В более сложном сценарии человека убеждают, что в самом отделении банка работают злоумышленники, которые могут похитить его деньги и нужно срочно их забрать, сняв со счета и положив на другой, «безопасный» счет. Который, разумеется, предоставляет лжеслужба «безопасности». Причем жертве объясняют, что снять средства нужно лично, а если вдруг работники отделения банка начнут отговаривать – так это как раз те самые «злодеи», которых нельзя слушать. Таким способом похищены уже миллиарды рублей. И потерпевшими оказываются не только пенсионеры.
Пикантная подробность заключается в том, что дело поставлено на промышленную основу и мошеннические колл-центры находятся не на воровских малинах, а прямо в тюрьмах и колониях-поселениях. То есть посадить их нереально – они уже отбывают срок. Полиция, разумеется, тут бессильна – в тюрьму-то ее не пускают. Получается, что единственный способ защититься для человека – это самому быть готовым и понимать механизмы таких афер. Главное, что злодеи всегда пугают «потерей денег», «блокировкой карты», а этот страх тут же отключает здравый смысл. Ведь потеря денег ощущается мозгом почти как физическая боль. А еще преступники очень хорошо натасканы и имеют готовые ответы на все возможные вопросы сомневающейся жертвы. При этом постоянно торопят человека, не дают ему времени на обдумывание и настраивают против настоящих сотрудников банка, как бы вступая с потенциальной жертвой в «доверительную коалицию».
В общем, если речь идет о ваших деньгах, не доверяйте незнакомым голосам ПО ТЕЛЕФОНУ, ведь, скорее всего, их обладатели заканчивали не ФИНЭК, а совсем другие университеты. А службе безопасности не нужно ничего и никогда узнавать от вас в телефонном разговоре. И объяснить это всем пожилым родственникам просто необходимо.
Как вернуться в прошлые жизни
В наше чудесное время глобальной информационной какофонии бывает сложно определить, где заканчивается гуманитарная психология и начинается уже полная эзотерика. Отличным примером тут может быть так называемая регрессивная терапия. Этот термин укоренился на западе с 70-х годов, а у нас вошел в моду у психологов несколько лет назад. Основной ее посыл заимствован из классического психоанализа: все нынешние психические проблемы связаны с событиями в далеком прошлом.
Но «регрессологи» творчески развили эту идею прикрутив индуистскую кармическую мифологию. Все беды человека, по их мнению, связаны либо с ранним детством, либо с травмами, полученными в прошлых жизнях. А «вспомнить» все это – раз плюнуть. Достаточно войти в транс (расслабленно-бездумное состояние), немножко послушать регрессолога, тут-то XVII век как наяву и всплывет.
Причем события, происходившие в предыдущих воплощениях, напрямую сказываются на нынешнем самочувствии. Вот лишь пример такого объяснения регрессологом проблем со здоровьем: «Вас повесили в прошлой жизни, и теперь у вас постоянно болит шея». В общем, причина фарингита и шейного остеохондроза наконец раскрыта – всех нынешних больных когда-то повесили. Или, например, женщина никак не может выйти замуж, – оказывается, в прошлой жизни она дала обет безбрачия. Мужчина боится авиаперелетов, – это все потому, что он самоубийца, в прошлой жизни выпрыгнувший из окна. У девушки проблемы с финансами, – это оттого, что в прошлой жизни свекровь сказала ей: «Ты недостойна носить фамильные драгоценности». И вот прошло 500 лет, а осадочек-то в женской душе остался. Но стоит «вспомнить» трагическое событие в прошлом, и его негативное влияние почему-то исчезает.
Чем же психологи-регрессологи подтверждают свои теории? Ну, есть несколько историй, рассказанных самими авторами метода регресса о том, как «загипнотизированные» домохозяйки подробно «вспомнили» свои прошлые жизни. Причем они поголовно были в прошлом английскими графинями, а кто-то и самой Клеопатрой, что весьма характерно. А погруженные в транс мужчины вспоминали, разумеется, свои «героические» подвиги в древних войнах. В общем, все «доказательства» регрессивной терапии очень напоминают формат пресловутой «Битвы экстрасенсов».
Как формируются такие «воспоминания»? На этот вопрос ответила Элизабет Лофтус, американский нейробиолог, главный мировой специалист по формированию памяти. В ее первых экспериментах родственники рассказывали подопытным вымышленную травматическую историю якобы из их детства, как их детьми потеряли в торговом центре. Четверть испытуемых «вспомнила» эту ситуацию и стала дополнять ее многочисленными подробностями, которых, разумеется, не могло быть и в помине. Потом этот опыт был многократно повторен учеными в разных странах, и везде половина подопытных чего только не «вспоминала» из детства: и укусы бешенных животных, и утопление, и даже демоническую одержимость. То есть сформировать ложные воспоминания у человека с помощью обычного внушения и упражнений на воображение проще простого.
Естественно, после таких экспериментов Лофтус стала заклятым врагом всех психологов, занимающихся «восстановлением подавленных воспоминаний» или регрессией. Ведь клиент, пришедший в некоторые виды психологической терапии с банальным неврозом, гарантированно уходит с многочисленными «воспоминаниями» о «тяжелых детских травмах». Поэтому только судебные тяжбы с «верующими» в психоаналитические методы заняли у Лофтус 5 лет.
Так что, если кому захотелось к своим реальным проблемам добавить чуток ложной памяти о травмах в младенчестве или трагических похождениях в позапрошлом веке – добро пожаловать в регрессивную терапию.
Прокрастинация
В последние годы на арене психологических проблем появился новый фаворит – прокрастинация. Под этим словом понимается болезненная склонность человека откладывать и не исполнять важные или необходимые дела. Нужно, например, написать курсовую, доделать рабочий проект, разобраться со счетами и документами или просто убраться в шкафу. Вместо этого делается все что угодно другое. Ну, в основном приятное, разумеется. Обычно все сводится к потреблению развлекательного контента или сидению в смартфоне. Сериалы, как говорится, сами себя не посмотрят.
И получается, что у юристов кучи неразобранных бумаг, у фрилансеров – несданные проекты, студенты неумолимо копят академическую задолженность, а менеджеры вовремя не отвечают на деловые письма. Откладывается все на самый последний момент, и иногда даже жесткий дедлайн не помогает.
Явление это стало универсальным для современных городских жителей, хотя страдают от него чаще всего молодежь и мужчины. Прокрастинирующий человек при этом не особо кайфует, а мучается чувством вины, но продолжает увиливать от необходимых действий. И чем дольше все откладывается, тем тяжелее начать что-то делать.
Основана эта беда на нескольких психических механизмах:
1. Мозг при наличии альтернативы, между приятным действием, дающим быстрый результат (позырить, чего там в соцсетях) и действием, не приносящим быстрой награды (начать делать проект), разумеется, выбирает первый вариант. И чем объемнее полезное дело, чем дальше нужный результат, тем сложнее нам становится сделать правильный выбор. То есть благодаря интернет-эпохе у нас под рукой всегда лежит такая информационная «зефирка» (смешные мемчики, например). И мы фактически должны постоянно бороться с собой, как дети в «зефирном» тесте, чтобы устоять перед соблазном. И справляются далеко не все.
2. Склонность постоянно переключаться выработана новой цифровой реальностью, где бесконечно приходится реагировать на поступающие сигналы (звонки, эсэмэски, почту и мессенджеры). Сам процесс отвлечения на новую информацию вызывает маленькие дофаминовые всплески в мозге и становится фактически вредной привычкой. Эта сформированная зависимость заставляет постоянно искать переключения. А вот способность долго удерживать внимание на одной теме снижается.
3. Любая серьезная деятельность грозит нам разочарованием: мы можем не справиться, потерпеть неудачу, появляется тревога, связанная с реакцией и ожиданиями других людей. Всего этого безобразия и потенциального дискомфорта можно избежать, просто занявшись чем-то приятным и знакомым. Можно, например, посмотреть сериальчик. И хотя прокрастинация, на первый взгляд, не очень серьезная штука, я уже видел инвалидизированных пациентов, утративших способность трудиться или угробивших свои карьеры.
Так что, пока «Ютуб» нас не погубил, стоит задуматься о профилактике. А значит, нужно всячески бороться с привычкой к переключению внимания и не давать мозгу много информационных вкусняшек. Я бы, конечно, лечил, прокрастинаторов полным отключением от интернета и кнопочным телефоном, только кто ж мне позволит.
Фастфуд
В Японии все были уверены, что американский фастфуд не приживется в их стране. Мало кто мог предположить, что национальные кулинарные традиции, основанные на свежих морепродуктах, рисе, овощах и прочих вкусных полезностях, уступят хоть какую-то долю рынка высококалорийным гамбургерам и жирной соленой картошке фри. Разумеется, все оказалось не так радужно для местной кухни, которой японцы по праву гордятся. К настоящему моменту только одних «Макдональдсов» в Японии больше 3 тысяч штук. А вместе с западным фастфудом в страну стало пробираться и ожирение.
Но эта история не должна удивлять, как и вообще феномен ожирения, с которым безуспешно борются люди в развитых странах. С точки зрения биологии естественное пищевое поведение лучше всего описывается теорией ОПТИМАЛЬНОГО ФУРАЖИРОВАНИЯ. Хотя звучит мудрено, смысл у нее простой. Любое животное стремиться максимизировать СКОРОСТЬ потребления питательных веществ. А значит, оно старается получить максимум энергии в минимум времени. Причем учитывается и время добычи самой пищи, и время, необходимое на ее разделку-обработку. То есть животные предпочитают еду, которую можно быстро получить и с которой не надо долго возиться. Кроме времени, учитывается еще и энергетическая ценность пищи. Чем больше калорий в меньшем объеме, тем лучше.