Во время работы над этим романом я познакомилась с молодым человеком по имени Бен Вествуд. Он убежал из дома в возрасте одиннадцати лет, в девяностые годы, и был бездомным на протяжении отрочества. Однако ему удалось круто развернуть свою жизнь, и, вернувшись с улиц, он написал сборник поэзии под названием «Стихи беглеца» — о времени, которое прожил бездомным. Я хотела бы пояснить, что образ Тима, беглеца из моего романа, не основан на судьбе Бена. Бен любезно написал несколько строк специально для моего произведения «Я отвернулась». Если вы захотите купить его книгу, он будет в восторге. Ее можно найти на «Амазоне» и на его сайте www.benwestwooduk.blogspot.co.uk
Наконец, я хотела бы побольше узнать и о вашем личном опыте бездомности или посттравматического стресса — или и того и другого. Но даже если эти беды вас миновали, надеюсь, вы все же с удовольствием прочитаете книгу «Я отвернулась». В ней не только поднимаются современные проблемы, но и показаны радости семейной жизни — те, что я лично открыла с тех пор, как стала (молодой!) бабушкой. Приятного чтения!
Всегда ваша, Джейн
Выражение признательности
В процессе работы над романом «Я отвернулась» мне пришлось изучить множество материалов. Я хотела бы перечислить людей и организации, которым выражаю благодарность.
Клэр Пули, специалист по психотравмам, ДПДГ-психотерапевт и психиатрическая медсестра.
Энни Уоддингтон, адвокат и психотерапевт.
Доктор Нурия Джин-Кос, психиатр-консультант Службы травматического стресса.
Больница Модсли, Лондон.
Британский Совет по психотерапии.
«РАЗУМ», благотворительная организация помощи страдающим от психических расстройств (www.mind.org.uk). Их слоган: «Наша цель — чтобы никто не сталкивался с проблемой психического расстройства в одиночку». Оказывает поддержку и родственникам больных тоже.
«Открытая дверь» в Эксмуте (www.opendoorexmouth.org.uk) — замечательная и радушная благотворительная организация, предоставляющая питание и иные блага для сообщества, включая кафе, возможности обучения, помещение для встреч — чтобы родители могли проводить там время с детьми, с которыми больше не живут, а также ночные дежурства добровольцев, которые ходят по улицам, чтобы оказывать помощь и выслушивать жалобы. «Открытая дверь» существует на пожертвования. Если вы захотите помочь, то можете связаться с «Открытой дверью» через их сайт.
Бен Вествуд. Бен жил на улице и оказался достаточно добр, чтобы помочь мне в моих исследованиях. Теперь он круто изменил свою жизнь, он стал публикуемым поэтом. Он будет счастлив, если вы купите его книгу «Стихи беглеца: невыдуманная история», которая рассказывает о его жизни в стихотворной форме. Она доступна на «Амазоне».
Ричард Гиббс, бывший судья, который консультировал меня по юридическим вопросам. Любые ошибки в тексте — мои собственные.
Кэти Лофтус, мой суперталантливый редактор с уникальным взглядом.
Розанна Форте, ее восходящая звезда-ассистент.
Джейн Джентль, мой сверхэффективный и предприимчивый пресс-агент.
Джорджия Тейлор, чьи навыки продвижения в социальных сетях потрясающие.
Блестящая юридическая команда издательства «Пингвин».
Кэйт Норден, мой удивительный агент, которая возила меня на экскурсии по Бристолю.
Тревор Хорвуд, мой технический редактор с орлиным взором (и чувством юмора).
Натали Уолл, менеджер издательства с прекрасными организационными способностями.
«Прим Райтерс» — уникальное сетевое сообщество, поддерживающее авторов.
Также большое спасибо моей семье и друзьям за их понимание, когда я поднимаюсь в свой кабинет «на полчасика», а возвращаюсь часов через пять.
Огромное спасибо фантастической благотворительной организации «КЛИК Сарджент», которая спросила, могут ли они продать с аукциона право дать свое имя персонажу в моей книге. Победительницей стала Барбара Энтикнэп. Я назвала ее именем адвоката (хотя, насколько я знаю, это единственное, что между ними общего!) Вы можете узнать больше об этой организации по адресу www.clicsargent.org.uk
И наконец — хотя и далеко не в последнюю очередь — огромное спасибо моим верным читателям. Ваша поддержка очень много для меня значит. Подписывайтесь на меня в «Твиттере» по адресу @janecorryauthor
«Я отвернулась»: наука в помощь писателю
Как автор, который часто пишет о психическом здоровье и о персонажах, чей опыт может отличаться от моего собственного, — я всегда консультируюсь с различными экспертами, чтобы убедиться, что мои книги действительно точны. В рамках своего исследования для книги «Я отвернулась» я взяла интервью у нескольких специалистов по комплексному посттравматическому стрессовому расстройству — состоянию, которым страдает Элли после смерти Майкла, а затем после убийства Роджера. Я связалась с Британской ассоциацией консультирования и психотерапии (БАКП), которая организовала мне встречу с Клэр Пули — психотравматологом, ДПДГ-психотерапевтом и психиатрической медсестрой.
Джейн: Клэр, не могли бы вы рассказать нам немного о комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве и о том, что его вызывает?
Клэр: Комплексное ПТСР (не путать с обычным ПТСР) — возникает в результате тяжелой, продолжительной, повторяющейся, неизбежной психотравмы, обычно имеющей природу межличностных отношений и часто возникающей в раннем возрасте. Жестокое обращение с детьми и насилие в семье являются распространенными ее причинами, а многочисленные военные конфликты часто приводят к возникновению этого состояния в более позднем возрасте. Последствия подобных травм очень серьезны. Если обидчик является близким взрослым, к которому жертва испытывает доверие: например, членом семьи, близким другом, религиозным и/или духовным лидером или учителем, это может разрушить представление о здоровых чувствах и связях.
Комплексное ПТСР способно вызвать трудности в идентификации и осознании границ, приводя к потенциально сложным и нездоровым отношениям, чувству беззащитности и неспособности контролировать свои эмоции. В свою очередь, это может привести к другим трудностям, таким, как беспорядочное сексуальное поведение, переедание, навязчивое мытье рук, самовредительство, агрессия, суицидальные мысли, азартные игры, злоупотребление алкоголем или наркотиками, — все это увеличивает риск других неблагоприятных событий.
Джейн: А не могли бы вы пояснить связь между диссоциацией и комплексным ПТСР — диагноз, поставленный моему персонажу Элли?
Клэр: Существуют два известных способа описать это. Брайер и Скотт (в работе 2006 года) описывают диссоциацию как «нарушение нормально возникающих связей между субъективным осознанием, чувствами, мыслями и воспоминаниями, сознательно или бессознательно вызываемое для уменьшения психологического дистресса». Клюфт (в работе 1992 года) описывает это как «ментальный побег, когда физический побег невозможен». Диссоциация, можно так сказать, снижает физическую и душевную боль, перенося разум в другое место.
Однако не всякая диссоциация протекает так же, как у Элли, чье расстройство часто описывают как «длительное». Мы все временами испытываем диссоциативное состояние. Большинство людей могут сказать, что с ними бывали случаи, когда они путешествовали и прибыли в пункт назначения, не помня всего путешествия, или когда они смотрели телевизионную программу и вдруг осознали, что не помнят, о чем там говорилось. Такой тип диссоциации встречается очень часто и является совершенно нормальным.
С увеличением «длительности» люди могут страдать от провалов в памяти, внезапно обнаруживая, что не могут вспомнить важную личную информацию; узнавая постфактум, что принимали участие в событиях, о которых не помнят; осознавая, что имеются промежутки времени, за которые они не в состоянии дать себе отчет. Знакомые люди и места могут казаться им нереальными, и они могут чувствовать себя отделенными от своего собственного тела. В случаях же крайней диссоциации люди могут разделять аспекты своей личности и переживаний, развивая в себе два и более различных и обособленных личностных состояния. Альтернативная личность может являться вымышленной персоной или кем-то, кого они знают. Возможно даже, что человек с комплексным ПТСР и диссоциацией вспоминает прошлые переживания, рассказанные ему другим человеком, и интерпретирует их как свои собственные воспоминания.
Джейн: Элли проявляет особый симптом диссоциации — диссоциативную реакцию «фуги». Не могли бы вы рассказать нам об этом немного больше?
Клэр: Диссоциативное «фуги» — это когда человек полностью обособляется от своей реальной личности и всецело принимает новую. В организации «РАЗУМ» это описывается как «путешествие в другое место и принятие новой идентичности на короткое время» (без воспоминаний о своей настоящей личности).
Джейн: Пожалуйста, расскажите нам о «триггерах» и о том, какую они играют роль.
Клэр: Нам известно, что переживание травмы «удерживается» в теле и обычно «перезапускается» через напоминание, вызванное органами чувств. К примеру, если причиной травмы являлся пожар, то это может быть запах горелого, ощущение жара на коже, звук потрескивания или шипения, что-то визуальное — возможно, цвет, или выражение лица, или привкус дыма во рту. Тогда это может вновь включить переживания, испытанные во время травмы.
Джейн: Какое лечение проводится, чтобы помочь человеку вернуться к нормальному состоянию разума?
Клэр: Мы можем использовать дыхательные упражнения и способы распознавания этих телесных ощущений и исследовать различные пути для изменения чувств — например, даем пациенту трогать какой-либо предмет с приятной текстурой, вдыхать запах цитрусовой эссенции и тому подобное. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Национальный институт здравоохранения и медицинской помощи (НИЗМП) и Американская психологическая ассоциация (АПА) — все они рекомендуют методы «Десенсибилизация и переработка движением глаз» (ДПДГ) и «Травмоориентированная когнитивно-поведенческая терапия» (ТОКПТ) в качестве эффективного лечения ПТСР.