Еще делай комплименты. Отмечай, когда мама красиво одета, накрашена, хвали новую стрижку и цвет волос, замечай именно детали внешности. Это очень радует и создает настроение.
Хвали еще и за качества характера, за чувство юмора, за интеллект, реакцию, терпение, сдержанность. Особенно если мама не так часто проявляет себя с лучшей стороны. Каждый раз, когда она сдерживается и не кричит или не ворчит, говори ей, что ты видишь ее усилия. Скажи: «Спасибо, что ты не стала устраивать скандал, а нормально поговорила», и она захочет услышать это от тебя снова и снова.
Предлагай помощь или делай сам что-то по дому. Хотя бы раз в 2–3 дня делай какую-то часть ее работы. Сам вымой посуду, сам пропылесось, сам что-то приготовь. Родители будут тебе очень благодарны.
Жалей их. Если кому-то из них плохо, то выражай сочувствие. Пусть даже парой слов. Скажи: «Ох, как они тебя достали, очень тебя жалею», если у мамы неприятности на работе или с подругами.
Старайся не спорить, просто согласись. Особенно если родители на взводе. Скажи: «Да, хорошо» – и буря уляжется. А потом, когда все будут спокойны, ты уже сможешь донести то, с чем не согласен.
Вот и все секреты. Это сработает на сто процентов, гарантирую.
Глава 8. Герой, который вдохновляет: от Наруто до Хокинга
Представь, что тебе нужно написать крутую фантастическую историю с главным героем, на которого каждый захотел бы быть похожим или, как минимум, который был бы всем интересен. Наверняка ты бы не выбрал такого персонажа, который просто родился крутым, с кучей суперспособностей и без единой проблемы.
Представь такого идеального героя. Он сразу все может, все умеет, все знает. Его все любят и уважают. Он легко решает любые задачи, в него все влюблены, у него всегда отличное настроение.
Скучно, скажи?
Или наоборот: представь персонажа, который появляется на первой странице или в первом кадре как образец слабости, сборище недостатков, законченный неудачник. Его все высмеивают и презирают, он, конечно же, ужасно грустит, ненавидит себя и всех вокруг. И таким и остается. Представь, что с ним ничего не происходит. Он ноет, жалуется на жизнь, страдает. Возможно, он ходит на терапию и рассказывает о своих горестях психотерапевту. Много плачет. И даже не надеется на то, что в его жизни что-то изменится к лучшему. Или надеется, но сам ничего для этого не делает. Просто сидит или лежит на диване носом в стену, укутавшись пледом, и мечтает о том, что когда-нибудь случится чудо и что-то изменится.
Понимаешь, к чему я веду? Все интересные и крутые герои прошли какой-то путь. Почти все они начинали свои приключения с каких-то проблем. Кто-то был неудачником, кто-то – ужасно слабым и неуверенным в себе. Кто-то потерял близких или попал в страшную историю.
И каждый из них проходит непростой путь изменений, за что-то борется, проигрывает и огорчается, старается и побеждает.
Важно понимать, что все эти герои – вымышленные персонажи, но они могут стать примером для нас в реальной жизни. Жизнь может быть трудной и полной испытаний, но если мы не теряем надежды на лучшее и продолжаем бороться, то сможем преодолеть все трудности и стать счастливыми.
Вот, например, Наруто Удзумаки из «Наруто». Настоящая классика, на мой взгляд. Это произведение про взросление и становление, про превращение необузданного подростка во взрослого воина через пот, слезы и огромную работу над собой. А еще это аниме про принятие себя и про налаживание контакта со своей «темной» стороной.
Герои демонстрируют, что жизнь может быть трудной, но самоуважение и борьба за свои мечты важны. И пройти сложный путь от слабости к силе, от отчаяния к уверенности в себе гораздо круче, чем быть изначально самым сильным и умным и ничего в себе не менять. Конечно, такие примеры есть и в реальной жизни, их на самом деле очень много.
Например, Стивен Хокинг, который стал одним из самых влиятельных физиков в истории, несмотря на то что в юности ему был поставлен диагноз редкого заболевания, которое привело к параличу и ограничениям движения. Если ты вдруг не видел его в кресле, то загугли, это впечатляет. И он написал много гениальных книг, очень интересных.
В детстве Стивен был нормальным и активным мальчиком, но в 21 год у него начались проблемы со здоровьем, ему поставили диагноз «боковой амиотрофический склероз» (БАС). Эта болезнь разрушает нервную систему и приводит к потере контроля над мышцами, что сделало Стивена инвалидом-колясочником. Большинство людей, находящихся в таком положении, становятся глубоко пессимистичными, но не Стивен.
Он решил использовать свои ум и научные знания, чтобы преодолеть физические ограничения. Стивен начал изучать космологию и физику и смог стать одним из величайших ученых в истории. Он разработал теорию о черных дырах, космическом времени и создал ряд других значимых работ в физике.
Кроме того, Стивен Хокинг стал важным общественным деятелем и вдохновителем для многих людей в мире. Он продолжал работать и исследовать, несмотря на свой недуг, и своим примером показал, что человеческий ум и дух могут преодолеть любые физические ограничения.
Крис Гарднер – известный бизнесмен и автор, который родился в бедной семье в США. Еще в детстве его отец ушел из семьи, а мать осталась одна с маленьким Крисом и его старшей сестрой. Семья жила в нищете, и Крис часто сталкивался с проблемами, которые известны многим подросткам, – нехваткой денег на еду, жилье и одежду.
Когда Крису было 14 лет, его мать отправилась на работу и оставила его на несколько недель с бабушкой, которая жила вместе с ними. В это время бабушка заболела раком, и Крису пришлось самому заботиться о ней и о себе. Он готовил еду, убирал в доме и покупал продукты на свои копейки.
Когда мать вернулась, она была счастлива, что ее мать пошла на поправку, но она также была поражена тем, как хорошо справился ее сын с трудностями. Этот опыт научил Криса тому, что он может справиться с любыми проблемами, если будет настойчивым и усердным.
Когда Крис вырос, он пошел на работу в брокерскую фирму, не имея образования, но благодаря своей работоспособности и настойчивости он стал одним из успешных бизнесменов в США. В 2006 году Крис опубликовал книгу «На исходе дня», в которой рассказал свою историю и дал советы о том, как преодолеть трудности и достичь успеха.
Или паралимпийский чемпион Тэтума Арута из Японии. Он родился с врожденным пороком сердца и с детства страдал от тяжелых приступов, которые мешали ему даже подниматься по лестнице. Когда ему было 9 лет, его сердце остановилось, и ему провели сложную операцию по пересадке сердца, после которой ему были противопоказаны любые физические нагрузки.
Но Тэтума Арута не сдался и решил стать спортсменом. Он начал заниматься паралимпийским плаванием и в 2016 году на Паралимпийских играх в Рио-де-Жанейро выиграл две золотые медали и одну серебряную в дисциплине 100 метров брассом.
Тэтума Арута – прекрасный пример того, что сильный дух и желание достичь цель могут преодолеть любые физические ограничения и трудности.
Почему я вообще пишу о разных героях, в том числе и вымышленных?
Примеры работают. Иногда только такой герой и способен по-настоящему заставить нас делать что-то, чего мы не хотим или боимся.
Нам нужно видеть и знать, что кто-то прошел сложный путь и смог стать сильнее, что кто-то победил. Нам нужно верить в то, что если у кого-то получилось, то получится и у нас.
И если ты иногда будешь чувствовать, что тебя засасывает болото апатии или неуверенности, то можешь просто посмотреть какую-то историю про героя, на которого очень хочется быть похожим. Иногда это работает круче, чем попытки себя уговорить или заставить что-то делать. Ты просто смотришь, вдохновляешься, чувствуешь прилив энергии и идешь действовать.
Глава 9. Я не хочу: невозможная игра
А если ты просто ничего не хочешь? Да, ты понимаешь про уроки, уборку и зарядку, про будущее, здоровье и необходимость поддерживать хорошие отношения с семьей, делая иногда что-то по дому и общаясь с ними, изображая заинтересованность, но ты не хочешь.
И ты не понимаешь, почему должен ломать себя. Если ты настолько сильно не хочешь что-то делать, что ненавидешь все, что с этим связано. И чем чаще ты слышишь фразы: «Есть такое слово – надо», «Делай через не хочу», «Я тоже постоянно делаю то, что не хочу», тем больше тебя бесит вся эта обязаловка.
Мама может патетически заявлять на любое твое «не хочу» или «а зачем?»: «А что, если я начну делать только то, что я хочу? Ты думаешь, я хочу убирать за вами этот хлам? Думаешь, я хочу готовить и стирать? Думаешь, мне нравится тратить полдня на уборку? Думаешь, мне приятно контролировать тебя? Я хочу все это бросить и уехать от всех вас подальше, отдыхать у моря, а не пахать на вас круглосуточно безо всякой благодарности».
И тебе захочется ответить, что ни капли ее не жалко, что это все ее выбор, что ее никто не просил заводить семью, рожать детей, работать на этой работе и что лично ты ей ничего не должен за то, что она разочарована в жизни и не только чувствует себя несчастной, но еще и обижается на тебя за так называемую неблагодарность.
Одним словом, результат таких родительских монологов прямо обратный тому, что они хотят.
Вместо понимания и сочувствия или вместо того, чтобы ты сделал вывод: «Ох, взрослые делают то, что не хотят, потому что так надо, и я тоже должен, потому что такова жизнь», – ты еще больше не хочешь.
Сейчас будет очень ценная мысль.
Смотри, когда ты делаешь то, что не хочешь, то очень часто думаешь, что тебя заставляют это делать. Ты как бы должен им. Родителям, школе, знакомым и иногда даже друзьям.
И именно это понимание – самое обламывающее. Именно эта мысль часто делает какое-то действие невыносимым. Особенно если это их желание превращается в требование. Но даже если просто просьба – это обламывает.