К чему я все это говорю? Наша жизнь только в наших руках. Мы сами для себя те самые волшебники с эскимо на голубом вертолете.
Я отлично понимаю, что решиться на перемены и сделать первый шаг тяжело. Но, уверяю вас, когда вы наконец-то осмелитесь на него и пожнете плоды, вы так втянетесь в этот процесс, что вас потом за уши не оттащишь. Проверила на себе. И мне помог в этом внутренний самоконтроль.
Закройте сейчас глаза и скажите, что вы выберете: продолжать страдать, терпеть боль, мучения, растерянность и чувствовать себя «магнолией»? Или все-таки чуть напрячься, собрать попу в горсть, подкрутить усы и вперед за принцессой?
Смею предположить, что ваш мозг сейчас думает: «Труд – это сложно, а сложно – это страдания». И в итоге получается замкнутый круг: мучения за мучениями. Вот так искусно мозг манипулирует вами, оберегая от лишних телодвижений и траты энергии. И мы продолжаем сидеть на том же месте, где были и пять лет назад, сокрушенно вздыхая у своего корыта.
Да, за переменами в жизни всегда стоял и будет стоять труд, но также и новые возможности, деньги, карьерный рост, признание и еще куча разных бонусов! Как в «Марио». Однако сквозь призму страданий все это практически невозможно увидеть.
Фокусируясь на боли, разочарованиях и обидах, вы сужаете свои горизонты – вашим желаниям попросту негде развернуться. Только боль растет в своих размерах, выедая все наши силы, соки и энергию. И игра «Марио» из сбора достижений, получения дополнительных жизней, бонусов и принцессы в придачу превращается в собирание страданий всех возможных сортов, цветов и калибров.
Знаете, сейчас есть такая показательная тенденция. Люди, которые хотят освоить новый навык или новую профессию, делятся на две категории: «пошел и обучился» и «а что, если я не смогу, если ничего не пойму, если потрачу деньги впустую, что обо мне подумают другие?» Тем, кто попадает во вторую категорию, даже в голову не может прийти отбросить все эти «если» и разрешить себе хотя бы подумать: «Да! У меня все получится, потому что я постараюсь сделать все, что от меня зависит, использую все свои возможности и буду собой гордиться даже от того, что попробовал».
Я проходила много разных обучений: пошив мягких игрушек, изготовление украшений из камней, маркетинг и продвижение, курсы по психологии, наставничеству и коучингу. И не могу назвать ни одного из них, где бы ни взяла хоть каплю пользы. Каждый пройденный курс подарил мне бесценный опыт, знания и навыки.
Благодаря обучению я познакомилась с прекрасными людьми, которые впоследствии сыграли огромную роль в моем личностном росте. Мы делали совместные проекты, поддерживали друг друга и помогали в развитии бизнеса. Но все это пройдет мимо вас, если все время страдать и зависать в мыслях: «Я не смогу, у меня ничего не получится». Находиться в состоянии жертвы – все равно что по доброй воле самому себе перекрыть кислород. А без воздуха рост и развитие невозможны.
Помню, как когда-то смотрела на блогеров, которые вращаются в одном кругу. А мне так хотелось иметь возможность свободно посещать блогерские тусовки, ходить к ним на дни рождения, быть частью этой тусовки! Но где-то через год такого наблюдения за крутыми экспертами, с которыми мне хотелось сидеть за одним столом и по-дружески болтать, решила, что все, хватит уже просто смотреть и поставила перед собой задачу – стать медийным человеком. И я им стала. Сейчас все, на кого я тогда смотрела завороженными глазами, на кого была подписана и за кем неустанно следила в соцсетях, общаются со мной и зовут на все мероприятия и праздники.
Звучит так, как будто бы у меня все случилось по щелчку пальцев. Разумеется, нет. Все было совсем иначе. Мне пришлось изрядно попотеть и пройти огромный путь, где меня ждало море сложностей, провалов и ошибок. Но я никогда не страдала над своими неудачами, четко понимая, что страдания еще никому и никогда не помогали.
Могу смело заявить: выход из состояния жертвы открывает огромное количество возможностей и ресурсов для карьерного, личностного и финансового роста. До тех пор, пока мы занимаемся самоуничижением, самообесцениванием и самокритикой, ни о каком росте, развитии можно даже и не мечтать.
Невероятно важно совершать новые действия и шаги для расширения своих границ, окружения, возможностей, ресурсов. Если вы все еще сидите и страдаете от того, что у вас ничего не получается, пожалуйста, попробуйте для начала сделать какое-то одно любое действие, чего вы раньше не делали. Всего одно хотя бы. Пойдите учиться на курсы, на которые давно хотели, но никак не решались. Сходите на большое мероприятие, связанное с вашей работой или бизнесом. Устройте себе встречу со значимым для вас человеком в вашей сфере или хотя бы напишите ему в личные сообщения, познакомьтесь, завяжите разговор. Даже если вам не ответят, ничего страшного, это не смертельно. Ищите того, кто ответит. Под лежачий камень вода не течет. Ведь вы же для себя любимого стараетесь, в конце концов.
Сделайте хоть что-то. Главное, чтобы этот шаг был направлен на решение вашей проблемы.
Не стоит ждать чуда: что нелюбимая работа вдруг сама по себе рассосется, что на голову свалится сказочное предложение, что небеса разверзнутся и на вас посыплются сумасшедшие возможности. Нет, не рассосется, не свалится и не посыплются. Конечно, есть люди, которые тотально только визуализируют и ничего не делают, но мне такое не близко. Действия ведут к мечте. Если сидеть дома в темном углу и никому себя не показывать, то никто о вас и не узнает.
Помните, что вы автор своей жизни. Никто, кроме вас, не сформирует реальность, о которой вы мечтаете. Важно научиться распознавать и анализировать свои эмоции: «Вот, да, сейчас я страдаю, мне плохо на этой работе и с этими людьми». Но не менее важно держать в голове, что на одном понимании далеко не уедешь – нужно действовать. Пусть на начальном этапе медленно, маленькими шажками, но идти и делать. И перестать уже крутить в голове затертую до дыр жертвенно-страдальческую пластинку.
7.3 Страдания притягивают страдания
Вы никогда не замечали: как только концентрируемся на чем-либо – неважно, негативном или позитивном, – так именно подобные события и начинают происходить в нашей жизни?
Например, если жалуемся, что все вокруг плохо, что ничего не получается и как мир несправедлив, то испытания одно хлеще другого просто валятся на нас как из рога изобилия.
Как в том анекдоте:
«Мужик в троллейбусе едет и думает: „Жена – стерва, друзья – подонки, начальник – дебил, работа – дрянь, жизнь – говно…“ Ангел у него за спиной записывает в блокнотик и думает: „Какие странные желания, а главное, одни и те же каждый день! Но ничего не поделаешь, надо исполнять“».
Но, на самом деле, у мира, Вселенной или большой системы (можете называть, как вам больше нравится) совершенно не стоит задачи специально сделать нашу жизнь хуже, сложнее и мучительнее. Вовсе нет. Здесь работает простой закон: куда внимание, туда и энергия. Что поливаем, то и растет.
Стоит всего лишь понять, что каждое событие в жизни дается нам не просто так, а для того, чтобы мы обратили внимание на свои ценности, приоритеты, стратегии мышления, поведение и реакции.
Допустим, если мы попали в аварию, то в этом виноваты не жуткий снегопад, не коммунальные службы, что вовремя не почистили дорогу, не водитель, который въехал нам в бампер, и даже не мы. Просто ситуация, просто какой-то очередной один момент из жизни.
И как показывает жизнь, в большинстве случаев мы виним в происходящем не только окружающих, но и самих себя: «Куда я смотрел? Надо было ехать медленнее? Я так и знал, что что-то подобное обязательно произойдет, и вот, пожалуйста. Лучше бы я выехал позже». И еще миллион всяких «а если бы…» и «надо было…» Накручиваем себя, виним и страдаем. Но самое интересное в этом во всем, что лучше нам от этого не становится. И, самое главное, обвинив себя, ситуация как была, так и останется. Ну, ведь правда же?
На такие ситуации я всегда стараюсь смотреть под другим углом: а что в случившемся есть для меня хорошего? Какую пользу для себя могу из этого вынести?
Например, да, произошло ДТП, но никто не пострадал – уже замечательно. Помяли задний бампер – да, неприятно, но машина всего лишь железяка, которую можно починить, в отличие от человеческой жизни. И если так подходить к любому негативному событию, то заевшая в голове пластинка страданий сама собой перестанет крутиться.
Нет, это не розовые очки, как, возможно, некоторые могут подумать. Это адекватное восприятие мира, в котором плохое тоже случается. Всегда есть вероятность, что могло быть и хуже. Главный вопрос: что видите вы? И если вам кажется, что у кого-то сладкая жизнь, вам это только кажется.
У каждого из нас свое понимание сложности, тяжести и масштаба проблемы. Кто-то не спит ночами из-за того, что никак не может выбрать, какого цвета купить себе третью машину. А кто-то ломает голову, где бы еще подзаработать, чтобы купить ребенку подарок на день рождения или съездить в отпуск хотя бы раз в три года. Да, пример немного утрированный, но, думаю, понятно, что я имею в виду.
В моей жизни не раз происходили ситуации, когда я теряла деньги. Да, не миллионы, но, согласитесь, даже потеря небольшой суммы неприятна. Но я никого не виню. Особенно себя. И знаете, деньги всегда возвращаются ко мне. Если не конкретно рублями, то через какие-то другие вещи.
Помню, ехала как-то по платной дороге и у меня с транспондера за проезд списали два раза. Признаюсь честно, я расстроилась. Но не стала заострять на этом внимание, тем более, что вела машину и нужно было следить за дорогой. Но когда через полтора часа заехала на заправку и покупала себе кофе, то мне в подарок дали огромную шоколадку. Я так толком и не поняла тогда, за что и почему, но сразу подумала: «А вот и возврат за ошибочное списание за проезд, спасибо!»
Была еще одна ситуация: я пришла в магазин за продуктами, и на кассе не могли пробить мне упаковку с авокадо. Женщина кассир ходила узнавала, пробовала, пыталась, а потом пришла и сказала: «Не получается, поэтому от нашего магазина вам бонус 6 авокадо бесплатно».