Так вот, чтобы быть ярким, совсем не обязательно становиться селебрити. Вы можете с кайфом проявляться во всем и везде, в компании друзей, в путешествиях, даже если вы просто, скажем, шьете мягкие игрушки, занимаетесь садоводством или увлекаетесь кулинарией. И, да, знаете, сколько ежедневно хейта ловят в свой адрес такие люди? И, как правило, он подается под соусом: «Ну, ни стыда, ни совести у вас. Глаза бы мои вас не видели».
И дело здесь не в наличии и отсутствии стыда с совестью, а в свободе человека проявлять себя, которую большинство из нас не может себе позволить. Не может разрешить себе же быть самим собой и легко разговаривать с миром, без страха получить тонны осуждения, без смущения, сомнений, синдрома самозванца и тревоги быть неправильно понятым.
Я не имею в виду, что нужно теперь бежать и постить во всех местах свою пятую точку или творить какую-то откровенную дичь. Нет, нет и нет. Всему есть границы разумного. Вам нужно лишь честно ответить себе на вопрос: «А что я сам себе не позволяю? Какие свои стороны я никак не могу принять? Что мне не дает свободно проявлять себя?»
Когда хейтеры пишут комментарии, они сублимируют в них свою агрессию. Это отличный индикатор, сигнализирующий о том, что именно они не позволяют себе в жизни. Почему? Потому что легче вывалить из себя все то коричневое, что кипит внутри, кокетливо прикрыв сверху бумажкой. Но бумажка-то рано или поздно слетит, а вот то, что под ней, никуда не денется. Я подозреваю, нам хотелось бы оставить после себя в мире совсем другое.
Агрессия, как красная лампочка в автомобиле, которая загорается, чтобы предупредить о возможной или уже случившейся поломке. Если мы ловим себя на том, что в нас закипает и рвется наружу злоба, это явный признак, что внутри что-то не в порядке. И если определить, что нас так триггерит, то можно выявить свои запреты и страхи на проявление себя. Все в мире зеркально.
8.3 Все мы учителя друг для друга
Каждый повстречавшийся нам в жизни человек в определенной степени становится нашим учителем, будь то наши дети, родители, коллеги, незнакомец в очереди или сосед по лестничной клетке. Каждый в какой-то мере подсвечивает наши слабые и сильные стороны. Учит мудрости. Даже если на первый взгляд ситуация выглядит абсолютно бредовой.
Например, дети учат нас непосредственности, радости к жизни, бескорыстной любви, и этот список огромен. Главное, научиться это замечать и признавать.
Но способен ли человек, который считает, что уже все повидал и перепробовал, научиться чему-то у другого? Мое мнение твердое – нет. Нет, потому что он «лучше всех» знает, как следует жить. Такой человек просто не может оставить свою точку зрения при себе. По любому вопросу. Даже если его мнения никто не спрашивает. Но он «эксперт» абсолютно во всех сферах жизни: в прыжках с парашютом, в моде, в медицине, в психологии. Диванный эксперт.
Если вас задевают какие-то слова, подумайте, в какую болезненную точку он попал? Почему его комментарий так ранит вас? И что можно сделать, чтобы это исправить?
Когда я только завела свой блог, то получала много неприятных комментариев в свой адрес. Например, что ни в коем случае нельзя кормить своих детей с одной ложки; нельзя делать себе татуировки, а то муж со мной разведется; что мне нужно подружиться с расческой, а то выгляжу, как после взрыва. И еще много всего по поводу моего внешнего вида, детей, семьи, поступков и мыслей.
Признаюсь, сначала меня это сильно задевало. Но в какой-то момент я решила, что все не просто так. Значит, жизнь хочет меня чему-то научить и нужно только понять, чему именно. Тогда я стала смотреть на все хейтерские сообщения с позиции ученика. Какие уроки за всем этим кроются, что мне нужно увидеть, понять и освоить?
В итоге пришла к осознанию, что, да, я не подарок. И не идеал. И это нормально. Я не должна всем и вся нравиться. Хотя раньше жутко стремилась быть суперидеальной во всем. Но со временем поняла, что ничего идеального в мире не было, нет и не будет. Знаете, у меня как будто гора с плеч упала – воздух стал слаще и легче задышалось. Я серьезно.
Вы себе не представляете, насколько я благодарна всем злобным комменаторам с бурлящим коричневым супом у них внутри. Они помогли мне не просто поменять мое отношение к самой себе, изменить мышление и обрести уверенность в своих силах – они вывели мою жизнь на новый уровень. Они показали мне путь, на котором я могу свободно проявлять себя и больше не бояться чужих мнений, осуждений, оценок.
Если задуматься, что бы со мной было, если бы я поставила себя в роль учителя, а не ученика в тот момент? Произошли бы со мной все эти крутые изменения? Стопроцентно нет. Я бы возвела громадную стену из своего эго и смотрела бы на чудесный, изобильный мир сквозь крохотное окошко с железными прутьями. И просто бы не замечала великолепные возможности у себя под носом.
Как я уже говорила выше, нас учат не только хейтеры, но и дети, родственники, коллеги, друзья, близкие и знакомые. Даже если у нас с ними складываются не очень хорошие отношения, они все равно нас учат. Учат доверять себе. Учат видеть, принимать и извлекать пользу из наших слабых сторон. Учат развивать и прокачивать наши сильные грани. Главное, уметь замечать эти уроки и использовать себе на благо.
Поэтому, если вы хотите проявляться и стать яркой личностью, просто начните позволять себе то, что раньше запрещали. Но не нужно делать сразу много огромных марш-бросков и стараться объять необъятное. Нет. Помните, как мы с вами говорили про систему шагов: следовать ступенька за ступенькой, а не пытаться одним прыжком перемахнуть сразу через весь лестничный пролет. Вот-вот. Здесь снова работает то же самое правило.
Но, пожалуйста, если вы приняли решение, не давайте задний ход и не ищите самооправданий, чтобы только улизнуть от серьезного шага. Это путь в никуда. Так ваша жизнь не изменится. Если вы хотите для себя другого результата, нужно пробовать что-то новое!
8.4 Проявленность – это яркость к жизни
Чем больше, ярче и искреннее мы проявляемся, тем легче мы заводим знакомства. Чем меньше мы заморачиваемся, что о нас подумают другие, тем проще нам подойти к человеку, предложить совместное творчество, проект или просто дружбу.
Чем больше мы уверены в своих силах (только, пожалуйста, прошу не путать с самоуверенностью!), тем выше наши возможности на реализацию своих желаний и достижений целей и тем меньше врагов попадается на нашем пути и больше союзников, готовых нам помочь.
Считаю, что самый верный подход к жизни – позволять себе и другим быть собой.
Тогда все само приходит в твою жизнь: возможности, ресурсы, признание, нужное окружение, успех и деньги. Я и сама прошла через этот опыт, и, уверяю вас, схема проверенная и рабочая.
Да, по мне сложно сказать, что еще шесть лет назад я была совсем другой Юлей. Была неуверенной в себе личностью. Все кругом мне казались лучше меня, невероятно крутыми и недосягаемыми. У меня не было денег, я боялась признать и принять свои теневые стороны, тщательно скрывала свои желания, порой даже от самой себя. И до ужаса боялась осуждения окружающих. И самое страшное, что я считала такую жизнь нормальной. Мол, все так живут, значит, и мне нечего высовываться. Но чем старше я становилась, тем сильнее ощущала, что живу не своей жизнью. Тем отчетливее чувствовала, что больше так не могу. Все должно быть иначе. Я хочу легкости, свободы и удовольствия от жизни, а не общественного давления и постоянного страха оценки извне.
Я отчетливо поняла, что это не жизнь, когда не признаешь настоящего самого себя, отвергаешь свои желания и стремления, не принимаешь себя «плохим» и хочешь угодить всем. Когда голова разрывается от постоянных мыслей: «Да мало ли, что тебе там хочется! Перехочется. Куда ты там собралась со своими кривыми ногами и грудью нулевого размера? Кому ты там нужна и интересна?» Когда кажется, что нам плечи оттягивает чугунное коромысло, на котором висят две огромные бочки, полные камней. О какой легкости жизни и свободе тут может идти речь? О какой радости общения с людьми про бизнес, творчество, свое дело и заработке денег можно думать? О каком доверии и понимании в отношениях с детьми, мужем, близкими можно мечтать?
Помню, как очень сильно хотела сделать татуировку и увеличить губы. Но сама мысль, что обо мне скажут близкие и знакомые, приводила меня в ужас. Я почему-то была твердо уверена, что татуировки делают только на зоне и мне обязательно занесут какую-нибудь заразу. А еще я же «хорошая девочка», поэтому делать себе тату нельзя ни в коем случае. Можно лишь тайно мечтать.
И я продолжала тайно мечтать. И с восхищением смотреть на всех тех девушек, которые набивали себе тату и не тонули в сомнениях, как я. Мне было невыносимо тяжело от несмолкаемых мыслей в голове и разрывающих меня чувств. Во-первых, стыд, что я вообще о таком мечтаю. Во-вторых, зависть, что у них есть, а у меня нет и никогда не будет. Ощущение недостаточности безумно разрушительно. Если вы когда-нибудь с ним сталкивались, вы понимаете, насколько с ним тяжело.
Честно, вся эта мыслемешалка отнимала у меня колоссальное количество сил. Мои переживания подрывали и без того шаткую уверенность в себе, буквально поедали меня изнутри. А ведь я могла всю эту энергию пустить на достижение целей и зарабатывание денег. Получается, я сама себе не давала расти.
Но я усвоила этот урок раз и навсегда. Сейчас записываю все свои желания от маленьких до больших и осуществляю их по мере возможностей. И чем больше «мелочей» воплощаю в жизнь, тем больше энергии получаю для достижений крупных целей. Это просто невообразимый кайф и радость.
Ведь это же еще и про любовь к себе. Про принятие себя, про умение слышать свои эмоции и истинные потребности. Про заботу о себе и своем теле. Способность вовремя выключать информационный шум, уходить от негативных мыслей, получать удовольствие и наполняться силами от хобби и увлечений. Брать ответственность за свои желания и решения, уметь выстраивать свои границы и говорить «нет», осознавать свою целостность, принимать свои сильные и слабые стороны.