Я четко знаю, что надо делать, чтобы с вами знакомились. Любезно раздавали номера телефонов в пробках, приглашали на кофе и звонили. И я расскажу об этом.
Вот самые частые жалобы и вопросы, которые я слышу от женщин.
• Со мной не знакомятся.
• Где ты берешь таких мужчин?
• Ты что, их зельем волшебным поишь, привораживаешь?
Я думаю, из упражнений выше вы сделали определенные выводы и готовы двигаться дальше. Когда я была свободна и легка на подъем, я искренне не понимала, почему у красивых видных женщин – нет знакомств?
Когда я стала работать психологом, для меня эти вещи стали очевидны. Мне хочется, чтобы так же просты и понятны они стали и вам.
Прогуляйтесь по городу или посидите в кафе у окна. И просто наблюдайте. Наблюдайте за женщинами. Ваша задача – встретить и проводить взглядом 100 женщин. А теперь из ста проходивших мимо вспомните тех, с которыми вам захотелось бы познакомиться, будь вы мужчиной?
Я очень люблю это упражнение. Оно всегда возвращает меня в мир симпатий, несмотря на то, что я замужем.
Я обожаю наблюдать за толпой. Я ищу в толпе девушку, с которой захотела бы познакомиться, будь я мужчиной.
Мимо меня проходит много молодых девушек и столько же не очень молодых. Я просто наблюдаю. Выжидаю женщину. Но вы даже представить себе не можете, как сложно ЕЕ найти. Найти женщину, за которой мне хотелось бы бежать, будь я мужчиной.
Сейчас я припоминаю всего трех женщин, которые остались в моей памяти. Одной из них было около 45 лет. Она шла вдоль Большого проспекта и улыбалась. Ее лицо выражало теплоту и свет.
Еще один случай произошел в кафе. Я приехала раньше клиента, и у меня было время понаблюдать за милыми дамами. Из сотен женских лиц большого заведения я запомнила всего одно – лицо девушки, которая обслужила столик напротив. У нее были очаровательные ямочки, плавные движения, нескончаемый блеск в глазах и все та же теплота. Она шлейфом тянулась за ней по залу, а за этим шлейфом тянулся и интерес к этой очаровательной особе.
Я помню и третью. Припарковавшись в центре города, весенним днем я стала наблюдать за движущейся толпой. Девушка из потока людей приковала мое внимание и вызвала улыбку. Я не очень помню, что на ней было надето, но отчетливо запомнился мне ее голубой газовый шарф. У нее были кудрявые светлые волосы и… легкость, теплота, свет…
За долгое время наблюдений я запомнила всего трех женщин: двоих на улице и одну в кафе. Еще нескольких отметила на закрытых мероприятиях, выставках и прочих гламурных вечеринках. Но и там, к сожалению, выбор у мужчин невелик.
Почему?
Есть несколько причин, о некоторых я писала выше. Незнание. Комплексы. Стереотипы. Ложные ожидания.
Все это формирует алгоритм «холодного» поведения, которое лишает теплоты во взгляде. Но об этом чуть позже.
А пока… как вы считаете, заметила бы я вас?
Если да, то почему?
Если нет, то тоже объясните мне причину?
Более того, проговорите это вслух. Вот так, от третьего лица, как на с. 64.
Татьяна, вы бы не заметили ___________________, потому что ________________
Или так.
Татьяна, вы заметили бы _____________________, потому что ________________
А теперь внимание!!! Прочтите этот текст о себе и прочувствуйте эмоции, которые вы испытываете.
Это очень важный шаг в понимании себя. Выпишите эти чувства. Что вы несете с собой, когда выходите на улицу?
Сознание, наполненное радостью и легкостью?
Или тоску-печаль и печать проблем на лице?
Если первое – хорошо!
Если второе – подумайте, как вы можете привлечь мое внимание. Когда мы писали про свободу, то уже наметили ваш путь. А теперь попробуйте дополнить его внешними атрибутами. Что это будет? Улыбка на лице? Струящееся платье? Блеск глаз?
Запишите.
1. ________________
2. ________________
3. ________________
4. ________________
5. Если Вы не знаете, то попробуйте подойти к зеркалу и просто проговорить свои достоинства. В чем ваша изюминка? В чем ваше обаяние? Как вы можете подчеркнуть свою индивидуальность?
Проработка и нахождение своего образа – это кропотливая задача. Но однажды ее нужно решить. Нужно понравиться себе, чтобы на всю жизнь потом стать той, которая парит над толпой!
Что такое красота по-мужски? Мнение фокус-группы
Для того, чтобы вам было более понятно, что творится у мужчин в головах, я расскажу об опыте, который проводила со своей мужской фокус-группой. В нее входили более 100 успешных мужчин из разных городов.
В группах мы проводили эксперименты по перевоплощению «серых мышек» в эффектных дам. И результаты неоднократно подтверждали теорию: женщины, на которых раньше не обращали внимания за одним столом, начинали привлекать мужчин с расстояния 100 метров, их трудно было не заметить на улице.
Мы взяли несколько женщин, которые были на 100 % уверены в своей непривлекательности, провели несколько занятий с ними – и у каждой из них мужчины на улице стали брать номера телефонов.
Дело оказалось не в модельной красоте или дорогой одежде. Я изменила всего лишь их поведение и индивидуальность образа. Дала несколько личных советов, которые были взяты из опыта общения с мужчинами. Сейчас некоторые из этих женщин продолжают купаться во внимании, а другие уже вышли замуж. А еще несколько месяцев назад все они считали, что их жизнь теряет смысл.
Наша встреча с мужчинами из фокус-группы состоялась летом в одном из ресторанов Санкт-Петербурга. По рассказам моих клиенток-женщин, именно туда они ходят женской компанией в надежде познакомиться с интересными мужчинами. Цены в ресторане выше среднего. Высота здания выше типичного исторического питерского здания, да и каблуки заходивших сюда девушек выше 10 см.
Погода была прекрасная, солнце еще не село. Повсюду разносился приятный аромат специй.
Я в окружении четырех респектабельных мужчин села недалеко от центрального входа, заказала малиновый десерт, кофе и вооружилась блокнотом.
Тема нашей встречи была проста:
«С какой девушкой вы бы сегодня познакомились?»
Как и предполагалось, субботним вечером сюда слетелись целые стаи прекрасных барышень с грамотным макияжем, укладкой, в нарядных одеяниях, со шлейфом дорогих духов. В общем, на мой взгляд, это был рай для мужчин.
Я быстренько съела свое пирожное и стала пристально рассматривать сидящих за соседними столами и проходящих мимо девушек. Моему восторгу не было границ. Блестящие волосы, точеные фигуры – я только и успевала указывать на них своим мужчинам и восторженно призывать: «Вот! Смотрите какая!» Но мои спутники сидели с серьезным видом и отрицательно качали головами.
Моему удивлению не было границ! Мне хотелось сказать: «Ребята! Вы с ума сошли? Вас столько красоты окружает, а вы носом крутите?!»
Но через сорок минут «гляделок» я поняла, что эта идеальность и стандарты красоты, к которым себя подгоняют большинство женщин, действительно навевают скуку. И я сейчас не говорю об одежде, оттенке кожи или модных тенденциях. Я говорю о выражении лиц, об индивидуальности, все о той же легкости.
Мои спутники по-прежнему с любопытством наблюдали и обсуждали. Я внимательно слушала их рассуждения и выделила два слова, которые они применяли к присутствующим женщинам. Всего два: холодная и теплая. Причем фраза «ничего такая, но красота холодная – нет!» произносилась довольно часто.
В этот момент мне стало понятно, что значит красота для мужчин и в чем различие этих понятий у полов.
Мы, женщины, привыкли считать, что вместе с красивыми одеждами надо надеть на лицо красивую маску неприступности. Стоит держать подбородок выше и сразу отметить своим взглядом вершину, которую стоит покорить, чтобы получить нашу снисходительную улыбку, не говоря уже о номере телефона.
Женщинам и правда хочется, чтобы мужчина для знакомства совершил какой-то подвиг. Самоотверженно упал на колено, достал розу из рукава (желательно не одну) и заговорил сонетами Шекспира о нашей неземной красоте и искренности его намерений. И то!!! Это не даст гарантии того, что мы познакомимся с ним, это лишь даст ему шанс быть услышанным!
Это правильно, что мы хотим, чтобы нас добивались! Но, согласитесь, мужчине надо знать, чего он добивается. А для этого стоит как минимум познакомиться и пообщаться.
Любому прыгуну нужна дистанция для разбега, чтобы перепрыгнуть через препятствие. Даже самый выдающийся спортсмен не сможет преодолеть высоту без определенных подготовительных движений.
Так и с женщиной. Считайте, что разбег – это его желание познакомиться и знакомство. А уж все что дальше – высота, которую вы вправе определять самостоятельно.
Давайте представим ситуацию наоборот. Будто вы в клубе, и настало время белого танца. Дамы приглашают кавалеров. Кто пригласит мужчину на танец, тот получит подарочную карту в ваш любимый магазин плюс успешное знакомство с продолжением.
Загорается свет в зале, вдоль стен стоят интересные мужчины. Вы скользите взглядом и выбираете себе спутника для танца. Плюс еще шопинг на кону. И тут вы замечаете, что никто не протягивает вам руку, не улыбается доброй улыбкой и не отвечает вам теплым взглядом. Да и вообще никто не изъявляет желания даже пообщаться с вами.
Один в образе смотрит на карниз с мыслями «Ну да, я знаю, что я хорош, удиви меня! Что ты там умеешь делать? Готовить? Убирать? Покажи! Прям сейчас! А приданое? Приданое какое? У меня знаешь какие до тебя барышни были… Видно по моему лицу, какой у меня уровень!?»
Второй нервно завязывает шнурки уже минут 15 в надежде, что вы его не пригласите на танец. А кто-то хватает мобильник и всем своим видом показывает, что у него очень важные дела.
Еще один высокомерно разглядывает ваше платье и аксессуары, пытаясь прикинуть, сколько они стоят. Такой тест на совместимость и пригодность.
А некоторые и вовсе делают вид, что вас нет.
И кого выберете вы?
Я больше чем уверена, что даже подарочная карта в магазин не будет достаточным стимулом для того, чтобы подойти к мужчине и получить отказ на приглашение на танец. Страшно же, что тебе откажут. Еще и на глазах у доброжелательной публики, которая потом ехидно посмеется…
Так почему же мы, женщины, позволяем себе так вести себя по отношению к мужчинам? А потом искренне удивляемся, почему с нами не знакомятся?
Не знакомятся, потому что не хотят! Не хотят, потому что или страшно, или вас не видят. Страшно, если вы холодны. Не видят, если вы не заметны.
Происходит удивительно бессмысленная вещь! Страхи сильного пола пересекаются со страхами слабого. Мужчины избегают холодных женщин, а женщины боятся этот холод с себя снять, так как опасаются показаться доступными. Так и возникает первое непонимание, разочарование, пустые посиделки «в образе» двух подруг и одиночество, переплетающееся с недоумением «что во мне не так?!»
Попробуйте сейчас посмотреть на себя со стороны. Возьмите ту анкету читательницы, которую вы заполняли. Какая вы женщина? С каким животным себя ассоциируете? Мужчинам приятно и главное безопасно подойти к вам?
Вернемся к моей фокус-группе. Неужели мы никого так и не выделили в тот самый вечер?
Выделили! Она была особенной. И особенность ее была именно в теплоте и открытости взгляда. Четыре моих спутника одобрили ее единогласно. И сошлись в определениях: «Вот эта красивая, простая и приятная девушка. Видно, что не в образе типа „ты еще не познакомился, а уже должен!“»
Некоторых девушек, возможно, смутит слово «простая». Нужно только правильно его понять. В данном контексте это определение не значит «доступная». Оно значит «легкая».
Для того чтобы было понятнее, приведу вам пример из своей жизни. Наш менталитет таков, что очень часто недоступность у нас ассоциируется с дороговизной. Недорого – доступно. Дорого – недоступно.
Итак, я езжу на хорошей машине. Стоимость моего автомобиля сопоставима со стоимостью квартиры. Оценивая меня по «одежке», мужчины редко подумают, что я слишком доступна, согласитесь. Образ устойчив, в каком бы настроении я ни находилась.
Вот и разница восприятия меня мужчинами.
Так как за рулем я провожу довольно много времени, то у меня есть возможность экспериментировать. Иногда я надеваю на себя образ высокомерной барышни, до уровня которой надо дотянуться. Я взглядом показываю свой статус мужчинам в соседних дорогих машинах. И результат ровно ноль! Никто не машет мне руками, никто не улыбается, не берет телефон и не приглашает на кофе.
Если бы я хотела новых знакомств, то я бы разочарованная возвращалась домой и разглядывала себя в зеркале, размышляя, что во мне не так. Я бы утверждала, что меня просто боятся мужчины. Говорила бы, что мужчины вообще не любят самодостаточных и сильных женщин. Вполне возможно, я бы применяла новшества современной силиконовой косметологии, пытаясь улучшить свой образ и привлечь внимание успешного мужчины…
Но вряд ли мои попытки закончились бы успехом. Моим утешением было бы устойчивое убеждение, что все мужчины слабы и им меня не потянуть. Они боятся ответственности… и вообще не те нынче прЫнцы, не те…
Поверьте, очень часто слышу эти фразы от женщин, которые еще и с придыханием рассказывают о том, какие раньше были истинные джентльмены, не то что сейчас! Да и вообще людям гораздо проще искать недостатки в других. Удобнее находить нестыковки в мире, чем немного поменяться самим.
Работая с мужчинами, я все чаще слышу о том, что женщины «в образе» приелись. Что мужчины устали от женской надменности. Что им хочется видеть в женщине теплоту души и мягкость. Но, к сожалению, многие барышни ошибочно полагают, что мужчины живут в поисках такого холодного идеала.
Неувязка в том, что женщины-то тоже хотят показать свою прекрасную душу. Только сами же тщательно ее скрывают за незаметностью или холодом.
В другой день я в той же самой машине, в том же самом одеянии – но меняю образ. Я приветлива. У меня блеск в глазах. Я смотрю на мужчину как на источник удовольствия и, открыто улыбаясь, встречаю взгляды. И… о, чудо! Проехав в таком настроении 15 минут, я собираю несколько новых телефонов и приглашений на вечер. Они знакомятся. Делают ли они это, потому что я произвожу впечатление легкодоступной?! Вряд ли… Они знакомятся, потому что, несмотря на весь антураж, я открыта к общению с ними, я не строю преград мужчинам. Я своим настроением убираю их страхи.
Я очень часто слышу от женщин, что все мужчины любят доступных женщин!
Да, любят! Но поверьте, они не поэтому не любят вас. Мужчины не против иметь быстрый секс с привлекательной девушкой. Они не против поехать после клуба в гости и предаться любви без обязательств. Но они категорически против, чтобы так себя вели ИХ женщины. Женщины, которых они любят.
Запомните! Серьезные мужчины не любят доступных женщин. Но серьезные мужчины любят, когда в них зажигают желание познакомиться. Они любят живых женщин, которые могут играючи спровоцировать знакомство незаметно для самих мужчин.
Легкость – это то, чего нам так не хватает в контакте друг с другом.
Открытость к общению – это то, что мы боимся показать.
Простота – это то, что мы путаем с доступностью.
Женщины слишком напряжены, чтобы нравиться. Или скорее так, женщины слишком напряжены, пытаясь понравиться. Но все это играет с нами злую шутку. Наше слишком старательное поведение лишает нас того, для чего мы стараемся.
Женщины слишком много думают о том, что подумают о них ОНИ – мужчины! А ведь мы просто-напросто боимся мужчин и их внимания. Мы боимся сказать «я свободна!», потому что ошибочно пересекаем это понятие с «я никому не нужна». Мы боимся представить, что будем делать и о чем говорить после обмена телефонами.
Боимся, что мужчина засыпет вопросами, на которые у нас нет ответов.
Боимся того, что позволяет нам чувствовать себя женщинами. Женщинами любимыми, интересными и притягательными.
Мы готовы работать над своим одиночеством как угодно… Напитываться женской энергией. Чистить каналы. Заполнять чакры. Но только, к сожалению, это не открывает двери в мир лучших мужчин.
Мы готовы прожить рука об руку со своими комплексами, лишь бы о нас не подумали что-то не то. Я вас удивлю, но мужчинам даже не приходит в голову то, что рисуют женщины у себя в воображении.
Если вы улыбнетесь привлекательному мужчине, он не подумает, что вы навязчивы. Он не подумает, что вы одинокая женщина средних лет или изголодавшаяся дама. Он не подумает ничего, что может придумать ваша фантазия. Он будет рад!
Не верите? Тогда давайте проверим.
Вы стоите на кассе. Рядом с вами мужчина. Вам захотелось познакомиться с ним. Пару минут вы прицениваетесь. Смотрите, нет ли у него памперсов в тележке. Бросаете взгляд на правую руку и безымянный палец. Свободен – решили вы. Сделали глубокий вдох и решили заговорить.
На ваше предложение о знакомстве мужчина выдает такую реакцию.
1. Смущенно бубнит себе под нос, что он не свободен.
2. С гордо поднятой головой громко говорит: «У меня вообще-то есть жена!»
3. Улыбается и произносит: «С удовольствием!»
Какой из трех вариантов вам понравился больше всего? И какой из трех мужчин вам больше всего понравился?
Я уверена, что третий, правда?
Так почему мы, женщины, чаще всего изображаем первый или второй вариант?
Неужели вы и правда думаете, что, предлагая вам знакомство, мужчина ждет и надеется, что вы ему откажете? Неужели мужчина, который желает познакомиться, идет на контакт в надежде, что вы замужем?
Такие простые вещи. Но отчего-то многим из нас все это дается так сложно.
Но и это еще не все… Не останавливаясь на достигнутом, женщины идут дальше.
Лиза была привлекательная молодая женщина. Ей было 29 лет и больше всего она переживала, что она одинока. Замуж давно повыходили все подруги и подруги подруг. Родители сетовали на то, что она до сих пор одна и никому она не нужна, видать, раз столько лет, а все в девках.
Лиза настолько стеснялась своего положения, что всякий раз, когда к ней подходил знакомиться мужчина, гордо заявляла, что она в отношениях. Дальнейшее развитие событий бросало ее в отчаяние. В ее фантазиях мужчина должен был размахивать шашкой, кидать перчатку и вызывать мнимого соперника на дуэль. Но в реальности ни дуэли, ни шашки, ни даже какого-нибудь мирного продолжения не было. Лиза в тоске плелась домой, вспоминая о мужчине. А тот уже давно позабыл о Лизе. Лиза надеялась на еще одну случайную встречу. А мужчина Лизу бы просто не узнал.
Многие женщины ждут подвигов от мужчины, хотя сами не дают им ни одной возможности их совершить.
Вернемся к нашему тесту. Когда мужчина проявляет внимание к вам и вы принимаете его симпатию, он будет рад. Рад так же, как и вы были бы рады, если бы вам улыбнулся приятный мужчина.
К сожалению, когда я говорю женщинам: «просто улыбнитесь», женские головные тараканы поднимают хор возмущений.
– А если это не тот? А если он мне не понравится? А если я дам ему лишнюю надежду? А как потом отказать, если вдруг не то?
Давайте представим, что вы купили персик. Вы так хотите его съесть! И поднося манящий плод к губам, вы вдруг останавливаетесь и думаете:
– Нет! А вдруг этот персик не тот на вкус, которого я хотела?
– А вдруг там червяк?
– А вдруг этот персик испорчен, я его съем и отравлюсь?
– А вдруг этот персик не персик вовсе?
Смешно, правда? Любой скажет: да ты откуси сначала, а там разберешься.
Так вот вы улыбнитесь сначала – а потом разберетесь!
Женщинам из эксперимента, которые оценили свою личную жизнь ниже пятерки, я задала один вопрос.
Что мешает вам ПРОСТО подарить улыбку незнакомому мужчине?
Напишите и вы свои ответы, прежде чем прочитать ответы испытуемых.
Итак, большинство женщин ответили:
50 %: Страшно, что он обо мне подумает (подумает, что я от него чего-то хочу, что я дурочка, мне от него что-то надо, я доступная).
20 %: не знаю, что делать потом (а вдруг он подойдет, познакомится, а о чем с ним говорить).
10 %: Боюсь, что подойдет знакомиться.
10 %: Боюсь, что не подойдет знакомиться (я буду себя чувствовать полной дурочкой, если я улыбнусь, а он не подойдет знакомиться).
5 %: Не вижу, кому улыбаться (мне никто не нравится).
5 %: А зачем улыбаться-то? (а зачем улыбаться, если настроения нет).
И теперь мне хочется снова поработать с комплексами женщин и задать вопрос: что такое для вас улыбка? Что она несет в себе?
Если вы видите улыбающегося человека в хорошем настроении, что вы думаете о нем?
Напишите, не ленитесь. И вы увидите, что и в самом деле улыбка – это просто улыбка. И люди, которые вам улыбаются, ничего не требуют взамен.
Наблюдая за женщинами, я заметила, что они более запуганные. Подарить свою улыбку для них сродни оттяпать свою руку и отдать. Слишком много комплексов… слишком.
А ведь единственное, что нам надо делать, – это улыбаться друг другу.
Так кстати вспоминается детская песенка: «от улыбки станет всем светлей».
Не загромождайте свою улыбку глубокими смысловыми нагрузками. Не додумывайте за мужчин. Просто улыбнитесь и вложите в этот жест свое хорошее настроение. Свою вежливость. Свое обаяние. Научитесь улыбаться просто так.
Как вы уже поняли, мы боимся того, что существует только в нашей голове. Если вы научитесь просто улыбаться в ответ другим без «образа», то вы заметите, как просто дарить улыбку вам. Начните с себя.
Хотя есть еще одна особенность у женщин, которая мешает быть приветливой – это сильно забегать вперед.
Вы еще не улыбнулись, а уже сходили с ним на свидание и родили ему 5 детей. А ведь от вас требуется всего одно – улыбнуться. Не больше!
Попробуйте, улыбнитесь мужчине. В магазине, в метро, на улице. Не ожидая, что он бросится знакомиться с вами. Просто подарите ему улыбку и хорошее настроение, и результат не заставит себя долго ждать! Вы почувствуете себя свободной. Не ждите ничего.
Опять же я не против тренингов, где женщины с помощью различных практик, танцев, медитаций раскрывают в себе женскую энергию. Но честно признаюсь, я не понимаю, КАК можно чувствовать себя женщиной, когда вокруг тебя нет внимания мужчин…
Я ездила в Индию, на Бали, я получала различные практики, познавала себя. Но поверьте – истинной женщиной я себя чувствовала, только когда в моей жизни было внимание мужчин.
И я думаю, что вы прекрасно понимаете, о чем я…
Ваше домашнее задание – улыбайтесь!
А стоит ли улыбаться мужчинам, которые мне не нравятся?
Кому улыбаться – это ваше личное дело. Но всякий раз, вступая в контакт с мужчиной – открыл ли он дверь, придержал ли лифт, сделал ли комплимент – благодарите его с улыбкой! Смотрите в глаза.
Еще раз повторюсь: это не значит, что состоится назойливое знакомство и он по ночам будет звонить вам и молча дышать в трубку. Это значит: вы просто женщина, которая не воздвигает стену между собой и миром мужчин.