Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты

Если вы хотите узнать о полезных свойствах ягод, фруктов и соков, а также найти лучшие народные рецепты — эта книга для вас.

Автор книги «Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты» — Юлия Николаева (здоровье) собрала в ней проверенные временем рецепты, которые помогут укрепить здоровье и поддержать иммунитет.

В книге вы найдёте информацию о том, как ягоды, фрукты и соки могут помочь справиться с болезнетворными бактериями без применения антибиотиков. Автор предлагает читателям простые и эффективные народные средства для поддержания здоровья.

Читать онлайн бесплатно книгу Юлии Николаевой можно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,65 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2012
Автор(ы): Юлия Николаева (здоровье)
Жанры: Здоровье
Серия: Природный защитник
fb2 файл книги добавлен 14.04.2013, размер файла 0,65 MB

«Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты» — читать онлайн бесплатно

Свекла, морковь, капуста, апельсины, яблоки, клюква — все эти, а также многие другие овощи, ягоды и фрукты обязательно должны присутствовать в рационе человека. В них содержатся практически все необходимые человеческому организму витамины и питательные вещества, благодаря чему они являются хорошим средством для лечения и профилактики различных заболеваний. Благодаря получаемым витаминам человеческий организм становится менее восприимчивым к вирусам и инфекциям, более устойчивым к стрессовым ситуациям и интенсивным физическим нагрузкам, в нем нормализуются все обменные процессы.

Кроме витаминов, в овощах, ягодах и фруктах присутствуют органические кислоты, минеральные вещества (калий, кальций, железо, медь, магний, фосфор, марганец, молибден, бор, йод и др.) и их соли. Например, содержащиеся в плодах соли калия выводят из организма избыточное количество влаги, поэтому их следует употреблять людям, страдающим болезнями почек и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а овощи, богатые соединениями железа, полезны при некоторых формах малокровия.