Водолечение
О пользе водолечения при болезнях сердечно-сосудистой системы мы подробно будем говорить в последней части нашей книги. Здесь же приведем несколько ценных рекомендаций, относящихся непосредственно к инсульту.
Различные виды водных процедур, в частности ванны, играют очень важную роль в лечении инсульта. Особенно они рекомендуются в восстановительный период, когда больной уже дома.
Головная паровая ванна. Положите в кастрюлю с кипящей водой 1–2 ст. ложки семян укропа, закройте крышкой и поставьте около постели больного. Больного нужно раздеть до пояса и с головой накрыть шерстяным одеялом. Теперь снимите крышку с кастрюли и попросите больного в течение несколько минут вдыхать пар из нее носом и ртом. После паровой ванны оботрите вспотевшую кожу холодной водой.
Ножная паровая ванна. Больной сидит (или лежит) на кровати, положив ноги на стул. На полу между кроватью и стулом на шерстяном одеяле поместите кастрюлю с кипятком. Откройте крышку и укутайте ноги больного одеялом. После паровой ванны облейте или оботрите ноги холодной водой.
Ванна из сенной трухи. Положить 800 г сенной трухи в ситцевый мешочек, залить 5 л кипящей воды и кипятить в течение 30 минут. Отвар влить в ванну и добавить горячей воды до половины. Сесть в ванну и закрыть ее брезентом так, чтобы он не давал выйти пару. Продолжительность процедуры 40 минут. Ванны принимать через день, а при здоровом сердце каждый день, доведя их общее количество до ста.
Скипидарные ванны. Ванны со скипидаром обладают ярко выраженным болеутоляющим действием. Подробнее о них читайте в разделе «Самые эффективные методы оздоровления сосудов».
Обливания холодной водой. Обливания рекомендуется проводить с помощью лейки с достаточно широким отверстием. Обливание при инсульте делают стоя, придерживаясь следующей последовательности действий: при первом наполнении лейки обливают сзади все тело снизу вверх, от пяток до затылка. Вторую и третью лейки воды выливают равномерно по одну и другую сторону от шеи до нижнего края крестца. Четвертой лейкой обливают сзади нижнюю часть тела.
Следующие четыре лейки используют для обливания спереди от поясницы и ниже (избегая воздействия на саму поясницу).
Растирания. Энергичные растирания тела делаются грубым полотенцем, обильно смоченным в холодной воде. Проводите растирания в быстром темпе в течение 1–2 минут. После растираний не нужно вытираться. Наденьте белье на мокрое тело и до его высыхания проделайте несколько легких физических упражнений.
«Испанский плащ». Так иногда называют полное обертывание тела в лечебных целях. Так называемый «испанский плащ» представляет собой длинную рубаху с длинными рукавами, длиной до пола, сшитую из грубого холста. Этот «плащ» опускают в холодную воду, затем отжимают, надевают на голое тело и запахивают края. После этого больной ложится на шерстяное одеяло, плотно в него закутывается и прикрывается сверху теплым одеялом.
Продолжительность процедуры 1–2 часа, в зависимости от физического состояния больного. Количество процедур – от 14 до 20.
Фитотерапия
• Залить 20 г сухих плодов боярышника 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут. Настаивать до остывания, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
• Пропустить через мясорубку 100 г спелых ягод боярышника и залить 500 мл спирта или водки. Настаивать в течение 8 дней, затем профильтровать и отжать. Принимать 3 раза в день: спиртовую настойку по 30–40 капель в ложке воды, а водочную – по 50–60 капель, также разбавив ее водой. Так же можно использовать и настойку боярышника, приобретенную в аптеке.
• Залить 2 ч. ложки цветов картофеля стаканом кипятка. Настоять до остывания, процедить. Выпить в течение 2–3 часов мелкими глотками.
• Залить 2 ст. ложки цветков календулы 1 стаканом кипятка, нагревая затем на водяной бане 15 минут. Настаивать 45 минут при комнатной температуре. Процедить полученный настой и довести его до первоначального объема кипяченой водой.
Теплый настой принимать по 1/2 или 1/4 стакана 2–3 раза в день за полчаса до еды.
• Залить 1 ст. ложку цветков клевера 1 стаканом кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
• Очистить от кожуры 2 лимона, измельчить, залить теплым отваром хвои и выпить залпом четверть этого количества за час до еды или через час после еды. Так сделать 4 раза. Курс лечения – 2 недели.
• Залить 1 ст. ложку плодов аронии (черноплодной рябины) стаканом кипятка. Настаивать до охлаждения. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день до еды.
• Залить 4 ст. ложки измельченных листьев черной смородины 1 л воды, прокипятить 5 минут, настаивать в течение 1 часа. Остудить, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
Поддерживающие сборы
• Взять в равных пропорциях цветы липы, боярышника, календулы, плоды укропа, солому овса. 5 г измельченного в порошок сбора залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в термосе 3 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана теплого настоя 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
• Взять в равных пропорциях плоды боярышника и фенхеля, цветы клевера, кору ивы и траву зверобоя. Чайную ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 10 минут, настоять в тепле 1 час, процедить. Принимать 3 раза в день, последний раз – за час до сна.
• Взять в равных пропорциях листья вахты, мелиссы, сныти и плоды рябины обыкновенной. Чайную ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, кипятить 2 минуты, настоять в тепле 2 часа, процедить.
Принять весь отвар за 3 раза независимо от приема пищи.
• Взять в равных пропорциях листья вахты и мяты, соцветия арники, траву донника и полыни, цветы ландыша, плоды шиповника. Чайную ложку сбора залить 300 мл кипятка, настаивать в термосе б часов, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4–5 раз в день.
• Взять в равных пропорциях целое растение земляники, траву лабазника, руты и чистотела, плоды боярышника, листья сныти и кипрея, цветы калины. Чайную ложку измельченного в порошок сбора залить 300 мл кипятка, кипятить 2 минуты, настаивать в тепле 2 часа, процедить. Принимать по 7з стакана 2 раза в день после еды.
Рецепты народной медицины
Сердечно-сосудистый эликсир. Взять 0,5 кг меда, смешать его с 0,5 л медицинского спирта. Нагреть смесь на слабом огне до образования пенки, постоянно помешивая. Снять с огня и дать настояться.
Смесь трав, взятых в равных пропорциях (пустырник, сушеница, спорыш, цветки ромашки, корень валерианы и плоды боярышника), залить 1 л кипятка и настоять в термосе в течение 2 часов. Настой процедить и смешать с первым составом. Первую неделю принимать полученную смесь по 1 ч. ложке утром и вечером, со второй недели увеличить каждый прием до 1 ст. ложки. После того как эликсир закончится, сделать 10-дневный перерыв, после чего повторить курс.
Сливочная смесь. Взять по 350 г сливочного масла, свиного нутряного сала, меда и сахара, 3 стакана сливок, 8 куриных желтков и 100 г какао. Все смешать, слегка взбивая, предварительно слегка подогрев масло и жир вместе. Затем вскипятить смесь до получения консистенции жидкого теста. Остудить и принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке. Смесь можно хранить в холодильнике.
Лимонный чеснок. Положить 300 г натертого чеснока в банку, добавив сок 3 лимонов. Обвязать банку марлей. Принимать по 1 ч. ложке в стакане холодной кипяченой воды. Перед употреблением взбалтывать.
Чеснок на масле. Растолочь в кашицу 1 головку чеснока, положить в стеклянную банку и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить в холодильник на нижнюю полку. На другой день выдавить в столовую ложку сок лимона так, чтобы набралась половина ложки, и добавить чесночное масло до полной ложки. Принимать снадобье по такой ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1–3 месяцев.
Сосновая настойка. Взять 5 зрелых сосновых шишек (с семенами), вымыть проточной водой, залить 200 мл 70 % – ного спирта. Настаивать 2 недели в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке в стакане слабого чая 1 раз в день после еды.
Если вы не переносите алкоголь, можно приготовить настой сосновых шишек: 5 зрелых сосновых шишек залить 0,5 л воды, довести до кипения и потомить на медленном огне 5–7 минут. Принимать по 1/4 стакана после еды, добавляя по вкусу мед.
Лечение финиками. Спелые мягкие финики очистить от косточек, пропустить через мясорубку и съедать по 2–3 ч. ложки этой пасты 3 раза в день после еды. Если трудно глотать, можно чуть развести молоком или топленым маслом. Курс лечения – 1 месяц и больше.
Лечение синим йодом. Народные целители считают этот метод чудодейственным в плане лечения инсульта. Рецепт приготовления синего йода вы найдете в разделе «Народные средства для оздоровления сосудов».
Профилактика инсульта
Профилактика инсульта делится на первичную и вторичную. Под первичной профилактикой понимают устранение факторов риска для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сюда относится правильная организация режима питания, отдыха и быта, регулирование сна, рациональное и своевременное лечение сердечно-сосудистых заболеваний, особенно атеросклероза и гипертонической болезни.
Вторичная профилактика – это профилактика повторного инсульта. Даже если инсульт уже произошел, устранение его причин позволяет предотвратить повторный, а также уменьшить выраженность неврологических нарушений.
Как предупредить повторный инсульт?
К сожалению, инсульт может повториться в любой момент, что неминуемо приведет к разрушению новых участков мозга. К счастью, предупредить повторный инсульт легче, чем первый, – достаточно знать факторы риска его развития.
Нормализация давления. Каждому человеку, перенесшему инсульт, необходимо иметь дома тонометр и постоянно следить за колебаниями давления. Для повторного инсульта не обязательно иметь ярко выраженную гипертонию (когда верхняя граница давления поднимается выше 180, а нижняя, соответственно, выше 150 мм рт. ст.). К факторам риска развития инсульта относится и мягкая форма гипертонии (140–180/90—105 мм рт. ст.).