Вопрос психологу
Здравствуйте. Как мне поступить в моем случае я уже не знаю, или просто повторять и повторять, то, что делала раньше… Просто такая усталость… последние несколько дней состояние такое, что ощущение такое как-будто не могу до конца проснуться… Стрессы невозможные. А поддержки нет. Как найти силы дальше жить и строить все, что необходимо?
Скоро мне будет 35, и пока ни детей, ни семьи, ни нормальной работы. Работать на муторной работе не получается, я всегда старалась, если не ради денег, то хотя бы ради удовольствия… Отец очень болен, но у него железная воля, никому ненужная. Терминальная фаза, а он ремонтами занимается… Несколько раз поднимала его в госпитале – в итоге меня же и смешивал кое с чем. Всегда дурной характер был, а сейчас еще и больной, не общаемся, я стараюсь не пересекаться, так как одни обвинения в мою сторону. Кто ему еще поможет… и страх, что врачи говорили о его сроках… Не потому, что это не надо, но надо же с людьми общаться, а не только делать то, ЧТО надо… Мамы не стало несколько лет назад… Я сама пока… Я не знаю, когда это все кончится, точнее хочу, чтобы наступила белая полоса. Очень хочу. Очень хочу, чтобы настало мое светлое время… такая усталость… Давно уже не сплю нормально.
Здравствуйте, Алена!
Белая полоса непременно наступит, но и вам нужно кое-что сделать, чтобы ее приблизить.
Постарайтесь взять отпуск и отдохнуть, раз у вас усталость. Не надо себя так накручивать. Вы еще молоды, и если у вас здоровье более-менее в норме, значит, вы в силах все изменить.
Поменяйте работу, внешность, местожительства. Чаще слушайте свой внутренний голос. Что он вам подсказывает?
С отцом не надо конфликтовать, помиритесь, тем более, что он болен. Простите его и будьте с ним доброй.
Комментарии по теме личностных проблем
Решение личностных проблем
Иногда люди обращаются к психологу по поводу каких-либо личностных проблем. Наиболее часто встречающиеся – это трудности в общении и стеснительность.
Проблемы эти тесно связаны и обычно имеют свои корни в родительской семье. Если родители уделяли своему ребенку мало внимания, ему не хватало родительской любви, он чувствовал себя заброшенным, то, скорее всего, и во взрослой жизни у него будут те же трудности. У такого человека будет заниженная самооценка, он будет чувствовать себя одиноким среди сверстников, в школе, в студенческой среде, а потом и в трудовом коллективе.
Такие люди обычно нуждаются в помощи психолога или психотерапевта, которые помогут им реабилитировать самих себя, повысить самооценку и разрушить психологические барьеры, которые отделяют их от других людей. Иногда им помогает изучение психологии, они нередко избирают профессию психолога.
В процессе изучения психологии эти молодые люди проходят своеобразный курс самопознания, начинают лучше понимать себя и других, учатся общаться и помогать другим. Именно этот последний фактор и заставляет их забыть о собственных бедах и сосредоточиться на страданиях других людей – в результате чего их личностные проблемы решаются сами по себе.
Иногда трудности в общении возникают, если человек оказывается не в своей среде. Так, у молодого человека могли быть прекрасные отношения в школе, но вот он поступил не в тот вуз и оказался среди духовно чуждых ему людей. Такое бывает и у подростков, когда в силу характера работы их родителей (или развода) им приходится часто менять местожительства и школу. Естественно, установить полноценные социальные контакты, найти друзей в новой среде бывает довольно трудно. Подросткам лучше оставаться с бабушкой (ели есть возможность) и продолжать учиться в той школе, где им хорошо. Студентам же следует поменять вуз, пока не поздно, и поступить туда, куда, как говорится, зовет душа. Хотя в силу разных обстоятельств это сделать бывает нелегко.
Часто молодые люди жалуются на стеснительность, робость в общении. Они не знают, что сказать, как себя вести, им неуютно в компании. Они стесняются заговорить с незнакомыми людьми, попросить о чем-то начальника или преподавателя.
Эта проблема часто бывает связана с первой, то есть с нахождением человека в чуждой среде, где он чувствует себя чужим, ему неуютно, он не знает, о чем поговорить и как себя вести.
Но есть и другой, уже внутренний фактор, приводящий к стеснительности – болезненное Эго. Такой ребенок или молодой человек сильно зациклен на себе, его очень волнует, что подумают или скажут о нем другие. Он не знает, как одеваться, что сказать, чтобы не вызвать критику. Ему в обществе очень неуютно. Поэтому часто избегает компаний, предпочитая оставаться в одиночестве, хотя и страдает от этого.
Этот внутренний страх несовершенства, боязнь показаться плохим, глупым, слабым и т. д. – своего рода перфекционизм – тоже часто идет из семьи, или из школы, если родителя и учителя были очень требовательными и каким-нибудь неуместным словом или поступком могли случайно нанести ребенку психологическую травму, о чем он мог забыть. Но эмоциональный заряд сохраняется, и человек неосознанно чего-то боится. Это классический случай невроза, сопровождающегося повышенной тревожностью. Но часто за этим скрывается эгоизм, или, как это называют в православии, тщеславие или гордыня.
Если такой человек начинает работать с психологом, его блоки-страхи довольно быстро снимаются, стеснительность проходит, и это замаскированное высокомерие выходит наружу. Человек может неожиданно измениться в худшую сторону – происходит явление, которое швейцарский психолог К. Г. Юнг называл «инфляцией Эго». Для него это может обернуться в жизни еще большими неприятностями, чем те, которые он имел раньше. И хуже всего, что часто психологи оставляют своего клиента в этом состоянии, поскольку, как они сами признаются, не знают, что с этим делать.
И это так. Психологи грехов не отпускают, значит, следующий этап работы – уже не психологические методы, а морально-нравственные. Обращение в церковь, осознание своих пороков и вредных привычек, работа над собой, избавление от них. Это требует перестройки характера, всей структуры личности, что очень тяжело. Но другого пути нет.
Стеснительные люди должны отдавать себе отчет, что за их внешней робостью часто кроются большие дефекты характера, или попросту, грехи. Их стеснительность является своего рода защитным механизмом и для них самих, и для их социального окружения. Это личностное расстройство требует серьезной работы.
Большую помощь здесь могут оказать психологические тренинги личностного роста. Но большую роль играет и характер деятельности. Стеснительным лучше выбирать работу, связанную с помощью другим людям. Это позволит им избавиться от эгоизма, зацикленности на самих себе, преодолеть не только блоки, но и пороки, которые за ними скрываются. Добрые дела и помощь больным, сиротам, животным всегда имеют целительный эффект.
Психологи, которые работают с такими людьми, должны иметь в виду эти обстоятельства и не останавливать свою работу на полпути, а обязательно доводить дело до конца, то есть до полного исцеления личности.
Одержатели
Иногда за помощью к психологам обращаются люди, которые жалуются, что не могут справиться со своими чувствами, желаниями или эмоциями. Это могут быть страхи, ревность, болезненная привязанность к чему-либо или к кому-либо, невозможность забыть обиду, желание отомстить и т. п. При этом люди в большинстве случаев осознают, что эти страсти пагубны для них, и всеми силами хотят от них избавиться, но ничего не могут сделать.
Бывают и более сложные случаи. Иногда люди жалуются, что с их родными или друзьями произошли странные изменения. Наверное, многие из нас встречались с ситуацией, когда нашего близкого человека словно подменили. Он может стать агрессивным, неуправляемым, тщеславным, начать пить, или напротив, впадает в депрессию или апатию. У людей могут появиться странные желания, привязанности, которых не было раньше. В народе про такие случаи говорят, что в человек вселился бес – и это не выдумки, а на самом деле так и есть.
В этих случаях помощь психологов часто оказывается неэффективной. Это те ситуации, когда человек оказывается во власти одержателей, которые парализуют его волю и начинают управлять им, навязывая те или иные мысли, желания или действия.
Чтобы понять, что такое одержатели, нужно иметь в виду, что каждый человек – это не только физическое тело, но еще и энергетическая оболочка. Наши мысли, чувства, желания – это тоже частички энергии. Если человек испытывает негативные чувства, тяжелые мысли, если он часто думает о каких-то своих желаниях, то он создает в своей ауре различные энергетические сущности, которые начинают свое самостоятельное существование. Чем больше негативных чувств, мыслей и желаний, тем больше становится этих сущностей. В конце концов, они усиливаются настолько, что начинают управлять человеком.
Но одержатели могут попадать в энергетическую оболочку человека также и извне. Очень немногие люди имеют хорошую энергетическую защиту. У большинства имеются своего рода дыры или проколы в ауре, которые делают человека уязвимым к проникновению чуждой энергии в виде сущностей. При этом подобное притягивается подобным. Например, если человек ревнует, он притягивает в свою ауру соответствующие вибрации. Если боится, привлекает сущностей страха. Очень много негативной энергии проникает в энергетическую оболочку во время ссор и конфликтов.
Энергетическая оболочка пробивается под влиянием спиртного и наркотиков, а также наркоза. В итоге, многие люди сосуществуют с многочисленными энергетическими сущностями – как порожденными ими самими, так и привлеченные извне. И это сосуществование нельзя назвать мирным – потому что они начинают «одерживать человека», диктовать свою волю, и, в конце концов, начинают разрушать как ауру человека, так и его физическое тело, порождая различные психические и реальные физические болезни.
Иногда на человека могут оказать целенаправленное негативное воздействие с помощью магии и колдовства – когда пытаются приворожить, или навести болезнь, несчастья или смерть. К сожалению, все это не выдумки, а вполне реальные и очень опасные вещи, которые действительно могут разрушить здоровье и судьбу человека.
Бороться с одержателями очень сложно, но во многих случаях помогает обращение в церковь – энергетика храмов может частично избавить от злых духов. Помогают молитвы, медитации, мантры – в зависимости от вероисповедания человека. Иногда помогают ароматерапия и траволечение.
Но самое главное в борьбе с одержателями – осознание тех причин, которые породили или привлекли этих сущностей. Необходимо изменить отрицательные мысли, избавляться от негативных эмоций, научиться противостоять стрессам, прощать обидчиков и др. То есть, нужна работа над собой, над изменением своих мыслей, эмоций, отказа от вредных привычек – то есть, преобразование личности.