икации.
Постоянно практикуйте это упражнение, и тогда ваши эмоции никогда не станут на пути успеха вашей миссии.
КАКОВ ВАШ МОТИВ?
Выносливость и настойчивость – связанные концепции. Каждая подпитывает другую. В то время как настойчивость – это умение продолжать двигаться, несмотря на неизбежные эмоциональные подъемы и падения, выносливость больше касается сырой ментальной цепкости, готовности посвятить себя какому-то делу надолго. Это жесткая установка: нельзя сдаваться, надо идти до конца. Одно дело – пробегать несколько километров три раза в неделю. Совсем другое – пробежать сто пятьдесят километров за один раз. Выносливость требует ментальной настойчивости, например как у Дэвида Гоггинса[55].
Я знаю многих настойчивых лидеров, которые неспособны выносить долгосрочные «забеги» вместе со своей командой. Иметь настойчивость остаться позитивными и оптимистичными вместе с командой и не позволять скрытым эмоциям прерывать марафонский забег вашей команды – подобное требует наличия проработанного навыка.
Лучший способ развить выносливость – иметь точное понимание того, почему вы решили выполнить эту миссию, и всегда вспоминать это, когда входите в стадию проекта, требующую от вас выносливости.
Ваш мотив как лидера будет весьма личным, но он должен быть направлен в одну сторону с мотивом команды – это мы еще обсудим в главе про контакт – чтобы они могли взаимно поддерживать друг друга. В таком случае у вас есть два сильных мотива, которые будут поддерживать вас в сложные моменты: ваш личный мотив для работы в команде, связанный с миссией команды, а также мотив самой команды – обоснование важности и разумности общих действий.
Оба эти мотива работают вместе, и их нужно вспоминать чаще, чтобы подогревать выносливость и настойчивость. Если вы хотите оставаться в строю, вам нужно помнить, почему вы встали в этот строй. Вы должны держать мотивировки в уме во время ежедневных проверок.
Помните, что у вас может быть много сил и выносливости, чтобы сражаться, но сама битва может оказаться ненужной. Часто самодовольство мешает видеть настоящую миссию, особенно в ходе личностного развития. Ваш мотив сегодня может быть иным, чем тот, который станет руководить вашими действиями через два или три года. Каким был ваш мотив два года назад? Он все еще достаточно силен, чтобы вы сохраняли выносливость? Когда мотив меняется, вам приходится переосмысливать и вашу миссию. Каков ваш новый мотив? Что от вас требуется сейчас? То, что заставляет вас двигаться вперед, все еще соответствует модели МУРИ? Если вы точно понимаете «зачем», тогда «что» и «как» можно подстроить под это понимание. Стойкие лидеры и команды всегда точно знают свои мотивы.
ЧТО РАБОТАЕТ, А ЧТО НЕТ
И наконец, последний элемент стойкости – постоянное пристальное внимание к тому, что работает, а что нет. В таком случае вы улучшаете то, что не работает, или придумываете новые и более эффективные способы для выполнения своих целей.
Это создается с помощью долгосрочной перспективы. Вот почему настойчивость и умение адаптироваться связаны друг с другом. Если вы продолжаете делать одно и то же, ожидая прежних результатов в меняющихся обстоятельствах, то будете разочарованы, потому что обстоятельства и новые условия – это постоянно движущиеся цели.
Вам нужно измерять, проверять и постоянно думать о том, что не работает и как поступить лучше. Следует понять, что можно сделать по-новому, иначе, чтобы получить лучшие результаты – именно так теперь выглядит рассудительность. Вам нужно установить рамки процесса, чтобы увидеть, что работает, а что нет, и все время придумывать лучшие решения. В главе про контакт мы увидим, как совершает подобное высокоэффективная группа развития специальных средств войны флота. Умение понять, что и как работает, делает вас развивающейся командой, что позволит настоять на продолжении тренировок «профессиональной выносливости». Вместе вы и ваша команда станете машинами быстрого обучения.
Последний из трех главных элементов, связанных со стойкостью, – это необходимость стать монстром обучения. Вы не можете знать все и научиться всему. Поэтому вам придется тщательно выбирать предметы для изучения. В обучении вообще на многое влияет выбор. Одной из ключевых практик быстрого обучения является то, о чем мы уже говорили: следует отказываться от неважного, чтобы соглашаться на важное, выбирать то, что вы не будете изучать, чтобы радикально сконцентрироваться на том, что вам нужно изучить и узнать. Взрастите в себе смелость отказаться от ненужных навыков и знаний, чтобы упростить свою жизнь. Таким образом у вас будет меньше помех и больше времени на усвоение нужного материала.
Сегодня мы двигаемся очень быстро. Наши умы работают на невероятной скорости, и мы говорим себе соглашаться на все или молчаливо одобрять все, что попадает в наш почтовый ящик. Мы перегружены и прогибаемся под весом большого количества материалов и думаем, что нужно научиться слишком многому. Нам нужно выбирать мудро.
Как только вы поймете, какое знание имеет для вас ценность, сравните его с тем, что вам уже известно, чтобы обнаружить свои пробелы. Затем поработайте над закрытием этих пробелов, узнав неизвестное в узкой области вашего интереса. Так вы решите, что исключить, чтобы выбрать то, на чем будет лучше сконцентрироваться.
Закройте большинство дверей, чтобы сконцентрироваться на нескольких важных.
Когда вы сузите поле поиска и будете готовы научиться новому навыку, тщательно проанализируйте источники новой информации. Решите, можно ли доверять этому источнику, прежде чем погрузиться в него. Хорошей книги может хватить, чтобы усвоить информацию, но вам понадобится опытный учитель, чтобы развить сложный навык. Первый шаг: послушайте рассказ учителя, обдумайте его слова и задайте вопросы, чтобы полнее понять контекст и содержание его рассказа. Затем идите в окружающий мир и примените новые знания на практике, а потом попросите учителя оценить результат. Выслушайте оценку, повторите все с начала. Для самых сложных навыков вроде обучения игре на музыкальных инструментах и боевого искусства айкидо я отмел всех учителей без пяти – десяти тысяч часов практики и обучения. Это высокая планка – у специалиста должно быть около десяти лет на оттачивание навыка и обучение ему, чтобы я выбрал его себе в учителя.
Каким будет ваш стандарт?
В связи с тем, что основать интернет-бизнес в качестве эксперта, запустить подкаст и опубликовать книгу на интернет-ресурсе относительно легко, многие неквалифицированные (по моим стандартам) люди заявляют о себе как об учителях, хотя им недостает знаний и мудрости, которых вы заслуживаете. Спросите себя, действительно ли учитель, который потратит ваше время и внимание, стоит вашего времени и усилий. Хорошие учителя не ставят себя в центр внимания. Эпоха гуру давно прошла. Самые важные открытия придут к вам не через эксперта, а от вас самих – когда вы испытаете новые знания вместе со своей командой.
Из-за того, что я уже много лет занимаюсь боевыми искусствами, меня часто спрашивают: «Каким боевым искусством лучше заняться?» Обычно я отвечаю, что это зависит от ваших целей и того, кто будет для вас наилучшим преподавателем. Конкретный стиль станет ясен после ответов на эти вопросы. Многие тратят кучу времени, не умея правильно спросить и основывая свои действия на неполной или неверной информации.
Обучение боевому искусству – а на самом деле обучение чему угодно – может стоить слишком много, если вы выбрали неподходящего учителя, не зная в точности, зачем вы решили этим заняться. Когда я решил вернуться к учительски-ученическим отношениям в боевых искусствах, то тщательно продумал, зачем мне это нужно: какие тренировки в данный момент моей жизни пригодятся мне больше всего. Проведя небольшое исследование, остановился на айкидо из-за его фокуса на мирном разрешении конфликта и работы с энергией тела. Но я не просто выбрал первый попавшийся зал и пришел туда на занятие. Я попросил совета у знакомых ребят с черным поясом по айкидо, и они рассказали мне о хорошем учителе в моем городке, который вел небольшую группу учеников. Сначала я записался на три месяца занятий, чтобы проверить стойкость моих мотивов и получше узнать характер, навыки и преподавательские способности учителя. Я получил необходимую обратную связь и перешел на долгосрочный план тренировок. Этот процесс помог мне сэкономить кучу времени, которое я мог бы потратить на пробу разных боевых искусств и их учителей.
НАРАСТАЮЩАЯ УВЕРЕННОСТЬ
Легче оставаться стойким, когда вы уверены в будущем и знаете, чего ожидать от него. Но такая уверенность редко встречается в нашем турбулентном мире. Я думаю, что мы больше не можем быть на сто процентов уверенными в каких-либо внешних факторах, окружающих нас (уверенность в прошлом тоже иллюзорна). Даже наш собственный внутренний мир искажен предубеждениями и негативными установками, которые обсуждаются в этой книге. Удивительно, что нам вообще удается управлять нашей жизнью!
Большую уверенность можно обрести через техники осознанности, которые помогают узнать себя настоящего и то, что для нас важно. Вот почему я продолжаю настаивать на постоянных практиках развития лидерских качеств. Ежедневные практики ведут к радикальному улучшению осознанности, которая приведет к лучшим решениям и действиям. Чтобы обрести большую уверенность в том, что вас окружает, постепенно осваивайте базовые навыки, необходимые для успеха. База станет основой, на которой воздвигнется ваша крепость. Без фундамента навыки будут опираться на шаткую почву, сохраняя зависимость от чужого мнения. Постоянно возвращайтесь к основам, чтобы углубить свои знания.
Важнее всего в навыках самозащиты не умение обращаться с оружием, а пинки, толчки и захваты. Это базовые принципы – сохранять правильную стойку, соблюдать баланс тела, дышать и двигаться в русле правильного мышления. Если вы посвятите время освоению этих основ, то я научу вас защищать себя с помощью любого другого оружия за неделю. Легко соблазниться тайными техниками и круто выглядящими приемами, проигнорировав основы. Если вы окажетесь в реальной драке, крутые техники подведут вас, ведь в вашем теле и душе не будет баланса.