Захотел, представил, получил. Практический курс визуализации желаний — страница notes из 17

Оглавление

К карточке книги

• Предисловие
• Предисловие издателя
• Введение к пересмотренному изданию
• Письмо моим читателям
• Часть первая. Основы творческой визуализации
• Что такое творческая визуализация?
• Как работает творческая визуализация
• Материальный мир состоит из энергии
• Энергия обладает магнетизмом
• Форма следует за идеей
• Закон излучения и притяжения
• Использование творческой визуализации
• Простое упражнение творческой визуализации
• Насколько важно уметь расслабляться
• Как визуализировать
• Конкретные проблемы при визуализации
• Четыре основных шага к эффективной творческой визуализации
• 1. Поставьте цель
• 2. Четко обрисуйте образ или идею
• 3. Уделяйте практикам больше времени
• 4. Подпитывайте образ положительной энергией
• Творческая визуализация работает только во благо
• Аффирмации
• Духовный «парадокс»
• Часть вторая. Использование творческой визуализации
• Сделайте творческую визуализацию частью вашей жизни
• Быть, делать и иметь
• Три необходимых элемента
• Установите связь со своей натурой
• Плывите по течению
• Процветание
• Медитация процветания
• Аффирмации
• Поверьте, вы хороший человек
• Медитация улучшения самовосприятия
• Высвобождение энергии
• Исцеление
• Исцеление себя
• Исцеление других
• Часть третья. Медитации и аффирмации
• Укоренение и поток энергии
• Открываем энергетические центры
• Придумайте свое убежище
• Познакомьтесь со своим внутренним гидом
• Техника розового пузыря
• Исцеляющие медитации
• Исцеление себя
• Аффирмации
• Исцеление других
• Исцеление в группах
• Медитации от боли
• Обращения
• Как использовать аффирмации
• Проговаривать
• Прописывать
• Проговаривать вместе с другими людьми
• Петь и читать нараспев
• Больше аффирмаций
• Часть четвертая. Особые техники
• Дневник творческой визуализации
• Очищение
• Упражнения по очищению
• Больше очищающих упражнений
• Последнее очищающее упраж нение
• Письменные аффирмации
• Постановка целей
• Упражнения
• Некоторые общие правила
• Идеальная ситуация
• Карты сокровищ
• Идеи для карты сокровищ
• Здоровье и красота
• Физические упражнения
• Косметические процедуры
• Ритуалы, связанные с едой
• Творческая визуализация в группах
• Пение и мантры
• Медитация и визуализация
• Карта сокровищ
• Аффирмации
• Исцеление
• Творческая визуализация в отношениях
• Часть пятая. Жить творчески
• Творческая осознанность
• Ваше высшее предназначение
• Ваша жизнь – ваше произведение искусства
• Благодарность
• Рекомендуемые ресурсы
• Об авторе
• Примечания