Каждый человек - единственный творец своего счастья. Сейчас у вас в руках все возможности, чтобы сделать свою жизнь более свободной и более радостной. Сделаете ли вы это - зависит только от вас.
Кто хочет - находит возможность, кто не хочет - находит причину. Удачи!
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1. Схема допустимых и недопустимых сочетаний продуктов в один прием пищи
Приложение 2. Идеальная с точки зрения здоровья масса тела (по данным Metropolitan Life Insuranse Со)
Приложение 3. Нормальная масса тела в зависимости от роста, возраста и пола (по различным источникам)
Приложение 4. Графическая зависимость веса и роста
Приложение 5. Журнал питания
Приложение 6. Журнал эксцессов
Приложение 7. Журнал движения
Предыдущая
Стр. 15 из 15