Гнетущие финансовые обязательства
«А как я зарплату всем выплачу, если не буду работать до утра?»
«А кушать мы на что будем, если я позволю себе отдых?»
Эти фразы прямо указывают на нарушение закона баланса. Человек, сам того не замечая, набирает обязательств, которые начинают его угнетать. Причем либо он на самом деле берет на себя намного больше, чем в состоянии вывезти, либо считает невыносимыми уже имеющиеся долги, с которыми он мог бы довольно быстро разобраться, находясь в состоянии равновесия.
Страхи, провоцирующие нарушение закона баланса
Их всего пять:
• страх непризнания;
• страх чего-то не успеть;
• страх быть отвергнутым обществом;
• страх потерпеть неудачу;
• страх предательства.
Страх непризнания
Когда человек боится, что его карьерные или личные достижения не признают, он фокусируется на том, чтобы всем доказывать свою ценность. Жизнь превращается в бесконечные поиски тех, кто «поставит оценку за труды», и в тотальный трудоголизм.
Обычно трудоголиками становятся еще в детстве, когда родители демонстрируют свою любовь к ребенку только за какие-то достижения. «Петя, принесешь “пятерку” по математике – будешь самым лучшим на свете, и на выходных мы пойдем в зоопарк». А Петя принес «трояк». Нет, родители его не били и не ругали особо, просто мама не разговаривала с ним за ужином, а отец отказался почитать вместе книжку про динозавров перед сном.
Так формируется убеждение: «Если мой успех признают, тогда и только тогда меня будут любить». Взрослый Петя даже представить не сможет, что его можно любить просто так, а не за «пятерку». Из таких детей вырастают безумные карьеристы, которые думают, что другим от них нужны только деньги и достижения.
Сам страх заставляет требовать от окружающих заботы, внимания и любви за любые успехи, часто напрямую с этими окружающими даже не связанными.
Страх чего-то не успеть
Если вы превратили свою жизнь в гонку, то вы заранее уже проиграли. В жизни всегда найдется кто-то быстрее, лучше и успешнее, и это нормально. Победив на одной трассе, вы, не снижая скорости, попадаете на более сложную, и так до бесконечности. «Вот сейчас все сделаю и начну жить», «Вот сейчас доведу доход до ста тысяч/миллиона/десяти миллионов и начну жить».
Не начнете.
Солнце никогда не торопится, и ему как-то удается четыре с лишним миллиарда лет показываться из-за горизонта.
И стоять на рассвете перед окном не надо, чтобы в этом убедиться. Пока вы боитесь чего-то не успеть, теряете контроль над одним из трех тел: физическим, ментальным или духовным. И чем выше скорость вашей гонки, тем сложнее управлять балансом жизни.
Страх быть отвергнутым обществом
Многие теряются и тонут в собственной жизни, боясь утратить авторитет, влияние, тем самым нарушают баланс одного из тел. Чаще всего забывают о душе; почему-то нам, людям, проще всего «забить» именно на нее. В итоге, век прожит, карьерных достижений много, и для всех человек был хорошим и успешным, а своей жизни даже не видел. Помните, что наша жизнь – это родные и близкие, а все остальные люди – лишь временные персонажи на пути бесконечных перерождений. Мы не можем подарить наш успех всему миру (конечно, если вы не гений своего времени, как Никола Тесла или Альберт Эйнштейн), поэтому не стоит бояться того, что мир нас, безуспешных, отвергнет. Миру, по сути, на нас наплевать. В отличие от близких, которым мы нужны счастливыми, здоровыми и сбалансированными.
Страх потерпеть неудачу
Этот страх тоже родом из детства. Дети, которых часто ругали за неудачи, вырастают «правильными» и очень трудолюбивыми. Они готовы сутками напролет добиваться лучшего результата, полностью забывая о своем теле, потребностях и близких людях. Пропустить обед? Легко. Снова не попасть на утренник к дочери в детский сад? Не впервой. Восьмая чашка кофе за день? Ну работать-то как-то надо. Лишь бы достичь цели, лишь бы не провалиться. В итоге такие «достижения» заканчиваются болезнями, конфликтами и постоянными внутренними противоречиями.
Страх предательства
Этот страх связан с постоянным контролем. «Если я не буду много работать, то потеряю авторитет, а враги или конкуренты тут как тут воспользуются моей слабостью». Когда человек опасается предательства, ему необходимо работать без перерыва, решать нескончаемые трудности и совсем нельзя притормозить. Он перестает жить своей жизнью, постоянно оглядывается по сторонам и везде ожидает подвоха.
Практика
Таковы основные страхи, провоцирующие нарушение закона баланса. Практика их проработки аналогична той, которую мы уже делали в главе 1, другим будет лишь список генно-родовых установок:
• страх непризнания;
• страх что-то не успеть;
• страх быть отвергнутым обществом;
• страх потерпеть неудачу;
• страх предательства.
Но в этой главе у вас будут еще два дополнительных упражнения.
Лишние вещи
1. Возьмите листок бумаги и ручку.
2. Пройдитесь по своему жилищу и составьте список всех вещей, которые кажутся вам лишними. Как правило, если вы не пользовались чем-то больше года, такой предмет смело можно причислять к ненужным.
3. Избавьтесь от всего лишнего: продайте, выбросите, подарите тому, кому это пригодится больше, чем вам. Да, мы все любим уподобляться Плюшкиным и накапливать хлам. Но вы почувствуете себя свободнее, когда избавитесь от лишних вещей, даже дышать станет легче.
4. Сделали? Поздравляю! Вы освободили в своей жизни место для чего-то нового и прекрасного. Теперь ему есть, куда прийти. Природа не терпит пустоты.
Следующая практика значительно сложнее. Она подойдет людям с большим опытом визуализации и работы с подсознанием. Если вдруг не получилось с первого раза, попробуйте снова, рано или поздно это упражнение принесет свои плоды.
Лишние люди
1. Возьмите листок бумаги и ручку.
2. Закройте глаза и попросите себя увидеть людей, которые вносят дисбаланс в вашу жизнь. Ответ может прийти на уровне мысли: «Ага, Маша – так и знал!», либо вы просто увидите какого-то конкретного человека.
3. Попросите разум показать вам образами, что нужно сделать, чтобы эти люди не вносили дисбаланс в вашу жизнь? Ответ может так же прийти как на уровне мысли, так и на уровне «картинки». Возможно, кого-то вы захотите исключить из своей жизни. С кем-то нужно поговорить по душам. Кому-то вернуть то, что вы задолжали много лет назад. Кого-то простить. К каждому такому человеку – свой подход.
4. Составьте план гармонизации отношений со всеми этими людьми и следуйте ему. Имя – и напротив инструкция, что нужно сделать, чтобы устранить дисбаланс.
5. Действуйте!
Это сложное упражнение, но, вытащив из подсознания всех людей, нарушающих ваше равновесие, и поняв, как это исправить, вы вернете гармонию в свою жизнь.
Мы поговорили о законе баланса, а дальше нас ждет закон чувств. Готовьте свои сердца – скоро им откроется новый мир!
Глава 4. Закон чувств
Истинно лишь то, что мы чувствуем
Если человек постоянно сфокусирован только на своих мыслях, жизнь превращается в бесконечную тревогу. Тревога – это язык ума. Чувства – язык души.
Работа одной из моих клиенток, Оксаны, была связана с переводом документов с румынского языка на иврит. Она переводила архивы нацистских концлагерей для подтверждения зверств, которые там совершались. Это было нужно для узников, которые выжили в этих страшных лагерях смерти и теперь претендовали на материальную компенсацию от стран-агрессоров Второй мировой войны.
Порядок работы был такой: сперва Оксана переводила записи, а потом к ней приходили сами люди, пережившие все эти события, они беседовали с ней и подтверждали то, что было задокументировано в архивах.
Вроде бы типичная бюрократическая процедура, но с совершенно особым контекстом.
Оксане было очень тяжело на этой работе. По ее словам, она даже хотела несколько раз уволиться. Постоянное перечитывание картин человеческих зверств создавало чудовищную нагрузку на психику.
«Каждый раз, когда ко мне приходили эти старички, а я знала, что с ними творили нацисты, мне было безумно их жаль, вплоть до того, что тряслись коленки, а сердце кололо. Все внутри сжималось, и я проникалась бесконечным сочувствием, но где взять столько ресурса, чтобы вот так сопереживать каждому, кто приходит в мой кабинет? Это невыносимо».
Все эти люди, сегодняшние глубокие старики, попали в концлагеря еще детьми. Читая в подробностях, как ребенок страдает в подобном месте, даже самый бесчувственный человек испытает боль. А потом еще нужно встретиться с ним вживую, выслушать из первых уст ужасающие рассказы об издевательствах, все зафиксировать.
Тут даже бессрочный абонемент к психотерапевту не поможет.
Но решение нашлось.
Когда Оксана начала соблюдать закон чувств, перед ней открылась совсем иная картина происходящего. Она увидела, что перед ней сидит не страдающий ребенок, а старик, проживший долгую жизнь, со своими заботами «здесь и сейчас». Она увидела этих жертв концлагерей в настоящем времени.
– Девушка, а можно нам чуть побыстрее закончить эту процедуру, а то у меня еще теннис сегодня, боюсь опоздать, – заявил Оксане солидного вида 90-летний мужчина. Человек, который в детстве пережил бесконечный ужас, в глубокой старости не утратил любовь к жизни. Игра в теннис, а не зверства нацистов были его сегодняшним днем.
«Я перестала видеть в них страдающих от пыток детей. Передо мной теперь сидели люди, которые вопреки всем испытаниям судьбы продолжают жить. Жить и показывать пример того, как, пройдя любые трудности, можно сохранить оптимизм. Я перестала их жалеть, начала восхищаться их стойкостью. Сострадание сменилось вдохновением. Перестала думать и начала чувствовать».