Сознание, о котором мы говорили с вами в прошлой беседе, есть не что иное, как энергия в ее тончайшей и наиболее динамичной форме. С помощью своего сознания мы общаемся с этим миром, посылаем ему сигналы. И мир слышит их. Особо внимательные люди прекрасно об этом знают.
Вселенная не устает повторять нам, как ценна наша жизнь и насколько уникальны и неповторимы мы сами. Как она это делает? Через людей, которые нас окружают, условия, в которых мы развиваемся, работаем или просто живем, не задумываясь о тонких материях.
Наша личность определяется совокупностью всех элементов внешнего мира. Она может раскрывать заложенный в нас потенциал, но точно так же способна, наоборот, заглушать наши истинные чувства. Парадокс? Реальность. И знаете, у меня для вас есть прекрасная новость: Вселенная создала вас не без причины. Пожалуй, стоит найти этому обоснование. Найти причину своего рождения.
С самого рождения в вас заложен огромный потенциал. Вы можете достичь всего, чего хотите, если возьмете себя в руки и признаете один простой факт: никто, кроме вас, вашу жизнь не изменит. Вы сами должны приложить к этому усилия.
Мир, который вас окружает, является отражением вашей внутренней реальности. Что порождаем – то и получаем.
Вы уже начали относиться к своему сознанию со всей серьезностью и осознанностью? Если нет, то это надо срочно исправлять. Ибо как бы самостоятельно, неделимо и цельно оно ни было, это все же определенный вид энергии. Да что там, все на свете – это энергия. На молекулярном уровне все живое излучает свет, дышит, вибрирует и реагирует на вас так же, как и вы на него.
Энергию нельзя создать или уничтожить. Ее можно только направлять или трансформировать. Таков закон сохранения энергии, и с ним невозможно поспорить.
Но вот незадача: человечество привыкло растрачивать бесценную энергию на занятия, которые лишь имитируют реальность, – интернет, телевидение, социальные сети. А ведь мы могли бы направить ее на получение радости через самосовершенствование, на достижение своих целей. Опять прокрастинация? Давайте начнем с ней понемногу прощаться и интересоваться вопросами энергии Вселенной и человека.
Ежедневно мы получаем неисчислимое количество напоминаний об уязвимости и хрупкости нашего «я». Чтобы восстановить хоть подобие порядка в хаосе мыслей, действий и событий, нам приходится тратить слишком много психической энергии.
Попробуйте представить, как изменилась бы ваша жизнь, если бы вы могли, словно в компьютерной программе, перемещать энергию из одного резервуара в другой. Скольких целей вы бы достигли? Сколько потенциала реализовали? К сожалению, эти вопросы остаются риторическими.
Когда мы вынуждены уделять внимание вещам, которые не дают моментального отклика, то не можем избавиться от ощущения, что наша психическая энергия расходуется понапрасну. Порой нам кажется, что время, которое мы потратили на это дело, было просто вычеркнуто из нашей жизни. Справедливо ли это?
Чтобы не проводить часть жизни с «опустошенной батарейкой», необходимо изучать и контролировать свои внутренние резервуары энергии. Мы можем делать их более или менее объемными исходя из нашего ощущения момента. Помните? У всего есть свои последствия. Уж в плане энергии – точно.
Своя внутренняя батарейка энергии есть у каждого человека. Так же как и обычная солевая, она состоит из шести элементов. Каждый элемент крепко связан с остальными. Происходит перебой в одном месте – рушится вся система. Давайте расскажу вам по порядку, за что отвечает тот или иной элемент нашей БАТАРЕЙКИ ЭНЕРГИИ.
ЗОНА КОНТАКТА С МИРОМ / Металлический контакт
Через эту зону мы взаимодействуем с внешним миром, людьми, событиями и внешними условиями. Это точка соприкосновения с миром, канал, посредством которого расходуется наша энергия. Вопрос состоит в том, на что именно мы ее тратим.
Прошу заметить: это зона выбора. Здесь мы выбираем, на что тратить свой ресурс и с чем взаимодействовать.
ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ К МИРУ ЗОНА / Металлический колпачок
Через эту зону мы воспринимаем окружающий мир, людей, события и внешние условия. Это наш, так сказать, чувственный радар. Через него мы способны накапливать энергию либо тратить ее.
Прошу заметить: зона отвечает за то, как мы воспринимаем окружающий мир и как на него реагируем.
ЗОНА ЖИЗНЕННОГО ПРОЯВЛЕНИЯ / Цинковый стакан
От данной оболочки батарейки более всего зависит, как энергия воздействует на нас, наше окружение и нашу жизнь. Эта оболочка объединяет в себе все процессы, которые происходят с нашей энергией, и показывает, умеем мы пользоваться своей энергией или нет.
Прошу заметить: зона отвечает за внешнее проявление нашего энергетического заряда. Она наиболее явно проявляется при общении с другими людьми.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТЕРЖЕНЬ / Графитовый электрод
Эта зона напрямую связана с нашим сознанием и подсознанием, так как является центральным связывающим элементом батарейки. Через нее и проходит вся энергия, которую мы получаем от «Чувствительной к миру зоны» до «Зоны жизненного проявления» и «Зоны контакта с миром». Эмоциональный стержень не является самодостаточной ячейкой, но от этого своей важности не теряет. Благодаря ему мы можем менять свои привычки, контролировать эмоции и выбирать, как реагировать на все, что происходит во внешнем и внутреннем мире.
Прошу заметить: данная зона отвечает за фильтрацию той энергии, которую мы получаем извне, для дальнейшего использования в наших целях.
МИРООЩУЩЕНИЕ И ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ / Оксид марганца
Ближайшая к эмоциональному стержню область, которая напрямую зависит от того, насколько качественно мы фильтруем энергию, получаемую извне. Она полностью определяет наше внутреннее состояние в текущем моменте и, как и стержень, тесно связана с нашим восприятием мира.
Прошу заметить: данная зона отвечает за то, как мы себя чувствуем в результате тех или иных манипуляций с энергией.
ВНУТРЕННИЙ РЕЗЕРВУАР ЭНЕРГИИ / Электроцид
В этой зоне содержится вся энергия, которой мы пользуемся на протяжении всего дня. Ее уровень напрямую зависит от того, насколько качественно мы используем все свои ресурсы, находящиеся во внутренних полостях батарейки, и как распоряжаемся «Чувствительной к миру зоной» и «Зоной контакта с миром».
Прошу заметить: она отвечает за качество и достаточное количество нашей внутренней физической и ментальной энергии, которую мы тратим на все – от чтения ленты в социальных сетях до высокоинтервальных тренировок.
У всех нас в сутках по 24 часа, но батарейки у каждого с утра заряжены по-разному. Факторов, от которых это зависит, множество: качество сна, уровень личной мотивации, физическое и ментальное состояние. Порой мы сами настраиваем себя на низкий заряд, не зная о наличии огромного внутреннего резервуара. Особенно часто это происходит в дни, когда мы не добиваемся мимолетных результатов, терпим поражение или просто запутались в направлении, которое было нами же выбрано.
Знаете, что такое «второе дыхание» у спортсменов? Это когда ты уже находишься на пределе своих возможностей и думаешь, что выход один – упасть и сдаться, тихо простонав: «Я сделал все возможное, но, видимо, был недостаточно силен». Но вместо этого ты поступаешь ровно противоположным образом – делаешь еще одно усилие: «Играем? Тогда – по-крупному!» И тогда открывается это самое второе дыхание, принося краткосрочный, но невероятно мощный поток энергии.
Иногда нам кажется, что силы на исходе: надо сделать паузу и «подзарядиться». В такие моменты хочется отложить все дела до наступления более удачного момента. Я против такого подхода. Ибо время не обманешь.
Время неумолимо бежит вперед, а вы, заряжая свою батарейку, ставите на длительную паузу все свои цели, мечты, идеи, планы. Почему на длительную? Потому что вернуться в рабочий режим будет крайне сложно и никакая Вселенная тут не поможет.
Уровень энергии растет, когда вашими приоритетами являются семья, работа, призвание, сама жизнь. Но если вы мечетесь из стороны в сторону, да еще и 24/7 думаете: «Не, ну я пока не буду ничего менять, ведь что будет со мной, если у меня не получится? Я же сойду с ума!», то просто тратите свою энергию впустую – незаметно для самого себя, но неумолимо. Чем дольше вы находитесь в режиме эмоционального топтания, тем вам сложнее что-то менять.
Сознаете вы это или нет, но все, что вас окружает (включая ваши мысли), энергетически взаимодействует с вами. Вы сами себе друг и сами себе враг, потому что являетесь органической системой, в которой все взаимосвязано. И, что логично, если вы можете неосознанно отнимать у себя энергию, то можете ее осознанно и восполнять.
Мой совет: ежедневно понемногу увеличивайте свой резервуар энергии. Попытайтесь добавить мощности этой воображаемой батарейке. Возможно, таким образом вам удастся открыть свое второе дыхание.
Сейчас пришла пора рассказать о том, как это сделать. Думаю, никого не удивит, что речь будет идти о… медитации. Все верно!
МЕДИТАЦИЯ – это подарок, который вы можете делать себе каждый день на протяжении всей вашей жизни. Он особенно ценен тем, что позволяет прочувствовать момент – то, что принято называть «здесь и сейчас».
Медитация – это возможность восстановить энергию, необходимую для всех дел и свершений в той жизни, какую вы для себя хотите. Той жизни, которую вы заслуживаете. Если вы спросите меня: «Для чего нужна медитация?», я отвечу, что с ее помощью любой из вас может найти ответ на вопрос, кто вы на самом деле, что хотите в себе изменить, а что – от себя утаить.
Умение войти в нужное для медитации состояние – это не суперспособность, она доступна каждому человеку без исключения. Это состояние абсолютной тишины, спокойствия и ясности ума. Благодаря медитации: