Сказать свое последнее слово – в прямом и переносном смысле.
Во время спектакля я уничтожила пару сотен нервных клеток у преподавателей. Я не отступала от текста, но играла голосом, играла ногами, руками, пританцовывала, когда считала нужным, а в конце спектакля, когда герои должны были отправляться в невероятное приключение, вышла на середину сцены и крикнула: «Поехали!»
Надо сказать, спектакль помимо того, что происходил с живой аудиторией, так еще и был в записи прямого эфира. Зал оживился – всех рассмешила знаменитая фраза Юрия Гагарина, первого космонавта на Земле. Чтобы вы понимали, подобная импровизация была недопустима и мне следовало предварительно согласовать это с нашим театральным руководителем. В момент, когда зал громко аплодировал, а преподаватели активно возмущались, я поняла, что моя уверенность вернулась. Ну и то, что меня выгонят, я тоже поняла. Честно говоря, ради этого я все и провернула.
Впоследствии я стала смелее пробовать себя в разных сферах, связанных со сценой, и различать, когда свою уверенность стоит показывать на публике, а когда – спокойно, но уверенно стоять в стороне.
Опираясь на свой жизненный опыт, хочу сказать одну простую вещь. Самое замечательное, что чувствует человек, когда обретает уверенность в себе, – это невероятное облегчение. Он освобождается от чужого мнения, оживает и видит только собственные безграничные возможности.
Есть такое латинское слово «CONFIDENTIA», которое означает веру в себя и в эффективность своих действий. Я считаю, что нет ничего прекрасней этого слова. Разве можно желать чего-то большего на пути личностного роста, чем иметь возможность называть себя эффективным?
И знаете, о чем еще мне хотелось бы сказать в нашем с вами разговоре о Человеке Уверенном? Что без опыта уверенность фальшива. Она не может появиться из ниоткуда. Она не дается нам с рождения.
Уверенность возможна лишь при условии соединения всех внешних и внутренних факторов с личным опытом – только в этом случае получается замечательный микс, полезный и вам, и окружающим. Говоря проще, для уверенности нужна практика. По-другому – никак. Думаю, пришло время еще немного порисовать:
Улыбающаяся часть смайла отражает уверенность, грустная – наоборот. Но стоп! Кто говорит о неуверенности? Приглядитесь повнимательнее: противоположностью уверенной части является та, что не может назвать себя уверенной. Разница очень большая, и я ее сейчас объясню.
Но сначала обратите внимание на все элементы рисунка: расположение и направление больших и маленьких стрелок-вихрей, принт внутри частей смайла, уголок улыбки в стрелочке – все это имеет значение.
СЧАСТЛИВАЯ ЧАСТЬ принимает весь накопленный опыт и использует его. Это то, о чем мы говорили только что: «Уверенность не дана нам с рождения, для нее нужен опыт».
Пропуская опыт внутрь себя, мы позволяем ему влиять на наш характер, а также на все настоящие и будущие решения. Видите точки на текстуре грустного смайла? Назовем их СЕМЕНАМИ ЛИЧНОСТИ.
У Человека Уверенного, который не боится использовать опыт и пропускает его внутрь, эти семена превратились в цветы, а стрелка поддерживает уголок улыбки как доказательство того, что только благодаря опыту можно чувствовать себя уверенным.
Вернемся к ГРУСТНОЙ ЧАСТИ смайла: у него стрелка опыта не может пройти внутрь, и потому такой человек не может назвать себя уверенным. То есть он, конечно, мог бы, если бы не боялся ответственности, которая свалится на его плечи. Такой человек не хочет учиться на ошибках и предпочитает просто игнорировать их. Он боится потерять статус «я не такой, как все, я обижен миром».
Посмотрите, куда направлены стрелки-вихри: уверенный – отдает, а тот, что не может (или не хочет) называть себя уверенным, – ожидает.
Но может ли что-либо помешать Человеку Уверенному? Конечно. Все мы являемся великими специалистами по возведению личных «потолков» и созданию болезненных образов того, что может пойти не так. Мы сами накручиваем все свои волнения, страхи и заниженную самооценку. Про такие «потолки» хорошо известно всем, кто, по определению Гая Хендрикса, долгое время живет в режиме «токсичного беспокойства». То есть чувствует себя слишком хорошо и начинает сомневаться, достоин ли он этого. Слишком хорошее просто не может быть правдой, и вслед за ослепительно-белой полосой обязательно должна последовать черная.
Обычно такое состояние называют синдромом самозванца. Он возникает, когда человек, имея веские доказательства своего ума, способностей и талантов, вдруг начинает в них сомневаться.
Чтобы стать Человеком Уверенным, необходимо понять и прочувствовать следующую последовательность:
Уверенность зависит от доверия к себе. Уверенность зависит от доверия к собственному опыту. Уверенность зависит от доверия к уникальности собственного опыта. Доверяйте. Пропускайте. Чувствуйте.
САМОАНАЛИЗ
1. Вспомните три случая, когда вы чувствовали максимальный подъем сил и уверенности в себе. Напишите, чем вы в этот момент занимались и какие из ваших личных качеств способствовали этим ощущениям.
ЗАНЯТИЕ:
1. ____________________
2. ____________________
3. ____________________
ЛИЧНОЕ КАЧЕСТВО:
1. ____________________
2. ____________________
3. ____________________
2. Опишите три случая, когда к вам кто-то обращался за помощью:
1) ____________________
2) ____________________
3) ____________________
Попытайтесь посмотреть на все эти ситуации глазами людей, которые к вам обращались. Почему они выбрали именно вас? Поверьте, каждый человек привык видеть себя куда менее способным и более беспомощным, чем он есть на самом деле.
Человек влиятельныйОщущаем вес собственных слов и действий
Мы меняемся под влиянием людей, которых встречаем, и порой настолько, что сами себя не узнаем.
Готова поспорить: когда вы прочитали название этой главы, то сразу вспомнили имена разных важных людей – тех, кого мы привыкли называть влиятельными. Но я имела в виду совсем не это. Люди, о которых вы подумали, имеют «влиятельный образ», но разговоры о них мы оставим для пятничных встреч за бокалом красного полусухого. Давайте лучше поговорим о тех, кого действительно можно назвать влиятельным. О вашем окружении. И о вас самих.
Каждый день мы позволяем другим людям влиять на себя, на свое настроение, на свои действия. Каждый день мы тоже влияем на других людей – их настроение, поступки и даже манеру мышления.
Социальные сети – лучший тому пример, а цитата из книги «Жизнь Пи», которую вы прочитали сразу после заголовка, – отличное подтверждение. Давайте я снова нарисую?
Этим рисунком, который состоит из смартфонов, я хотела сказать, что влияние представляет собой бесконечный обмен информацией, множество стрелок под названием «а ты» и «а я». В каком-то смысле это просто цепная реакция.
На нас каждый день обрушивается поток чужих МНЕНИЙ, РЕАКЦИЙ и чужого ОПЫТА. Книги, учебники, блоги становятся частью нашей жизни. Все это влияет на нас. А мы, в свою очередь, тем же самым способом влияем на других людей. Все, что мы перевариваем, и все, чему мы позволяем влиять на нас, становится ЛИЧНЫМ ОПЫТОМ. И вот что важно:
• Наш личный опыт может напрямую влиять на определенные события и на определенных людей (смотрите стрелку «наше прямое влияние»).
• Определенные люди и определенные события, в свою очередь, могут напрямую влиять на нас и нашу жизнь (смотрите стрелку «прямое влияние на нас»).
• Вместе с определенными людьми мы можем напрямую влиять на окружающий мир. Менять его. Совершенствовать его. Уничтожать его. Мы можем объединяться и нести свое влияние в общество (смотрите стрелку «совместное влияние»).
• Наше мнение может стать настолько весомым и популярным, что будет влиять на других людей и события даже без нашего прямого участия (смотрите стрелку «влияние нашего мнения»).
• Мы можем влиять на других посредством их влияния на нас: это любое общение, переписка, высказывание личных мнений или дискуссии на тему (смотрите стрелку «обмен опытом»).
Мы постоянно на кого-то или на что-то влияем. И, зная это, важно сохранять свое личное мнение, личный опыт и собственное «я». Необходимо уметь контролировать поток информации. Нельзя превращаться в «урну мнений».
Если вы уже научились чувствовать границы своего мнения, значит, за мое время заняться следующей задачей. Она намного сложнее. Вы должны, нет, вы обязаны чувствовать и чужие границы тоже, чтобы не нарушать их и вовремя останавливаться.
Люди забудут ваши слова. Люди забудут ваши поступки. Но они никогда не забудут чувств, которые испытали. Нет ничего хуже, чем ощущать, как кто-то другой бестактно нарушает ваши личные границы, продвигая свое раздутое и якобы влиятельное мнение.
Мне не терпится процитировать вам один фрагмент из книги «Портрет Дориана Грея» Оскара Уайльда: «Влиять на другого человека – это значит передать ему свою душу. Он начнет думать не своими мыслями, пылать не своими страстями. И добродетели у него будут не свои, и грехи – если предположить, что таковые вообще существуют, – будут заимствованные. Он станет отголоском чужой мелодии, актером, выступающим в роли, которая не для него написана». До чего же точно сказано.
Вы же не хотите быть отголоском чужой мелодии? Вы же не хотите, чтобы кто-либо чувствовал себя не в своей тарелке из-за вас? Или вам все равно?
Может, тем самым вы отбираете у другого человека свободу? Или отдаете кому-то свою? А не отрицаете ли вы чувства и эмоции других людей? Не закрываете ли глаза на свои собственные?