В возрасте наступления климакса очень важно не снижать частоты половых актов, чтобы как можно дальше отсрочить угасание половой функции. Хотя у 45-летнего мужчины уровень тестостерона значительно ниже, чем у 25-летнего, однако его вполне достаточно, чтобы не сводить к нулю все попытки занятия сексом. Тем более что именно после 40 и старше многие пары начинают испытывать гораздо большее удовольствие от секса, чем в молодые годы. В этом возрасте оба партнера уже хорошо знают, чего они хотят от секса, и что их возбуждает больше всего. Зная друг друга довольно долгое время, они не стесняются экспериментировать и пробовать новые позы.
Для профилактики климакса также необходимо упорядочить режим дня, по возможности решить психотравмирующие ситуации и выполнять посильные физические нагрузки, не забывая о соблюдении диеты. Если вы курите, попробуйте отказаться от этой вредной привычки и старайтесь не находиться в прокуренных помещениях. Ежедневно обливайтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Контрастный душ поможет придать тонус вашим сосудам и закалит организм. Мужчины критического возраста должны время от времени посещать врача-андролога. При соблюдении данных простейших рекомендаций вы сможете довольно легко перенести этот непростой период.
Заключение
В нашей жизни все закономерно. Мы рождаемся, растем и развиваемся до определенного жизненного этапа, затем наступает пора рассвета и жизненных достижений, после же, как и всегда происходит в природе, начинается закат. Но наступающие изменения – это ведь тоже определенный этап в жизни. Он не лучше и не хуже молодости или зрелости. В нем есть свои плюсы и свои минусы. Поэтому я призываю вас относится к процессу собственного старения спокойно, считая его явлением вполне нормальным и сохраняя хорошее настроение. И тогда старость в вашей жизни будет наступать медленнее и протекать не так обременительно. Скажите себе – пусть старость меня подождет! Я буду работать и жить так, как позволят мои силы, а их я буду умело поддерживать. Мне помогут: правильный режим, питание, физическая культура, хорошее настроение и…любовь!
Довольствуйтесь тем, что дается вам природой, и не пытайтесь вернуть себе двадцатилетие. Позаботьтесь лучше о другом: о нормальной, РЕГУЛЯРНОЙ половой жизни. Именно эта регулярность станет вашим союзником в замедлении старости и профилактике патологического климакса. Тот, чья половая жизнь будет постоянной и притягательной, до относительно позднего возраста сохранит хорошую потенцию, если, конечно, этому не воспрепятствуют различные связанные с болезнями нарушения, о которых говорилось выше.
В заключение хочется еще раз обратить внимание наших читателей на то, что мужской климакс – явление временное, он может пройти совершенно незаметно для вас и не причинить никакого вреда здоровью и самочувствию, если вы при этом ведете правильный образ жизни. Если же в силу особенностей вашей нервной системы и состояния организма климакс все-таки проявил себя с отрицательной стороны, – выполняйте наши советы и рекомендации и, вовремя пройдя необходимое обследование у специалистов, вы сможете восстановить свои силы и продлить молодость.
Мужской климакс – это не какая-либо неизлечимая болезнь и даже не временное недомогание, а нормальное состояние организма, который, как и все живое на Земле, претерпевает определенные изменения. Да, климакс является потрясением для некоторых мужчин. Но и в этом нет ничего удивительного, ведь жизнь вообще состоит из счастливых и неприятных душевных «потрясений». К какому виду потрясений можно будет отнести ваш климакс, зависит только от вас, вашего настроя, характера и образа жизни.
Ну и, конечно, следите за своим здоровьем. Тогда вам не будет страшен не только климакс, но и другие старческие проблемы в будущем, да и вообще жизнь покажется намного прекрасней. Ведь только здоровый человек может ощутить всю ее прелесть, осознавая, что ему все по плечу.
ПриложениеМедицинские центры
Москва, м. «ВДНХ», ул. Космонавтов, д. 18, корп. 2. Тел.: 682-61-44, 500-67-93.
Москва. Тел.: (095)101-45-77, 299-21-22.
Москва, ул. Москворечье, д. 16, стр. 9 (поликлиника при Клинической больнице № 85). Тел.: 324-20-64, тел./факс: 324-29-91.
Москва, ул. Ферганская, д. 2. Тел.: 780-90-86, 780-95-31.
http://www.profmedcenter.ru/
Москва. Тел.: 253-87-12, 506-90-44.
Понедельник. – пятница: 10:00–20:00; суббота – воскресенье: 10:00–17:00.
Москва, площадь Победы, д. 2, корп. 1. Тел.: 148-88-66, 148-63-49.
Москва, ул. Академика Челомея, д. 10Б. Тел.: 258-25-59.
Понедельник – пятница: 8:00–21:00, суббота: 9:00–18:00.
Москва, Гончарный проезд, д. 6, м. «Таганская» (радиальная).
Москва, м. «ВДНХ», Клиника научно-исследовательского института. Тел.: 745-10-77, 103-03-40.
Москва, Сретенский тупик, д. 4/30, корп. 1. Тел.: 207-04-33.
Москва, ул. М. Дмитровка, д. 16, корп. 10. Тел.: 299-21-22, 777-30-70, 995-02-03.
Результаты анализов: 299-18-74.
Без выходных: 10:00–20:00, воскресенье 12:00–19:00.
Ул. Донская, д. 28. Тел.: +7(095) 101-45-00, 544-40-34.
Без выходных: 10:00–20:00, воскресенье: 12:00–19:00.
Ул. Дубининская, д. 68. Тел.: +7(095) 235-54-77, 777-30-76.
Без выходных: 11:00–20:00, воскресенье: 12:00–19:00.
Санкт-Петербург, Фурштадтская ул., д. 47/11. Тел.: 279-25-82, факс: (812) 320-76-00.
Санкт-Петербург, ул. Ленина, д. 36а. Тел.: 235-14-87.
Понедельник – пятница: 9:00–20:00, суббота: 10:00–18:00.
Санкт-Петербург, Зверинская ул., д. 15. Тел.: 233-70-12.
Понедельник – пятница: 10:00–19:00.
Санкт-Петербург, Луначарского пр., д. 45. Тел.: 592-25-25.
Понедельник – пятница: 9:00–17:00.
Санкт-Петербург, Комендантский пр., д. 14, корп. 1. Тел.: 349-52-25.
Ежедневно: 9:00–21:00.
Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 123/5. Тел.: 570-62-94.
Понедельник – суббота: 9:00–21:00.
Санкт-Петербург, ул. Проф. Попова, д. 15–17, корп. Б, 3-й этаж. Тел.: 234-59-30.
Понедельник – пятница: 10:00–19:00.
Санкт-Петербург, ул. Рубинштейна, д. 36. Тел.: 312-65-65.
Понедельник – пятница: 10:00–20:00, суббота: 10:00–18:00.
Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 155. Тел.: 714-20-41.
Понедельник – пятница: 12:00–20:00, суббота: 12:00–16:00.
Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, д. 5, корп. 1. Тел.: 596-23-03.
Ежедневно: 10:00–20:00.
Санкт-Петербург, 2-я Советская ул., д. 4. Тел.: 717-76-78.
Понедельник – пятница: 9:00–20:00, суббота – воскресенье: 9:00–17:00.
Санкт-Петербург, Суворовский пр., д. 26. Тел.: 327-82-32.
Понедельник – пятница: 10:00–20:00, суббота: 10:00–17:00.
Санкт-Петербург, Средний пр., д. 48/27. Тел.: 321-08-12.
Понедельник – пятница: 9:00–21:00, суббота: 9:00–15:00.
Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 127. Тел: 310-19-02.
Понедельник – пятница: 10:00–19:00, суббота: 9:00–14:00.
Санкт-Петербург, Фурштадтская ул., д. 47/11. Тел.: 320-76-00.
Ежедневно: 8:00–22:00.
Санкт-Петербург, Гончарная ул., д. 20. Тел.: 717-32-09.
Понедельник – суббота: 9:00–20:00, воскресенье: 10:00–19:00.
Санкт-Петербург, Кирочная ул., д. 13/56. Тел.: 272-26-66.
Понедельник – суббота: 9:00–21:00, воскресенье: 10:00–19:00.