Здоровое питание в большом городе

Обложка книги Здоровое питание в большом городе Читать книгу Скачать книгу

Книга «Здоровое питание в большом городе» от Регины Доктор – незаменимый помощник для тех, кто хочет научиться правильно питаться и поддерживать своё здоровье в непростых городских условиях. Автор делится практическими советами, как сбалансировать рацион, учитывая ритм современной жизни.

Вы узнаете о важности здорового питания и его влиянии на ваше самочувствие и настроение. Регина Доктор разбирает особенности современного образа жизни и предлагает решения для тех, кто хочет питаться правильно, несмотря ни на что. Книга охватывает основные принципы здорового рациона и помогает понять, как их адаптировать под условия большого города.

Читайте книгу «Здоровое питание в большом городе» Регины Доктор онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Здоровое питание в большом городе» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,84 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Здоровое питание в большом городе» — читать онлайн бесплатно

Посвящается врачам,которые влюбили в медицину,–Маме и Папе

Меня зовут Регина, я практикующий врач-терапевт, нефролог, диетолог. Доктором мечтала стать с детства, родители-врачи влюбили в медицину.

В процессе практической деятельности я заметила, как сильно влияет питание и образ жизни на наше самочувствие, внутреннюю энергию, заболеваемость и течение болезни. И я стала задаваться вопросами и искать на них ответы. Например:

• Как можно вылечить без приема таблеток и лекарств? – Просто расписав человеку рацион.

• Как можно сделать так, чтобы ребенок рос без любви к сладкому? – Всего лишь правильно начав прикорм.

В моей практике был случай, когда у пары, у которой не было шанса на естественное зачатие, после курса сбалансированного питания и снижения веса родился долгожданный ребенок.

Читать дальше

Книги, похожие на «Здоровое питание в большом городе»