Исследование, проведенное Национальными институтами здравоохранения, показало, что женщины часто испытывают новые или необычные физические симптомы за месяц до фактического наступления сердечного приступа или даже раньше.
Симптомы, предшествующие сердечному приступу у женщин
Главные симптомы, предшествующие сердечному приступу у женщин:
● одышка;
● нарушение сна;
● гриппозные симптомы;
● необъяснимая потливость;
● необычная усталость;
● несварение желудка;
● боль в шее, челюсти, верхней части спины, в груди;
● тошнота;
● изжога;
● беспокойство;
● головокружение.
Понимание значения этих симптомов поможет женщинам и врачам правильно идентифицировать ранние сигналы сердечного приступа, чтобы принять необходимые меры для его предотвращения.
Симптомы сердечного приступа у женщин
Основные симптомы сердечного приступа у женщин:
● удушье;
● тошнота/рвота;
● холодный пот;
● необычное утомление;
● головокружение;
● слабость;
● боль, которая отдается в шее, челюсти, верхней части спины, груди.
У женщин другие факторы риска
Помимо традиционных факторов риска возникновения сердечного приступа (таких как высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление и ожирение, которые касаются как женщин, так и мужчин), существуют другие обстоятельства, которые играют важную роль в развитии сердечных заболеваний у женщин. Вот главные из них:
Метаболический синдром – совокупность таких факторов, как отложения жира на животе, повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара и триглицеридов в крови, – влияет на женщин намного сильнее, чем на мужчин.
Стресс и депрессия причиняют большой вред сердцу женщины.
Курение является для женщин более серьезным фактором риска.
Низкий уровень эстрогена после менопаузы становится для женщин сильным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в мелких кровеносных сосудах.
Женщины подвергаются серьезному риску развития болезней сердца, особенно после менопаузы. Согласно статистике, ишемическая болезнь сердца является главным убийцей женщин старше 65 лет. От болезней сердца умирает в пять раз больше женщин, чем от рака молочной железы. В наши дни от атеросклеротических поражений сосудов (включая ишемическую болезнь сердца, инсульт, аневризму и т. д.) умирает 51 процент женщин по сравнению с 49 процентами мужчин, умирающих по тем же причинам.
Сохраняйте здоровье и биологическую молодость с помощью физических упражнений и правильного питания
Всегда помните, что у вас есть жизненно важные причины следовать здоровому образу жизни по Брэггу:
● Непреложные законы матери-природы и Всевышнего.
● Ваш здравый смысл, который говорит, что вы поступаете правильно.
● Желание улучшить свое здоровье и продлить жизнь.
● Решительное намерение предотвращать болезни, чтобы в полной мере наслаждаться жизнью.
● Вы будете бодрыми, общительными и активными дольше обычного срока жизни.
● В придачу ко всему вы станете обладателем невероятной ментальной и физической силы!
● Если вы превратите здоровый образ жизни в искусство, то будете молодыми в любом возрасте.
Женщины должны знать, что не каждый сердечный приступ вызывает симптом боли в левой руке. Не оставляйте без внимания сильную боль в области челюсти! Другими распространенными симптомами являются тошнота и интенсивное потоотделение. Будьте осторожны, обращайте внимание на все. Чем больше вы знаете, тем выше ваши шансы выжить.
разыскиваются – за кражу здоровья и жизни
● Насыщенные жиры
● Соль
● Кофеин
● Сковорода
● Лекарства
● Избыточный вес
● Переедание
● Гидрогенизированные жиры
● Лишенные жизни продукты
● Неорганические минералы
● Бурные эмоции
● Алкоголь
● Табак
● Лень
Что говорят умные люди
Мудрость человека заключается скорее не в тех умных мыслях, которые он высказывает, а в том, как он живет в повседневной жизни, а здесь важны твердость ума и властвование над собственным аппетитом.
Обуздай свои желанья, да не завладеет тобою Грех и черный спутник – Смерть.
Мы должны молиться, чтобы наше тело было здоровым, а ум бодрым.
Я вижу, что от голода умирают лишь немногие, а от переедания – сотни тысяч.
Здоровье – ваше главное богатство.
Природная целительная сила, заключенная внутри каждого из нас, – это лучший врачеватель болезни.
Здоровье – это благо, которое нельзя купить ни за какие деньги.
Из всех знаний человеку больше всего необходимы знания о здоровье. Главное, что нужно для хорошей жизни, – быть здоровым человеком.
Глава 5Кровь – ваша драгоценная река жизни
Тело состоит из миллиардов крошечных клеток, которые кровь снабжает питательными веществами, полученными из пищи. В Библии сказано: душа тела в крови (Левит 17:11). Если мы сможем сохранять идеальный химический баланс крови в организме, чтобы обеспечивать все клетки правильным питанием и предохранять трубы в наших телах от коррозии, тогда не останется никаких причин, мешающих нам наслаждаться долгой жизнью, сохраняя молодость. Здоровая кровь и хорошее кровообращение – это путь к долгой жизни без болезней.
Чтобы изменить состояние здоровья, нужно начать собирать в кулак свою силу. Первым делом вы должны осознать, что все красные кровяные тельца проходят полный цикл обновления за 28 дней. Они воспроизводят себя примерно 12 раз в году с помощью процессов обновления, которые продолжаются всю жизнь. Красные кровяные тельца производятся главным образом из продуктов, которые мы едим, и напитков, которые пьем. Если мы будем снабжать свой организм правильно подобранными питательными элементами и сохранять свои артерии, вены и капилляры чистыми и открытыми, то сможем продлить срок своей жизни минимум до 120 лет, ибо в Библии сказано: «Пусть будут дни их сто двадцать лет» (Бытие 6:3).
Нездоровая пища и «грязная» кровь вызывают болезни и преждевременное старение
Большинство людей не хотят признавать реальности жизни, а предпочитают жить в мире иллюзий. Когда больным говорят, что причиной всех проблем с их физическим состоянием является катастрофическое загрязнение и засорение кровеносной системы, вызванное вредными привычками питания и нездоровым образом жизни, они чаще всего принимают такое объяснение за оскорбительную насмешку и обижаются. Они хотят, чтобы им сделали все доступные современной медицине анализы и поставили конкретный диагноз. Люди требуют, чтобы им сообщили название их физической проблемы и назначили эффективный курс лечения. Но при этом они желают продолжать курить, употреблять спиртное, чай, кофе, газированные напитки и питаться лишенными минералов и витаминов, рафинированными, отбеленными, «мертвыми» продуктами, насыщенными вредными, безжизненными калориями. Они хотят, чтобы врачи мгновенно избавили их от всех болей и недомоганий! Но как могут исчезнуть их физические проблемы, когда люди продолжают нарушать важные законы здоровья?
Вы – чудо, которое само себя очищает и исцеляет, поэтому, пожалуйста, осознайте свое «я» и будьте благодарны за все блага, которые получаете каждый день!
Главные артерии и вены, питающие тело человека – чудесную двигающуюся и говорящую машину
Кровеносная система доставляет вам кислород
Для того чтобы все сто с лишним триллионов клеток вашего тела могли жить, выполнять свою работу и оставаться здоровыми, каждую из них нужно постоянно снабжать жизнетворным кислородом. Красные кровяные тельца разносят этот кислород по кровеносной системе. В 4,7–5,7 литра крови, циркулирующей в теле каждого человека, содержится от 25 до 35 триллионов красных кровяных телец (эритроцитов) – миллионы в каждой капле!
У нас так много этих красных разносчиков жизни и здоровья, что нормальный, здоровый человек совершенно не ощущает того, что каждую секунду в его теле погибает 8 миллионов красных кровяных телец. Дело в том, что у здорового человека каждую секунду появляется 8 миллионов новых красных кровяных телец, готовых продолжать доставку жизненно необходимого кислорода всем клеткам тела.
Человеческая жизнь зависит от крови – вашей реки жизни
Этим красным разносчикам кислорода доверен самый важный участок работы в системе поддержания жизни, но они не могут передвигаться по телу и доставлять свой груз самостоятельно.
Косвенной причиной проблем с кровотоком может оказаться воспаление. Когда артерия воспаляется, бляшки на ее стенках приходят в нестабильное состояние и разрушаются. Это может привести к образованию тромба и впоследствии стать причиной инфаркта или инсульта.
Их несет вперед кровоток – чудесная река жизни. Красные кровяные тельца и их ближайшие родственники, белые кровяные тельца, вместе плывут по течению в плазме вашей крови. Плазма практически полностью состоит из воды и составляет больше половины общего объема крови. Помимо кровяных телец, плазма разносит питательные вещества, антитела (для борьбы с опасными незваными гостями), гормоны (для регуляции систем организма) и кровяные пластинки (для устранения повреждений сосудов и выведения отходов). Все чудеса, связанные с жизнью и здоровьем людей, зависят от крови. Вот почему вам обязательно нужно вести здоровый образ жизни и заботиться о том, чтобы ваша кровеносная система не засорялась и оставалась здоровой!