Если вы увидели, что человек упал, сраженный сердечным приступом, сразу позвоните в скорую помощь, а затем начинайте сильно и быстро надавливать на середину его грудной клетки (в идеале со скоростью 100 надавливаний в минуту и с такой силой, чтобы грудная клетка опускалась примерно на 4 сантиметра). Если вы сможете поддержать работу сердца, то затем медпрепараты помогут укрепить его настолько, что организм сумеет медленно наладить доставку крови к поврежденной сердечной мышце через другие крошечные сосуды. Этот чудесный процесс, который называется коллатеральным, или окольным, кровообращением, помогает сохранять жизнь и выздоравливать многим жертвам сердечных приступов!
Нельзя терять ни минуты! Когда у кого-то случается сердечный приступ, важно понять, что происходит, и немедленно вызвать врача. До его приезда проводите КЦР самостоятельно. Бригада скорой помощи даст пациенту кислород и необходимые лекарства, а затем доставит его в кардиологическое отделение ближайшей больницы.
Спасающий жизни прием Геймлиха
Применяйте этот прием, стоя в воде. Выталкивающая сила воды помогает уменьшить вес пострадавшего.
С помощью приема Геймлиха я лично спасла двух подавившихся людей.
Если пострадавший находится в положении стоя или сидя, действуйте следующим образом:
1. Встаньте позади пострадавшего и крепко обхватите его руками чуть выше талии.
2. Сильно прижмите кулак той стороной, где находится большой палец, к животу пострадавшего выше пупка и ниже грудной клетки.
3. Обхватите кулак ладонью другой руки и вдавите его в живот резким движением снизу вверх. Повторяйте, пока пища или вода не выйдет наружу. В случае приступа астмы движения не должны быть слишком сильными.
4. Если пострадавший сидит, встаньте позади его кресла и выполните прием Геймлиха, используя ту же технику.
5. После того как пострадавший вернется к жизни и будет спасен, убедите его обратиться к врачу. Примечание. Если вы начнете задыхаться, когда рядом никого нет или никто не может вам помочь, тогда этот прием нужно будет выполнить вам самим.
Если пострадавший лежит без сознания и его нельзя поднять, действуйте следующим образом:
1. Переверните пострадавшего на спину лицом вверх.
2. Сядьте верхом на таз и бедра пострадавшего лицом к его голове.
3. Положив одну руку на другую, поместите основание ладони нижней руки на живот выше пупка и ниже грудной клетки.
4. Надавите на живот пострадавшего резким движением вверх, к диафрагме. Повторите столько раз, сколько потребуется.
5. Если пострадавшего вырвет (такое бывает), быстро поверните его голову в сторону и очистите ротовую полость от рвотных масс, чтобы предотвратить закупорку дыхательного горла. (При необходимости используйте дыхательную трубку – держите ее в аптечке.)
6. После того как пища или вода выйдет, обязательно посоветуйте пострадавшему обратиться к врачу.
Автоматический наружный дефибриллятор позволяет быстро совершить чудо
Недавний статистический отчет показывает, что уровень выживаемости у тех, кто получил первый дефибрилляционный импульс менее чем через 3 минуты после внезапной остановки сердца, составил 74 процента по сравнению с 49 процентами выживаемости тех, кому дефибрилляция была проведена позже 3 минут. Федеральное авиационное агентство США решило оснастить дефибрилляторами большинство пассажирских самолетов. Вскоре они будут включены в комплект набора для оказания первой помощи, используемого в медицинских центрах, крупных предприятиях, университетах, школах, круизных лайнерах и т. д.
Прием Геймлиха запускает сердце и легкие
Доктор Генри Геймлих разработал этот прием в 1974 году для удаления из дыхательных путей инородных предметов. С тех пор он спас жизни тысячам людей во всем мире. Недавние свидетельства показывают, что прием Геймлиха восстанавливает дыхание не только в случае закупорки верхних дыхательных путей. Он помогает запустить сердце у жертв сердечных приступов, после чего нужно проводить закрытый массаж сердца до прибытия скорой помощи. Это позволяет повысить уровень выживаемости.
Прием Геймлиха останавливает приступы астмы
В последнее время поступает все больше документальных свидетельств эффективности приема Геймлиха в случаях острых приступов астмы. Вот что говорит по этому поводу доктор Геймлих: «Мы начали получать сообщения от людей, которыепережилиострые, почти смертельныеприступы астмы. Те, кто находился рядом с ними, не знали, что нужно делать, и, сами не зная почему, использовали прием Геймлиха. Они действовали наудачу, – говорит он, – но эти спонтанные действия мгновенно производили чудо, и приступ астмы прекращался».
Использование приема Геймлиха (самим астматиком или кем-то другим) во время приступа астмы приподнимает диафрагму вверх и легкие сжимаются. В результате этого воздух из легких с силой выталкивается наружу, удаляя слизь, которая стала причиной приступа. После применения приема дыхательные пути очищаются, и приступ астмы заканчивается.
Применять универсальный прием Геймлиха должен уметь каждый, потому что он спасает жизни людей!
Когда прием Геймлиха применяется к астматикам, действия должны быть не слишком сильными, потому что вам нужно всего лишь вывести слизь и воздух, а не застрявший кусок пищи или очистить легкие от воды. Есть достоверные свидетельства того, что этот прием может даже предотвращать приступы астмы. Как показывают исследования, регулярное применение данного приема позволяет освободить легкие от слизи, которая может закупорить дыхательные пути и вызвать приступ астмы. Чтобы сократить производство слизи, избегайте употребления молочных продуктов.
Что можно сделать, чтобы снизить предрасположенность к инфаркту и инсульту?
Есть много факторов, способных привести к инсульту и инфаркту, в числе которых повышенное кровяное давление, курение, злоупотребление спиртным или кофеином, чрезмерное использование аспирина и других медицинских препаратов, слишком большое содержание жиров и соли в пище, жареных блюд и избыточный вес.
В Соединенных Штатах ежедневно происходят тысячи инфарктов и инсультов. Следующей их жертвой можете оказаться вы – если не станете принимать необходимые меры начиная с сегодняшнего дня! Если вы хотите предотвратить инфаркт или инсульт в будущем, начинайте действовать прямо сейчас! Профилактика сердечного приступа потребует, чтобы вы до конца своих дней вели здоровый образ жизни, позволяющий предотвратить медленное накопление отложений, закупоривающих артерии. Если вы решительно намерены избежать инфаркта или инсульта, то можете приступать к выполнению нашей фитнес-программы Брэгга для сердца немедленно!
Многие кардиологи прописывают пациентам аспирин в качестве антикоагулянта. Мы этого не делаем. Они заявляют, что аспирин препятствует образованию тромбов и может снизить количество инфарктов на 30 процентов. Однако данный препарат может подействовать на процесс естественного свертывания крови слишком сильно. Кроме того, у некоторых людей развиваются серьезные проблемы с желудком и желудочно-кишечное кровотечение. Для оздоровления сердца им нужен не аспирин, а немедленное изменение образа жизни! Помимо прочего, аспирин не снижает ни уровень холестерина, ни кровяное давление!
Первое, над чем следует работать, – это очищение артерий! У здорового человека внутренняя оболочка артерий гладкая. Они гибкие и позволяют крови (вашей реке жизни) течь совершенно свободно.
О значении низкого уровня холестерина
Население каждой страны, где преобладают современные продукты питания, само прокладывает себе путь к повышению холестерина до уровня, чреватого инфарктом. Исследования, проведенные самыми авторитетными медицинскими учреждениями мира, указывают на опасность высокого уровня холестерина в крови. США занимают первое место в списке стран мира с самым высоким средним уровнем холестерина в крови, из-за чего удостоились сомнительной чести носить титул колыбели эпидемии сердечных заболеваний! Согласно статистическим прогнозам, каждый второй мужчина в Соединенных Штатах умрет от сердечного приступа намного раньше срока нормальной продолжительности жизни. Это достаточно веская причина для того, чтобы американцы (особенно мужчины) начали принимать необходимые меры уже сегодня!
Многим нравятся продукты с высоким содержанием холестерина
Многим нравятся насыщенные холестерином продукты: стейки, огромные куски ростбифа, толстые ломти ветчины, ребрышки, свиные отбивные, жареные цыплята, бекон, сыр, мороженое, взбитые сливки, сметана, молоко, сливочное масло, яйца, коммерческие пироги и пирожные, конфеты, картофель фри, подливы, картофельные чипсы и салатные заправки на рафинированном растительном масле.
Во всех этих продуктах очень много твердых, или насыщенных, жиров преимущественно животного происхождения, которые отличаются высоким содержанием холестерина. Вот почему сегодня в Соединенных Штатах средний уровень холестерина в крови находится между 230 и 260, что намного превышает безопасный уровень. Высокий уровень холестерина однозначно признан предвестником большинства сердечных приступов.
Чтобы одержать победу над инфарктом, ведите здоровый образ жизни по Брэггу, который обеспечивает нормальное соотношение ЛВП/холестерин и оптимальный уровень триглицеридов.
Запомните, что количество холестерина в крови позволяет определить, насколько высок у вас риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Это барометр продолжительности вашей жизни. Каждому взрослому человеку необходимо позаботиться о том, чтобы его уровень холестерина не превышал безопасных, нормальных величин.