Это лекарственное растение славится своей полезностью в борьбе с артритом и подагрой. Прием настоя 3 раза в день помогает уменьшить выработку мочевой кислоты. Хвощ содержит калий, 15 видов биофлавоноидов и богат кремнием. Этот натуральный кремний выполняет функцию активного противоартритного средства. Залейте кипятком 2 чайные ложки сушеного хвоща и дайте настояться 15–20 минут. Добавленные в ванну 100 миллилитров настойки хвоща помогут ослабить артритические боли.
Морская капуста (Fucus vesiculosus). У этой бурой морской водоросли много названий (келп, ламинария, фукус пузырчатый и т. д.). Она славится способностью ослаблять симптомы ревматоидного артрита как при применении внутрь в форме настоя, так и при обработке этим настоем воспаленных суставов. Залейте чашкой кипятка 2 чайные ложки сушеной (или молотой) морской капусты. Принимайте 3 раза в день. (Мы используем гранулированную морскую капусту как приправу во время еды.)
Цивилизованный человек строит автомобили, но перестает использовать свои ноги.
Вахта трехлистная (Menyanthes trifoliata). Листья этого растения (другие названия: водяной трилистник, трифоль) обладают мочегонными свойствами и славятся тем, что хорошо помогают при остеоартрите и ревматоидном артрите. Залейте чашкой кипятка 1–2 чайные ложки сушеных листьев. Дайте настояться 10–15 минут. Настой следует принимать 3 раза в день.
Петрушка огородная (Petroselinum crispum). Настой петрушки способствует вымыванию мочевой кислоты из тканей и суставов и ослаблению артритических болей. Залейте чашкой кипящей воды 1–2 чайные ложки свежих листьев или измельченных корней и настаивайте 15–20 минут в закрытой емкости. Принимайте 2 раза в день. (Петрушка противопоказана во время беременности и при инфекционных заболеваниях почек.)
Сарсапарилла (Hemidesmus indicus). Широко используемый в аюрведической медицине корень сарсапариллы отлично помогает от подагры, а припарку на основе настоя из ее корня и листьев можно применять локально, в области пораженных артритом суставов. Залейте чашкой кипятка чайную ложку молотой сарсапариллы. Пейте дважды в день или накладывайте припарки прямо на пораженные места.
Травы хорошо помогают при стрессе, расстройствах сна и беспокойстве.
Крапива двудомная (Urtica dioica). Чашка чая из крапивы 3 раза в день поможет вывести из суставов накопленную мочевую кислоту. Крапива укрепляет организм, является отличным нейтрализатором токсинов и особенно эффективна при лечении артрита. Залейте кипятком 1–3 чайные ложки сушеной крапивы и дайте настояться 10–15 минут.
Чайное дерево (Melaleuca Alternifolia). В 1770 году капитан Джеймс Кук наткнулся на рощу деревьев с ароматными листьями, оказалось, что из них можно готовить чай. Серьезные научные исследования целебных свойств масла чайного дерева были проведены намного позже (после Первой мировой войны). Масло чайного дерева обладает сильным противовоспалительным действием. По своей антисептической активности оно в 12 раз превосходит карболовую кислоту, является мощным антибиотиком, исключительно полезным для человеческого тела и иммунной системы. Успешно используется для лечения и профилактики целого ряда бактериальных, вирусных и грибковых инфекций.
Для лечения «стопы атлета» наносите по нескольку капель масла на инфицированную область 4 раза в день, пока проблема не исчезнет. После этого продолжайте применять масло в течение 2–4 недель, чтобы от грибка не осталось никаких следов.
Куркума длинная (Curcuma longa). Противовоспалительные свойства куркумы объясняют ее полезность при лечении артрита. Рекомендуемая доза: 400 мг 3 раза в день.
Лаванда способствует расслаблению. Прежде чем вытираться после душа, нанесите на влажную губку или мочалку 3 капли лавандового масла и слегка натрите им все тело. Активные компоненты лавандового масла проникнут в организм через кожу и нос и окажут успокаивающее действие.
Тополь осинообразный (Populus tremuloides). У этого растения репутация эффективного средства для лечения ревматоидного артрита. Особенно хорошо оно избавляет от дискомфорта при сильной боли и отеках. Кроме того, в смеси с другими лекарственными растениями, такими как сельдерей, вахта трехлистная и клопогон кистевидный, его можно использовать для лечения артрита. Добавьте 1–2 чайные ложки сушеной коры в чашку воды, доведите до кипения и дайте 10–15 минут настояться. Можно пить 3 раза в день.
Дикий ямс (Dioscorea villosa). Сушеные корни этого растения (другие названия: диоскорея мохнатая, мексиканский ямс) успешно используются для лечения ревматоидного артрита как успокаивающее средство в периоды интенсивного воспаления. Насыпьте 1–2 чайные ложки сушеного корня в чашку воды, доведите до кипения и держите на малом огне 10–15 минут. Принимать 3 раза в день.
Ива белая (Salix alba). Это дерево (другие названия: ветла, белолоз, ива серебристая) произрастает в центральных и южных районах Европы и Северной Америки. Его кора обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами и успешно используется в лечении остеоартрита и ревматоидного артрита. Залейте 1–2 грамма коры 200 мл воды и нагревайте в кипящей воде (на водяной бане) 10 минут. Настой можно пить 5 раз в день.
Юкка щепная (Yucca schidigera). Это пустынное древовидное растение используется для лечения остеоартрита и ревматоидного артрита. Исследования показали, что содержащиеся в юкке сапонины (жидкости мыльной консистенции) останавливают высвобождение кишечных токсинов, которые препятствуют формированию хрящевой ткани в суставах. При артрите рекомендуется принимать по 2 капсулы юкки 2 раза в день на пустой желудок.
По мнению руководителей военного ведомства США, плохое питание и ожирение угрожают национальной безопасности. Сокращается резерв пригодных к службе кандидатов и ослабляется мощь вооруженных сил.
При использовании лекарственных растений важно помнить следующее:
Беременным женщинам и диабетикам, прежде чем приступить к курсу траволечения, необходимо проконсультироваться со специалистом-травником. Кроме того, следует иметь в виду, что некоторые растительные препараты, если принимать их вместе с традиционными лекарственными средствами, могут вызывать определенные реакции (и тут опять же потребуется квалифицированный совет).
Целебные растения можно использовать в самых разных формах, включая настойки, тоники, мази, масла и чаи.
Во время Второй мировой войны Брэгг разработал для американской армии здоровые и вкусные суточные сухие пайки.
Глава 11Рефлексология стопы
Рефлексология стопы – одна из форм терапевтического воздействия на конкретные области, или зоны, тела. Эти зоны напрямую связаны с рефлекторными точками всех органов и нервов в теле. Самые чувствительные зоны располагаются на пальцах ног, подошвах и сводах стоп, а также на лодыжках.
Рефлексология стопы – эффективный способ подзарядки энергией и восстановления баланса соответствующих органов. Кроме того, она чрезвычайно полезна как способ, позволяющий ослабить боль в теле или даже полностью избавиться от нее. Помимо этого, она снимает нервное напряжение, замедляет процессы старения, усиливает кровообращение и помогает человеку самостоятельно справляться с болезнями.
Нужно срочно что-то сделать с избыточным количеством непривлекательного, смертельно опасного жира. Избавиться от него необходимо самым быстрым и безопасным из всех существующих способов, то есть с помощью голодания, физических упражнений и здорового образа жизни.
Неужели такие чудеса возможны? Не только возможны, но и реальны! Умение творить эти чудеса легко может освоить каждый, чтобы вернуть себе, родственникам и друзьям возможность вести здоровую, полноценную жизнь. Использование этой простой техники позволит приносить пользу всем, от младенцев до стариков. Представленные далее карты помогут вам в изучении основных рефлекторных точек.
Мы гордимся тем, что Юнис Ингхэм, пионер рефлексологии в Америке, была последовательницей Брэгга. Она стала его ученицей в ранней юности и всю жизнь сохраняла приверженность здоровому образу жизни по системе Брэгга. Кстати, именно Поль Брэгг побудил ее заняться изучением рефлексологии стопы, чтобы помочь бабушке, страдавшей тяжелым заболеванием ног.
Принцип действия рефлексологии
Между каждым органом, нервом и железой проходят каналы, по которым жизненная энергия растекается по всему телу почти так же, как электрический ток по проводам. Время от времени какие-то каналы блокируются вследствие болезни, травмы или нервного напряжения. Рефлексология и массаж позволяют устранить эти блокировки и дают возможность энергии снова течь свободно.
Например, зимний холод может вызвать такие симптомы, как головные боли, боли в горле и ушах или даже тугоподвижность шеи. Используя определенную систему надавливания на соответствующие зоны на стопах, вы сможете ослабить эти болезненные и раздражающие симптомы. Данная методика позволяет успешно справляться с множеством разнообразных проблем, включая простуду, застой крови, боль в спине, расстройство пищеварения, плохое кровообращение, бессонницу или депрессию.
Рефлексология – эффективный метод самолечения
1. Стопы – удобный объект не только для специалистов-рефлексологов, но и для самостоятельного проведения сеансов рефлексологии и массажа.
2. Находить нужные точки нетрудно, потому что постоянное пребывание в носках и обуви делает стопы нежными и чувствительными. Кроме того, на стопах мало жира или мышц, затрудняющих получение терапевтического эффекта от массажа. Дополнительными указателями на существование проблем в соответствующих областях тела могут служить формирующиеся отложения токсичных кристаллов.