мотиватор. Которому есть что сказать, есть чему научить, но я веду за собой других по их воле, а не по своей.
Если я не тиран, который над всеми стоит грозой, унижая, подавляя волю, оскорбляя, чтобы вина стала нормой, внушая другим их ничтожность, контролируя всех, только бы было по-моему, то тогда я исследователь, замечающий, интересующийся, преобразующий.
Как вы уже поняли, в каждой роли на самом деле ключом к выходу из треугольника является воля.
У жертвы она подавлена, у спасателя проявлена только к другим людям, и ни капли к себе, у тирана она в недостатке, поэтому, подавляя ее в других, он вроде бы что-то может.
Спасатель лучше сделает сам, потому что лучше знает как, потом устанет и уйдет в состояние жертвы, а когда его это окончательно разрушит — выскочит с гневом в роли тарана.
Жертва будет сидеть до последнего, продолжая находить подтверждение своей никчемности, искать своего спасателя, который потом станет уже ее жертвой, потому что это была не моя воля спасаться, а ты вытащил меня из моего болота! Все испортил! Как ты мог?
И в каждом случае достаточно было бы собственной воли, которая проявлена решением выбирать и делать, а не ждать, контролировать других или подавлять чужую волю. Чтобы сделать первый шаг к новому состоянию, где я герой, исследователь или мотиватор, мы проявляем волю к знаниям, волю к работе, волю к любви. Посильную волю, с которой я не уйду обратно в треугольник.
Закрывая простые свои потребности самостоятельно, уже начинаешь выходить из треугольника. Заработать деньги, позаботиться о себе, замечая, в чем нуждаешься, проявить понимание к другим. Когда слышишь потребность — сам ее и закрываешь, проявляя любовь к миру, через, естественно, обретение любви внутри себя.
Сначала вы себя спрашиваете: чего я хочу? Потом делаете шаги к своим желаниям, начиная с самых простых от знаний до действий. Каждый день замечая себя, разрешая себе простые действия, направленные на улучшения своей жизни, с уважением к другим.
Вот эти простые действия, на которые способен каждый, меняют наши роли.
И это не предельная точка роста.
Когда мы закрываем простые потребности, с помощью собственной воли, у нас открывается пространство для духовного роста, мы служим с достоинством, обмениваемся с обществом и оно с нами, и уже становимся победителями, стратегами, философами… вместо теперь уже привычных мотиваторов, героев, исследователей.
Как же проявлять волю?
Воля — это решение и действие, направленное от себя к себе.
На простом примере, который будет понятен всем. Ребенок разбросал игрушки, и в доме бардак. Он проявил волю по праву рождения — играть. Мама, желающая порядка, потому что она тут всех обслуживает, жертва в гневе (привет, тиран), подавляет волю ребенка, заставляя его собирать игрушки.
Ребенок проявил волю играть и не спрогнозировал, что это каким-то образом влияет на семью, потому что, очевидно, проявление воли к себе, к своим потребностям не может нанести вред окружающим.
Но, по мнению мамы (где она его взяла? понятно, в своих ролях), это бардак и заодно унижение ее непосильного труда (жертва, которая тут убирается, а ее не уважают).
И, выбирая роль тирана, она всего лишь подавляет волю ребенка в выборе — собирать или нет игрушки, делает его жертвой своих желаний.
Сейчас каждый из вас подумал: это что теперь? Не убираться?
Но герой поступает по воле своей для себя. Для меня ценно иметь порядок. Я решаю, как это убрать. И я либо убираю, когда готова, либо по своей воле зарабатываю деньги и нанимаю помощника. Делегирую.
Что я показываю этим ребенку? Что я-взрослый что-то люблю (порядок в данном примере), и я-взрослый могу это решить.
Когда я унижаю ребенка наказанием, когда я заставляю его исполнять не свой выбор, я показываю ему, что его воля не может быть исполнена, что он должен.
В страхе, что мы все станем инфантильными королями жизни, на самом деле мы постоянно подавляем волю друг друга и сами становимся жертвами этой модели.
Муж не может сделать, как жене надо!
Жене надо, муж не делает, как она хочет. Подавляя его волю, устраивая скандал, жена добивается своего, муж — жертва, она устала спасать и контролировать, и тогда муж, устав от критики, становится тираном, а женщина — вновь измотанной жертвой, она же все делала для семьи, а семья… продолжите сами по тексту.
Научитесь просить и соглашаться, что человек может сделать что-то не по-вашему.
Если вы просите, значит, вы не можете сами, и это нормально. Но исполнение просьбы — на воле того, кого просишь! Научитесь делать сами, там, где хотите закрыть свою потребность.
Научитесь оставлять другим их волю, потому что, если хотите, чтобы все было по-вашему, потому что вы очень умны, реализуйте это в своих действиях для себя — в достижениях, в организации жизни, в обустройстве быта, не важно…
Важно, что если у вас есть желание — вы проявляете к нему свою посильную волю. Почему посильную?
Если вы сидели сложа руки в роли жертвы или, наоборот, работали не покладая рук в роли спасателя, чтобы это изменить, важно проявить волю к изменениям, но изменить сразу все невозможно — вы просто не вынесите этого большого нового для себя!
Начинайте с малого, где вы можете сделать шаг в свою пользу и сделать этот шаг своей постоянной.
Можно сразу уехать от семьи на месяц и отдохнуть, и семья проживет большой кризис, потерю. А потом кризис по возвращении. Или можно каждый день уходить на прогулку на тридцать минут, увеличивая это время постепенно и позволяя происходить в доме тому, что происходит, пока вас нет. Тридцать минут. Мир не рухнет.
Можно решить, что теперь ты — герой, и грандиозно замахнуться на миллионы для реализации своей жизни и просто не потянуть это решение и не реализовать, а можно, осознавая свое малое, сделать шаг по силам к перемене. Сегодня ваша жизнь «стоит» дороже, но не в тысячу раз, а в полтора, потому что тысяча еще не умещается в прежний образ жизни.
Каждый день, сознавая свою волю и волю других людей, вы выбираете для себя то, что можете.
И самостоятельно находите себе поддержку в видимом, в просьбах к другим, в знаниях или в невидимом, в вере, в умении ждать результат в том числе.
Вы не можете изменить мир и все вокруг, но можете изменить в мире себя.
Попробуйте просто представить перед собой Вселенную. Неважно, как вы ее воображаете, просто представьте, что есть нечто огромное, где происходит взаимодействие между частицами, между людьми, между планетами, просто есть нечто большее, где все взаимодействует, дышит, совершает движение.
И где-то среди всего этого есть вы и ваша роль. И, представляя себя наблюдателем за этим процессом, подарите самому себе в этом мире взаимодействия подарок. Подарок, который наполнит вас волей, желанием брать, желанием давать, желанием жить. Просто в вашем воображении подарите что-то важное: слова, чашку чая, объятия, любую поддержку.
Я не знаю, какой это мог бы быть подарок, вы наблюдатель — вы знаете, что подарить себе для взаимодействия с миром во благо. Может, это образ какого-то предмета, может, это ощущение, может, это какое-то действие по отношению к вам или какие-то очень важные слова. Не имеет значения, какой подарок вы передаете себе, важно лишь то, что это наполняет вас, поддерживает, дает еще одно звено для прочной опоры.
И если вы получили уже подарок от самого себя, вернитесь в реальность. Как теперь здесь с тем, что вы получили в качестве поддержки от самого себя?
Вы есть. И этого достаточно, чтобы было так, как хотите вы.
P. S.
Нам не надо бояться своих проявлений. Да, можно осознавать, что выступаешь в какой-то роли сегодня, и хотеть это изменить, а можно наблюдать, как будто немного со стороны: зачем я сейчас поступаю именно так? В этом «зачем» скрывается ясная выгода от наших разных состояний.
Если я жертва своего быта и сильно устану, можно переобуться и стать тираном, которому на цыпочках принесут горячий чай. А если я герой, то мне надо как-то решить то, что не нравится, и просто так попросить себе чай. Разве просто так просят? Надо же это чем-то оправдать. И оправдания мы находим в своих ролях. Но нет ничего проще, чем заварить себе чай или просто сказать: «Я хочу чай!» Не спрашивая, можно ли мне. Потому что если мы есть, то можно. Иначе, зачем мы здесь? Если ничего нельзя?
Можно просить, делать, брать, давать, получать, говорить, проявляться любым действием и словом, потому что уже есть здесь.
Быть можно просто так. Не за что-то или ради чего-то, а для жизни, потому что рожден.
Рожден с криком первого вдоха, рожден с волей жить. Не вспоминая о том, как кто-то мог бы эту жизнь запрещать, а сознавая, что уже все можешь сам.
И даже если проявить волю сложно, потому что никогда не умел или просто забыл как, можно начать с малого — с «хочу».
Я хочу.
Откажитесь искать ответ на вопрос: можно ли? Скажите себе: «Хочу».
И это только сначала кажется, будто хочешь неуверенно, и будто страшно, с этим тоже каждый знаком. Но когда-то самый первый шаг у каждого младенца был очень слабым, а сейчас уже ты смело идешь, и ходить для тебя уже абсолютная норма!
Что-то когда-то для всех было впервые и было неясным, сомнительным, без уверенности, но потом это становилось нормой.
Значит, и первое «хочу» может быть очень простым, зато потом вас будет не остановить.
И окажется так легко бежать вперед, не спрашивая: «Можно ли?»
13. Тело. То, что никогда не обманывает
Ценнейшее наше. Смелое. Терпеливое и так отчаянно нас защищающее. Но мы не верим ему, не слышим, исключаем, лечим, забываем накормить или наоборот перекармливаем.
Тело умеет говорить, но мы не реагируем на него, достаточно думать, на наш взгляд.
Тело реагирует на то, чего мы не замечаем, но мы не слышим его, будем думать дальше. Тело отражает в себе каждую мысль, но мы не чувствуем его, будем дальше идти, как привыкли. Тело — драгоценная составляющая нашей жизни, может ответить на все вопросы, но мы вместо этого требуем его молчать и быть удобным.