Здоровый позвоночник

Если вы хотите узнать больше о здоровье позвоночника и научиться заботиться о нём правильно, то книга «Здоровый позвоночник» Пола Брэгга станет для вас настоящим сокровищем знаний.

В этой книге известный популяризатор здорового образа жизни Пол Брэгг делится своими знаниями о том, как сохранить здоровье позвоночника. Он рассказывает о причинах возникновения проблем с позвоночником и предлагает эффективные методы их профилактики и лечения.

Книга поможет вам понять важность физической активности, правильного питания и других аспектов здорового образа жизни для здоровья вашей спины.

Вы можете прочитать книгу «Здоровый позвоночник» Пола Брэгга онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Откройте для себя мир здорового позвоночника прямо сейчас!

Читать полный текст книги «Здоровый позвоночник» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,26 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Автор(ы): Пол Брэгг
Жанры: Здоровье
fb2 файл книги добавлен 19.06.2015, размер файла 0,26 MB

«Здоровый позвоночник» — читать онлайн бесплатно

Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите имя Поля Брэгга? Скорее всего, вы вспоминаете о диете и голодании по его системе.

В последнее время все чаще и чаще вспоминают высказывание древних: «Человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Бернар Макфаден, которого называют одним из «отцов» физической культуры и с которым работал П. Брэгг, считал, что каждый человек, усиливая и растягивая позвоночник, может «помолодеть» физически лет на 30.

В последнее время часто говорят также о том, что причины болезней, особенно если их много, надо искать в нарушениях позвоночника. И ссылаются все на того же П. Брэгга, который говорил: «Позвоночник — это вешалка всех болезней».