– Большие мягкие игрушки – кормить их, причесывать, укладывать спать.
– Предметы для игры с водой: пластмассовые чашки, лейка, водяная мельничка, плавающие игрушки.
– Игрушки, которыми можно стучать (пластмассовый или деревянный молоток), и предметы для забивания (колышки, шарики и т. д.).
– Игрушечный телефон, пластмассовая посуда, другие бытовые предметы (расческа, губка), чтобы малыш мог играть, подражая вашим повседневным действиям.
– Кукольный театр.
– Организовать полки для игрушек, учить складывать вещи на место после игры.
– Пластиковые банки с завинчивающимися крышками.
– Доставать что-то из узкой щели под шкафом, диваном, между мебелью.
– Вытирать пыль, ничего не упуская.
– Искать край скотча. Отлеплять и прилеплять наклейки.
Сон малыша в 19–24 месяца
«Мой ребенок все хочет делать по-своему! Я очень рада, когда это выражается в рисунках, но ежечасные битвы за обед, одежду и умывание уже напрягают».
В два года дети начинают осознавать, что они своей волей могут влиять на мир вокруг себя.
И тут некоторые мамы понимают: все, что было ДО, – цветочки.
Детки активно проверяют границы на прочность.
Идет волна нарушения правил и игнорирования запретов: «Слезу с кровати и пойду играть, что будет делать мама?»
Это сочетается с повышенной педантичностью, когда делать нужно только так и никак иначе: гулять только на этой площадке, только в этих сандалиях. Иначе – скандал и истерика.
В целом этот период жизни малыша психологи называют кризисом «Неть!». Ведь сопротивление, неприятие и протест вызывают любые предложения и действия родителей: пойти покушать, помыть руки, надеть шапку…
Что со всем этим делать?
В этом возрасте особенную важность приобретает ведущая роль родителей – мама и папа понимают и принимают ребенка, но настойчиво и терпеливо показывают ему, что некоторые вопросы пока еще остаются вне его компетенции. Когда ребенок убеждается в незыблемости границ, он примиряется с этим и успокаивается.
Родители должны выработать единую позицию по вопросам воспитания и четко ее транслировать ребенку. Если мама запрещает есть кошачий корм, значит, папа тоже этого не разрешает.
Стоит всячески поощрять самостоятельность малыша: предоставлять ему право выбора в тех ситуациях, которые для вас непринципиальны.
Используйте игру для обучения малыша правилам поведения. Спокойно объясняйте их раз за разом и настойчиво требуйте выполнения.
Обязательно акцентируйтесь на позитивном! Хвалите малыша за все! Помните, что плюсов в вашем общении должно быть больше, чем минусов.
«Неть!» – естественный процесс развития, который должен пройти каждый малыш. Иначе этот кризис «догонит» его в старшем возрасте и будет проходить намного острее.
В хаосе кризиса критическое значение для ребенка имеет режим дня: подъем, дневной сон, приемы пищи и отбой – фиксируем время и следуем ему непреклонно!
Как выглядит распорядок дня в возрасте 19–24 месяца, смотрите в табличке.
В этом возрасте время бодрствования может быть очень разным! Это зависит от того, насколько хорошо спит ребенок ночью. Дневной сон все еще нужен, но не больше двух часов, и он должен закончиться до 16:00, иначе малыш будет ложиться в ночь слишком поздно.
С дневным сном в этом возрасте может быть своя история: некоторые малыши отказываются спать днем. Ребенок выглядит уставшим, но протестует при малейших намеках на спальню. Это тоже проявление кризиса «Неть!».
Лишь малая часть детей способна в два года обходиться без дневного сна и чувствовать себя при этом хорошо. У большинства пара дней без дневного сна приводит к ухудшению ночи и истерикам во время бодрствования.
Чтобы решить эту ситуацию, нужно, прежде всего, убрать напряжение вокруг сна.
«Не хочешь спать? Не будем. Пойдем просто полежим и поделаем что-то приятное». В роли «приятного» может быть книга, пластилин, обнимашки с мягкими игрушками, песенки, но ни в коем случае не мультики!
Как показывает практика, через некоторое время малыш понимает, что сопротивляться просто нечему, расслабляется и все же засыпает днем.
Чтение перед сном не успокаивает
Иногда мамы жалуются: читаем-читаем, а он все равно не спит, а то еще и наоборот – разгуливается. Отчего?
Помним, что интерес к книжкам у малышей обычно проявляется только после года, даже ближе к полутора, до этого времени детки книжки рвут, грызут и кидают, поэтому для ритуала в таком нежном возрасте чтение не годится.
Кто-то и до трех лет не воспринимает книгу как источник интересных рассказов. В этом случае не настаивайте. Прочитайте одну коротенькую и уберите, пока ребенок не начал использовать ее для активных игр.
Есть другая категория малышей: сколько ни прочитай – все мало.
С ними сразу договоритесь, сколько книжек/сказок вы будете читать. И не отступайте от договора. Иначе ритуал станет бесконечным.
Для чтения перед сном выбирайте уже знакомые книги. Новые вызовут большой интерес, остановить чтение будет сложно, что чревато протестом.
В книгах, особенно если малыш впечатлительный, не должно быть ярких событий, сложных сюжетов, страшных картинок и пр.
И не стоит учить подросших деток буквам и чтению прямо перед сном! Мозг должен расслабиться, а не работать на полную катушку. Повторять буквы можно.
Чтение по ролям и на разные голоса лучше оставить на самое начало ритуала. Так вы заинтересуете малыша. Затем нужно сбавить эмоциональный накал.
Читать и рассказывать лучше монотонным, спокойным, даже скучным голосом (примерно, как в аудиокнигах для взрослых).
Многим, кстати, отлично заходят аудиосказки. Будет здорово, если вы послушаете их в обнимку с малышом, а не оставите электронное устройство себе на замену.
«Хочу пить, писать, кушать…»
Ситуация: вы пытаетесь уложить двухлетку в кровать, но он каждые 10 минут находит повод восстать из нее – пить/писать/папу/бабушку/кота/котлету/луну с неба – без вот этого всего ребенок отказывается лежать в кровати и обещает немедленно уснуть, как только вы подадите ему кота на блюдечке или в 15-й раз сводите в туалет.
В итоге укладывание затягивается на час, а то и два, сопровождается нервным окриками и истериками у всех членов семьи.
Известный американский педиатр Харви Карп предлагает решать эту проблему по методу «Звездочка мерцает с перерывами».
Суть метода: учить ребенка терпению днем, а по вечерам растягивать ожидание желаемого.
Итак, делаем одновременно.
Днем учим малыша терпению: он что-то просит у вас, говорите: «Сейчас», – и выдерживаете маленькую паузу. Так около пяти раз в день.
При укладываниях на требование «луны с неба» отвечаете: «Да, конечно. Пойду поищу ее, а ты подожди меня». Уходите.
Приходите через короткий промежуток времени: «Малыш, ты что-то просил? Я забыла…» Вспоминаете вместе. Уходите.
Удлиняете чуть-чуть промежуток ожидания. Приходите: «Ой, луна так высоко и далеко, на полпути вернулась, вдруг ты передумал?»
Если вновь отправляет за луной, послушно уходите, удлинив промежуток ожидания.
За несколько дней время ожидания можно довести до минуты или двух (а вы что думали, сразу удастся «сходить за луной» на полчаса?). Затем еще дольше.
В конце концов, малыш понимает, что его просьбы превращаются в скучное однообразное ожидание, сопряженное с уходом мамы. Игра перестает доставлять удовольствие.
И тут два варианта: либо ребенку так наскучивает ждать, что в один из ваших уходов он просто засыпает, либо отказывается от своих просьб и «играет по вашим правилам», оставаясь в кроватке в вашем присутствии.
Сон малыша в 25–36 месяцев
«О бессонных ночах можно забыть! Осталось выселить сына в детскую, и можно думать о втором малыше. Они ведь такие сладенькие…»
С малышами старше двух лет хлопот уже, конечно, меньше, чем с новорожденными.
Жизнь семьи становится более спокойной и предсказуемой: не нужно планировать гостей «между снами» и выбирать между отпуском и хорошим сном. Нет нужды вставать ночью каждый час и продлевать дневные сны.
На повестке дня, как правило, другие вопросы: как отселить малыша в детскую, пережить отказ от дневного сна и адаптировать ребенка к режиму детского сада.
Время бодрствования в 2–3 года может колебаться от 5 до 7 часов. Зависит от выносливости ребенка и качества его ночей.
Ночь может длиться 9–11 часов, пара пробуждений ночью все еще норма!
Дневной сон длится 1–2 часа, а у некоторых может отсутствовать вовсе.
Обычно истинный отказ от дневного сна становится возможным после двух с половиной лет. В этом возрасте малыши уже способны бодрствовать в день 11–13 часов подряд и не переутомляться.
Когда пора отказаться от дневного сна?
– После сна днем малыш становится очень капризным и уходит в ночь за полночь.
– На дневной сон ребенок готов лечь только в 15–16 часов, а потом его невозможно разбудить.
– В дни без дневного сна вы не отмечаете ухудшение ночного, на ночь ребенок засыпает так же, как обычно.
Дневной сон может периодически возвращаться к вам на протяжении нескольких месяцев или даже лет. Не бойтесь предложить ребенку тихий час, если его время бодрствования прошло слишком активно!
Обязательно следите за тем, сколько малыш спит в сутки, в дни без дневного сна применяйте раннее укладывание.
После отказа от дневного сна ночь малыша должна стать длиннее. Иначе есть риск «свалиться» в недосып и накопить усталость.
Если это все же произошло, устройте ребенку два-три дня с дневными снами.