«Флоридская вода» впервые упоминается в 1808 году. Это вариация Нового Света на традиционный одеколон из Европы – с добавлением лаванды и гвоздики. Очевидно, ее назвали в честь легендарного Фонтана молодости во Флориде. «Флоридская вода» широко использовалась в религиозных и духовных практиках того времени.
Ее можно купить, а можно приготовить. Существует множество рецептов, некоторые более сложны, чем другие, и требуют добавления свежих душистых лепестков роз, которые не всегда легко достать. Мой рецепт прост и сохраняет весь аромат и очарование оригинального одеколона.
В большую банку поместите кожуру и сок одного апельсина и одного лимона, горсть свежих цветков лаванды, чайную ложку сушеной гвоздики и пол чайной ложки сушеной корицы. Залейте половиной стакана розовой воды, затем добавьте по 6 капель эфирного масла розы, лаванды, нероли и бергамота и 3 капли настойки бензоина – натурального консерванта.
Туда же налейте 2 стакана водки – она должна полностью покрыть смесь в банке. Накройте банку крышкой и поместите в прохладное темное место на месяц или дольше и хорошенько встряхивайте каждые несколько дней. После этого процедите смесь через фильтровальную бумагу, удалив все свободные частицы, и разлейте по маленьким стеклянным бутылкам. Смесь можно разбавлять равной частью родниковой или дистиллированной воды. Хорошо сохраняется в прохладе.
Легкий и приятный тоник придаст лицу свежее сияние в самые жаркие летние дни. Он подходит для большинства типов кожи, но лучше не использовать его на очень сухой или поврежденной. Если вы не можете найти воду из цветов апельсина, замените ее розовой.
Смешайте по полстакана гамамелиса и воды из цветков апельсина. Добавьте столовую ложку растительного глицерина и по 5 капель эфирного масла нероли и лимона. Храните в небольшом флаконе и наносите на лицо и шею ватным тампоном, избегая области вокруг глаз.
Нет, это не те ужасные и фальшиво пахнущие освежители воздуха, которые продаются в магазинах, а нечто абсолютно натуральное, что можно поместить в ванной, спальне, на кухне – везде, где хотелось бы добавить свежую травяную или цветочную нотку.
Поместите 2 стакана пищевой соды в стеклянную миску, добавьте примерно 3/4 стакана родниковой или дистиллированной воды и чайную ложку растительного глицерина. Смешайте руками, чтобы получилась густая гладкая паста. Добавьте до 15 капель ваших любимых эфирных масел (я часто выбираю масла лимона, герани, лаванды и мяты). Спрессуйте в маленькие формочки для мыла – подойдут и для маффинов – и оставьте на пару дней просохнуть, затем достаньте из форм. Получится 8–10 аромадисков. Положите во что захочется; мне нравится хранить их в неглубоких маленьких стеклянных или фарфоровых чашах. Освежающий аромат будет держаться около месяца, после чего ослабеет, и диск нужно будет заменить на новый.
Процветание
Долгие яркие летние дни приносят радость, праздник и все больше причин прославлять не только нашу прекрасную землю, но и магию, которая живет в каждом из нас – в теле, сердце и душе. Летом у нас есть возможность черпать из мира теплые и ароматные благословения, чтобы поддерживать свое благополучие во всем – от физического здоровья до эмоционального и духовного.
В жаркую летнюю ночь, если мы перегрелись или вертимся от беспокойства, бывает трудно заснуть или оставаться в комфортном глубоком сне. Распылите немного этого спрея на подушку и простыню перед сном и наслаждайтесь спокойными и умиротворенными ночами! Его легко приготовить и удобно хранить в небольшом пульверизаторе рядом с кроватью.
Смешайте в пластиковой бутылке с пульверизатором стакан дистиллированной или родниковой воды, полстакана яблочного уксуса и четверть чайной ложки буры. Добавьте по 5 капель эфирного масла лаванды, жасмина и сандалового дерева и очень хорошо встряхните, чтобы смешать. Перед каждым использованием встряхивайте вновь.
Если обожженная солнцем кожа болит, ванна с успокаивающим эффектом поможет остыть и снимет дискомфорт. Учтите, что сильный солнечный ожог потенциально опасен, особенно для детей. Обязательно обратитесь за профессиональной врачебной консультацией или посетите отделение неотложной помощи.
При легких же солнечных ожогах можно воспользоваться этим рецептом. Наполните ванну теплой водой (не горячей!) и добавьте по полстакана пищевой соды и английской соли. Когда они растворятся, добавьте по 5 капель эфирного масла лаванды и герани – они отлично подходят для лечения ожогов и воспалений. Принимайте ванну не менее 15–20 минут, погрузившись так, чтобы вода покрыла все травмированные солнцем участки кожи. Выйдя, очень осторожно промокните кожу насухо и наденьте легкую хлопковую пижаму (поэтому лучше всего принимать успокаивающую ванну перед сном). Для большего комфорта нанесите успокаивающий бальзам с ванилью и кокосом, рецепт которого вы найдете в главе о летнем зельетворчестве.
С наступлением летней жары голова болит чаще, но этот успокаивающий бальзам творит чудеса, если втирать его в виски или заднюю часть шеи. Он очень нежный, а потому подходит всем.
В стеклянной миске, размещенной над кастрюлей с кипящей водой, смешайте треть стакана масла сладкого миндаля с горстью измельченных лавровых листьев, горстью свежих цветков лаванды, 2 столовыми ложками листьев мяты, 2 столовыми ложками листьев розмарина и столовой ложкой измельченных семян кориандра. Очень осторожно томите в течение 2–3 часов, чтобы ароматы настоялись. Смесь ни в коем случае не должна кипеть. Процедите настоянное масло в миску или кувшин и добавьте столовую ложку тертого пчелиного воска, который сразу растает в нагретом масле. Добавьте по 6 капель эфирных масел лаванды и розмарина. Тщательно перемешивайте, а когда начнет густеть, перелейте смесь в стерилизованную стеклянную банку и храните в сухом прохладном месте.
Рецепт можно чуть изменить, чтобы бальзам мог тонизировать, если ваша энергия иссякла от жары или во время путешествия. Просто замените все эфирные масла на масла лаванды, розы и бергамота и уберите лавровый лист и розмарин.
Этот бодрящий утренний чай особенно полезен, когда вы ощущаете перегруженность делами, которые предстоит выполнить, или просто находитесь в подавленном, поблекшем настроении.
В герметичной банке смешайте по полстакана жасминового и ромашкового чая. Добавьте по четверти стакана сушеных листьев лимонной мяты и душистых листьев герани, а также – если удастся найти – горсть сушеных звездчатых цветов огуречника. Хорошо перемешайте.
Чтобы заварить чай, положите 2 чайные ложки смеси в кружку и залейте только что вскипевшей водой. Дайте настояться 10 минут, процедите и добавьте мед по вкусу. Если положить в кружку тонкую дольку лимона, чай станет еще солнечнее и бодрее.
Каким бы прекрасным ни было лето, порой оно может пугать. Нас ждут свежее изобилие, страсть и возможности, но иногда мы отшатываемся от новых горизонтов, предпочитая оставаться в комфортной, знакомой и привычной обстановке из-за боязни ощутить боль, стать отверженным или потерпеть неудачу. Это, конечно, абсолютно естественно и по-человечески. Мы не хотим вновь проживать несчастливый прошлый опыт или времена, заставившие нас закрыться и поверить в то, что мы были недостаточно хороши, недостаточно достойны или просто – в чем угодно – недостаточны. Но мы всегда есть и будем достаточны; просто находясь здесь, на этой земле, мы являемся драгоценной и уникальной частью жизненного цикла.
Если мы чувствуем себя застрявшими или неспособными по-настоящему наслаждаться жизнью такой, какая она есть, помогут спокойная медитация и размышления, а также разговор с тем, кому вы доверяете и кто заботится о вас. В случае необходимости можно обратиться и за профессиональной поддержкой. Это простое ароматерапевтическое масло тоже может помочь нам более полно участвовать в жизни, открывшись навстречу собственным возможностям.
Налейте четверть стакана масла сладкого миндаля или жожоба в небольшую бутылку из темного стекла, а затем добавьте 10 капель нероли и по 3 капли эфирного масла ромашки и герани. Храните в прохладном месте. Используйте эту волшебную смесь всякий раз, когда нужно ощутить позитив и радость по отношению к себе и своей жизни.
Это масло на каждый день, так что применять его можно по-разному: например, добавить несколько капель в ванну или втереть в руки; заправить им аромалампу или аромадиффузор. Можно сделать простой спрей для комнаты, добавив в пульверизатор с дистиллированной водой несколько капель масла и 2 столовые ложки яблочного уксуса.
Цветочные эссенции обычно создаются солнечным методом (о нем рассказано в приложении C), но бывает, что, готовя эссенцию, мы хотим получить доступ к уникальной энергии и духовности Луны. Процесс очень простой, нужно только дождаться полнолуния на ясном ночном небе, а также иметь возможность получить несколько горстей свежих цветов жасмина.
Наполните большую прозрачную стеклянную миску родниковой водой. Подойдите к цветам с корзиной и аккуратно срежьте их в нее, стараясь как можно меньше прикасаться к ним. Вытряхните цветы на поверхность воды в миске и оставьте ее под лунным светом на 3–4 часа или дольше. Затем веточкой удалите цветы и осыпьте ими землю вокруг ствола дерева или бросьте в подвижную воду. До половины наполните стеклянный флакон с пипеткой (125 мл) водой из чаши с жасмином. Оставшуюся воду вылейте у основания дерева. Налейте во флакон – доверху – бре