Послесловие
В Талмуде, древней книге иудейских законов, говорится, что над каждым растением склонился ангел, что шепчет: «Расти, расти…» Я верю, что это правда. А еще верю, что и наше предназначение – расти. Причем самыми простыми и естественными способами. Это то, что мы все можем выбирать каждый день:
Выбирать радость,
выбирать изобилие,
выбирать волшебство
Так давайте сделаем это.
Приложение А
Я составила краткое руководство по ингредиентам, входящим в волшебные рецепты здоровья и красоты. Некоторые из них, возможно, уже есть у вас на кухне или в ванной, а другие можно без проблем купить в магазине или через интернет. В список не вошли те эфирные масла, травы и прочее, о которых было подробно рассказано в самой книге.
Английская соль
Этот природный минерал с обезболивающими и противовоспалительными свойствами помогает при боли в суставах. Ее хорошо добавлять в соли и смеси для ванны, комбинируя с пищевой содой или морской солью. Однако она довольно абразивна, поэтому не применяйте ее на сухой, поврежденной или раздраженной коже.
Апельсин
В некоторых рецептах используется свежая или сушеная апельсиновая цедра или свежий апельсиновый сок. Как известно, апельсины полны полезных веществ, например витамина С; они придают удивительную свежесть натуральной косметике, особенно скрабам и средствам по уходу за телом.
Бура
По поводу безопасности буры мнения разнятся, но я пользуюсь ею довольно давно – и проблем не было. Это кристаллический порошок, выполняющий роль эмульгирующего вещества (связывает масло и воду) и структурообразователя. Кроме того, это натуральный консервант, который помогает смягчать жесткую воду. Его не следует принимать внутрь, и не допускайте, чтобы он попал в или на глаза. Если у вас бывает аллергия на химические вещества, я бы посоветовала надевать перчатки при работе с бурой.
Вода
Один из основных и наиболее необходимых ингредиентов! Однако при создании травяных или натуральных средств рекомендуется использовать только дистиллированную или чистую родниковую (можно бутилированную) воду: так вы будете уверены в ее чистоте и в том, что в ваше косметическое зелье не попадут нежелательные вещества. Если под рукой есть только водопроводная вода, вскипятите ее, остудите – и тогда уже используйте.
Водка
Этот хорошо известный алкогольный напиток используется для приготовления настоек из травяного или цветочного сырья. Это также простой консервант, входящий в состав травяных одеколонов, тонизирующих средств и тому подобного. Водка должна быть крепостью 40–50°, только не применяйте ее на сухой, загорелой или чувствительной коже.
Гамамелис
Эта доступная в продаже жидкость состоит из воды, смешанной с экстрактом гамамелиса. Из него получаются отличный натуральный тоник и очищающее средство, особенно подходящие жирной или комбинированной коже.
Гидрозоли
Цветочная ароматная вода – побочный продукт дистилляции и извлечения эфирных масел. В паре, выделяемом при этих процессах, содержится много аромата и целебных свойств оригинального цветка или растения. Гидрозоли прекрасны сами по себе как освежающие и поднимающие настроение спреи для тела или помещений, но можно их добавлять и в натуральную косметику.
Вот некоторые наиболее распространенные гидрозоли:
лаванда – чистый, свежий и успокаивающий аромат;
цветок апельсина – счастливый и бодрящий;
роза – нежный, теплый, расслабляющий;
розовая герань – охлаждающий и бодрящий;
розмарин – стимулирующий и освежающий.
Какао-масло
Несмотря на стопроцентно угадываемый запах, это не шоколад, так хорошо нам знакомый. Это кремообразное масло получено из какао-бобов и успокаивает кожу, а потому отлично подходит для лосьона, масла для тела и бальзама для губ. Оно твердеет при комнатной температуре, но тает от тепла кожи, поэтому с ним можно создавать косметику густой кремовой консистенции.
Кокосовое масло
Обогащенное натуральными компонентами, кремообразное, с чудесным тропическим ароматом, кокосовое масло широко применяется в зеленых зельях для тела и красоты. Особенно хорошо подходит для сухой, поврежденной солнцем кожи, а еще из него получается чудесный кондиционер для волос. Используйте масло органически выращенного кокоса везде, где только можно; оно твердеет при комнатной температуре, но быстро становится жидким, если банку или бутылку с ним поместить в миску с теплой водой.
Лимон
Я бы не смогла жить, если бы на моей кухне не было много-премного лимонов! Лимон – яркий, солнечный фрукт; в нем, как и в апельсине, содержится витамин С. Кроме того, лимон – натуральный отбеливатель, им можно осветлить волосы и придать им солнечный вид. При умеренном использовании в средствах для лица и тела лимон удаляет излишки кожного сала, вяжет, дезинфицирует, но старайтесь не допустить его попадания в глаза. Лимон может повысить чувствительность к ультрафиолету, поэтому не применяйте косметику на основе лимона или содержащее его эфирное масло, если собираетесь находиться под солнцем.
Масло витамина Е
Продается в виде капсул. В этой книге есть рецепты, в которых предлагается добавить одну такую. Это антиоксидантное масло, полезное для заживления и восстановления поврежденной, обожженной или покрытой шрамами кожи. В составе зеленой косметики выполняет функцию мягкого консерванта.
Масло жожоба
Базовое масло для ароматерапии и прочих средств. Хорошая альтернатива маслу сладкого миндаля; легко впитывается в кожу, не оставляя жирных следов. Это очень стойкое масло отлично подходит для смесей масел для ванн и массажа, в качестве кондиционера для волос и для улучшения состояния ногтей.
Масло ши
Натуральный продукт из дерева, второе название – карите. Похоже на мягкое масло сливочного цвета. У натурального продукта довольно неприятный запах, поэтому я предлагаю поискать белый – очищенный – его вариант, который пахнет мягче, но так же питает и смягчает кожу, что делает его отличной добавкой к лосьонам, кремам и другим зельям, ухаживающим за кожей.
Масло шиповника
Это чудесное масло получают из андского шиповника. Оно богато незаменимыми жирными кислотами и идеально подходит для зрелой, сухой или поврежденной кожи, способствует заживлению и регенерации шрамов и растяжек. Если добавить его в кремы для лица и эликсиры, можно получить удивительные результаты. Однако не используйте на жирной или комбинированной коже, потому что шиповник может ухудшить их состояние.
Мед
Предпочтительно использовать натуральный и органический, так как более дешевый часто оказывается разбавленным сиропом и другими подсластителями. За его утонченную сладость, успокаивающие и увлажняющие свойства я люблю добавлять немножко меда в зеленые зелья для тела и красоты. Пожалуйста, обратите внимание, что мед не следует давать детям до года или применять на них.
Морская соль
Имеет много разных применений и доступна в различных формах. Пожалуйста, используйте только чистую, нейодированную соль без добавок. Лучше всего брать мелкого помола, так как более крупный очень абразивен для кожи. Можно брать розовую гималайскую соль с аналогичными свойствами. К тому же ее нежно-розовый цвет отлично смотрится в скрабах и средствах для ванн. Не используйте солевые скрабы на лице или на сухой, чувствительной и поврежденной коже: они слишком жесткие и сильно сушат.
Настой бензоиновой смолы[27]
Натуральный старинный консервант, который добавляют в очень небольших количествах; его историческое название – «бальзам монаха». Содержит йод, на который у некоторых может быть аллергия.
Оливковое масло
Базовое масло, хотя, по моему мнению, оно меньше подходит из-за своего аромата и общей тяжести. Однако его можно смешать с более легким базовым маслом, которое транспортирует полезные и целебные свойства оливкового. Замаскировать его аромат в косметике будет трудно, поэтому лучше приберегите его для медицинских целей. А масло первого отжима оставьте для готовки: там оно просто незаменимо!
Пищевая сода
Она же бикарбонат натрия, белый порошок без запаха, способна смягчать, успокаивать. Очень хороший компонент для натуральной соли для ванн, поскольку устраняет раздражение и зуд кожи.
Пчелиный воск
В бальзамах и другой вашей домашней природной косметике используйте самый качественный нерафинированный пчелиный воск, который только сможете найти. Можно приобрести в виде цельных блоков, но пропускать его через терку бывает сложно, поэтому я предпочитаю брать воск в гранулах – их легче измерить и расплавить. Пчелиный воск передает натуральной косметике свои уникальные свойства и нежный аромат. Пожалуйста, не используйте синтетический воск: он рафинирован и содержит вещества, противоречащие цели создания зеленых зелий для красоты.
Растительный глицерин
Легче масел, но с такими же свойствами. Глицерин – прозрачное, слегка сладковатое увлажняющее вещество. Хорош в лосьонах и средствах для тела, особенно для сухой или зрелой кожи. Его можно использовать вместо алкоголя в составе травяных настоек, а еще он подходит для вегетарианцев и веганов.
Сладкое миндальное масло
Отличное базовое масло для создания натуральной косметики и зелий для ароматерапии; это светло-золотистое масло с богатыми увлажняющими свойствами подходит для всех типов кожи.
Сухое молоко
Цельное сухое молоко содержит полезные жиры и молочную кислоту. Оно обогащает смеси для ванн, его можно добавлять в очищающие средства для кожи. Не используйте сухое молоко с низким содержанием жира или обезжиренное – оно не окажет нужного эффекта. Если у вас аллергия на молочные продукты или вы предпочитаете их не употреблять, используйте сухое кокосовое молоко вместо коровьего.