Главное, делать это регулярно и с удовольствием. И твердо знать, что тот, кому вы отчитываетесь, радуется вашим успехам.
Но кто порадуется больше вас самих? Так что можно отчитываться и себе самому. Письменно и устно. Регулярно. И это тоже хорошо и полезно.
Самый короткий и внятный ответ на угрозу дали спартанцы.
Лаконичный ответ. Спартанцев с детства учили говорить кратко и понятно. Это ответ из одного слова. Но в нем глубокая мудрость.
Македонский царь Филипп хотел напасть на Спарту. Но сначала как следует пригрозил, чтобы спартанцы испугались и сами сдались. Открыли ему ворота в город. Царь Филипп сказал: мол, если разгромлю вашу армию, если я выломаю ворота в город, я прикажу разрушить ваши дома и храмы, вытоптать сады и посевы, а жителей убью или обращу в рабство. Так что лучше добровольно сдавайтесь!»
Спартанцы послание выслушали и ответили на угрозу одним словом.
«Если».
А потом приняли все меры для своей защиты. И не покорились македонскому царю Филиппу. Он не смог завоевать Спарту.
Если вам кто-то или что-то угрожает, это возможное развитие событий. Но совсем не обязательное. Угроза не должна заставлять сдаваться. Угроза должна мобилизовывать и придавать сил. Искать выходы и защищаться. Тревога и страх относятся к тому, чего еще нет. Если это случится, все будет очень-очень плохо. И мы отлично это понимаем. Значит, надо принять все меры, чтобы защитить себя. Абсолютно все.
Раз угроза такая страшная, значит, надо стараться, чтобы защитить себя. И сражаться всеми доступными способами. И дать понять тому, кто угрожает, или самой судьбе, что вы готовы к бою. К самозащите.
«Если» – вот ключевое слово. Плохое может произойти. А может и не произойти, если вы готовы к борьбе и сформировали намерение защищаться. Будущее вариативно. От нас многое зависит.
А ярость грозящего и опасность события только еще больше должны побуждать нас к борьбе.
Если плохое все же случится, будем думать, что делать дальше. Но «если» – вот это зависит от нас и от судьбы. И мы готовы к отпору, если что…
Почему отношения гибнут? Почему человек уходит все дальше?
Для него ведь так стараются, все делают, осыпают знаками внимания, всячески проявляют чувства? А его чувства холодеют и гибнут… В чем дело-то?
Может, вы даете не то, что нужно. Не тем кормите человека. Это у завоевателя Кортеса конь повредил ногу. И Кортес оставил любимого коня на попечение индейцев, которые поклялись за лошадкой хорошо ухаживать и все для нее делать.
У индейцев не было своих коней никогда. Они понятия не имели, как обходиться с ними. Но обещание сдержали: поместили коня Кортеса в храм и осыпали жертвами. Благоуханными цветами и отборным мясом. Кортес им не сказал, чем лошадок кормят, тоже сморозил глупость, конечно. Конь погиб, к сожалению, гирлянды цветов и вырезка его не спасли. Он не мог это есть.
Лошадям нужна трава и овес. И свежий воздух на пастбище, а не золотые стены храма. Индейцы погубили коня, которому давали то, что считали наилучшим.
Так и с людьми бывает. Только человек просто уходит оттуда, где ему дают ненужное и несъедобное. Скучное, выспреннее, утонченное или просто чуждое. Осыпают знаками внимания, оглушают длинными речами, задаривают ненужным, тащат туда, куда он не хочет идти… И еще обижаются, что он неблагодарный! Не ценит гирлянды из орхидей и лучшее мясо!
Надо понять сначала, что человеку нужно. Может, совсем не то, что вам нравится. Может, его отвращает классическая музыка, а долгие походы по магазинам лишают сил? Может, он не любит, когда ему пишут излияния на десяти листах или шлют нелепые картинки? Может, ему скучно слушать одно и то же и посещать ваших родственников до третьего колена по выходным?
Конь не умел говорить, бедняжка. А человека-то можно спросить, не так ли? Просто узнать, что ему нравится, а что – не очень.
Но многие люди ведут себя в точности, как те индейцы.
И очень расстраиваются, что отношения снова погибли…
«Надо просто поговорить с эгоистом. Просто объяснить ему,
что у других тоже есть чувства, желания, уязвимость. Привести примеры и объяснить, что эгоизм больно ранит других!» Хе-хе, как говорил один мальчик. Потому что больше на такое утверждение нечего сказать.
Одна женщина рассказала историю о том, как решила поговорить с «солнечным эгоистом». Незамутненным эгоистом, махровым, настоящим. Он думал только о себе. Всегда только о себе.
И творил разные эгоистичные вещи: съедал один все вкусное. Тратил последние деньги на свои удовольствия. Спал поперек кровати, потому что ему так было удобно. Говорил только о себе. Ухаживал за другими женщинами. Никогда не помогал по хозяйству. Ни разу ничего не подарил, а сам любил подарки и ждал их. Долго перечислять, как поступает махровый, настоящий эгоист.
Не со зла. Просто он любит всей душой одного человека – себя. Он как фараон на древнеегипетских барельефах – большой. А другие – маленькие. Почти незаметные. Рожденные, чтобы фараону прислуживать и опахалом обмахивать.
Ну вот, женщина спокойно и психологически правильно по пунктам все рассказала и примеры привела. Подчеркнула невыносимость такого поведения. Особо вопиющие случаи вспомнила. Она долго говорила. Хорошо подготовилась.
Эгоист все это внимательно выслушал. Это же про него говорили. Поэтому он слушал.
А потом спокойно и добродушно сказал:
– Я ничего не понял. Я только понял, что ты хочешь извиниться. Я принимаю твои извинения. Зря ты так долго оправдывалась, можно было просто извиниться. Я же не зверь лютый. Я прощаю тебя.
Поэтому все, чего можно добиться, – чтобы наши «извинения» приняли. И позволили дальше себя любить и обслуживать. Если, конечно, мы исправимся и будем лучше себя вести…
Эту историю рассказал проповедник Джон Дрешер. Она совсем не о религии.
Она о времени и внимании, которые мы так щедро раздаем чужим людям и так обильно тратим на решение проблем. И так скупо делимся с самыми близкими. Остатками.
А иногда совсем ничего не остается. Близкие могут подождать. И маленький домик во дворе может подождать. Надо большой дом строить и благоустраивать. Или пирамиду Хеопса…
Один маленький мальчик просил отца помочь построить маленький домик во дворе их дома. Такая у него была мечта – построить домик для игр. Маленький игрушечный почти домик, но чтобы можно было в него залезать и играть там. Мальчик же тоже был маленький.
Он попросил папу помочь построить домик. Отец согласился. Но все откладывал это маленькое дело. Много было больших и важных дел. Он говорил: «Завтра! Подожди до завтра!» Мальчик кивал и ждал. Потом снова скромно спрашивал: сегодня мы будем строить домик, папа?
Отцу было некогда. Всякие дела, сами знаете. И мальчик перестал спрашивать. Он не назойливый был. Тихий воспитанный мальчик, который очень хотел построить с папой домик во дворе. Под яблоней. Он и место нашел давно…
…А потом мальчик попал под машину. Роковая случайность.
Отец в страшном горе подошел к кровати сына в больнице. Врачи больше ничем не могли помочь ребенку.
Мальчик посмотрел на отца и тихо сказал: «Теперь мы уже никогда не построим наш маленький домик, папа!» Он помнил про домик все время. Просто смирился с тем, что у отца нет времени. Совсем нет времени для своего мальчика.
Для мальчика, для пожилого родителя, для девочки, для питомца, для жены или мужа… Для того чтобы построить маленький домик.
Мы заняты строительством пирамиды. Большими делами и другими людьми. А на маленький домик и маленького мальчика не хватает времени. Хотя маленькое – это и есть наша жизнь…
Что вам нужно от тех, кто вас не ценит и не любит?
Чтобы они оценили и полюбили? Вы правда надеетесь, что те, кто без всяких оснований вас обижал, расстраивал, уязвлял и старался больно задеть, может переменить свое отношение к вам, если вы постараетесь? Постараетесь понравиться?
Знаете, не тратьте свое время и силы. В это время мимо проходят люди, которые вам нужны. С которыми вы будете счастливы и свободны.
Вы просто их не видите, упорно стараясь «наладить отношения» с завистливыми, злыми или глупыми людьми, которые, возможно, вообще не способны ни любить, ни ценить, ни понимать.
Не тратьте время и силы. Не мечите ни жемчуг, ни икру. Не упражняйтесь в вежливости и в разных способах понравиться и заслужить доброе отношение. Так можно всю жизнь потратить на эти старания.
Неважно, родственники это, знакомые или партнеры по «отношениям», коллеги, соседи, анонимы из сети – не тратьте время и силы.
Не ценить и не любить можно того, кто доступен, кто рядом, кто в этом нуждается и от этого зависит. Того, для кого это важно.
Поэтому уходите из доступа. Из отношений. Прекратите быть объектом нелюбви и обесценивания. И это не будет иметь к вам никакого отношения.
Эмоционально, морально, физически уходите от них. Перестаньте о них думать, прилагать усилия и разговаривать с ними. В крайнем случае, отвечайте «да» или «нет», если это необходимо.
Не можете физически уйти – уходите морально. Ментально. Эмоционально. Сопротивляйтесь влиянию.
Только тогда появится время и силы посмотреть на других людей и начать с ними общаться. Нормально общаться с нормальными людьми. Они есть. Открою тайну: их большинство. Это вы в гипнозе их не видите, сосредоточившись на блестящем предмете, на маятнике, на тех, кто вас не ценит, не любит, причиняет вам страдания. Вы на этом страдании сосредоточены и ничего не видите вокруг себя.
Таков гипноз обесценивания и нелюбви. В него впадают еще в детстве. И потом попадаются в ту же ловушку постоянно. Но лучше просто уйти.
Даже временное тихое и мирное одиночество лучше, чем такое общение. А потом к вам вернется способность видеть нормальный мир и нормальных людей. Которые способны понимать, ценить и любить. Их много. И можно найти своих. Увидеть их.