Лечебное голодание. Чтобы в кишечнике что-то появилось, это что-то нужно съесть. Если вы ничего не едите, то в кишечнике ничего нового не появляется, а старое уходит в унитаз. Постепенно кишка пустеет. Так она очищается естественным путем и симптомы уменьшаются просто потому, что некому и нечему их вызвать. Но долго жить без еды тоже не получится, поэтому человек начинает есть, а вместе с едой возвращаются и симптомы болезни.
Слабительные средства. Самое популярное средство – магния сульфат. Но есть и другие препараты, обеспечивающие быструю чистку. Вы принимаете их внутрь, многократно посещаете уборную, и вот стенки кишечника сияют так, что микробы могут увидеть в них свое отражение.
Очищающие чаи и биодобавки. В интернете продают сотни «целебных» средств, которые якобы помогут вам очистить кишечник и весь организм без мучительных процедур, без голоданий и слабительных. Просто глотайте по одной капсуле три раза в день, и будет вам счастье. А если не вам, то хотя бы тем людям, которые эти капсулы производят и продают.
Народные средства. Как правило, это травы и пищевые продукты, которые обладают слабительным, желчегонным и мочегонным эффектом. Точно таким же слабительным, как большое количество клетчатки, точно таким же желчегонным, как большое количество жира и точно таким же мочегонным, как большое количество воды.
Специальные диеты. Например, много кефира и много отрубей. Такая «чистка» кишечника действительно полезна. Отруби содержат много клетчатки. Внесите в эту схему всего две поправки, и ваш кишечник будет чувствовать себя намного лучше. Первая – исключать другие продукты не стоит. Вторая – такая «чистка» должна продолжаться не один день, а всю жизнь.
Сорбенты. Чаще всего кишечник пытаются чистить активированным углем, полисорбом и энтеросгелем. Плохо, если сорбенты принимают длительным курсом, ведь они забирают многие полезные вещества из пищи, включая витамины и микроэлементы.
Действительно ли человеку нужно чистить свой кишечник? Да, но только по определенным показаниям. Например, перед колоноскопией или хирургической операцией, а еще в случае острого отравления ядами – их нужно успеть вывести из кишечника, пока не всосались в кровь.
Но поклонники альтернативной медицины считают, что кишечник нужно очищать всем, и делать это регулярно. Дескать, там накапливаются шлаки, которые необходимо вывести, чтобы не отравляли организм.
Правда это или вымысел? Стоит сказать, что доля правды в этом утверждении имеется. В кишечнике действительно может застаиваться содержимое. Там может что-то гнить, бродить, образуется большое количество токсинов, и небольшая их часть проникает в кровь. У некоторых людей повышается проницаемость кишечника, и тогда очень много ядов и даже бактерии начинают попадать в системный кровоток, отравлять организм, вызывать заболевания других внутренних органов.
Решит ли чистка кишечника эту проблему? Кажется, что она должна ее решить. Давайте построим логическую цепочку:
1. В кишечнике образуются яды.
2. Эти яды идут в кровь и отравляют организм.
3. Нужно, чтобы яды не шли в кровь, а значит, их не должно быть в кишечнике.
4. После очищения кишечника ядов там нет, поэтому в кровь они не попадут.
5. Вывод: нужно чистить кишечник.
Правда, есть один изъян в этой логике. Те, кто предлагают вам чистку, «забывают» упомянуть, что если вы не планируете голодать остаток жизни, то кишечник снова наполнится уже завтра. В нем опять появятся фекалии, бактерии будут поедать клетчатку и непереваренные остатки пищи, образуются яды, и часть из них попадет в кровь. Выходов из этой ситуации только два:
1. Никогда больше не есть, чтобы кишечник так и остался чистым до конца ваших дней.
2. Есть можно, но придется очищать кишечник ежедневно, и тоже до конца дней.
Как нетрудно догадаться, оба варианта абсурдны и невозможны. При выборе любого из них конец этих самых дней наступит очень и очень скоро.
Вместо того чтобы чистить кишечник, необходимо восстановить его функцию, убрать воспаление, улучшить состав микрофлоры. Тогда яды образуются в меньшем количестве и не будут попадать в кровоток, не сформируются полипы, дивертикулы и опухоли. А если кишечник здоровый и у него получается ежедневно ходить в туалет стулом нормальной консистенции без болей и сильного натуживания, то это и есть естественная нормальная очистка кишечника.
Синдром раздраженного кишечника – одно из самых частых заболеваний в мире. Им страдает 15 % населения планеты. Запустить СРК может что угодно: перенесенная пищевая инфекция, прием препаратов, стресс, дисбактериоз и т. д.
У многих людей СРК начинается после перенесенной кишечной инфекции. Эту форму болезни так и называют: постинфекционный СРК. Проблема в том, что возникшее воспаление в кишечнике делает его стенку очень чувствительной.
Теперь даже минимальные раздражители, которых человек раньше не замечал, вызывают боль в животе и нарушают моторику кишечника. В итоге люди месяцами, а то и годами после перенесенной пищевой инфекции мучаются от неприятных симптомов.
Но все же основная причина СРК – это психологические проблемы. Не те, с которыми кладут в психиатрическую больницу, запирают на ключ и пичкают препаратами, превращающими человека в пускающий слюни овощ. СРК вызывает депрессия, тревога и ипохондрия. Наш мозг влияет на функцию кишечника, поэтому при психических расстройствах появляются боли в животе, запор или диарея.
Запустить СРК могут и лекарственные средства. Чаще всего это нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикоиды, антибиотики или растительные слабительные. Они нарушают слизистый барьер, повышают проницаемость кишечника, убивают полезных бактерий и влияют на моторику.
Когда к врачу обращается пациент с болью в животе, запорами и поносами, то доктор сразу подозревает СРК. Но установить этот диагноз «на глаз» он не может, потому что это диагноз исключения. Гастроэнтеролог должен тщательно обследовать больного и убедиться в отсутствии органических заболеваний. Если человека обследовали, ничего не нашли, а симптомы есть, то констатируют СРК.
Самые точные методы диагностики – колоноскопия и биопсия. При колоноскопии можно осмотреть весь кишечник изнутри. Но для того чтобы исследование было информативным, к нему нужно правильно подготовиться. Иначе кишечник останется «грязным», и врачу трудно будет что-то рассмотреть на его стенках.
При хронических заболеваниях кишечника в нем прогрессируют предраковые изменения. Появляются полипы, развивается дисплазия эпителия. Если с этим ничего не сделать, то дисплазия становится тяжелой, а затем из этого эпителия растет злокачественная опухоль. Чтобы избежать рака, нужно своевременно лечить хронические заболевания кишечника, а не терпеть их. Необходимо проходить колоноскопию один раз в 10 лет, чтобы обнаружить и удалять полипы.
К сожалению, большинство людей никогда не обследуются, даже если имеют стандартный набор кишечных симптомов: боль в животе, метеоризм, нарушения стула.
Они игнорируют признаки болезни: списывают симптоматику на нервы, занимаются самолечением, чистят кишечник, прибегают к народной медицине. Итог: более половины злокачественных опухолей обнаруживаются на поздней стадии, когда вылечить болезнь уже нельзя, а можно только подлечить.
Болезни кишечника не лечатся чистками. Это направление альтернативной медицины очень популярно: люди ставят клизмы, проходят гидроколонотерапию, принимают слабительные и сорбенты. Но в действительности очищение кишечника нужно только в случае острого пищевого отравления, перед колоноскопией или хирургической операцией. Остальным людям чистить кишечник нет смысла, так как он не может и не должен постоянно сохраняться в «чистоте». Пока мы едим, в кишечнике накапливается содержимое, и это нормально. Главное – чтобы проницаемость кишечной стенки не повышалась, чтобы микробы хорошо себя чувствовали, чтобы правильно сокращались мышцы, и не было очагов хронического воспаления. Тогда у вас не будет никаких симптомов, в кишечнике не появятся полипы и опухоли.
Заключение
После прочтения книги всегда остается послевкусие. Это те эмоции, впечатления и надежды, которые дают вам полученные знания. Пусть этот расширяющийся горизонт откроет вам правильный путь.
Мне хочется верить, что вас подтолкнули к прочтению этой книги банальное любопытство, пытливый ум и неподдельный интерес, а не серьезная болезнь. Но как подсказывает мне практика и жизненный опыт, чаще всего такие книги читают, когда у самого читателя, его детей, родителей или родственников есть проблемы. Иногда люди чувствуют дискомфорт и неприятные симптомы, но думают, что это обычное несварение, и не могут осознать свою болезнь. Уверен, что кому-то моя книга поможет принять этот факт и быстрее приступить к лечению недуга.
Но мы живем в самой лучшей стране на свете, помнишь? Именно поэтому только у нас есть фольклор про наше отношение к здоровью. Пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Пока жареный петух в кишечник не клюнет. Пока рак на горе не свистнет. Именно по этой причине такие книги часто читают люди, уже имеющие проблемы с пищеварением. Я обращаюсь к вам: начните хоть как-то, любым способом избавляться от этих проблем! Начните с проверки своего желудка и кишечника и с поиска причин, тогда восстановление здоровья станет следующим логичным шагом.
Иногда нам кажется, что мы остаемся одни наедине со своими проблемами. Иногда мы чувствуем отчаяние или безысходность, когда не получается вылечиться. Иногда нам говорят, что так у всех или это хроническое и надо продолжать с этим жить. Я уверяю вас, что вы не одиноки. Таких людей и проблем очень много. И мы собираемся в группу, чтобы вместе их решать. Мы собираемся в Гастро-группу, чтобы вернуть себе здоровый желудок и здоровый кишечник, здоровый желчный и здоровую поджелудочную. Присоединяйтесь и вы к работе в Гастро-группе, чтобы стать здоровыми, составить себе план и определить конкретные шаги для решения проблемы.