Разберешься с направлением своих мыслей и действий — сумеешь не наворотить ужасов в своем будущем, учитывая, что все же платформа материальной устойчивости еще никому не помешала.
Слышала, наверное, как современные мужья сообщают своим бывшим женам: «Будешь беситься — начну алименты платить по закону. И всё!»
А ведь доходы-то пока еще у большинства россиян «черные», ну, в лучшем случае «серые», но все равно отнюдь не официальные.
Вот и порадуешься, когда в суде услышишь, что у отца твоих детей зарплата в 12 тысяч рублей.
Бережем детей
Одинокие мамы в голос воют: «Теряю ребенка! Пока папа жил с нами, все бы ничего, а теперь не знаю, что с ним делать!»
А ведь ничего делать особенного не нужно. Просто помогай ему вырасти, а не обливай сиротинку слезами и не откупайся подарочками со словами, что, дескать, все-все только для него и делаешь. Не игрушки ему нужны, а нормальная спокойная мама, с которой и посмеяться можно, и уроки сделать.
Приобретаешь массу развлекалок для малыша? Тогда не удивляйся, что он отдалится от тебя. Боишься отдать его в спортивную секцию или кадетский класс? Воспитаешь неврастеничное приложение к дивану. Делаешь из него подружку, поливая неверного папу помоями? И какую себе семью твое чадо создаст?
Стрессы от твоих истерик навсегда гвоздем застрянут в детской голове, а неуемное (и неумное) балование аукнется чем угодно — наркотиками, выпивкой, игроманией.
Не веришь? Зря.
Мы сами «прививаем» невротические иллюзии своим детям. В магазине, покупая малышу первую электронную игру, обязательно прочти инструкцию, особенно внимательно изучи графу «Техника безопасности». Знаешь, что пишут мелким шрифтом на коробках с милыми детскими развлекалочками? Цитирую: «Внимание! Приступы!» Так инструкция предупреждает об обмороках и приступах вследствие световых вспышек или мерцания экрана в процессе игры. Еще в «волшебном» списке перечисляются конвульсии, дезориентация, глазное или мускульное подергивание, напряжение и изменение зрения, раздражение кожи, кистевой туннельный синдром.
Неслабый перечень.
Аннотации советуют хорошее освещение и перерыв на 10 минут через каждый час игры. Если болят руки или глаза, велят обратиться к врачу.
А ведь мы с вами, родители, настолько устаем, что тихо сидящий на диване ребенок, клацающий кнопками обожаемого «геймбоя» под характерный зомбирующий его звук, вызывает у нас умиление!
Ребенок становится слабым, тревожным, беспокойным. Бледный и потерянный, без конца говорит, что он плохой. А стоит ему получить игрушку обратно — глаза блестят, щеки розовые, может играть до двух ночи, теряя счет времени. Постоянно пребывая в скрюченном состоянии, малыш сталкивается с гиподинамией, приводящей к застою кровообращения и атрофии мышц спины.
Статистика кричит, что проблема с почками и сосудами ног помолодела!
Компьютерный фанат жует наскоро, на ощупь.
Положи на блюдце сушеных тараканов — сметет, как семечки.
Проблемы в виде гастрита, запоров и увеличения веса стали одним из самых ощутимых и реальных «подарков» геймбоя.
Наши дети постепенно превращаются в зомби, а язык телесетей, электронных и компьютерных игр — это язык образов. Мозг ребенка подвергается ударам по правому полушарию, в котором, как известно, живут творчество и подсознательные мотивы поведения.
Он забывает, что такое творческое мышление, он уходит от действительности, отрешаясь от жизни и реальных проблем, плавно погружаясь в омут, где нет времени, чувств и раздражающих разговоров с родителями.
Подросток уходит в потуэкранный мир, заглушая тем самым в себе тревоги и беспокойства, забывая все заботы, переставая думать и общаться с живыми людьми.
На школьных уроках его ответы косноязычны — привычка писать виртуальным приятелям, которые наплели с три короба, рассказывая всяческие героические и прочие небылицы о себе.
Маленький ребенок легко попадает на «крючок» электронной машины, лишь взяв в руки безобидный с виду джойстик. Следующим этапом станет игровая телеприставка, потом — компьютерные гонялки и куробойки.
Может ли игрушка или телевизор с компьютером дать что-то взамен потерянному времени? Поможет ли в выборе профессии и развитии потенциальных способностей — суди сама.
Многомиллионная армия врачей с великим удовольствием написала бы на мониторах компьютеров и телевизоров бегущей строкой «Злоупотребление играми опасно для здоровья», а игру для малышей переименовала бы в «ГЕЙМУБОЙ».
Вот что такое виртуальный мир и ребенок.
Расстаемся по-человечески. Вариант, который надо иметь в виду
Обычно мужчины чувствуют, что завершается нечто важное, когда один в паре еще хочет семьи, а другой уже нет. Нужно расставаться на красивой ноте, пока нет скандалов и измен. Потом можно созваниваться, устраивать дни рождения, отдыхать, завтракать вместе иногда.
Любой семейный фильм лучше заканчивать на оптимистической ноте, иначе начинается скрип, возникает ненависть. Зачем это? Отпустите сами себя, останьтесь друзьями, помогайте друг другу, если хотите.
Не нужно ничего выяснять, выслушивать упреки, не нужно упрекать. Лучше обсудить, как станете общаться в будущем, как отец сможет видеться с детьми. Иначе он начинает опасаться, что бывшая супруга отравит жизнь сыну или дочке криками «какой отец негодяй, несет все деньги другой семье, живет с другой женщиной», и ребенок возненавидит батю за то, что он маме жизнь испортил.
К примеру, заявляет мужчина жене: «Оставляю квартиру, машину, деньги буду платить». А она закатывает истерику, кричит:
«Сдохну, а детей не дам!!!». Он обожает ребят, из-за этого и остался. Теперь живут под одной крышей два несчастных человека, страдают, от докторов не вылезают, удивляются, что дети невротиками растут. В общем, оба изо всех сил делают вид, что у них полноценная семейная жизнь, хотя это существование жизнью даже и назвать-то нельзя.
Когда женщина видит, что мужу тяжело сохранять в ее присутствии нормальное выражение лица, когда она встречает только раздраженные гримасы и слышит угрюмое сопение — то, значит, пришла пора отпустить мужчину.
Дай ему побыть счастливым без тебя. Пусть попробует хотя бы!
Он бы пожил с молодой, а там — кто знает?
Она ведь чужая, а в привычной семье осталось немало знакомого и родного.
Мужчина все равно останется там, где теплее. А теперь доразрушено все.
Упрекала, обижалась, обвиняла, забыв, что обида порождает только обиду, а вовсе не желание продолжить отношения и общение.
В общем, если Господь хочет наказать, он лишает человека разума. А если хочет поддержать, то посылает понимание и помогает выбрать правильные поступки.
Он вернулся. Не торжествуй, а будь мудрой
Все сделано правильно, и вот муж опять дома. Теперь надо позаботиться о том, чтобы его возвращение не было случайностью, чтобы с его появлением на твоем пороге началась новая счастливая история, а не продолжилась старая и скучная.
Начинаем мы с работы над ошибками.
Оставь все плохое в прошлом
Коль скоро вы решили остаться вместе, не пережевывай дни своей прошедшей болезни, а наоборот, впусти в ваш дом веселье. Осваивай новые кулинарные изыски, накупи дисков с его любимой музыкой, придумывай домашние праздники по любым поводам, постарайся организовать что-нибудь такое, до чего руки сто лет не доходили: поездку на Мальдивы, билеты на концерт его обожаемой рок-группы (заранее выпей таблетку от головной боли), поединок в пейнтбол или поход в аквапарк — что угодно, лишь бы вы оба повеселились от души.
Позволяй себе радоваться вместе с ним, вот увидишь — ему понравится. И тебе, несомненно, тоже.
А чтобы радость получалась более искренней, представь, что ты светишься теплым и ровным светом, причем источник этого приятного сияния находится в твоем сердце и внизу живота — тепло. Пусть он видит тебя улыбающейся и оживленной.
Сразу такое, быть может, не получится, но ты не расстраивайся!
Посоветуйся с толковыми психологами, займись аутотренингом, наконец.
Это ты делаешь для себя, от него подвигов не жди. Достаточно того, что вы снова вместе.
Самое главное — не забывай постоянно разговаривать со своим супругом о том, что важно для вас обоих. Ты четко знаешь, для чего вы прожили вместе столько лет, а он не забыл?
Напоминай ему почаще.
Не ленись советоваться с ним по поводу воспитания детей, ремонта на даче, проблем у общих друзей. Пусть он почувствует свою незаменимость в семье, пусть снова услышит, как дорог тебе, и как много хорошего у вас с ним в общем багаже семейной жизни.
Реши, что для вас самое важное
А что для вас обоих самое-самое важное?
Подумай хорошенько, четко сформулируй, и сделай это центром тяжести своей семьи.
Гордитесь детьми?
Развесь по квартире почетные грамоты и призы за победы в соревнованиях по фигурному катанию и искусному вышиванию, обсуждай с мужем, какие подарки (или пугалки) ваше чадо заслужило.
Ребенок учится в музыкальной школе? Папа вполне способен посещать все ответственные концерты и выступления!
Сын занимается борьбой? Папа должен общаться с тренером (ты ведь слабая женщина, карате от каркаде не отличишь).
Дочка разводит хомяков? Пускай папа таскается с нею по зоомагазинам и выставкам!
Дети любят кататься на роликах? Купи мужу такие же, и упроси его поучаствовать в семейном трио. Придумывай домашние праздники, совместные вылазки на природу и выставки, не жалей о времени, оторванном от стирки-уборки и отдыха. Ты семью свою спасаешь, а поэтому безропотно готовь вкусную еду, умиляйся, заслушивая доклады о достижениях дня, и поддерживай совместные детско-мужнины инициативы как можно активнее.
Например, ни один нормальный мужчина не устоял перед приобретением навороченной игрушечной железной дороги для сына — вместе играть будут. А ты пеки им, лежащим на полу у миниатюрных семафоров, любимые пирожки, и не вздыхай, что ухнула все деньги на железяки, оставшись без новых сапог.
Сапоги купишь, а мужа — вряд ли.
Интересуйся его делами
Если тебя все же гложет червячок сомнения, пусть пока еще микроскопический, то постарайся переключиться на дела мужа. Проявляй интерес ко всем его делам, как служебным, так и всяким рыбалкам-охотам-футболам и дегустации пива! Если он охотно рассказывает о своем времяпрепровождении, а ты не подвергаешь его пыткам, а искренне и честно расспрашиваешь, как он время провел, то откровенность тебе обеспечена. Именно поэтому ложь ты узнаешь с первой ноты, но, надеюсь, не в панику впадешь, а снова эту книгу прочитаешь с самого начала. Договорились?
Мысли позитивно
Кстати: специалисты утверждают, что позитивная энергия КИ (ее еще называют ЦИ или ЧИ) располагается в центре устойчивости вашей семьи. Итак, делай ваш семейный центр устойчивости еще прочнее и основательнее!
Не считай случившееся бедой.
Думай, что ты просто заболела, и выздоровление вполне возможно, — оно непременно наступит, если принимать таблетки и не торопить время.
Даже насморк проходит за неделю, лечи — не лечи, а твоя болячка посерьезнее ринита. У тебя же есть друзья! Если бы ты, например, руку сломала, что бы они делали? Конечно, примчались тебя веселить с плюшевыми игрушками и тортиками, правда? Так звони им, сходи с ними куда-нибудь, хоть в зоопарк, лишь бы посмеяться (читай — полечиться!).
Снова приручи его к себе
Почему жена десять лет усердно старается изменить привычки мужа, а потом жалуется, что он не тот человек, за которого она выходила?
Барбра Стрейзанд
Уверенность в жизни необходимо воспитывать в себе, изучать и взращивать осторожно и планомерно. Необходимо уметь ее моделировать, выхватив из палитры разных эмоций как матрицу. Один мой хороший знакомый — легенда отечественного радиовещания, вспоминая своего учителя, рассказывал об одном из его методов: «Запоминайте себя, правильно и удачно ведущими эфир, запоминайте до мельчайших подробностей! Что вы ели в этот день, в каком настроении проснулись, в чем были одеты? Запоминайте музыку своих побед! Запоминайте подробности дня, когда вам не повезло, помните, что именно вас выбило из колеи. Составьте себе маленькую табличку собственных хитростей, состоящих из подобных мелочей, но ваших, и только ваших, и пользуйтесь ими. Начиная какое-либо дело, всегда вспоминайте ощущение своей победы!»
Повторю вслед за ним: если нужно договориться с любимым мужем о том, что вы начнете жить заново, — это такой же труд, и такой же «прямой эфир», только один на один и без права на ошибку.
Ни одной секунды лишней!
От сердцебиения, от дыхания, от того, как говоришь — честно и уверенно или в полусне, — как сидишь, стоишь, как дышишь, что произносишь — живое ли у тебя слово или ты его из блокнота переписала чужого…
Говори только душой, только сердцем!
Когда человек решает, с кем и куда он идет, и насколько долгим окажется этот путь, он и обретает (или теряет) состояние уверенности в любимом, в муже, в ребенке, в деловом партнере, в отношениях вообще. Только тогда ты понимаешь, что за стенкой дышит человек, который не подличает и ничего не сделает против тебя.
Но начнешь сомневаться — и все твое спокойствие улетучится.
Ужасно, когда подлость сотворит самый близкий — вот чего мы боимся едва ли не более всего!
И если такое все же случилось, начинают формироваться две абсолютно разные тактики.
Одна женщина примется выгонять мужчину, видя, что ее уверенность рассыпается как песчаный домик, и она не может с этим справиться. А муж еще добавляет кошмара своей отстраненностью, улыбкой презрительной, равнодушием. Щелкает пультом телевизора, она перекрикивает комментатора, раскаляется добела как перегретый чайник. А муж не реагирует. Ну, кипит чайник, чего ж тут особенного? Остынет.
А другая — наоборот, под мышку будет носом соваться, просить спинку помассировать…
Ей нужно, чтобы муж рядом был, и если он не занимается ее персоной прямо сейчас, она тоже рассыпается как песок.
Той нужно побыть одной, чтобы остаться целостной, а этой — постоянно быть с ним. Вот и вся разница.
Вообще, тема уверенность в себе и других поистине неисчерпаема, но не проходит дня, чтобы у меня на приеме этот вопрос не всплыл.
Скажи на милость, как, например, можно быть уверенным в том, что ты знаешь, как чья-то голова будет думать через 20 лет?
• Поработай над интонациями, тембром, темпом и громкостью речи. Объясняю: если была Трындычихой — научись произносить слова выразительнее и спокойнее. Порицала с криком и красноречивыми жестами — доноси все до его мозга тихим незлобивым словом, не суетись. Верещала в высоком диапазоне — забаси! Делай все, чего он не ждет.
• Изменись внешне, до неузнаваемости, кардинально. Как Киса Воробьянинов: если волосы длинные — постригись, короткие — отращивай. Цвет волос с другой стороны палитры выбери, и из брюнетки — в блонд, из русой — в красный, рыжий, шоколад. Развлекайся! Предварительно неплохо бы на компьютере посмотреть, к какому совершенству идешь. Наша цель вовсе не делать его заикой. Поняла?
• Меняй интересы. Домоседничала? Дуй в клуб, займись спортом. Не уделяла детям внимания из-за занятости своими чувствами — стань ненадолго квочкой-хлопотушкой. Рисуй, ходи с ребенком по его делам в каждую свободную секунду, купи ему вещиц разных красивых (потом расскажу, зачем).
• Готовь свои фирменные блюда, про которые уже позабыла. Или тебе это понравится, или ты поймешь, что у тебя пропало желание изобретать для него кулинарные изыски. В последнем случае твое нежелание париться на кухне — первый признак того, что любовь покинула и тебя.
• Займись йогой, медитацией, купи диск с дыхательными упражнениями или тренинг по цигун. Наша цель — установить в квартире более сильное твое биополе. Оно есть у каждого, пока человек жив. Возвращаясь каждый раз домой, твой неверный муж станет неосознанно входить в созданный тобой поток созидания мира в семье. Настроившись на позитивное мышление (литературу умную почитай, если не знаешь), принимайся думать о зарождении в доме искренних и теплых чувств. Достань из альбома фотографию свадебную, или ту, когда вы на море ездили. Она должна запечатлеть только ваш счастливый период. Поставь ее на видном месте или положи где-нибудь (возле пульта от телевизора или под спортивную газету!), чтобы он на нее обязательно наткнулся.
• Перехватывай и удерживай его взгляд, не скупись на улыбки. Смотри на него, а потом отводи взгляд (в угол, на пол, на объект — не зря прабабки учили). Забыла, когда последний раз кокетничала с собственным мужем? Вспоминай!
• Обращай внимание на необычные вещи, дающие повод к обсуждению: книга, одежда, кинофестиваль, радуга в небе, достижения ребенка — мне ли тебе подсказывать?
• Будь приветливой, когда он говорит с тобой, смотри ему в область межбровья или в левый глаз. Заворачивай пространство вокруг себя по часовой стрелке, и взгляд вкручивай ему в глаза точно так же. Поясню. Представь, что в комнате можно передвинуть взглядом воздух и все вокруг. Проведи взглядом слева направо и представь, что пространство за твоей спиной вернулось к исходной точке, обведя вокруг тебя полный круг по часовой стрелке. Когда смотришь милому в левый глаз, обведи по часовой стрелке его зрачок и загляни глубже, словно хочешь увидеть его затылок. Тренируйся! Черный кружок вырежи из бумаги размером с 50-копеечную монету, приклей на оконное стекло и смотри пристально две минуты на метку, затем две минуты за нее в окно на удаленный предмет. Дерево наулице разглядывай! Постепенно взгляд станет волшебным, мужчин это очень привлекает.
Используй личное пространство
Давай я тебе про личное пространство поподробнее расскажу. Эта тонкая нематериальная субстанция у каждого человека своя. Очень полезным качеством человека считается его способность чувствовать пространство, а высшим пилотажем — изменять его так, как требуется.
Все люди, попадающие в выстроенное тобой пространство, станут проявлять дружелюбие, помогать тебе. Попробуй поэкспериментировать с подружкой. Подходите друг к другу медленно, пока не почувствуете, что пора остановиться. Это уже чужая (в данном случае друг друга) территория. Запомни это ощущение, чтобы понимать и знать, чем ты управляешь. Развить чувствительность к состоянию другого человека помогают восточные тактики.
Думаешь, тебе сейчас не до учения? Наоборот, в трудную минуту и важно потрудиться над созданием своего доброго и теплого пространства в доме. Нормальное, комфортное для тебя и других пространство находится на расстоянии вытянутой руки вокруг тебя. Если нужно стать незаметной, соберись мысленно в точку в области солнечного сплетения. Нужно успокоить, остановить или выдворить кого-то — представь, что ты заполняешь выходящим из твоего солнечного сплетения голубым или белым дымком всю комнату. Потренируйся, это не сложно. Секрет заключается в том, что для сближения с нужным тебе человеком (в нашем случае это муженек) нужно стараться войти в его личное пространство. Дари ему подарки, которые он будет держать на виду, старайся прикасаться к нему почаще. Если не получается, начинай с вещей: подавай портфель, стряхни соринки с рукава, поправь шарф.
Когда смотришь ему в глаза, представляй, что именно сейчас ему нужно сделать, например, подойти и поцеловать тебя в щеку. Любое образное представление, возникающее в мыслях, имеет тенденциюреализовыватъся. Пробуй!
Что он хочет
Мужчина и женщина, пожив вместе, привыкают к талантам и заслугам друг друга, находят какие-то ошибки, понимают, в чем их сильные и слабые стороны, и начинают потихоньку расшатывать своего партнера. С позиций своей силы и правоты, естественно. Мужчина нередко хочет, чтобы женщина зависела от него — ему так проще. Пусть она ощущает свою зависимость из-за денег, жилья, детей, пусть не будет чересчур интеллектуально развита, ведь большинство мужчин боится умниц. А женщина в свою очередь хочет, чтобы муж трепетал от ее дыхания, сердцебиения, чтобы рвался только к ней. Чтобы торопился домой, потому что она приготовила ему еду, чтобы хотел видеть своих детей, вставать по ночам погреть бутылку с молоком… Она жаждет такой вот для мужа зависимости. Она примется вешать ему какие-то безумные таблицы подсчета калорий, потому что только она знает, как ему следует питаться. Только она одна-единственная на свете разбирается в том, как ему нужно стричься, одеваться и отдыхать, больше никто!
А потом удивляется, что напоминает ему маму, а не любимую женщину.
Разговариваю с мужчинами и слышу: «Мне важна женщина, умеющая как исправить, так и ухудшить мне настроение. Она должна знать рычаги, как меня завести, чтобы не было ровной накатанной дорожки».
Почему мы рассыпаем уверенность другого — необъяснимо!
Об этом веками говорят и непонятно, почему мы начинаем «плясать» на самом близком?
Для чего нам нужно сопротивление партнера?
Женщина несчастна, когда рядом с ней идеальный мужчина. Мужчина глубоко несчастнее, если у него дома сидит абсолютно правильная супруга — значит, он найдет ту, которая будет пить или гулять, а он станет ее прощать.
Он обязательно найдет эмоции, которых не испытывает дома. Ему нужен контраст. Многие начинают искать, правда, не все позволяют себе такие приключения. Но если такой мужчина не находит себе на стороне выплеска, то начинает гнобить свою жену, даже если она идеальна.
Конечно, какая-то женщина только перекрестится с облегчением, да скажет: «Пусть лучше на стороне кого-то найдет и истязает, чем при полном благополучии начнет меня тиранить дома, бросать ложки на пол, приставать к мелочам, цепляться к ерунде».
Ему тоже нелегко
А если твой любимый идет на примирение, помни о том, что ему нелегко. Почему-то подразумевается, что уступить — это означает проиграть, поступиться собственным достоинством.
Когда он идет к тебе, сделай шаг к нему, если хочешь. Не отталкивай его.
На психологическом приеме часто женщины говорят: «Пусть придет. Хочу! Ущемленная гордость требует».
Вот он и пришел. И что?
Очень хочется обидеть и задеть, вместо примирения отталкивает, получает злобное удовольствие от его унижения и удовлетворение за ответ на обиду.
Он уходит, она снова ждет.
В нашем случае, если ты хочешь остаться с ним, не действуй таким образом. Ладно?
Ваши отношения взаимосвязаны, стоит измениться одному — изменяется и другой. Старайся быть светлой, любящей. Он вернулся, так радуйся!
Простить — это признать, что любимый может ошибаться. Ты приподнимаешься над своей эгоистической точкой зрения, понимаешь и принимаешь. Умница моя! Терпимость и прощение — великое благо, к нему призывает писание. Отходи от накопления обид.
Если вы хотите помириться — выражайся открыто. Хватит уже! Скажи, что соскучилась по нормальным отношениям, не можешь больше ждать и страстно полюби его раза три подряд.
Высказанные тайны, секреты, раскаяния неизбежно повышают степень близости.
Шепчи о сокровенном, о тайнах своей души!
ЛЮБОВЬ — это всегда надрыв, это постоянные сомнения, любят тебя или нет…
Это обиды, ожидания, страхи — останетесь ли вместе, нет ли кого другого втайне, нет ли обмана…
А СЧАСТЬЕ — понятие более стабильное и ровное.
Поженились, квартиру купили, подушки, шторы, полный комплект. Есть что кушать, что надеть, есть работа, растут дети.
Это уверенность в завтрашнем дне и в ней.
Муж с женой знают, куда поедут отдыхать, что станут делать в субботу вечером.
Счастье людям дается нелегко, но еще труднее егоудержатъ!
А все из-за того, что каждый из нас в абсолютной гармонии — и благополучии жить не умеет.
Однажды срабатывает странный синдром, имы в сердцахрушим все построенное, скандалим на пустом месте или убегаем. Потом миримся, прощаем друг друга, снова обижаемся, и все для того, чтобы сохранить СВОЙ мир, СВОЕ счастье. Иногда такое происходит неосознанно, но скандалы и бури даже самой любящей паре нужны. Это не новость.
Про парус мятежный помните?