Нарушение работы кишечника – сбивание процесса переваривания пищи, всасывания питательных веществ. Поносы и запоры относятся к довольно часто встречающимся симптомам, о которых принято молчать. Мужчины часто страдают расстройствами кишечника, вызванными неправильным питанием, приемом лекарств, отсутствием в еде балластных компонентов, в первую очередь клетчатки. От таких расстройств страдают 30–50 % взрослых и 10–20 % детей.
К сожалению, о причинах запоров и их последствиях в медицинских институтах почти не говорят, лишь вскользь упоминают в качестве симптомов многих болезней. Между тем ВОЗ считает затрудненную и недостаточную дефекацию – замедленную эвакуацию содержимого кишечника – болезнью. Это совершенно справедливо, так как последствия запора масштабны и разрушительны. Из-за запоров люди проводят длительное время на унитазе, что способствует появлению геморроя, который часто приобретает запущенную форму, требующую хирургического вмешательства.
Сегодня очень широко рекламируются различные слабительные, которые дополнительно вредят здоровью. Многие, стесняясь своей болезни, начинают заниматься самолечением. Фармакологическая индустрия ушла далеко вперед, создаются все новые солевые растворы, сиропы, микроклизмы, синтетические препараты в виде жевательных таблеток и капсул, но они часто неэффективны и небезопасны.
Внимательно читайте состав слабительных средств. На самом деле в препаратах, заявленных как натуральные, много химических компонентов, наносящих вред почкам, печени, ЖКТ и иммунной системе. Такие средства нередко даже изымаются из продажи как вредные, но успевают оставить черный след осложнений и болезней.
Чтобы избавиться от запора, нужно понять причины его возникновения, а затем вместо лекарств ввести в рацион природные растительные «слабительные», богатые клетчаткой: капусту, кабачки, помидоры, огурцы, морковь, разнообразные зеленые культуры, сливу, чешуйки семян подорожника, сырую свеклу. Употреблять достаточное количество жидкости, вести активный образ жизни, избегать стресса, не допускать воспаления.
Слабительные вредят почкам, печени, ЖКТ и иммунной системе.
Беспощадная пятерка ТПСМЖ – угроза жизни
Компоненты пятерки ТПСМЖ – заТор, заПор, заСор, заМор, заЖор – опасны даже поодиночке, но воздействие их «союза» намного страшнее. «Мусорная» еда и вирусы собирают в организме сразу всю беспощадную пятерку, рушащую все подряд, повреждают мозг, доводят до отупения. Эти пять слов прочно засели в моей голове, как и три вопроса.
1. Как объяснить так, чтобы вы сами смогли распознать нарушения и огонь воспаления, бушующий внутри организма, а устранив, стали здоровыми счастливыми?
2. Какие нужные и простые слова подобрать, чтобы вы смогли пересказать информацию своим детям, предупредив нарушения и развитие воспаления в их организме?
3. Как научить детей на простых примерах с малых лет заботиться о своем здоровье, избегая заторов, запоров и страданий?
Итак, «заТор» – это остановка или задержка движения от скопления льдин, людей, машин в одном направлении или сужение прохода. Затор – это пробка на дороге, в системе канализации, в кровеносном сосуде, кишечнике. При образовании затора сначала замедляется скорость движения, затем уменьшается пропускная способность и, наконец, возникает пробка разной величины.
В организме «заТор» – это сужение кровеносного сосуда из-за спазма, вызванного стрессом, воспалением и утолщением стенки с образованием атеросклеротической бляшки, тромба, перекрывающих сосуд. Чем больше сужение кровеносного сосуда, тем сильнее повышается давление, необходимое для преодоления преграды. К чему приводит пробка в канализационной системе, знают многие и умеют пробивать заторы, чтобы содержимое унитаза не полезло наружу и не загадило все вокруг.
«ЗаСор» – это нежелательные предметы, мусор, грязь, перекрывающие какую-то трубу, канал, сосуд. Приведу пример из природы, который наблюдала в ноябре, когда в одном из «рукавов» Москвы-реки поставили плотину, чтобы изменить течение. Засор перед плотиной за несколько дней достиг сотни метров, он буквально рос на глазах. Но вдруг на следующий день река оказалась чистой – были открыты шлюзы, и мусор уплыл вниз по течению. К сожалению, убрать тромб в своем организме так, как на реке, смертельно опасно.
Если засор в водоеме не устранить, то произойдет замор рыбы и других водных обитателей, чем умело пользуются птицы и животные. На Москве-реке замор первыми определили утки, которые в большом количестве плавали на краю засора, опустив клюв в воду, и поедали мелкую живность, высунувшую «нос», чтобы вдохнуть кислород.
«ЗаМор» – массовая гибель рыбы от удушья в результате кислородного голодания из-за недостатка или отсутствия кислорода, растворенного в воде, – частая беда грязных рек. Замор рыбы может возникать как летом, так и зимой. Некоторые рыбаки, не зная его причин, с радостью хватают рыбу, которая из-за удушья выпрыгивает на лед из вырубленной лунки. Промоины вдоль берега, где рыба пытается хлебнуть глоток воздуха, попадая в сачок рыбаку, также говорят о заморе. Рыбе все равно, она в отупении, точно задыхающийся человек, выпрыгивающий из окна 15 этажа, где бушует пожар. Такой же пожар бушует в организме при воспалении, часто незаметном или ставшем привычным, – рините, тонзиллите, гингивите, колите, пародонтите, пульпите, гастрите.
«ЗаПор» – слово, похожее на затор, но если затор возникает из-за сужения и преграды, то запор – это закрытие и прекращение движения. В быту это замок или засов на входной двери, защищающий от опасности. Но иногда наоборот – представляющий опасность, если в доме скопился газ или случился пожар, а замок «заело». Примерно такая картина происходит при запоре воды плотиной или запоре в кишечнике. Все, что должно стечь, уйти в канализацию, скапливается, отравляя все живое.
Я, как врач-стоматолог и специалист по тяжелым заболеваниям слизистых оболочек полости рта и языка, работала с запорами со студенческой скамьи. Тогда, выполняла научную работу по хроническим заболеваниям с рецидивами, причиной которых было воспаление кишечника из-за запоров. Потом более 50 лет помогала и до сих пор помогаю выздороветь.
Если не удается распознать причину и устранить запор естественным путем, то во рту разгорается «пожар» – вся слизистая или ее участки сначала воспаляются (краснеют), потом покрываются пузырями. Пузыри лопаются и превращаются в болезненные, кровоточащие эрозии и язвы. Оставаясь беззащитными, эрозии быстро заселяются патогенными микробами с развитием язвенно-некротического стоматита с невероятными страданиями, гнилостным запахом и разрушением тканей.
«ЗаЖор» – еще одна природная ситуация. Она возникает в осенне-зимний период при замерзании рек там, где быстро образуется шуга. Зажор появляется за счет вовлечения этой мелкой шуги под ледяной покров, приводя к уменьшению живого течения реки. Ледяной покров примерзает к берегам. Зажоры, к которым прибегают люди в разных жизненных ситуациях, тоже ведут к уменьшению живого течения в сосудах, нейронах, органах и тканях. Они забиваются «мусорной» едой, оставляющей горы отходов, или сдавливаются жиром – складом токсинов.
ТПСМЖ – пять преград, которые может предупредить и вылечить ЗОЖ – здоровый образ жизни. Все проверено лично на себе и на тысячах моих пациентов за полвека врачебной и научной деятельности. ЗОЖ не подводит никогда.
Другой деликатный вопрос: справляете ли вы естественную нужду по-человечески? «А что бывает по-другому?» – спросите вы. Конечно. У некоторых это происходит по-овечьи. Если вы заметили у себя или своего ребенка неоднородный стул, больше похожий на овечий, есть повод задуматься. Такой стул бывает очень опасен, поэтому лучше всего обратиться к врачу. Нужно рассказать об этом и детям, чтобы, увидев подобные «шарики» в своем стуле, они сообщали об этом вам. Раньше, когда дети справляли нужду в горшок, родители с воспитателями в детских садах могли увидеть непрошенных «гостей», теперь же в быту везде унитазы, и контроль над детским стулом потерян.
Овечий стул – небольшие плотные комочки кала, похожие на горох. Это признак спастического колита, нарушения регуляции работы кишечника из-за сильных спазмов его стенок. При задержке стула каловые массы, спустившиеся в прямую кишку, уплотняются, повреждая стенки кишечника. Чтобы легче пройти через кишечник, стул разбивается на мелкие части. При регулярных запорах появляются трещины, синдром «дырявого кишечника», анемия, аллергия, злокачественные новообразования.
Наш организм очень чутко реагирует на чужеродные молекулы. Чтобы избежать проблем с опорожнением кишечника и возникновением воспаления, необходимо отказаться от употребления продуктов, приготовленных на огне. В состав жидкостей для розжига и древесного угля входят углеводороды. Под воздействием высокой температуры они медленно расщепляются и попадают в пищу, превращая ее в яд. Также следует избегать полуфабрикатов, подвергшихся переработке и содержащих токсины, гормоны, антибиотики, консерванты.
Когда кости становятся хрупче
Вот результаты исследования, в котором рассказывается еще об одном нарушении из-за повреждения кишечника – остеопорозе. У 50 % людей с воспалительными заболеваниями кишечника выявлено снижение плотности костной ткани. В том числе у людей молодого возраста – женщин 20 лет и мужчин 30 лет. У одних на фоне воспаления кишечника возникает остеопения (снижение плотности костной ткани), у других – остеомаляция (размягчение костей). Все это приводит к остеопорозу и переломам костей.
Остеопороз и атеросклероз – два звена нарушений метаболизма, несущие страдания и смерть. В их основе тоже лежит самый разрушительный процесс – воспаление. Воспаление проще всего определить по уровню СРБ в крови. СРБ – это ультрачувствительный С-реактивный белок. Если СРБ повышен всегда, это значит, что вы находитесь в стадии хронического воспаления и старитесь быстрее, чем тот, у кого он ближе к нулю.