Постоянное стремление к счастью может помешать его достижению.
Мне повезло родиться альтруисткой, испытать невзгоды и трудности, давшие ключ к истинному счастью. Сколь велико будет мое счастье, если вы, прочитав мою книгу, найдете в ней полезное для себя и своей семьи! Все наши мысли, эмоции, чувства и поступки имеют биохимическую природу. Настроение возникает и зависит от нейрофизиологии, а все, что может изменить наш мозг, может изменить и наше настроение.
Счастье Софьи Ковалевской
Жизнь – это вечная борьба. Борьба за еду, за место под солнцем и на земле. Борьба кланов. Борьба внутри каждого из нас, каждой клетки, каждого микроскопического существа внутри и вне нас. Борьба – это жизнь.
Но только женщине выпала честь бороться за продолжение рода. При этом бороться по-женски, а не по-мужски, надев брюки. У женщины – крепкая природная хватка, интуиция или шестое чувство, и особый склад ума, которому чужда «гонка лидеров». Это удел мужчин.
Я никогда не хотела «переплевывать» мужчин, вступать в партию, «лезть» в депутаты, будучи в своем ученом мире долгое время Валентинкой, палочкой-выручалочкой. Не потому, что была мудрая, совсем нет. Просто скромная, нежная, трудолюбивая, стеснительная и безотказная.
Что такое залезть в «мужскую» науку, почувствовала лишь в 42 года, когда на кафедре появилась разнарядка на докторскую диссертацию. Считала, что 17 лет пахала на науку на кафедре, а, оказывается, набиралась знаний и опыта, закалялась, молчала. Не лезла вперед, не просила докторскую степень. Просто ждала 17 лет. И дождалась, точно так, как дождалась суженого – без проб и ошибок. Все произошло в один миг и началось с чистого листа.
«Борьба за счастье». Так называлась статья в одном из журналов за март 2021 года. В ней я прочитала много интересного о Софье Ковалевской, первой женщине-профессоре. Говоря о Ковалевской, обычно перечисляют все то, в чем она была первой. И чаще всего преувеличивают: женщины-профессора и женщины-математики были и до нее. Но не в России! Учить эту девочку точным наукам никто не собирался. Однако уже в 14 лет Софья занималась дифференциальными и интегральными исчислениями. Ей вообще были не нужны учителя. Они, возможно, помешали бы пробуждению ее природного дара.
Карл Вейерштрасс, отец современного матанализа, к которому 20-летняя Ковалевская обратилась с просьбой заниматься частным образом, дал ей в качестве испытания несколько сложных примеров. Софья блестяще с ними справилась, и ученый понял, что перед ним талант. По его ходатайству власти Пруссии позволили Ковалевской слушать лекции во всех университетах страны. А вскоре распространили эту милость на всех женщин.
В 1883 году Карл добился для своей протеже места профессора математики в Стокгольмской высшей школе, будущем Стокгольмском университете, где и представить не могли, что именно эта русская со временем прославит университет.
Математикой круг интересов Софьи Ковалевской отнюдь не исчерпывался. Ее саму и ее старшую сестру Анну с детства влекли литература и революция. Анна даже послала тайком от родителей свой рассказ в журнал «Эпоха», редактором которого был Федор Достоевский. Потом 15-летняя Софья влюбилась в 44-летнего писателя. Сам же он объяснился в любви ее старшей сестре.
Революционные взгляды Ковалевской отразились не только в активной борьбе за права женщин, но и в литературе. Из-под ее пера вышли многочисленные воспоминания, в том числе стихотворения и роман о выборе – «Борьба за счастье».
К проблеме выбора Ковалевская подходила математически. Женщина столь передовых взглядов, какой была юная Софья, не могла придерживаться устаревших норм и в отношении вопросов семьи, брака, положения женщины в обществе. Именно это позволило ей в юности вырваться за границу вопреки воле отца.
Ковалевская, всегда мечтавшая преподавать в России, добивалась места в высших учебных заведениях Петербурга. Чиновники от образования с недоумением воспринимали ее желание преподавать. «Мужчины с этим до сих пор прекрасно справлялись», – заявил ей один из них. Ковалевская ответила, что Пифагор, доказав свою теорему, принес в жертву богам сотню быков, и с тех пор все скоты боятся нового. После этого чиновники вообще перестали пускать ее на порог.
По свидетельствам современников, Ковалевская была весьма привлекательна, одна из самых красивых женщин своего поколения. Ничего общего с синим чулком и сухарем в пенсне, как стереотипно рисовало себе женщину-математика общество. Представляясь Вейерштрассу, Ковалевская оделась максимально безвкусно, лишь бы он не счел ее с первого взгляда «красивой дурой».
Первая в Северной Европе и России женщина-профессор, первая женщина-профессор, преподававшая математику, лауреат премий Парижской и Шведской академий, член-корреспондент Российской академии наук, друг Достоевского, Ибсена и прочая, прочая скончалась в 41 год. Косвенной причиной послужила эпидемия, потом простуда и воспаление легких. Последними ее словами были: «Слишком много счастья».
Все почти так же, как и в наше время с той лишь разницей, что спустя почти сто лет – в 1980-е годы – одним из способов «подняться» в карьере было «стукачество». Слава богу, что меня с детства научили держать язык за зубами и периодически «включать дуру». Именно это помогло мне, прикинувшись глупышкой, избежать «сватовства в стукачи».
Трудолюбие и молчание позволили мне получить в 42 года возможность работы над докторской. Но что было, когда я «скороспело», в 44 года, доложила ученому совету результаты! Помог только счастливый случай, и через восемь месяцев состоялась защита диссертации.
Уверена, что женщин в России в XXI веке поймут и оценят по достоинству. Счастья много не бывает, но оно должно быть! Счастье – это когда тебя понимают. Вот так по-детски и по-людски.
Осмысление счастья
Ученые утверждают, что если человек отчетливо понимает смысл своей жизни, то его эмоциональное состояние лучше, он легче противостоит стрессам, менее подвержен инсульту, инфаркту, раку. У него лучше работают иммунные клетки, формируются новые нейронные связи, откладывается меньше брюшного жира. Помимо прочего, осмысление происходящих событий и ощущение возможности управлять ими побуждают человека лучше заботиться о себе. Люди, видящие глубокий смысл своей жизни, чаще проходят обследования для своевременной профилактики и диагностики болезней.
Смысл жизни заключается в том, чтобы быть значимым, продуктивным, приносить пользу обществу, природе. Оставить после себя светлый след. Для этого не нужно жертвовать счастьем, наоборот, делясь им, можно становиться счастливее и здоровее. Люди, имеющие важную для себя цель – делиться счастьем и добром, видят в этом глубокий смысл своей жизни. Такие люди меньше подвержены стрессам, они живут, как наш мудрейший микробиом – в гармоничном благодушии, и передают его мне и вам.
Смысл моей жизни, миссия – в мир любовь, добро нести, чтоб здоровье обрести! А все потому, что я родилась врачом. Такое бывает, и я счастлива, что со мной так случилось. Здесь «срослось» многое, в том числе и любовь моего папы к жизни, детям, профессии врача, его боль и тоска из-за отсутствия возможности получить высшее медицинское образование. Только представьте себе: четыре года Великой Отечественной войны в должности командира санитарной роты, звание капитана медицинской службы, колоссальный опыт и при этом отсутствие диплома.
Именно поэтому я, старшая, родилась врачом. Тяга к медицине была заложена в моих генах, и они раскрылись. Как только я перешагнула порог медицинского института, так сразу же погрузилась в учебу и науку. Далекий 1966 год, общежитие, где в одной большой комнате поселили 13 девушек, дрожащих от постоянного холода, тяжелые переезды в переполненном транспорте из одного конца города в другой после каждой лекции или практического занятии, отсутствие возможности не только перекусить, но иногда даже выпить воды. А еще удивительный мир науки, в который я, сельская девчонка, окунулась с первого курса. Читальный зал для научных сотрудников и кандидатская диссертация в 25 лет, которая была словно сон в руку. Как оказалось, я изучала микробиом полости рта, позже подружившись с ним навеки.
Потом 17 лет научной работы на кафедре и долгожданная разнарядка на планирование докторской диссертации по организации натурального питания беременных и детей, тема которой пришла в голову в одночасье. Два напряженных года исследований и ошеломительные результаты «эксперимента» на людях. Написание диссертации и ее успешная защита в 1993 году. Все это пролетело как удивительное радостное путешествие с потрясающими результатами. Вот в такое гармоничное благодушие меня погрузил мой микробиом.
Вдоволь накормленный природной едой, он также отблагодарит всех вас энергией, здоровьем и радостью. Отблагодарит уже за то, что беременные и дети исключат из рациона сахар и промышленные продукты питания, заменив их на натуральные. Всего-навсего природная еда – и легкая счастливая беременность, роды и здоровые дети. А еще здоровые зубы. Вот такие мастера вкуса – наши верные друзья микроорганизмы, вот такая природная осмысленная еда без спешки, интерес к которой набирает обороты в безумном ХХI веке.
Смысл жизни – в мир любовь, добро нести и здоровье обрести!
7Еда – лекарство Гиппократа
Хочешь завоевать страну – завези чужие для нее продукты.
С едой сегодня не просто беда, а катастрофа. Еда меняет не только образ жизни, она меняет каждое существо на планете. Питание тесно связано с физическим и психическим здоровьем, поэтому так важно знать, что и как мы едим. Глотаем на ходу, забивая рот, чем попало, или тщательно пережевываем, наслаждаясь и впитывая каждый кусочек природной пищи. Еда в спешке стимулирует образование гормонов стресса. Медленная еда, словно по цепочке, один за другим включает в работу все рецепторы запаха, вкуса, и пищеварительные ферменты, усиливая выработку гормонов удовольствия и радости. Съеденная с удовольствием натуральная пища – залог здоровья и счастья. Качество важнее количества!