«Человеку, даже для его физического состояния, необходима известная степень образованности, она содействует долголетию. В диком и грубом быту человек так долго не живет», – писал 200 лет назад в своей книге «Макробиотика или Искусство продления человеческой жизни» немецкий ученый и врач Христоф Гуфеланд. В качестве примера он приводил писателей и мудрецов Древней Греции. Величайший философ древности Платон и Солон, давший грекам первый свод законов, прожили более 80 лет, знаменитый драматург Софокл, философ-циник Диоген и великий исследователь природы, предсказавший атомарное строение мира, Демокрит – 90 лет, что в то время вдвое превышало среднюю длительность жизни. К свободе человеческого разума ведет только путь здравомыслия и познания самого себя, путь преодоления невежества и эгоизма в своем сознании.
Меня радует набирающая силу тенденция к равенству, не зависящему от уровня образования, служебного и имущественного положения, вероисповедания, политических взглядов. В этом меня убедило то, что моя книга «Быть здоровым: век живи – век учись» легла на душу многим людям разного достатка, пола и возраста, укрепив мою веру в силу человеческого разума и его гармонию с природой.
Центром моей системы здорового долголетия является человек-личность, разумно относящийся к себе и к своему здоровью, осознающий ответственность за свою жизнь, нравственное и физическое здоровье, за здоровье детей и природы.
Все мы безмерно устали жить в атмосфере постоянного страха за будущее, будущее своих детей, внуков и правнуков. Природа назначила нам высшее предназначение и высшее испытание – быть хранителями жизни, наделив необходимыми для этого качествами: любовью, разумом, волей, духовностью, добротой.
Наш разум, желания, воля и потребности умирают вместе с нами. Наши добрые дела живут вечно, подпитывая единое информационное поле разума и жизни планеты Земля.
Послесловие
Я вложила в эту книгу свои наблюдения, опыт, раздумья, ответы на вопросы о здоровье, счастье, радости, любви. Их я непрерывно получала в процессе 75 лет жизни и 52 лет врачевания. В книге затронуты важнейшие темы: отношения мужчин и женщин, семья, рождение детей и сохранение здоровья. Все то, что присутствует в жизни каждого из нас, делая ее удивительной, желанной, полной надежд и удовлетворения от сделанного и прожитого.
Особенно я старалась донести до современных женщин, как много нам необходимо знать и узнавать, насколько мудрее и бережнее нужно относиться к биологическим особенностям мужчин, не забывая, что они хрупкие и уязвимые. 80 % мужчин умирают до выхода на пенсию, оставляя жен вдовами. Это страшная статистика. А мужчинам надо помнить, что женщины – берегини рода, и с благодарностью принимать женскую заботу.
Исправить ситуацию можно самим, не дожидаясь помощи государства, ведя и пропагандируя здоровый образ жизни, сохраняя активность и физическую форму. Важно составить свой личный жизненный план в гармонии с природной формулой жизни, отмечая главные вехи жизненного пути, делая выводы, меняясь, наполняясь и непрерывно двигаясь вперед.
Если замедлить ход событий, то можно упустить счастливый случай, сказать недоброе слово, потерять золотое время. Чтобы этого не случилось, необходимо возрождать семейные традиции, направленные на взаимопонимание и поддержку друг друга. И активно участвовать в общественной жизни, чтобы не чувствовать себя одинокими, а испытывать эмоциональный подъем и желание жить долго и счастливо!