Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Если вы чувствуете, что ваши мысли постоянно крутятся вокруг негативных сценариев, эта книга для вас. «Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» Сьюзен Нолен-Хексема поможет вам разобраться в причинах тревожности и навязчивых мыслей.
Автор предлагает практические советы, которые помогут изменить ваше отношение к себе и окружающему миру. Вы узнаете, как справиться с сомнениями и страхами, мешающими жить полной жизнью.
Прочитав книгу Сьюзен Нолен-Хексема, вы сможете освободиться от груза негативных мыслей и начать наслаждаться каждым моментом жизни. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!
Читать полный текст книги «Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (5,19 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.
- Год издания: 2025
- Автор(ы): Сьюзен Нолен-Хексема
- Переводчик(и): Татьяна Новикова
- Жанры: Популярная психология
- Серия: Психологический бестселлер
- fb2 файл книги добавлен , размер файла 5,19 MB
«Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» — читать онлайн бесплатно
Susan Nolen-Hoeksema
WOMEN WHO THINK TOO MUCH:
How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life
Copyright © 2003 by Susan Nolen-Hoeksema.
All rights reserved. Printed in the United States of America.
For information, address St. Martin’s Press, 175 Fift h Avenue, New York, N.Y. 10010.
Что такое зацикленность и откуда она берется? В первой части поговорим о зацикленности и ее негативных последствиях. Я расскажу о нескольких причинах зацикленности, особенно у женщин.
За последние сорок лет женщинам открылись беспрецедентные возможности. Мы получили невероятную независимость: стали свободнее в выборе отношений, в том, когда иметь детей и иметь ли их вообще. Мы сами выбираем карьеру и образ жизни. Прежние поколения об этом и мечтать не могли. Развитие медицины сделало нас здоровее и продлило жизнь. У нас есть все основания быть счастливыми и уверенными в себе.
