Это я вам говорю как человек, который в детстве играл не в куклы, а в людей.
Я запирала других детишек в комнате и заставляла их осознать свои поступки, ну и там по мелочи экспериментировала с чувствами, тестировала, какой типаж нравится мальчикам, влюбляла парочку в себя, потом стравливала их. Во имя науки, разумеется! А не во имя сатаны! Хотя…
Как понять, что вы в абьюзивных отношенияхи бежать из них
Ума Турман в одном из интервью сказала очень точные слова, идеально описывающие абьюзивные отношения:
«У меня ушло 47 лет на то, чтобы перестать называть плохое обращение со мной “любовью”, – говорит Турман. – Так долго, потому что, как мне кажется, нам еще в детстве внушают, что жестокость и любовь каким-то образом связаны. Это эпоха, которую нам надо перерасти».
Вы наверняка видели такую историю: ваша подруга была веселая и классная, потом встретила парня – почти перестала со всеми общаться, потому что ее парень запрещает ей ходить куда-то, запрещает ей одеваться в яркую или «развратную», по его мнению, одежду и подает он это все под видом заботы и любви.
Так вот это не забота и не любовь, это абьюз (насилие). Когда человек просто хочет иметь тотальный контроль над вашим внешним видом, вашей жизнью, вашими мыслями.
Я знаю одного известного медиаменеджера, он своей жене не дает нигде работать, потому что боится, что она себе там другого мужика найдет.
В процессе таких отношений женщина превращается в бледную тень, у нее рушится самооценка, вся ее жизнь зависит от оценки одного человека (мужа или парня). В результате частого краха таких отношений рано или поздно женщина обнаруживает себя абсолютно разбитой и непонимающей, кто она и что она, и как ей вообще жить дальше. И вот тут вы можете уже увидеть цикл: он одинаковый и повторяющийся.
Сначала абьюзер очень клевый и ласковый с вами, заманивает, очаровывает, все круто, потом происходит ни с того ни с сего резкое охлаждение, наезд или скандал – вы начинаете думать, что в чем-то виноваты, начинаете подстраиваться под абьюзера-манипулятора, потом он смягчается, и дальше все «ок». Но вскоре снова будет ни с того ни с сего боль, слезы и встряска. Не так сварила борщ? Не так оделась? Задержалась в магазине? Тебе конец.
МНЕ ПОВЕЗЛО, ЧТО Я ОБЫЧНО НЕ НРАВЛЮСЬ АБЬЮЗЕРАМ, ОНИ МЕНЯ БОЯТСЯ.
А абьюзеры чаще всего как раз вот эти пресловутые «альфачи», за которыми многие девушки бегают, надеясь построить с ними надежную семью и «традиционные ценности». А зря.
Я постоянно подругам говорю: «Не ведитесь на манеру поведения “шикблеск”, потому что чаще всего это ПШИК-блеск. Посмотрите хотя бы на неочевидных “альфачей”, которые писькой и кошельком не размахивают. Не все золото, что блестит».
Но из-за патриархальных установок дамы ведутся именно на этот пшик и потом страдают еще годами от уничтоженной самооценки.
Я часто слышу от своих подруг, что он, видите ли, не только должен быть равным по успешности, но и круче нее (и еще он должен подавлять и командовать, они считают). Некоторые так и говорят: «А как я его буду слушаться, если он не будет круче меня?» А зачем тебе его слушаться вообще? Что это за формат отношений?
Я прям всей душой против такого подхода. По-моему, надо влюбляться в того, в кого влюбляется, это само по себе происходит, какая разница вообще, успешный он или нет? Что за херня-то такая. Вы как будто себе стиральную машину или авто покупаете, проверяете насколько она прочная, и сколько прослужит, и можно ли в нее упаковать (что? Труп свекрови?).
Что за потребительский подход к людям, прекратите это (и количество абьюзеров может снизиться, если не подпитывать их).
Меня часто спрашивают, что делать, если сама женщина – абьюзер. То же, что и мужчине, если своими силами не получается разобраться со своей жаждой разрушения и саморазрушения, нужно обратиться к психологу.
Для начала нужно осознать само желание манипулировать людьми или мучить их.
Читайте на эту тему книгу о психопатах, абьюзерах и манипуляторах «Бойся, я с тобой» Тани Танк.
Газлайтинг,или Как стать идеальной жертвой и похоронить самооценку
Из статьи Wonderzine «Зачем мужчины внушают женщинам, что они не в себе»:
Газлайтинг – относительно новый термин, но даже если вы с ним незнакомы, вы почти наверняка сталкивались с «мягкими» формами явления: например, когда припоминали знакомому какой-то случай, а человек убеждал вас, что ничего не было. Газлайтингом называют форму психологического насилия, когда один человек манипулирует другим, пытается его запутать, искажает информацию так, что человек начинает сомневаться в адекватности собственного восприятия и своих воспоминаниях. Конечно, не каждая ситуация, когда человек убеждает вас в том, что какого-то события не было, – проявление насилия: вполне возможно, что он искренне его не помнит. Тем не менее газлайтинг – частый прием абьюзеров и способ установить контроль над другим человеком[21].
Свое название газлайтинг получил благодаря пьесе «Газовый свет» («Gas Light»), по которой в 1944 году был снят одноименный фильм с Ингрид Бергман в главной роли. Муж героини Бергман, Грегори, убеждает ее, что она сходит с ума, чтобы скрыть собственные преступления: он ищет спрятанные в доме драгоценности и включает свет на чердаке, из-за чего остальные лампы в доме светят более тускло. Когда героиня говорит об этом мужу, он настаивает, что ей это кажется, параллельно убеждая, что она совершала поступки, о которых ничего не помнит, изолирует ее от других людей – в итоге героиня считает, что теряет рассудок[22].
Мы знаем, что советы в большинстве журналов и каналов от якобы «психологов» чуть лучше, чем на Первом канале, где женщине рекомендуют всегда улыбаться, не ебать мозги, терпеть измены и унижения, быть мудрой (почему сразу мертвой не рекомендуете быть? Хорошая жена – мертвая жена!).
Но проблема в том, что многие даже мои знакомые хорошие и умные женщины действительно часто становятся жертвами газлайтинга и думают, что он систематически изменяет, потому что виновата она, а не тот, кто изменяет.
Или пытаются верить в то, что в отношениях все хорошо, а женщины просто слишком глупые, истеричные и эмоциональные, мол, выдумывают все на ровном месте. «Ничего не было, глупышка, у тебя просто пмс», – говорит обычно газлайтер, или «Ты сама во всем виновата», – говорит он.
Можете быть хоть королевой минета, это от измен не спасет. И обесценивать свои эмоции и чувства позволять не нужно.
Если вам что-то не нравится и что-то тяготит в отношениях – значит это неспроста и нужно разбираться, почему так, а не довольствоваться отмашками типа «да ты все себе напридумывала, ты истеричка».
И не нужно поддаваться на манипуляции типа «ну если бы ты была более стройной, я бы не изменял». Заставить и уговорить полюбить себя нельзя.
Если вас любят, то той, какая вы есть, а не как пластилин, из которого пытаются что-то вылепить. Вы можете быть лучше всех женщин в мире – и вам изменят с мертвым ослом на Курском вокзале.
Для того чтобы вы поняли, что проблема тут не в вас, а в том, кто вам делает больно своим враньем и изменами. В изменах виноваты изменщики. Так же как в насилии виноваты насильники.
Если человек вас не любит или вы его не удовлетворяете, он вам сообщит, и вы решите проблему или не решите и расстанетесь. Но изменщики обычно прекрасно себя чувствуют в основных отношениях. Потому что если основной партнер их эмоционально и всячески обслуживает – зачем ему напрягаться? и переставать изменять? или рвать отношения с вами? Можно просто врать и дальше весело жить.
Это я вам сообщаю как та, с кем изменяли, и сама была в полигамных отношениях. Изменять любимому и постоянному партнеру могут по комплексу причин. Я могу вас любить, вы даже можете быть лучшим в сексе для меня. Но при этом я могу быть сексоголиком, просто чувствовать себя пустой и несчастной, пытаться почувствовать себя живым/ой с помощью новых людей и новых ощущений.
Особенно если у вашего изменщика или изменщицы есть психические расстройства – это вот тоже может быть причиной. Но пусть человек лечится (не вы). Часто люди решают беспорядочными связями свое неумение работать с эмоциями, выражать их, терпеть их.
СУТЬ В ТОМ, ЧТО ИЗМЕНЫ (КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ВАМ БОЛЬНО) – ЭТО НЕ ВАША ПРОБЛЕМА, А ПРОБЛЕМА ИЗМЕНЩИКА/ЦЫ.
Вы не обязаны терпеть чужие проблемы (изменщик может не считать ложь проблемой). Уходите в здоровые честные отношения, пока не сошли с ума и не растеряли самооценку.
Это ведь очень распространенная история, когда мужчина клянется, что любит жену, а сам на протяжении всей жизни врет и постоянно меняет любовниц.
Ответ на самом деле банальный – такие люди просто никого не любят в классическом понимании этого слова. Они любят тех, кто о них заботится (жена) и тех, кто их развлекает (любовницы), то есть это потребители-эгоисты такие чаще всего.
И когда изменщик говорит, что не сможет без вас жить – это значит, что ему очень удобно с вами жить, да, потому что вы его эмоционально и всячески обслуживаете. Поэтому днем он изо всех сил тужится, чтобы притворяться хорошим, а ночью идет туда, где можно быть плохим.
Еще вот этот старый добрый комплекс Мадонны и шлюхи (как он там называется). Когда мужчины делят женщин подсознательно на святую, которую можно любить (жена) и на ту, которую можно где угодно поиметь в рот (несвятую). Когда появляются чувства к вот этой, которая в роли развратницы, она переходит в роль святой жены (и этот персонаж ищет опять кого? Правильно, легкую в общении женщину для «грязных» дел).