В какой-то момент захочется соединиться в хоровод и пойти по кругу, продолжая ритмично топать ногами. Лучше двигаться против часовой стрелки – считается, что так мы сжигаем карму и очищаем тонкие тела. Растрясывай тело, беснуйся – это награда за столь долгое сдерживание эмоций, кульминация практики. Ты тотальна! Ты правдива! Ты интенсивна! Задействуй голос: шипи, рычи, издавай воинственный клич, чувствуй энергию Кали как стихию огня внутри, визуализируя ее. Уходи в бунт. Издавай животные звуки, позволь себе любые выкрики, которые рождаются из недр тела. Можно быть громкой. Можно все!
Когда буря стихнет, завершая упражнение, поднимем все вместе руки вверх над головой и восславим великую Кали: «Ом кам калика намах!» Представляем, что Кали забирает у нас идею о себе как о послушной девочке и взамен возвращает нашу силу. Прямо сейчас мы держим огненный шар с ней над головой, как драгоценный трофей. После этого все вместе с криком «Ха» сбрасываем руки вниз, расслабляя спину, повисая вниз головой, дотрагиваясь ладонями до пола или просто вытягивая руки к полу, и затем садимся или ложимся на пол, чтобы заземлить излишки энергии.
Не бойся смотреть на свои темные стороны, которые активируются в течение всей жизни, – кого-то тянет на черную магию, кого-то на ханжество и стяжательство под личиной святоши, некоторые борются за власть и не позволяют партнерским отношениям выродиться в чистый секс без любви, другие поощряют коррупцию или неумение признать собственную неправоту. Нас сжигает непомерная жадность, неумеренность. Это все часть нашей жизни, и это нормально, ведь в каждой женщине обитают демоны, и встреча с ними лицом к лицу в момент осознанности предвещает не беды, но важный и необходимый этап взросления.
Практика знакомства с тенью показывает, где ты играешь с огнем и где стоит быть более осмотрительной, чтобы не обжечься. Через танец и звук ты знакомишься с собственной теневой стороной достаточно близко, чувствуешь и видишь, какие «монстры» лезут из других женщин. Иногда пространство круга выглядит и звучит как настоящий ведьминский шабаш: завывания, шипение, вой, топот ног. Но здесь нет злого умысла. В результате встречи с внутренней богиней разрушения ты осозна́ешь свою зависимость от людей, ситуаций или убеждений и запустишь волну перемен в своей жизни. Кали правдива! Она восстанавливает равновесие.
Сняв эмоциональные блоки и распознав свое «теневое Я», ты поможешь раскрыться своей солнечной натуре и обретешь небывалую ясность. Правда, выявив слабые места и осознав точки роста, потребуется мужская стойкость и недюжинная сила воли, чтобы произвести необходимые преобразования, вернуть заблудившиеся частички души и возродить свое первозданное сияние. Для того, чтобы защищать, охранять и отстаивать свои права на чистую жизнь, любовь и отношения, нам предстоит призвать на помощь внутреннего мужчину.
Мужское и женское
В начале мы возвращались к состоянию сырой земли, позже – текучей воды, и сейчас пришло время стать уверенным огнем и закалить свою личность. Речь не идет о внешнем шлифовании: это не про макияж, педикюр, стрижки или фанатичное изучение английского либо саморазвитие. Это история про возвращение к сути и к собственной первоначальной силе. И здесь нам понадобится обратиться за помощью к внутреннему мужчине, который излучает уверенность и может дать ясные ответы на вопросы «Кто я? Куда я иду? Чему я сейчас должна научиться? Чего мне действительно хочется?». Это тот, кто, живя внутри даже самой наивной и нежной девушки, умеет быть бдительным и прытким.
Эта книга о женственности, но в нашей трансформации мы встречаем на пути важную энергию внутреннего мужчины, ведь каждая из нас соединяет в себе мужское и женское начало, причем неудивительно, если в современном агрессивном обществе мужское периодически берет верх. Мы научились добиваться своего, зарабатывать деньги, быть жесткими, сильными, напористыми, но иногда нам кажется, что это может помешать счастью. Вместо того чтобы бежать от мужских качеств, я предлагаю тебе их принять и начать гармонично распределять внутри мужское и женское. Зачем подавлять эти качества, если можно с ними подружиться? Через танец, медитацию, психоанализ, работу с архетипами и другие практики традиции женского круга мы сможем обрести баланс между мужской и женской полярностью внутри каждой из нас.
Анима и Анимус, Шива и Шакти, инь и янь – у них миллионы имен и лиц, это вечный круговорот дуальности, что стремится к любви и единству. Чтобы найти равновесие, необходимо познакомится с внутренней мужской энергией. Женщина по своей природе – инь – темнота, ночь, тень, луна, но и в ней есть этот светлый кругляшок янь – часть мужского, проявленного, сильного, решительного, это день, солнце, свет. Возвращая свою женственность через расслабление, сексуальность, поточность, как было описано в предыдущей главе, мы шли в открытость, чувствительность и творчество. Но теперь нам необходима и другая полярность – наш внутренний мужчина, структурообразующий элемент нашей личности.
Благодаря ему мы преодолеваем множество препятствий, восходим на большую гору. Если женская энергия дает нам свободу самовыражения и сладость интуитивных порывов, то внутренний мужчина содействует росту и помогает реализовывать наши планы, «упаковывает» наши начинания, «относит на рынок» плоды нашего творчества, защищает достигнутое, устанавливает границы. Он берет больше ответственности или, наоборот, принимает мужественное решение сдать бразды правления и отстраниться, если так будет лучше. Мужчина в нас совершает четкие, ясные, полезные и эффективные действия, взращивает твердость и могущество. Проявляя рассудительность, он приближает нас к реальности, связь с которой так легко утрачивается мечтательной и восприимчивой женской натурой.
В жизни бывают ситуации, когда необходимо действовать с позиции силы, а не исключительно по отклику, и именно в этот момент на выручку приходит мужская энергия и доводит дело до ума. Происходит необходимое создание какой-то структуры, концепции, понятной схемы, юридической базы для нашей безопасности и стабильной, уверенной жизни. Это толковое управление разными аспектами того, из чего складывается наше колесо баланса, стабилизация, приведение всего в порядок, точное и четкое выполнение планов, уверенные и успешные поступки и общее упрочнение бытия. Мужчина не должен доминировать над женщиной, как янь не доминирует над инь, но все же наша жизнь преображается, когда в ней присутствуют ясные рамки. Предвкушение долгожданного путешествия, полного приключений, вполне гармонично сочетается с планированием маршрута.
Здоровый внутренний мужчина, к которому мы обращаемся, – это вовсе не тот, кто умничает, анализирует все и вся, измеряет и «портит малину» спонтанной творческой натуре. Но это тот, кто становится на защиту души и ее целостности, устанавливает законы и ограничения, может защититься от чьей-то агрессии, а главное, от собственных слабостей. Он не даст малодушию расцвести сорняком в саду нашего Я. При этом в нашем внутреннем мужчине по закону фрактала тоже содержится кусочек женской гибкости. В любом из них заложена «сердцевина» женского, выраженная в его открытости, впечатлительности и сострадании. Он адаптируется под нас и плавно перетекает из одного состояния в другое. Он и брат, и сын, и отец, и старец, и любовник, и страж.
Расскажу о трех самых основных архетипах внутреннего мужчины.
Отец
После периода тотального отпускания и единения со своим женским началом возникает потребность создать что-то твердое и определенное, пробудиться от сладкого сна и созидать в здравом уме и твердой памяти. Наступает время зрелости и понимания действительности – так мы устанавливаем контакт с архетипом Отца. С его легкой, но твердой руки к нам приходят прямое и компетентное поведение, уверенные и успешные поступки, храбрость, стойкость, прагматизм, логика, определенность, практическая земная мудрость, инициатива, самостоятельность в принятии решений и способность решать жизненные проблемы.
Отец бдителен, и даже самый любящий и трепетный внутренний папа, эдакий тюфяк, во имя нашего блага не станет мириться с нашей прокрастинацией и «середнячковостью». Он будет шлифовать и огранять нас, как драгоценный алмаз. Не даст в очередной раз попасть в старую ловушку лености, пошлости, соблазна срезать правильную дорожку. Отцы долго живут на земле и знают, что короткая дорожка ведет прямиком в дремучий лес.
В узоре нашей жизни он узрит закономерность и повторяемость и развернет нас к пагубной ситуации так, чтобы отчетливо показать, где мы наступаем на старые грабли и играем с огнем, заставит встряхнуться, стать осмотрительной, чтобы больше не обжечься. А если все-таки обожглись, заботливо посадит на колени и нанесет на раны целительный бальзам, бесконечно веря в то, что уж в следующий-то раз мы справимся. Внутренняя отцовская энергия дает мужество интегрировать весь свой опыт и осознать: «Ну было и было. Я целостна даже с поломанными частями внутри. Я совершенна, и теперь я сделаю эти осколки своими драгоценными гранями». Когда у тебя возникают трудности, вместо того чтобы искать спасателей и вставать в позицию беспомощности, ты можешь призвать внутреннего отца и его голосом сказать себе: «Милая, не переживай, у тебя есть я, сейчас я все решу, ты у меня самая лучшая».
Возлюбленный
Еще один внутренний архетип, которого стоит призвать в союзники, – это Возлюбленный, или Любовник, мужчина, который с любовью служит женщине, приносит дары, оберегает. Он поклоняется своей богине. Это тот, кто красиво ухаживает, приносит охапки роз, целует наши стопы и шепчет: «Милая, не отдавай свою силу никому, никакому мужчине там, в проявленном мире, ни за кем не ходи. Не думай, что какой-то воплощенный он заполнит твою пустоту, осчастливит. Обрати внимание на меня». Пора стать взрослой девочкой и взять на себя ответственность за свое счастье.