После родов семью ждет сложная адаптация к новому члену семьи. Мужа, как и жену, ждет нелегкое избавление от иллюзий. Жена могла думать, что муж в благодарность за дитя будет ее на руках носить, забросит друзей и компьютер, начнет заниматься ребенком, станет больше зарабатывать или совершит еще какие-то подвиги. Муж мог рассчитывать, что жена, наконец, из немощной, вечно лежащей в позе космонавта беременной гусыни превратится в прежнюю легкую девочку, которая будет решать массу бытовых проблем и удовлетворять его базовые потребности. К таковым относятся безопасное существование (а не бессонные ночи с вечно орущим младенцем), сытный ужин (а не список продуктов в пустом холодильнике) и секс (а не вечный отказ из-за усталости). При этом получится, что жена — героиня и альфа-самка: и ребенка родила, и хозяйство на ней, и безответственный муж, а он — такой лентяй и прихлебатель, который жене не в помощь, а в нагрузку.
Давайте проиллюстрируем. Он приносит продукты (а раньше даже не знал, где в супермаркете что лежит), запускает стирку с пеленками и, между прочим, не падает в обморок от какашек, гуляет с ребенком, чтобы жена в это время поспала или сделала домашние дела. Да, это немного. Но ведь делает! А на ней все заботы и ответственность. И за ребенком пригляди, и по дому все переделай, и ночь не спи, и мужа ублажи. Ужас. А муж ходит на работу отдыхать, по дому ничем не помогает.
Такое соотношение реального вклада в домашнее хозяйство очень часто встречается. Муж помогает, чем может, но жена обвиняет его в ничегонеделании, потому что он не делает все. Надо делать не что может, а то, что надо и в полном объеме. Запрос, вероятно, справедливый, но не всегда выполнимый.
А муж, который надеялся, что жена родит и наконец начнет принадлежать ему, как и раньше, вдруг остается со своими несбывшимися ожиданиями, да еще и в роли негодяя, на котором жена вымещает накопившееся напряжение.
Из этой роли не так просто выйти. И если насильственно загонять в эту роль мужа, то в результате можно получить жизнь с негодяем. Чтобы этого не случилось, женщине нужно найти в себе мудрость и попытаться увидеть мир его глазами.
Следующая иллюзия — это внешность. Время идет, и мы не молодеем. Но одно дело, когда изменения внешности происходят плавно, а другое — когда мы смотрим на свою прошлогоднюю фотографию и понимаем, что на ней изображена другая женщина. Другого возраста, с другой фигурой и вообще из другого мира. Мы в сладостных грезах о том, какой будет жизнь после родов, ожидали возвращения в себя молодую и ни в чем не ограниченную, а получили то, что получили: прибавку веса, обострение многих хронических заболеваний, дополнительные седые волосы и морщины, лишились зубов и беззаботного выражения глаз. Иногда изменения столь очевидны, что их не перевешивает даже эйфория только что родившей женщины, которая должна бы радоваться своему здоровенькому младенцу, а не отчаиваться, глядя на себя в зеркало.
Да, хорошо, когда юные особы рожают и через неделю после родов уже выглядят так, как будто никогда и не вынашивали ребенка. Увы, женщины постарше иногда так кардинально меняются внешне, что им приходится буквально приспосабливаться к новой фигуре и лицу, чтобы сохранить остатки привлекательности и самоуважения.
Наконец, третья иллюзия — это силы и энергия. «Как выскочу, как выпрыгну! Найду ту точку, опираясь на которую Архимед обещал перевернуть землю, да как все переверну! Вот только бы родить, а там я горы сверну!» Безусловно, прилив сил после родов открывает перед женщиной многие возможности. Но в основном их ждет длительное восстановление. Недаром раньше врачи говорили, что первые два месяца после родов женщина стоит одной ногой в могиле. Да и все наши медицинские книги утверждают, что на полное восстановление здоровья и потраченных ресурсов женщине требуется два года, прежде чем она сможет, допустим, снова забеременеть и родить без потерь для собственного здоровья.
Больная спина и суставы, бессонные ночи и всевозможные функциональные нарушения словно взывают к женщине: обрати внимание на себя! Пожалей себя! Уделяй себе время, холь и лелей свое тело: нежь его в ванне, натирай кремом, подвергай массажу или какой-нибудь спа-процедуре. Но молодой маме некогда. Тело — это последнее, на что она обращает внимание и тратит ресурсы, а зря. Ведь немощное тело не способно произвести достаточно энергии, чтобы восстановиться.
Грудное вскармливание
Это древнейший способ разрешения всех материнских проблем. Дала ребенку грудь, и настали успокоение, сытость и счастье. Можно долго петь дифирамбы материнскому молоку и грудному вскармливанию, хотя это сделали за меня многие поколения медиков, литераторов и даже историков. Достаточно обратиться к нашей культурообразующей религии — христианству, в котором образ юной девы, Богоматери, прижимающей младенца Иисуса к груди, считался символом чистоты, святости и воплощенного женского предназначения. Культ женской груди прошел через века. В эпоху Ренессанса без обнаженной женской груди не обходилось ни одно художественное полотно. Но внимание к груди не носило плотского характера, а символически выражало идею здоровья, плодородия, гармонии и красоты.
Итак, грудное вскармливание — воистину спасение для любой матери. Даже самые неопытные юные матери могут справиться с новорожденным при помощи одной только груди. Не успел малыш пискнуть — дай ему грудь, и все проблемы решены. И так круглые сутки. Пока ребенок сладостно сосет, а в промежутках спит, у молодой мамы есть возможность оглядеться, научиться справляться с новыми обязанностями, лучше узнать своего малыша, восстановиться после родов.
Грудное вскармливание решает еще массу проблем. Материнское молоко — это неповторимый коктейль питательных веществ и иммуноглобулинов (белков для защиты малыша от инфекций и аллергенов). В первые несколько дней после родов сосание груди стимулирует у женщины выработку гормона окситоцина. Это вызывает интенсивное сокращение матки, остановку кровотечения и приводит в норму внутренние женские органы. Сосание успокаивает младенца и служит формированию связи между матерью и ребенком. Наконец, грудное вскармливание — это главное, что может мать дать своему малышу в первые дни его жизни. В нем и эмоциональная связь, и выражение любви, и забота, и возможность получить от малыша ответные эмоции. Ребенок благодарно сосет, и маме понятно, что он удовлетворен и счастлив. А что еще нужно ей для душевного покоя и внутреннего равновесия?
Проблема начинается там же, где и все остальные проблемы современного человечества. Малейшие тревоги молодой мамы приводят ее к негативным переживаниям, после которых пропадает молоко. Трещины на сосках или недавно перенесенная простуда вызывают болезненность, лактостаз (застой молока, который сопровождается мучительными ощущениями в молочных железах и подъемом температуры тела) и приводят к отказу от грудного вскармливания.
Когда я вижу эти причины отказа от вскармливания, то сразу думаю о том, что в старину не было возможности получить на молочной кухне заветную смесь, залить ее кипятком, взболтать бутылочку и сунуть младенцу. Раньше и речи не было, чтобы пичкать ребенка чем-то взамен молока, и молоко было у всех. Разве что изнеженная барыня сама отказывалась от вскармливания, предоставив эту почетную обязанность кормилице.
В чем же секрет сохранения молока, который знали в старину и который, видимо, не дошел до наших дней, раз искусственное вскармливание стало повсеместным?
Сформулировать его можно так: «Буду кормить грудью, хоть тресни!» Это значит, что надо настроиться при любых обстоятельствах кормить ребенка своим молоком. Такая целеустремленность сворачивает горы и открывает для матери новые ресурсы. Трещины на сосках, которые возникают в первые дни кормления, подлежат обработке мазями и вскоре проходят. Лактостаз успешно рассасывается, разбивается ультразвуком или горячим душем. Самая главная проблема — недостаток молока — решается частыми прикладываниями ребенка к груди. Нет такой груди, которую нельзя было бы разработать с помощью сосания и сцеживания. Есть простая человеческая лень, ограничивающая нас в стремлении отдать нашим детям все лучшее.
Мой опыт кормления грудью
Я — женщина не молочная. У меня было мало молока, и я давала ребенку полупустую грудь. Не соблюдала 3–4-часовые промежутки. И отчаянно боролась за свое молочко. Почему? Потому что хотела своим детям дать все самое лучшее!
А что самое лучшее в грудном молоке? Антитела от многих инфекций, разнообразные питательные вещества, блаженная близость с маминой грудью, общение, когда только ребенок, мама и больше никто.
Еще я хотела сохранить независимость от фарминдустрии. Смеси — дело дорогое и не всегда доступное. И даже если у тебя есть годовой запас смесей, все равно ночью надо встать, поставить чайник, навертеть смесь определенной температуры, вернуться, дать бутылку. Это тебе не прижал к себе теплый комочек, сунул грудь, через 10 минут и мама, и дитя спят глубоким и сладким сном. Это целый процесс, после которого не всегда быстро уснешь.
Поэтому я прикладывала детей очень часто, чтобы раскачать собственное молочное производство и обеспечить им необходимый прокорм. И победила! Все мои дети продержались до 5–6 месяцев, до первого прикорма, потом я постепенно убавляла грудь в пользу каши или пюре, и в 11 месяцев отлучала от груди. А самая младшая моя девочка в 10 месяцев отказалась сама в пользу полезных кефирчиков.
Что будет, если грудью не кормить? Лактоциты не вызревают и сохраняется склонность к мастопатии, что относится к фоновым онкологическим заболеваниям. Это прямой вред для мамы.
Что будет, если продолжать кормить ребенка грудью после достижения им полутора лет? Страшного ничего не будет. Сексологи предупреждающе пишут о том, что замедляется сексуальное развитие, ребенок тревожно привязан к маме, а мама отвязана от секса с мужем и т. д. На самом деле ситуации все разные и решаются по-разному. И почти всегда нестрашно. Но есть одно но. Стимул