Этот аргумент Анна давно проанализировала. И считала, что дружба с Викой скорее совпадение, чем подтверждение. Вокруг Анны тысячи женщин, и среди них можно найти много сероглазых миниатюрных шатенок по имени Вика.
– Хорошо, я еще могу предположить, что Вик-шатенок с серыми глазами и пятьюдесятью килограммами веса немало, – словно прочитав ее мысли, произнесла подруга. – Но что ты скажешь о яблочных сигаретах?
Это единственный довод, который Анна не могла опровергнуть. Среди всех знакомых курящих женщин только Вика предпочитала этот отвратительный вид табака.
– А Матвей? С Матвеем ничего не произошло из описанного! – достала из рукава козырь Анна. – А он человек, которого я знаю.
– А может, ты выросла из этого, а он не дорос? Кроме того, наши желания не должны касаться других людей, и, может, в этом твой опыт!
– А Егор? Мои желания касаются и его! – чуть повысила голос Анна.
– Нет. Ты не знаешь этого человека. И возможно, на самом деле его зовут иначе, но его качеств и ваших отношений ты можешь желать.
– Я не верю, что он существует! Сказок не бывает! – практически кричала Анна.
Вика достала сигарету и закурила.
– А может, ты просто боишься посмотреть своим страхам в глаза? И понять, что многие из твоих страхов уже стали программой, – тихо сказала она. – Ты травмирована, Аня! Вспомни сцену с белкой в Центральном парке из «Вознаграждения». Может, в ней есть много ответов для тебя?
Анна молча смотрела на парковку.
– Может, ты преодолела свои страхи, связанные с проектом, но страхи, касающиеся личной жизни, – точно нет!
Внутри у Анны бушевало цунами, унося обломки воспитания. Хотелось повернуть голову и сказать: «А тебе какое дело?! На себя посмотри! Вечно лезешь со своими советами, когда тебя не спрашивают!» Но почему-то в этот момент ясно осознала: если ее спокойствие превратилось в цунами, то Вика точно говорит о ней. И все, что делает сейчас бессознательное, – нападает, используя защитный механизм отрицания. Она открыла окно и вдохнула прохладный воздух Киева.
– Ты делала выбор много раз, преодолевая себя, ради «Жить жизнь». Но сколько раз ты делала выбор во имя него?
Анна по-прежнему смотрела на парковку, ища в огнях города потерянное спокойствие.
– Может, тебе нужно отказаться от мужчин? – продолжала Вика.
– Я в монаде и ни с кем не встречаюсь.
– Хорошо. Тогда, может, тебе, наоборот, нужно повстречаться?
– Это не работает. Я уже делала выбор на эту тему, – кратко ответила Анна.
Но подруга ждала продолжения.
– Я отказалась от Матвея, отказалась от Игоря, Жени и от всех мужчин, которые хотели отношений и звали на свидание. Дело точно не в этом.
– Тогда, может быть, дело в том, что ты должна полететь в Нью-Йорк четыре раза – и тогда все произойдет? Может, выбор в этом?
В ответ лишь глубокий вздох.
– Ты себя вообще слышишь? Сколько программ ты озвучила, пока мы говорили: «Сказок не бывает», «Его не существует», «Я все себе придумала», «Я не верю». А еще страхи: быть обманутой, страх повторения, страх отношений, страх, что тебя не выберут, что опять не получится, страх несоответствия. Вспомни книгу, там же все написано: «Кто он, а кто я?». Это тоже программа, между прочим.
Анна развернулась и посмотрела в глаза:
– Хорошо, я подумаю об этом.
– Нужно убрать эти программы, – словно пробив стену, продолжала Вика. – Есть техника: ты ложишься, ставишь таймер на час и про себя эмоционально проговариваешь программу, от которой хочешь избавиться. Например, «Его не существует». Если фраза изменилась за первые 15 минут, переходишь к новому варианту. Допустим, она изменилась на «Егора не существует». Тогда последние 40 минут повторяешь измененную. А если нет – ту, что была вначале. И примерно на сороковой минуте эта фраза изменится на позитивную, например «Он существует». То есть проговаривать надо, пока негативное утверждение не станет позитивным.
Анна заинтересованно слушала.
– Странная техника, – заметила она. – Я всегда считала: если проговаривать что-то долго, оно, наоборот, становится убеждением.
– Не всегда. Бессознательное не любит негативных установок и при долгом повторении избавляется от такой программы.
Анна задумалась:
– Скорее, все иначе. Примерно на сороковой минуте мозг погружается в состояние тета-волн. А тета мгновенно уничтожает негатив, потому что наш инстинкт самосохранения должен нас защищать.
– Может быть, ты и права, – Вика обняла ее и крепко прижала к себе. – Я понимаю, что ты устала. Но ты уже со многим справилась. Победи себя в этом вопросе, – мягко добавила она.
– Я попробую, – пообещала Анна.
– Ну все! Поехали! А то Гала мне уже телефон оборвала, – включая поворотник, сообщила Вика.
13 июня 2017 года, Киев
Трансформация – процесс изменения формы. Как устроена наша психика? Она делится на три составляющие: тело, эмоции и интеллект. Все они взаимосвязаны, когда мы в ресурсном состоянии, и живут порознь, когда нет. Все наши страхи касаются трех направлений: любви, успеха и тела. Ты можешь проработать страхи, сомнения, чувство вины в отношении успеха, но это не значит, что ты освободился от страхов и деструктивных программ в любви.
Когда мы рождаемся, мы ничего не знаем о своем теле, успехе или любви. Откуда мы получаем эти понятия? Конечно же, от самых близких, самых эмоционально значимых для нас людей – чаще всего от наших родителей. И то, как отец проявляет себя по отношению к дочери, а мать – к сыну, станет их пониманием любви.
Если модель любви была ресурсной, отец или мать относились к ребенку с уважением, доверием, заботой, обеспечивали тактильный контакт в виде объятий и поцелуев, во взрослой жизни он будет считать любовью исключительно описанный набор реакций. И когда манипулятор однажды не позвонит, для такого человека это станет причиной разрыва, потому что его модель созидательна.
Для того же, чья модель неэффективна, исчезновение станет началом псевдолюбви.
Девочка, отец которой не проявлялся в ее жизни, будет бесконечно влюбляться в физически недоступных мужчин, живущих в других странах или женатых. Девочка, отец которой появлялся время от времени, станет влюбляться в манипуляторов и бабников и всеми силами стараться заслужить любовь. Девочка, отец которой подвергал ее физическому и эмоциональному унижению, будет «любить» абьюзеров. И первое, с чего нужно начать, – осознание своей неэффективной модели и замена ее эффективной.
То же самое и с успехом. Только для девочки модель закладывает мать, а для мальчика – отец. Вечно ноющая, не имеющая своего дела или хобби мать учит дочь этой же модели. И, чтобы сделать карьеру, модель придется изменить.
Тело получает те же травмы. Оценки родителей, озвученные в шутливой форме, отличие от общепринятых норм, сравнение с другими – все это становится страхами и программами.
Ресурсность – освобождение от разрушающих мыслей в трех направлениях. Наши программы закладываются еще внутриутробно и могут неосознаваемо влиять на всю нашу жизнь.
Ребенок, мать которого хоть раз подумала о том, что не хочет рожать, получает программу «Меня могут не выбрать», которая будет преследовать страхом оценки и конкуренции. Если родитель противоположного пола сказал, что ребенок не нужен, запустится программа «Я ему не нужна» и «Меня не хотят».
Таких программ десятки. Деструктивные, разрушающие, манипулятивные, травмирующие отношения закладывают целый ряд программ, потому что понижающий самооценку партнер бесконечно транслирует сообщения: «Ты никому не нужна, кроме меня», «Ты навсегда останешься одна», «Никто не будет тебя терпеть», «Ты ущербная», «Ты некрасивая», «Ты во всем виновата». Со временем они становятся установкой: «Я никому не нужна, кроме него», «Я навсегда останусь одна», «У меня ужасный характер», «Я недостойна счастья».
Программы работают по принципу подтверждения извне, тождественного соединения. Программа «Я несчастна» заставит выбирать тех мужчин, которые ее реализуют. «Денег нет» – предпочесть дело или профессию, которые убедят в этом.
Исцеление, переход на новую, эффективную модель начинается с осознания своих программ и разбора их на страхи, с которыми предстоит работать. Придется признать, разобраться в этом и изменить мышление, чтобы стать счастливой.
Иногда яма негативного мышления будет казаться бездонной, но наступит момент, когда ты поймешь, что больше ничего не боишься. Потому что ресурсная психика признает опыт как условие развития, двигаясь в полном спокойствии. Ресурсная психика неспособна впустить в жизнь партнеров, друзей, отношения, которые ее разрушают, и все, кто лишают спокойствия, будут убраны раз и навсегда. Потому что тот, кто в ресурсе, не станет тратить жизнь на людей, которые беспричинно жалят.
14 июня 2017 года, Киев
Первые объятия и поздравления приняты. Официант унес цветы, чтобы вернуть их в вазах. Подруги же наконец уселись за стол. Поводом для встречи стал день рождения Анны, и, несмотря на усталость, она не смогла им отказать.
Редактирование «Греха прощения» занимало практически все время, а оставшееся она тратила на работу над собой. Они виделись всего две недели назад, но Анне казалось, что прошла целая жизнь. Изменилась и погода, и ее ощущения. В прошлый раз холодный, совсем не летний ветер загнал подруг в здание ресторана. А сегодня теплый июньский закат в любимой «Праге». Есть в этом месте особая магия, заставляющая возвращаться в него вновь и вновь. Сегодня они на летней террасе, возле самого озера, где, по-королевски вытянув шеи, плывут лебеди, а гуща зеленого леса спасает от жары.
Официант откупорил шампанское и разлил по бокалам. Сегодня Анне не хотелось поздравлений, она хотела теплых, душевных разговоров не о себе, и это обязательное условие встречи озвучила заранее. Они собрались тем же составом, потому что Люся в Германии.