Все мы знаем, что дыхание выступает основой жизнедеятельности организма, так как все прочие виды его деятельности зависят именно от этого процесса. Человек может прожить некоторое время без пищи, чуть меньше быть без воды, но без воздуха он не проживет и 10 минут.
Жизнь человека связана с дыханием, деятельность его внутренних органов, продолжительность его жизни и свобода от болезней всецело зависят от него. Осознанное управление дыханием продлевает наши дни на земле, повышая наши жизненные силы. И наоборот, неполное и небрежное дыхание укорачивает нашу жизнь, понижая жизнеспособность и способствуя болезням. Сегодня все знают, что воздух – это не только смесь газов, в нем присутствует изначальная жизненная сила, которую мы называем Жива, кто-то – Прана, Ци, Ки, Мана и т. д. Поэтому искусство правильного дыхания ценилось во все времена у всех народов.
С помощью определенных дыхательных упражнений славянские волхвы древности приобретали полную власть над телом, посылали в любой орган уплотненный поток Живы, что способствовало укреплению и оздоровлению этого органа. Достигая через практики «Живодыхания» гармонии со Вселенной, они раскрывали в себе великие силы. Чтобы стать здоровыми и счастливыми, мы также должны научиться основам этого искусства.
В нормальном состоянии процесс дыхания совершается рефлекторно и автоматически, но в ситуации стресса и болезни для человека характерно неглубокое, быстрое или прерывистое верхнее (грудное) дыхание. В то время как в состоянии покоя и комфорта – медленное нижнее (брюшное). С помощью созерцательных практик «Живодыхания» нам надо научиться отслеживать свое дыхание и осознавать его. В идеале наше дыхание должно совмещать в себе верх, середину и низ легких – те же Правь, Явь и Навь на уровне дыхания. Это так называемое целостное или полное дыхание, которое стало сейчас широко известно благодаря подвижничеству адептов арийской ведической культуры индуистского направления.
Благодаря созерцательным практикам «Живодыхания» мы можем поддерживать необходимый нам тип дыхания и направлять поток Живы силой своего намерения в нужный участок тела, нейтрализуя таким образом энергетические блоки – последствия наших тревог, вспышек отрицательных эмоций и душевных ран. Лучше всего для этого подходит целостное (полное) или нижнее (брюшное) дыхание.
При этом используется дыхание через какое-либо определенное место тела. Во время практики, когда мы представляем, видим и чувствуем это, у нас может появиться ощущение «внелегочного» дыхания. Так устанавливается временная связь между двумя участками мозга – тем, что принимает сигналы от легких, и тем, что получает информацию из области «влияния». Эта связь помогает нам «видоизменять» боль – успокаивать и исцелять, а также при необходимости управлять артериальным давлением, ритмом сердца или улучшать свое настроение.
Если упражнение выполняется правильно, то возникает синхронность дыхания и ощущений в выбранной части тела. Усиление потока Живы происходит на вдохе, ослабление – на выдохе. В созерцании (медитации) более продолжительный выдох используется для более глубокого расслабления и успокоения эмоций. Во время подготовки к практике целительства очень полезно «дыхание» через ладони. На ладонях много активных зон, которые влияют на все тело и органы, дополнительно активизируя и исцеляя их. Когда исцеляете Живой, вы можете также «выдыхать» через руки, таким образом, одновременно помогая себе и пациенту.
Духовное упражнение «Зерно Здоровья»
Когда человек находится в состоянии «болезни», он волнуется и нервничает, поэтому у него поверхностное (неглубокое), быстрое или прерывистое грудное дыхание. Вследствие этого у него неправильный энергообмен, сознание «убегает» то в прошлое, то в будущее, что не способствует исцелению. У здорового человека, который находится в состоянии покоя и комфорта, дыхание нижнее (брюшное), медленное и спокойное. Только при этих условиях сознание присутствует в сегодняшнем дне и моменте, направляя Живу и исцеляя тело.
Благодаря этой практике мы можем осознанно поддерживать нижнее дыхание и мысленно направлять его в нужный участок тела, вымывая Живой энергетические блокировки и создавая место постоянного автоматического исцеления. Таким образом мы можем перерождать и регенерировать органы, лечить свои болезни, избавляясь от стресса и тревог.
1. Стоя ноги на ширине плеч, представьте, что прямо над вашей головой из Алатыря – центра мироздания, идет поток бело-золотого света Живы, который соединяет Небо и Землю.
2. Сложив руки вместе, призовите Живу: «Зову Свет Изначальный, Матушка-Жива, приди» и потрите руки для активации потока. Далее поднимите руки высоко вверх и почувствуйте, как Жива – божественная энергия Изначального Света проходит через все ваше тело.
Чувствуя вибрации Света, с выдохом опускайте ваши руки перед собой ладонями вниз, как бы проталкивая Живу книзу. Почувствуйте, как энергия протекает через ваше тело, выходя из ступней. Сделайте это упражнение три раза. Разводя руки в стороны, со вдохом набираем энергию, с выдохом опускаем руки, проталкивая ее через себя, ладони при этом смотрят вниз.
3. Поднимайте руки через стороны ладонями вверх и, делая вдох, представьте, что вы направляете энергию Земли вверх, высоко в Небо. Руки также опускаем перед собой, но выдох легкий, без «выжимания».
4. Опустите руки себе на макушку и сделайте три свободных вдоха-выдоха. Представьте, что Земля и Небо соединяются, и под вашими руками рождается зерно «здоровья». Ясно представьте его как бело-золотой шар, который соединен лучом света с Изначальным Светом – центром мироздания. Медленно ведя руки по телу, опускаем это «зерно» и ведем в проблемное место.
Призывая Живу, вы можете «продыхивать» любое место и сколько угодно долго, применяя любые образы, но «зерен» не следует делать более трех. Завершив исцеление и растворив их в нужных местах, можно вкладывать «зерна» в другие органы. То же можно делать при дистанционной работе (с человеком, помещением), усилив «зерно» соответствующими знаками.
5. Представляя «зерно» в проблемном месте, одновременно представляем, как через луч света, которым «зерно» соединено с Центром мироздания, постоянно идет поток бело-золотого света Живы. Спокойным, медленным, брюшным дыханием «продыхиваем» это место. В полном сосредоточении делаем это на протяжении 15–20 минут, утром или/и вечером, каждый день до полного исцеления. При этом представляем, что орган наполнился светом и в нем прорастает «здоровье» – он здоровый, красивый, сильный.
6. Когда во время рабочего дня вспоминаем об этом месте, сразу видим образ «зерна здоровья», которое, имея постоянную связь с Живой, самым благоприятным образом систематически наполняет орган силой Живы, и он с каждым днем восстанавливается все больше. Восстановив (регенерировав) орган, зерно растворяется в нем.
7. После практики снова складываем руки и благодарим Живу: «Благодарю Свет Изначальный, Живу-Матушку».
Эти упражнения предназначены для самоочищения и самолечения, а также для поднятия вашего настроения. Призывая Живу, вы можете «продыхивать» любое место и сколько угодно долго, применяя любые образы, но «зерен» не следует делать более трех. Завершив исцеление и растворив их в нужных местах, можно вкладывать «зерна» в другие органы. То же можно делать при дистанционной работе (с человеком, помещением), усилив «зерно» соответствующими знаками. Более подробно поговорим об этом в следующих главах. Выполняйте эти упражнения когда и где вам угодно.
Духовное упражнение «Нижнее дыхание»
О ценности и значении нижнего дыхания мы уже писали. Предлагаем вам самый простой способ нижнего дыхания, который обычно используется целителями Живы во время длительной работы. Для самоисцеляющихся это упражнение необязательно. Используйте такой способ дыхания во время сеанса для направления потока Живы и «прокачки» им нужной вам (болезненной) области тела.
1. Поставьте ноги на ширине плеч. Призовите Живу и сделайте вдох, как вам удобно. Язык при этом располагается во рту так, чтобы он касался нёба, а кончиком дотрагивался до зубов. Мысленно направьте поток Живы в Нижнюю Главу. Сосредоточьте внимание на этой области и задержите дыхание.
2. На вдохе низ живота постарайтесь максимально увеличить по кругу вширь. После этого опустите язык. Рот слегка приоткройте и сделайте выдох. Низ живота при этом сжимается, внимание сосредоточено на Нижней Главе.
3. Делайте упражнения столько, сколько вам необходимо. При самолечении – не менее 20 минут в день. В конце поблагодарите Живу.
Духовное упражнение «Целостное дыхание»
Этот вид дыхания используется для постоянного поддержания организма в состоянии здоровья, оно является тем нормальным и природным дыханием, которое нам завещала сама природа.
1. Станьте или сядьте прямо. Призовите Живу и опустите руки. Увидьте, как с центра мироздания к вам идет поток Живы, находясь в нем как под душем, втягивая воздух через ноздри, делайте медленный вдох, наполняя воздухом нижнюю часть легких. Это достигается действием диафрагмы, которая, опускаясь, мягко нажимает на брюшную полость. Заставляя выдвинуться вперед переднюю стенку живота, наполняйте воздухом среднюю часть легких, раздвигая нижние (ложные) ребра, грудную кость и всю грудную клетку. Затем наполните воздухом верхнюю часть легких, расширяя верх груди и раздвигая верхние шесть пар ребер. Далее нужно втянуть внутрь нижнюю часть живота, что даст опору легким и позволит наполнить воздухом также и самую верхнюю их часть.
2. На несколько секунд задержите дыхание на вдохе.
3. Медленно выдыхайте, по-прежнему держа грудь широко расправленной и отпуская понемногу живот по мере того, как воздух выходит из легких. Когда воздух полностью выйдет из легких, отпустите напряжение груди и живота.
4. Сделайте столько циклов, сколько вам необходимо. В конце поблагодарите Живу.
Небольшая практика сделает все эти движения легкими для вас, и, усвоенные однажды, далее они сделаются уже автоматическими. Старайтесь, чтобы вдыхание было без толчков, и делайте его плавным, медленным движением. Вы должны приучить себя делать полный вдох в течение не менее двух секунд хотя бы несколько раз в день, чтобы держать всю систему вашего тела в должном порядке.
Владение телом для исцеления
В обычном состоянии, когда человек спокоен и его ничто не волнует, его мышцы расслабленны и пластичны, организм занят перевариванием пищи или мыслительными процессами. Когда же наступает какая-то «опасность», нужные в этот момент мышцы моментально напрягаются. Поэтому по мышечному напряжению можно судить о глубине напряжения и стресса. Замечено: чем сильнее внутреннее напряжение, тем выше мышечный тонус. Причем при разных состояниях он разный, так, при депрессии повышается тонус дыхательной мускулатуры, при страхе и переживаниях – тонус затылочных мышц и групп мышц, связанных с речью. Дух-душа-тело при жизни – это единая конструкция, поэтому все наши мысли отражаются специфической реакцией тела. Реагируя на мысленный посыл и напряжение, тело создает мышечные зажимы, которые препятствуют свободному протеканию в нас энергии. Что, в свою очередь, приводит к болезни.
При современном темпе жизни есть люди, которые не могут расслабиться даже во сне! Имея посвящение в целительство Живой, вы действительно сможете спать спокойно, она поможет вам, как и сотням тысяч людей до вас.
Полное расслабление мышц автоматически приводит к высвобождению веществ, обладающих стимулирующим и антистрессовым действием: эндорфинов и других гормонов. Использование Живы значительно ускоряет этот процесс и способствует быстрому восстановлению энергии, более того, в случае необходимости можно включить поток Живы, создать соответствующий образ и добиться эффекта «неутомляемости» на очень длительное время.
Итак, чтобы нормализовать психофизическое состояние, нам необходимо добиться расслабления мышц и снятия зажимов. Полное расслабление мышц автоматически приводит к высвобождению веществ, обладающих стимулирующим и антистрессовым действием: эндорфинов и других гормонов. Использование Живы значительно ускоряет этот процесс и способствует быстрому восстановлению энергии, более того, в случае необходимости можно включить поток Живы, создать соответствующий образ и добиться эффекта «неутомляемости» на очень длительное время. Именно это было секретом витязей князя Святослава Храброго, которые в жестокой сече могли днями без сна и пищи рубиться огромными мечами, защищая Отечество.
Поскольку в дальнейших главах будет уделено много внимания работе с телом и описана масса практик, тут мы ограничимся лишь несколькими, для примера.
Духовное упражнение «Обезболивание»
1. Когда у вас что-либо болит, примите удобную позу лежа или сидя прямо.
2. Сложив руки вместе, призовите Живу: «Зову Свет Изначальный, Матушка-Жива, приди» и потрите руки для активации потока. Начните ритмично дышать, ощущая, что вы вдыхаете Живу. Выдыхая, направляйте Живу к больному месту для восстановления кровообращения и потока энергии.
3. Продолжая пребывать в потоке энергии света и любви Живы, вдыхайте ее с намерением удалить боль и выдыхайте с мыслью, что боль с каждым выдохом уходит. Делайте это поочередно, при одном выдыхании представляйте, что Жива «оживляет» больное место, а при следующем – удаляет боль. Если есть возможность, делайте это, приложив руки и видя (представляя) и чувствуя, как Жива течет к больной части тела.
4. Многие боли исчезают до окончания первых семи вдохов. Когда боль утихнет, складываем руки и благодарим Живу: «Благодарю Свет Изначальный, Живу-Матушку».
Духовное упражнение «Дитя Земли и Неба»
Эта практика направлена на быстрое очищение, расслабление и гармонизацию тела благодаря наполнению потоком Живы.
1. Примите удобное положение, встаньте или сядьте. Призовите Живу, закройте глаза и расслабьтесь. Дышите легко и спокойно. Представьте и почувствуйте, как Жива Небесным лучом Изначального Света опускается через макушку в Нижнюю Главу. Снизу поднимается Жива Земли, проходит Нижнюю Главу, через Срединную входит в Верхнюю и идет далее к Алатырю – Центру мироздания.
2. Ясно представьте, как три главы гармонизуются. Далее начните медленно поднимать и опускать руки через стороны, как крылья, синхронизируя с дыханием.
Представьте и почувствуйте, что на вдохе вы вбираете в себя телесную энергию Живы Земли и проводите ее через тело, а на выдохе отдаете ее Небу. Почувствуйте, как ваше тело начинает наполняться телесной силой и освобождается от усталости, скажите себе: «Я дитя Неба и Земли, мои родители наполняют меня силой, я силен, бодр и весел». Почувствовав свежесть и силу, закончите упражнение, поменяв дыхание.
3. На вдохе берем Живу Неба, на выдохе, прокачивая через себя, отдаем ее Земле. Почувствуйте наполненность новыми силами и идеями, гармонизацию телесного и духовного. Поблагодарите Живу.