Это вполне достижимо. На протяжении жизни одного или двух поколений для большинства из нас станет привычным доживать до значительно более старшего возраста. Раньше в среднем доживали до сорока семи лет. Теперь это уже неактуально. Теперь можно спокойно дожить до семидесяти пяти лет. Мне самой уже перевалит за восемьдесят четыре. На протяжении жизни многих поколений наш возраст в годах, прожитых на этой планете, диктовал нам, как себя чувствовать и как себя вести. Как и с любым другим аспектом нашей жизни, реальностью становится всё, во что мы лично сами верим относительно старости. Так вот, уже пора изменить эти убеждения о пожилом возрасте! Когда я оглядываюсь вокруг и вижу испуганных, слабых, беспомощных стариков или пожилых людей, я говорю сама себе: «Так быть не должно!» Многие из нас уже научились тому, что, изменив мышление, можно изменить и жизнь.
Я точно знаю, что добиться перемен в самой старости можно за счет материализации наших убеждений. Так можно превратить старение в позитивный, динамичный процесс, сохранить здоровье.
Мы в состоянии переменить нашу систему ориентиров. Но чтобы это сделать, мы, мощные, преуспевающие старики, должны избавиться от виктимологической ментальности, от сознания жертвы.
Если мы всегда будем несчастными, беспомощными людьми, если будем ждать от правительства, чтобы оно нас обеспечивало, приводило в порядок наши дела, мы никогда не преуспеем как группа населения. А вот если мы сплотимся и сформулируем творческие предложения относительно собственной старости, тогда и станем по-настоящему сильными. Мы сможем изменить жизнь нации и мир в целом к лучшему.
Пришло время нашим старикам отвоевать время у представителей бизнеса от медицины и фармацевтической промышленности. Их бьют наотмашь ультрасовременной медициной, которая чрезвычайно дорого стоит да еще и вредна для здоровья. Пришло время нам всем (а особенно пожилым людям) научиться брать свое здоровье в собственные руки. Нам важно осознать связь между телом и разумом. Важно понять, что говорить, что делать, что думать. Это позволит либо достичь крепкого здоровья, либо поддаться тяжелым недугам.
1. Постарайтесь как можно лучше ответить на следующие вопросы.
2. Как стареют ваши родители? (Как именно они состарились, если их уже нет в живых?)
3. Насколько старым вы себя считаете?
4. Что вы лично делаете, чтобы помочь обществу, стране или миру в целом?
5. Как созидаете любовь в собственной жизни?
6. На кого вы ориентируетесь в качестве позитивной ролевой модели, позитивного примера?
7. Чему вы учите своих детей относительно старости?
8. Что предпринимаете сегодня для достижения благополучной, здоровой, динамичной и счастливой старости, для подготовки к ней?
9. Что вы чувствуете к пожилым людям? Как относитесь к ним сейчас?
10. Какой вы видите собственную жизнь в возрасте шестидесяти, семидесяти пяти или восьмидесяти пяти лет?
11. Как вы хотите, чтобы к вам относились, когда вы состаритесь?
12. Как вы хотели бы умереть?
Теперь мысленно вернитесь назад и постарайтесь ясно представить, как все возможные негативные ответы на эти вопросы превращаются в позитивные.
В конце этого трудного пути вас ждет награда. В этом горшочке с легендарным золотом сокрыты подлинные богатства. Мы это знаем. Самые последние годы нашей жизни должны быть и самыми драгоценными. Мы должны научиться делать их лучшими годами в жизни. Мы поздно приходим к осознанию всех тайн счастливой старости. А ведь ими можно поделиться с молодым, подрастающим поколением. Я знаю, что омоложение вполне реально. Я называю это так. И главное только выяснить, как этого можно добиться.
Вот мое представление о том, в чем именно заключаются секреты омоложения.
• Исключите слово «старый» из своего лексикона.
• Измените это слово на слово «долгожитель».
• Будьте готовы к восприятию новых представлений о старости.
• Сделайте огромный прыжок в восприятии.
• Добейтесь изменения взглядов окружающих на старость.
• Сопротивляйтесь любым попыткам вами манипулировать.
• Измените представления о норме.
• Постарайтесь от немощи и болезни перейти в состояние бодрости и здоровья.
• Помните, что необходим постоянный и тщательный уход за телом.
• Откажитесь от ущербного мышления.
• Будьте готовы изменить свое мышление и мышление окружающих.
• Поверьте в новые идеи.
• Будьте готовы к восприятию истины о самих себе.
• Оказывайте посильную безвозмездную помощь на уровне общин.
Мы стремимся к сознательному восприятию идеала, к представлению о собственной старости, как о самой благодарной поре нашей жизни. Нам важно знать, что впереди у нас светлое будущее независимо от возраста. Этого можно добиться, если изменить мышление. Наступило время развеять страшные мифы о старости. Пора уже совершить гигантский прыжок в восприятии. Пора изъять из лексикона слово «старый». Нам пора превратиться в страну молодых и энергичных долгожителей. В страну, в которой возраст не характеризуется определенными цифрами. Наши заключительные годы жизни на склоне лет должны стать и самыми драгоценными.
Ниже повторно привожу перечень приоритетов, который есть в начале данной главы. А затем представляю аффирмации для каждого из них. Нужно сделать так, чтобы повторение этих утверждений стало для вас повседневной процедурой. Старайтесь произносить их на работе, в машине, когда смотритесь в зеркало либо когда сталкиваетесь с негативным воздействием отрицательных аффирмаций.
Я в единении с жизнью. В жизни я обретаю любовь и поддержку. Поэтому я заявляю, что я умиротворен и радуюсь этой жизни в любом возрасте. Каждый день нов, отличается от прежних, сулит больше радостей и удовольствия. У меня активная позиция в этом мире. Я подобен студенту с неизбывной тягой к знаниям. Я забочусь о здоровье своего организма. Для меня важен и уход за телом. Я делаю осознанный выбор в пользу мыслей, которые могут меня осчастливить. У меня тесные духовные связи с окружающими, которые поддерживают меня все время. Я не ассоциирую себя со своими родителями, не отождествляю себя с их старостью и смертью, независимо от того, идет ли речь об их возрасте или о том, как они умерли. Я уникальная, неповторимая личность. Я выбираю жизнь, полную надежды вплоть до последнего дня пребывания на этой планете. Я в ладу с самим собой. Я люблю жизнь в любых проявлениях. В этом и есть истина моего бытия. Я приемлю ее именно такой. У меня в жизни все обстоит благополучно.
Некоторые заключительные соображения
Мы проанализировали, как можно применять позитивные аффирмации к нескольким различным областям вашей жизни. Во всех предыдущих главах всего лишь содержатся рекомендации относительно того, как можно самыми разными и многочисленными способами сформулировать для себя позитивные аффирмации, подходя к этому творчески.
Развесьте листки бумаги с позитивными аффирмациями по всему дому. А ту, что касается работы, можно повесить где-нибудь в офисе. Если не хотите, чтобы ее видели посторонние, то положите ее в ящик стола. Там никто не сможет ее увидеть, кроме вас.
Позитивную установку на безопасное и спокойное вождение можно прикрепить к приборной доске. (Это вам намек. Если вы все время чертыхаетесь и злитесь на других водителей, то тем самым автоматически привлекаете к себе именно таких плохих «водил». Они материализуют ваши утверждения.)
Ругательство – это аффирмация. Тревожное заявление и беспокойство – тоже аффирмация. Ненависть – аффирмация. И то, на что вы себе даете установку, именно это к вам и притягивает. Любовь, положительная оценка, благодарность и комплименты также являются аффирмациями. Они все привлекают к вам именно то, на что нацелены, о чем в них говорится.
Вы можете прямо сейчас отправиться по пути новых позитивных перемен к прекрасной жизни. И пользоваться книгой надо именно на практике, ведь сами по себе слова, напечатанные в книге, не способны ничего изменить, не могут качественно улучшить ваше существование.
Не имеет значения, с какого места вы начнете уборку в доме. Точно так же не имеет значения, с какой области вашей жизни вы приступите к переменам. Рекомендую начать с чего-нибудь простого. Так вы быстрее добьетесь результата. Это придаст вам уверенности в том, что и в дальнейшем вы достигнете успеха в более сложных вещах.
Я знаю, что вам это по плечу. Вы станете по-настоящему счастливым, когда добьетесь позитивных перемен в своей жизни, и тогда вы родитесь заново!
Несколько слов об авторе книги
Луиза Хей – лектор по метафизике. Она преподает и является автором многочисленных бестселлеров, включая такие книги, как «Вы можете это сделать» и «Вы можете исцелить свою жизнь». Ее книги переведены на 29 языков и опубликованы в 35 странах мира.
На протяжении более четверти века Луиза помогала миллионам людей выявить и максимально полно реализовать свой созидательный и творческий потенциал в области личностного развития и самоисцеления.
Луиза – основатель и руководитель издательства Hay House, Inc., издательской компании, распространяющей книги, аудио– и видеодиски, с помощью которых улучшается жизнь на планете.
Веб-сайты: www.LouiseHay.com и www.HealYourLife.com