1. Если вы могли бы стать кем угодно, то кем бы тогда стали?
2. Если бы у вас могла быть любая работа, какую только пожелаете, то кем бы вы стали?
3. Что бы вам хотелось изменить в теперешней своей работе?
4. Что бы вам хотелось изменить в своем работодателе?
5. Вы работаете в приятной обстановке?
6. Кого из тех, кто работает вместе с вами, вам нужно будет простить больше остальных?
Работа перед зеркалом
Сядьте прямо перед зеркалом. Глубоко вздохните. Теперь попробуйте вслух поговорить с теми коллегами, которые досаждают вам больше других и на которых вы больше злитесь. Объясните им, почему вы так сердиты. Скажите, как сильно они вас обидели. Вспомните, как сильно они вам мешали, как близко подходили, угрожая вам, нарушая ваше личное пространство и не признавая никаких границ. Выкладывайте все абсолютно откровенно. Не сдерживайтесь! Объясните, как, с вашей точки зрения, они должны себя вести. Простите им, что они совершенно не похожи на тех людей, которыми должны быть по вашему мнению.
Сделайте глубокий вдох. Обратитесь к ним с просьбой, чтобы вас уважали, а взамен предложите уважать их точно так же. Скажите, что между вами могут сложиться гармоничные служебные взаимоотношения.
Благословение с любовью
В любой рабочей остановке существует такое мощное оружие, как благословение с любовью. Прежде чем приедете на работу, пошлите впереди себя своего вестника – благословение с любовью. Благословите каждого, кто там работает. Благословите с любовью и свое рабочее место, и все вещи, которые там есть. Если у вас проблемы с начальником, с каким-то коллегой, с поставщиками, даже с температурой в рабочем помещении, постарайтесь все это благословить. Произнесите, что вы и ситуация в целом находитесь в совершенной гармонии и в согласии со всем вашим существом.
Выберите приведенное выше утверждение или сформулируйте нечто подобное применительно к сложившейся у вас на работе ситуации и повторяйте его снова и снова. И каждый раз, когда вспоминаете о конкретной ситуации или человеке, повторяйте это утверждение. Изгоните негативную энергетику из своего разума. Добиться перемен можно всего лишь одной силой мысли.
Давайте проанализируем ваши чувства применительно к самооценке в профессиональной области. Ответив на каждый из следующих вопросов, напишите утверждение (в настоящем времени).
Визуализация
Какова совершенная работа? Попробуйте представить себя на такой идеальной работе на одно мгновение. Представьте себе своих коллег, рабочую обстановку, прочувствуйте, что значит выполнять работу, которая вам очень нравится и при этом на которой вы очень хорошо зарабатываете. Постарайтесь сохранить это мысленное представление, полученное в ходе визуализации. Отметьте про себя, что мысленно у вас уже все сбылось. Ниже повторно привожу перечень приоритетов, который есть в начале данной главы. А затем представляю аффирмации для каждого из них. Нужно сделать так, чтобы повторение этих утверждений стало для вас повседневной процедурой. Старайтесь произносить их на работе, в машине, когда смотритесь в зеркало, либо когда сталкиваетесь с негативным воздействием отрицательных аффирмаций.
Я в единении с жизнью. В жизни я обретаю любовь и поддержку. И поэтому я даю себе установку на максимально лучшее творческое самовыражение. Мне нравится то окружение, в котором я работаю. Меня любят, ценят и уважают. Я не отождествляю себя с родителями и не повторяю их профессиональный опыт. Я неповторимая и уникальная личность. Я делаю выбор в пользу работы, которая приносит мне даже большее удовлетворение, чем деньги. Работа стала мне в радость. В этом и есть истина моего бытия. Я приемлю ее именно такой. У меня на работе все обстоит прекрасно.
Глава 9Аффирмации на деньги и процветание
«Я благополучен. Я процветаю. Я благословен».
Список приоритетов аффирмаций на деньги и процветание
Проверьте, какие из перечисленных ниже пунктов применимы лично к вам. К концу главы вы сможете заменить эти негативные мысли позитивными аффирмациями.
• Я не могу откладывать и экономить деньги.
• Я мало зарабатываю.
• У меня плохой кредитный рейтинг в банке.
• Деньги утекают сквозь пальцы.
• Все стоит так дорого.
• Почему у всех вокруг есть деньги?
• Я не в состоянии платить по счетам.
• Меня поджидает банкротство.
• Я не в состоянии скопить деньги на старость.
• Я не могу выбросить мысли о деньгах из головы.
Что вы думаете о деньгах? Верите ли вы, что их достаточно? Ассоциируете ли деньги с самооценкой? Считаете ли вы, что деньги помогут вам добиться желаемого? У ваших друзей или врага есть деньги?
Недостаточно просто иметь больше денег. Нам важно научиться, как заслужить деньги и радоваться их наличию.
Большое количество денег совершенно не служит гарантией процветания. Люди, у которых много денег, бывают погружены в мысли нищего человека. У них бывает нищенское сознание. Порой они сильнее боятся не иметь денег, чем бездомный, который живет на улице. Они не испытывают радости ни по поводу денег, ни по поводу того, что живут в довольстве и изобилии. Великий философ Сократ однажды сказал: «Довольство – природное богатство, а роскошь – искусственная нищета».
Я уже много раз повторяла, что уверенность в достатке отнюдь не связана с наличием большого количества денег. Наоборот – приток денег зависит от уверенности в достатке.
Стремление заработать деньги должно быть связано с повышением качества жизни. Если этого не происходит, если мы ненавидим то, что делаем ради заработка, тогда деньги будут бесполезны. Процветание и достаток непременно должны быть сопряжены с качеством жизни. Так же, как и любое количество денег, которое у нас есть.
Процветание и достаток не определяются одними деньгами. Они предполагают время, любовь, успех, радость, комфорт, красоту и мудрость. Например, можно быть бедным, потому что нет времени. Если вы находитесь в постоянной спешке, все время куда-то бежите, испытываете давление, значит, вы бедны, потому что не располагаете временем. Оно вам не принадлежит. А вот если вы уверены, что времени у вас много, что вы в состоянии выполнить любую порученную работу, любая задача вам по плечу, тогда у вас времени в достатке.
А как быть с успехом? Считаете ли вы, что он недосягаем, совершенно недостижим? Либо чувствуете, что имеете основания полагать, что добьетесь успеха. Если так, то можно назвать вас богачом применительно к успеху.
Знайте, каковы бы ни были ваши убеждения, их можно изменить вот в это самое мгновение. Сила, создавшая вас как личность, в свою очередь наделила вас силой созидать собственный опыт. Вы способны все изменить!
Работа перед зеркалом
Встаньте и вытяните руки вперед. Затем произнесите:
Ну, как вы чувствуете себя после этого?
А теперь посмотрите в зеркало и произнесите это прочувствованно, с выражением.
Какие эмоции пробуждаются при этом в вашей душе? Не правда ли, появляется ощущение свободы? Выполняйте это упражнение каждое утро. Это прекрасный символический жест, с помощью которого вы сможете осознаннее воспринимать достаток и процветание, и у вас в жизни появится больше хорошего.
Давайте проанализируем, как обстоит дело с вашей самооценкой в этой области. Постарайтесь как можно лучше ответить на следующие вопросы.
1. Вернитесь к зеркалу. Загляните себе в глаза и произнесите: «Если говорить о деньгах, то больше всего на свете я боюсь «– – —». Запишите свой ответ и попробуйте объяснить самому себе, почему вы чувствуете себя именно так.
2. Что вы узнали о деньгах, когда были маленьким ребенком?
3. Не пришлось ли детство ваших родителей на время Великой депрессии? Что они думали о деньгах?
4. Как решались финансовые вопросы у вас в семье?
5. Как вы решаете финансовые вопросы сейчас?
6. Хотелось бы вам что-то изменить в отношении к деньгам, в восприятии финансовой стороны жизни?
Давайте продолжим анализировать вашу самооценку применительно к финансовым проблемам. Постарайтесь как можно лучше ответить на следующие вопросы. После констатации каждого негативного убеждения придумайте позитивную установку, сформулируйте ее в настоящем времени и замените ею негативное утверждение.
Запишите, за что вы недовольны тем, как расходуете деньги. Найдите три повода для недовольства собой. Может быть, вы постоянно в долгах. Может быть, не умеете экономить и копить деньги. А может быть, деньги не приносят вам радости.
Применительно к каждому из найденных поводов выберите что-то, за что можно себя похвалить, когда вы действовали правильно, а не как привыкли.
Пример:
Я критикую себя: за компульсивную трату денег, за то, что я в долгу, как в шелку. Похоже, я совершенно не в состоянии контролировать собственные расходы.
Я хвалю себя: за своевременную оплату квартирных счетов. Сегодня первое число месяца и я вовремя внес плату за квартиру.
Визуализация
Положите руку на область сердца. Несколько раз глубоко вдохните. Расслабьтесь. Представьте мысленно, как вы поступаете с деньгами даже хуже, чем обычно, или как обычно плохо. Например, вы, как всегда, заняли денег и не в состоянии вернуть долг. Вы купили что-то, что вам явно не по карману либо объявили себя банкротом. Постарайтесь представить, почему вы так поступили, чем руководствовались, когда вели себя плохо, как никогда.