Мечтайте от первого лица
Многие люди не справляются с третьим принципом, потому что им не удается представить, как в то, чего им по-настоящему хочется, вовлекаются их супруг или супруга, босс или другой важный для них человек. Вот история, рассказанная моей клиенткой Шелли на одном из семинаров.
— Что происходит, если ты не можешь представить, будет ли меняться близкий тебе человек и станет ли он делать то, чего ты хочешь? К примеру, я хочу выйти замуж за своего парня, а он закоренелый холостяк и клянется, что никогда не женится. Как же
мне вообразить наше совместное будущее, если я точно знаю, кто он есть и как ко всему этому относится?
Я объяснила Шелли, что никому не подвластно использовать собственное воображение для воздействия на свободную волю другого человека. Я предложила ей либо представить, как она наслаждается теми отношениями, что есть на сегодняшний момент, либо выйти замуж за того, кто разделяет аналогичные цели. Иными словами, использовать силу воображения, чтобы приблизиться к своей мечте, а не подчинять своей воле приятеля.
Я убедила Шелли, что даже если под ее давлением они поженятся, ее приятель не изменится после свадьбы, и вряд ли в их семье будут царить мир и гармония. Я уверена в этом на сто процентов.
Правильное использование силы воображения требует созидания без манипуляций. У меня такой подход срабатывает.
Мой будущий муж Патрик, когда мы только встречались, как-то заявил мне, что женитьба его вообще не интересует. Я очень расстроилась, поскольку любила его, но примирилась с его желанием, ведь иного выбора у меня не было. И все же я хотела выйти замуж, поэтому рассталась с Патриком. Спустя три недели он сделал мне невероятно романтичное предложение у подножия Большой пирамиды в Египте.
Мое решение порвать с Патриком было твердым и окончательным. Я знала, что обязана уважать его желания, но также хотела следовать сокровенной мечте жить в прочном, основанном на любви браке. Однако когда Патрик получил желаемое, он изменил свое мнение. (Разве время от времени с нами не случается подобное?) Осознав, что я твердо вознамерилась строить собственную жизнь, с ним или без него, он принял решение связать свою судьбу с моей. Спустя двенадцать лет, имея двоих детей, я заявляю, что Патрик самый преданный и любящий муж на свете.
Иными словами, если ваша мечта кажется недостижимой, представьте себе что-нибудь лучшее. Когда вы мысленно рисуете свою мечту, не настаивайте и не пытайтесь воздействовать силой. Если ваша мечта связана с кем-то, от кого вы ждете встречных шагов, положитесь на Бога.
Я обычно говорю:
Божественный дух, окажи моей мечте необходимую поддержку.
И пусть Вселенная работает на вас.
Именно воображение рождает гениев. Подкармливайте свое желание возбуждающими и мотивирующими образами.
Вы должны принимать активное участие в реализации своей мечты! Представляйте ее как художественный фильм, в котором вы снимаетесь в главной роли. Что вы чувствуете? Просто следуйте за этим чувством, и оно приведет вас к заветному желанию.
А теперь давайте перейдем к применению третьего принципа.
Применение третьего принципа
Представление мечты
Каждый вечер перед сном сосредоточьте все внимание на представлении своей мечты, как будто вы ее уже реализовали. Перед вашим внутренним взором не должно быть никаких посторонних образов. Думайте только о том, чего вы хотите.
Каким образом ваше желание повлияло бы на вас, если бы воплотилось в действительность? Где бы вы тогда были? Чем бы занимались? Каким образом оно бы вам помогло? Как воспринимали бы вас в таком случае окружающие? Чтобы изменилось? Мысленно представляйте себе ответы на заданные вопросы. Ощущайте осуществление своей мечты в образах, словах, эмоциях. Если ваша цель и есть истинное сокровенное желание, это упражнение дастся вам без особого труда.
Приступайте к упражнению сразу, как только проснетесь утром. Каждый день добавляйте новые детали — звуки, образы, запахи, ощущения, эмоции. Иными словами, рисуйте вашу мечту во всем ее объеме. Она не должна быть плоской, отдаленной, черно-белой. Насыщайте ее цветом, звуком, текстурой, движением и ритмом — то есть жизненной силой. Спросите себя: «Могу ли я вообразить сокровенное желание исполненным именно так, как я хочу?» А затем рисуйте его яркими живыми красками. Представьте, как изменится мир после воплощения в нем вашего сокровенного желания.
Не торопитесь, не прогоняйте мысленные картинки галопом. Наслаждайтесь.
Усилители воображения
• Напишите свое желание на цветных листах бумаги.
• Всегда носите эти записки с собой в бумажнике или сумочке.
• Каждое утро, принимая душ, размышляйте и анализируйте свои ощущения и эмоции по поводу сокровенного желания.
• Напевайте сокровенное желание по пути на работу, возвращаясь с нее, при уборке дома, приготовлении обеда — в любом месте и в любое время.
• Каждый день представляйте себе новые детали своей мечты, которая приносит вам удовольствие.
• Окружите мечту забором. Не сообщайте никому, что вы создаете. Берегите энергию для созидания!
Процедура ухода за садом
Ежедневно уделяйте пятнадцать минут мысленному уходу за садом. Самое подходящее время — перед сном. Поскольку подсознание весьма чутко реагирует на ритуал, выберите для посещений сада специальную одежду. (Отлично подойдет особая пижама.) Переодевание настраивает подсознание на восприятие. С древних времен все священнослужители носили особую одежду, отличавшую их от остальных, чтобы подчеркнуть свои важные духовные обязанности. (И зачастую эти одеяния сильно напоминали пижамы!) Облачаясь в специальный костюм, вы приводите в действие все созидательные внутренние силы, отпуская в небеса творческую энергию.
Со временем я постигла одну важную вещь: чтобы запустить воображение на полную катушку, нужны определенные физические действия. Я помогаю своему воображению, вовлекая в творческий ритуал все чувства и ощущения.
Сначала я надеваю священное кимоно (японское, из Чайнатауна) и сообщаю подсознанию, что отправляюсь в сад своего воображения. Обязательно беру с собой блокнот и ручку. Зажигаю фимиам и свечи. Больше всего я люблю копал — он отличается сильным богатым запахом и раньше использовался во время церковных служб. Свечи у меня обязательно восковые, но только потому, что мне такие очень нравятся!
Потом я включаю специальную музыку для медитации — у меня есть несколько компактов, на которых записаны голоса птиц, звуки журчащей воды, дуновения ветра, сопровождающиеся игрой на флейте. Музыка создает необходимую для мечтаний атмосферу.
Добившись нужного состояния, я закрываю глаза и принимаюсь медитировать, пытаясь представить свое сокровенное желание как кинофильм со мной в главной роли. Несколько минут наслаждаюсь этим фильмом, потом открываю глаза. В конце записываю, что я хочу создать, и вслух зачитываю желание.
Весь ритуал занимает пятнадцать-двадцать минут и приносит мне столько удовольствия и радости, что я с нетерпением ожидаю его часа. Постарайтесь взрастить собственный сад воображения. Для этого не существует каких-то универсальных, правильных рецептов. Доверьтесь своим инстинктам и изобретайте собственные ритуалы с детской непосредственностью. Не критикуйте мечты и не пытайтесь облечь их в реалистичную форму. Именно воображение — источник всех изобретений, оно должно быть свободно и ничем не сковано. Благодаря этому рождается страсть, превращающая мечту в действительность.
Волшебное зеркало
Прикрепите листки с сокровенным желанием к большому зеркалу. В силу необходимости защитить мечту это зеркало не должно находиться у всех на виду. Разместите его изнутри на дверце платяного шкафа или около письменного стола. Воображение подскажет вам, где можно его спрятать.
Вместе с записками прикрепите к зеркалу и фотографии, вырезки из журналов, картинки и прочие визуальные вспомогательные средства. Разместите их по краям, оставляя в центре свободное место, где каждый раз вы будете видеть свое сияющее прекрасное лицо, окруженное вашими мечтами. Вверху и внизу зеркала прикрепите надпись: «Да будет так».
Смотритесь в это зеркало как минимум раз в день.
Музыкальное путешествие
Отберите любимые компакты или кассеты, которые вы будете слушать, мысленно рисуя свою мечту. Не важно, какого рода музыку вы предпочтете, — главное, чтобы она вызывала у вас соответствующие чувства. Избегайте блюзов — если только вы не мазохист и не стремитесь к боли, одиночеству и изоляции!
Описание желаний
Представляйте желания как можно эмоциональнее. Выберите три из них и описывайте их в блокноте, пытаясь использовать все пять чувств: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание.
Медитация
Перед тем как приступить к медитации, включите в качестве фона тихую, расслабляющую музыку. Подойдет все, что действует на вас успокаивающе: звуки природы или классика, нью-эйдж или специальные мелодии для медитации. В любом музыкальном магазине вы сможете выбрать все, что вашей душе угодно.
Найдите удобное тихое место, где можно лечь, вытянуться в полный рост и расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов, после чего на выдохе медленно закройте глаза.
Представьте прекрасный солнечный день. Над вами голубое небо. Вы мирно отдыхаете и любуетесь пейзажем.
Теперь представьте, как к вам подходит почтальон с сообщением о том, что в почтовом ящике вас ожидает нечто весьма интересное. Когда вы направляетесь к ящику, вас переполняют восторг, возбуждение, удивление и радостное ожидание. В сердце зарождаются надежды. От кого эта посылка? С каждым шагом воображение работает все активнее.