Подсознание: «Да. Еще что-нибудь?»
Сознание: «Я и правда не могу надеяться встретить такого человека. Лучше мне выкинуть эту идею из головы, чтобы не разочаровываться».
Подсознание: «Хорошо. Это все?»
Сознание: «Да, это все».
Таким образом, подсознание готово поделиться с вами тем, что выпросите. И разве удивительно, что у вас есть лишь желание любви, но не сама любовь?
Теперь вы понимаете, как работает подсознание? Все не так уж сложно. Это просто «покладистый механизм», он не делает различий и не имеет предпочтений. Он с готовностью выполняет любое указание. Если же команды противоречивы, у него нет иного выбора, кроме как выдавать расплывчатые, неудовлетворительные результаты.
И чем более противоречивы указания, тем сильнее подсознание фильтрует команды и отбирает те, что подаются наиболее часто.
Наглядным примером может послужить разница между моим водительским опытом и опытом мужа. Патрик абсолютно уверен, что на свете полным-полно плохих водителей, всячески мешающих ему ездить, так и норовящих подрезать его или ударить и вообще ведущих себя как последние идиоты. Особенно это относится, по его мнению, к владельцам блестящих роскошных автомобилей.
Согласно второму принципу, каждый раз, когда мы куда-нибудь отправляемся, буквально через несколько минут обязательно наталкиваемся на очередного идиота в сверкающей машине, по уровню развития не превосходящего двенадцатилетнего ребенка.
Как-то раз нас задел один из таких дорожных грубиянов. Чтобы успокоить нервы, Патрик включил Национальное общественное радио, где передавали эссе одного писателя, посвященное грубым манерам владельцев дорогих автомобилей. «Вот видишь, — встрепенулся муж, приободрившись, — я не единственный, кто так думает». Я только рассмеялась в ответ и потуже затянула ремень безопасности.
Мой собственный водительский опыт на редкость зауряден. Я не питаю никаких отрицательных чувств по отношению к другим водителям, а потому на моем пути постоянно попадаются симпатичные парни, которые пропускают меня вперед или выруливают со стоянки как раз тогда, когда я в отчаянии ищу место для парковки. В общем, мне сопутствует редкостная водительская удача.
Мое несогласие с Патриком по поводу вождения приводит его в ярость, главным образом потому, что мы оба правы относительно ситуации на дорогах. В конце концов, именно наши убеждения пишут сценарий происходящего.
Подсознание приводит вас к тому, на чем вы сосредоточиваетесь
Иными словами, подсознание создает то, на чем сосредоточены ваши мысли. Поэтому-то так часто случается именно то, чего мы особенно боимся. Волнение или страх — самый эффективный способ сконцентрировать мысли на предмете или теме. Подсознание вовсе не пытается вредить, просто оно добросовестно отражает то, что вы упорно стремитесь запечатлеть в нем при помощи внимания и направленности мыслей.
Еще один способ работы с подсознанием — представить его как улицу с односторонним движением. Она выведет вас туда, куда вы покажете.
Зная это, вы сможете запрограммировать подсознание с помощью убеждений и указаний, согласующихся с вашим сокровенным желанием.
Если вы хотите идти к любви, сосредоточьте мысли на ярких наглядных примерах любви. Если стремитесь к здоровью, сконцентрируйтесь на позитивных образах гармонии и отличного самочувствия.
Хотите процветания — рисуйте себя богатым и преуспевающим. То же самое относится к свободе, поддержке, любым возможностям — ко всему, чего вы пожелаете.
Концентрируйте внимание на этих идеях до тех пор, пока не поверите, что они ждут вас. Подсознание с одинаковым рвением и радостью преподнесет вам знакомство как с успехом, так и с разочарованием. Оно предоставит вам только то, что вы приказываете ему.
Во что вы верите?
Один из способов определить собственные убеждения — проанализировать сокровенное желание и задать себе вопрос: а что случится, если вы все-таки осуществите мечту?
Выявили ли вы в процессе анализа какие-нибудь страхи или волнения? Может быть, вы беспокоитесь, что слишком многого просите? Сомневаетесь, удастся ли вам нести ответственность за свою мечту? А может вам кажется, что реализованная мечта причинит кому-нибудь боль или обидит кого-то? Или вы чувствуете себя недостойным своей мечты? Может, грядущие перемены заставляют вас нервничать?
Если ваши убеждения противоречат сокровенному желанию, готовы ли вы заменить их на более гармоничные? Странно, но многие люди этого не делают.
У меня была одна клиентка, звали ее Джослин. Ее сокровенным желанием было излечиться от рака яичников. Это и привело Джослин ко мне.
Анализируя ее ситуацию, я обнаружила, что она искренне верит, будто сначала должна позаботиться об окружающих, а уж о себе — в последнюю очередь. Это убеждение подкреплялось еще и тем фактом, что она была замужем за весьма удачливым бизнесменом, которому требовалась покорная домашняя хозяйка и мать, растящая его детей.
Чувствуя вину за то, что сидит у мужа на шее, и стремясь быть такой женой, какой хочет видеть ее он, Джослин изнуряла себя готовкой, стиркой, уборкой, мытьем машины, волонтерской деятельностью в школе и детской больнице, а кроме этого еще и ухаживала за свекровью, живущей в доме для престарелых. Г рафик Джослин был настолько изматывающий, что у нее не оставалось ни одной свободной минутки для себя и своего здоровья. Иммунная система не выдержала такого напряжения, и в результате развился рак.
Я предложила ей прекратить эту изнуряющую бесконечную благотворительность и заняться какой-нибудь деятельностью, которая более позитивно повлияет на ее физическое самочувствие и поддержит ее духовные силы. «Но я не могу! — воскликнула женщина. —Я же мать! У меня дети! Люди нуждаются во мне. Я не могу все бросить!»
Ее реакция наглядно свидетельствовала о глубоко укоренившемся убеждении, будто ее работа, обязанность и долг — ставить потребности других выше своих собственных. Любое предложение, противоречащее данному убеждению, немедленно вызывало бурю негодования. Если она не сможет заботиться о других, в чем же тогда будет заключаться смысл ее жизни? Она будет никем, а это гораздо хуже любой болезни. Вопрос самолечения ею даже не рассматривался, она была твердо убеждена, что за ее жизнь или смерть ответственны врачи, вот пусть они ее и лечат.
«Я просто хочу найти хорошего врача, — заявила Джослин. — Врача, который бы меня вылечил». Джослин продолжала жить прежней жизнью, жертвуя всем и не заботясь о себе, и через четыре года сурового безрадостного существования умерла в возрасте сорока трех лет.
Могло ли все сложиться иначе, если бы она изменила свои убеждения? Я уверена, что да.
Как же мне найти свой путь?
Секрет поиска своего пути заключен в умении убедить сознание в том, что вам нужно. А для этого существует множество способов.
Один из них — задать желанию новое направление. Пусть вашим желанием станет не просто достижение результата, а помощь миру, ваш собственный вклад.
К примеру, Рокси — исполнительница музыки кантри — обратилась ко мне за советом, поскольку ей никак не удавалось справиться со вторым принципом.
— Дело в том, Соня, что я действительно мечтаю стать знаменитой певицей, но вот поверить в это никак не могу, — призналась Рокси.
— Ну что же, — ответила я. — Прежде чем делать выводы о твоих возможностях, давай повнимательнее изучим твое желание. Что лично для тебя означает «быть знаменитым»?
— Ну, это просто. Быть знаменитым — значит зарабатывать много денег.
— И это все? — уточнила я.
Минуту подумав, Рокси добавила:
— Пожалуй, это также значит, что люди получают удовольствие, слушая твою музыку.
— Иными словами, успех означает, что твое пение имеет определенную стоимость и ценность и дарит остальным положительные эмоции.
— Да, думаю, именно так, — признала девушка.
— Тогда, возможно, тебе будет легче поверить в мечту, если ты сосредоточишься на пользе, которую эта мечта приносит миру, вместо того чтобы думать исключительно о собственных выгодах.
— Я понимаю, что вы имеете в виду, — встрепенулась Рокси. — Когда вы формулируете таким образом, мне действительно проще поверить в сокровенное желание.
Рокси приняла решение сместить фокус со стремления добиться славы на использование своего таланта во благо обществу. Ей сразу стало намного легче освободить энергию, и переход к третьему принципу не составил ни малейшего труда.
Простое смещение фокуса иоистине творит чудеса, когда вы не можете поверить в свою мечту или разочаровываетесь в ней. Если вы жаждете любви, поверьте в то, как важно поделиться любовью с тем, кому она необходима. Если вы хотите получить новую работу, убедите себя в том, что ваши уникальные компетенция и талант принесут пользу нанимающей вас компании. Если вы хотите сделать подтяжку лица, поверьте в важность украшения собой окружающего мира. Иными словами, сосредоточьтесь на значимости и пользе, которые ваше желание принесет остальным людям. Таким образом вы открываете для себя истинную цель и избавляетесь от всех старых убеждений. Когда вашим творчеством руководит желание приносить пользу — подсознание полностью в вашем распоряжении. Это идеальный способ найти верный путь и жить в гармонии со своей мечтой.
Получить поддержку подсознания можно и фи помощи утверждений. Подсознание охотнее принимает то, что слышит чаще всего. Простые утверждения срабатывают эффективнее.
К примеру мой муж Патрик десять лет назад бросил курить, используя простое утверждение: «Я предпочитаю здоровье». Каждый раз, когда его одолевало желание зажечь сигарету, он произносил эту фразу, за которой следовал глубокий вдох. Простое утверждение всего за несколько дней избавило его от пагубной привычки, которая больше так и не вернулась.
Одно из моих любимых утверждений я взяла из комедии Билли Кристала. Его герой Фернандо любит повторять: «