Прошу прощения за все тайное, стыдное и скрытое от всех, в чем я боюсь признаться.
Прошу простить мне все случаи нанесения кому-либо душевных и физических ран и страданий.
Прошу простить меня за все дела, которые начал и не закончил; за все дела, которые собирался сделать, но так и не начал.
Прошу простить за все содеянное, что привело к накоплению негативных убеждений в моем сознании; за все, что мешает мне решить проблемы выживания, обеспечения себя и своих близких, проблемы воли и безволия, боли и удовольствия.
Прошу простить меня за все, что мешает мне жить, работать, отдыхать, праздновать, веселиться, наслаждаться тем, что у меня есть, и радоваться жизни.
Я прошу прощения у всех, перед кем виноват в этой жизни.
Я прощаю всех, кто заставлял или провоцировал меня совершать все то, что привело к сегодняшним последствиям.
Я прощаю всех, кого принимал за своих врагов, всех, кто совершил против меня вольные или невольные прегрешения.
Я прощаю всех, кто меня обманывал.
Я прощаю всех своих должников.
Я прощаю всех своих обидчиков.
Я прощаю всех, кто сделал мне больно.
Я прощаю всех, кто меня учил, но не выучил.
Я прощаю всех, кто меня лечил, но не вылечил.
Я прощаю всех, кто меня спасал, но не смог спасти.
Я прощаю всех, кто мне помогал, но не смог помочь.
Прошу освободить мою душу от злобы, жадности, зависти, ненависти, скуки, уныния, печали, отчаяния и пессимизма.
Прошу избавить меня от тревоги за себя и за близких.
Прошу избавить меня от грусти за день вчерашний и страха за завтрашний день.
Прошу научить меня радоваться жизни.
Прошу помочь мне восстановить гармонию в отношениях с близкими людьми и самим собой; с моей семьей, родителями, детьми, родственниками, друзьями, любимым(ой).
Прошу наполнить меня Жизнью, Силой, Энергией, Волей, Здоровьем, Миром, Дружбой, Радостью, Счастьем, Благодарностью, Доверием, Вдохновением, Восторгом, Верой, Надеждой, Любовью, Мудростью, Истиной, Красотой и Гармонией.
Благодарю Судьбу за то, что я живу, за то, что могу дышать, есть, пить, говорить и ощущать жизнь всеми моими чувствами.
Благодарю за то, что у меня есть глаза, которые могут видеть, уши, которые могут слышать, руки, которые могут брать и давать, ноги, которые несут меня туда, куда я хочу.
Благодарю Судьбу за то, что появился на свет и владею всем этим.
Благодарю Судьбу за каждый прожитый день, за каждый кусок хлеба, за каждый глоток воды, за каждый заработанный рубль, за каждое доброе слово, за любую помощь.
Благодарю Судьбу и Высшие Силы за подаренную мне жизнь.
Чем чаще и вдумчивее вы будете повторять этот заговор, тем лучше станете понимать, как он работает. Старайтесь читать его не механически, а пропуская каждое слово через себя, вспоминая собственные мысли, поступки и ситуации.
Очищение организма
Для чего нужно очищение организма? Ответ прост: при исцелении от алкогольной зависимости необходимо вывести из организма яды – продукты распада алкоголя, и прежде всего уксусный альдегид, вызывающий похмельный синдром.
Это очень серьезный момент, который нельзя игнорировать. Ведь продукты распада алкоголя надолго задерживаются в печени и продолжают отравлять организм. Человек бросил пить, а печень продолжает разрушаться. Так и до цирроза недалеко.
Вероятно, некоторые пьяницы и считают себя вполне здоровыми, но так ли это на самом деле? Запомните: в печени нет нервных окончаний, поэтому вы можете не заметить, что она болит. А когда прихватит печеночный приступ, может быть уже поздно. Некоторых не успевают даже до больницы довезти.
Человек обладает уникальной системой самоочищения и самовосстановления, которая способна удалять из организма все отработанные вещества. Но очень часто количество ядов, которые мы проглатываем, настолько велико, что организм не в силах справиться с ними. Природа не рассчитывала на создание химической и алкогольной промышленности. За это нам сейчас и приходится расплачиваться. При таких перегрузках печень, почки, кишечник не могут работать эффективно. Токсины начинают накапливаться в организме, блокируя каналы питания и дыхания клеток. Самочувствие все больше ухудшается. Головные боли, усталость, раздражительность, бессонница, проблемы с пищеварением, инфаркт и инсульт – вот неизбежный результат отравления.
Но вы не обязаны мириться с существующим положением вещей. Подобно тому, как своевременная профилактика улучшает работу вашей машины и увеличивает пробег, очищение организма позволит ему функционировать эффективнее и вернет вам частично утраченное здоровье.
Удалять вредные вещества весьма полезно для здоровья. В очищении организма нет ничего нового: это испытанная и проверенная временем техника оздоровления. Великий Гиппократ, «отец медицины», предписывал проводить подобные процедуры регулярно, через определенные промежутки времени в зависимости от сезона. С тех пор очищение организма считается одним из самых простых и надежных лечебных и восстановительных методов, известных человечеству. В Европе и царской России знать всегда выезжала летом «на воды», то есть на лечебные курорты. Дворяне по нескольку месяцев отказывали себе в изысканной пище и шампанском, а также в рюмке водки перед обедом. Как теперь сказали бы, они каждое лето «сидели на диете», чтобы поправить здоровье, хотя могли позволить себе пить и есть все подряд в свое удовольствие.
Как же помочь организму избавиться от токсинов? Ваш первый и самый важный шаг – понять, зачем это нужно, и познакомиться с методами очищения организма.
Очищение кишечника
Когда говорят об очищении кишечника, чаще всего вспоминают клизмы. Я же считаю их малоэффективными, потому что даже самые мощные, сифонные клизмы очищают только толстый кишечник. А обычной клизмой в домашних условиях можно очистить лишь небольшой участок желудочно-кишечного тракта – нисходящую и ободочную кишки.
Однако есть способ, позволяющий очистить не только толстый кишечник, но и весь желудочно-кишечный тракт: желудок, 12-перстную кишку, тонкий и толстый кишечник.
Очищение подсоленной водой. Возьмите 1,5 л чистой воды (родниковой или охлажденной кипяченой) и добавьте в нее 1 ст. л. соли. Утром натощак начните пить подсоленную воду стакан за стаканом с интервалами в 15 минут. Вам надо выпить шесть стаканов. На это уйдет всего полтора часа.
Результат не заставит себя долго ждать, поэтому во время процедуры оставайтесь дома и не отходите далеко от туалета.
Через полчаса после последнего стакана соленой воды можете выпить стакан зеленого чая и еще через полчаса позавтракать. В этот день нельзя есть жирную, острую, жареную пищу. В остальном ведите привычный образ жизни.
Можно почистить кишечник и следующим способом.
Очищение раствором магнезии. Утром натощак выпейте один стакан воды, предварительно растворив в ней 1 ст. л. магнезии (сульфата магния).
Благодаря этому вы не только быстро освободите кишечник от содержимого, но и сможете извлечь из внутренней среды организма растворенные яды. Например, вчера вы съели что-то не то или выпили лишнего и сегодня чувствуете себя отвратительно, как говорится, не в своей тарелке. Тогда такая быстрая очистка именно то, что вам сейчас нужно.
Раствор магнезии действует на токсичную лимфу и яды точно так же, как магнит – на железные опилки. Все отбросы собираются в кишечнике и изгоняются вон из организма. Количество выходящих нечистот может достигать 3—4 л и даже больше. Это приводит к обезвоживанию организма, так что вы должны будете пополнить водный баланс, выпивая через каждый час по стакану щелочной минеральной воды.
Очищение соками. Приготовьте смесь соков, о которой впервые написал Б. Уокер и которая в народе называется «4-2-1». Для этого возьмите четыре лимона, два апельсина и один грейпфрут. Выдавите сок и разбавьте его водой так, чтобы получилось 2 л жидкости.
Выпейте натощак 40 мл касторового масла и запейте разбавленным соком. Именно этот напиток – кисленькую водичку с приятным вкусом и запахом – следует пить в течение дня. Также весь день желательно ничего не есть, кроме цитрусовых: апельсинов, мандаринов, грейпфрутов. Впрочем, есть вам, скорее всего, не захочется, а если и захочется, то постарайтесь ограничиться легкой пищей: фруктами и овощами.
В результате вы проведете не только очищение, но и усиленную витаминизацию организма, что очень важно в болезненном состоянии.
Очищение кишечника по-русски. Данный метод популярен в народе и используется уже сотни лет, чтобы избавляться от похмелья. Суть его состоит в употреблении большого количества огуречного рассола. Дело в том, что рассол – та же подсоленная вода, да еще и обогащенная экстрактами целебных растений: укропа, хрена, смородинного листа. И пить рассол значительно приятнее, чем просто соленую воду. Но необходимо помнить, что рассол должен быть именно от соленых, а не от маринованных огурцов, то есть без добавления уксуса. Иначе вы рискуете испортить желудок.
Очищение с помощью клизм. Хочу сказать несколько слов об этом методе, так как слышу вопросы о нем каждый раз, когда провожу учебно-оздоровительные тренинги и семинары. Давайте договоримся сразу: я не против клизм и не отрицаю положительного эффекта от правильного их использования. Я знаю многих людей, которые проводили очищение по методике Геннадия Малахова или Надежды Семеновой и получили замечательный результат. Но я знаю и тех, кто из-за бездумного и бесконтрольного применения клизм заработал себе стойкий дисбактериоз.
И мне приходилось поправлять их здоровье уже по своей методике.
И еще: в аюрведе – древней индийской науке о здоровье – клизмам уделяется существенное внимание. Но вы почитайте подробнее, поинтересуйтесь, как надо готовиться к такому очищению, что следует делать до и после него, какие физические и психические особенности человека необходимо учитывать. Не все так просто, как кажется на первый взгляд. Поэтому я использую более легкий и безопасный способ очищения кишечника, который и описан выше.