это по цепочке ослабляет ВСЕ инстинкты, в том числе и инстинкт размножения.
…
Занимаюсь онанизмом лет с 10, а возможно и с более раннего возраста, на порнографии сижу с момента появления интернета в 19 лет, пристрастился к сексуальному фетишизму в 31 год, а сейчас мне почти 35. Перестать заниматься онанизмом пытался осознанно с 2014 года, за ЖБО активно слежу с 2015, перечитывал статьи бесчисленное количество раз. Но, увы, все попытки были тщетны, перепробовал огромное количество лёгких и не очень способов. Но когда начал вставить в 4 часа утра и читать мантру «Я желаю всем счастья!» в течение получаса, моё сексуальное вожделение, ранее казавшееся мне абсолютно непобедимым, очень сильно ослабло. Ложусь в в 21 час или чуть раньше. Больше ничего за последнее время в образе жизни не менял, так что отказ от инстинктивной программы сна и чтение мантры-медитации считаю лучшим, что можно только придумать для максимально эффективного контроля инстинкта размножения.
Фишка в том, что сон вообще краеугольный камень любой программы по увеличению доли личности в управлении самим собой, потому что когда поздно встаешь, ты очень хорошо попадаешь во все инстинктивные животные программы, и тебя несет по реке где ты уже ничего не можешь поправить. Поздний подъем равно поздний отбой, а ничто так не провоцирует вас на максимально животное поведение, как бодрствование после 22.00 вечера, что отчасти связано как с астрономическими причинами, так и с коллективной психикой.
Контроль — за и против
Является ли лень животным инстинктом?
Безусловно.
Но есть лень, а есть отвращение.
Отвращение идёт из вашей личности.
Лень идёт из вашего животного.
Побеждая отвращение — вы убиваете себя.
Побеждая лень — вы открываете себя.
И вот то, что вы откроете — оно потрясёт ваше воображение своей силой.
И тут у вас наверняка возникает вопрос — а какого лешего я должен ограничивать, контролировать СЕБЯ, почему я просто НЕ могу делать то, что хочется?
Зачем мне жизнь, где я постоянно должен себя контролировать, ни водки выпить, ни покурить, ни на дороге не погарцевать, ни поспать в выходной, ни в сетевой шутер новичков не понагибать — я не хочу быть святым придурком, мальчиком зайчиком, я вообще просто хотел перестать дрочить, а вся эта ваша параша меня не интересует, да и НЕ жизнь это, в общем.
А я отвечу.
Дело в том, что вы не животное, и когда вы подчиняетесь ему, вы не принадлежите себе и делаете не то, что хотите, а то, что надо животному.
И когда вы пьёте, курите, смотрите ток-шоу — вы осуществляете НЕ свои желания, вы работаете НА животное, максимально обезличенное, серое, коллективное.
Все животные хотят денег — и вы хотите, все животные хотят спать до обеда — и вы спите, все животные хотят бесконечно много секса — и вы хотите.
Нет, это НЕ ваши желания я предлагаю ограничить, вы тут НЕ причем, я предлагаю прижать ваше животное — и начать делать именно то, что ВЫ хотите.
И фишка в том, что чем больше в вас животного, которое НЕ обладает индивидуальностью, тем меньше в вас собственно ВАС, то есть ваша личность вытесняется из тела, теряет контроль, и по сути можно сказать что вы умираете при жизни, живете на десять, двадцать, пятьдесят процентов.
Так что да, я уверен, что вы должны загнать своё животное в стойло, если желаете максимального контроля над собственной жизнью.
Зачем же нам нужно это сделать?
Да затем, что в момент, когда ваше животное на свободе — ВЫ находитесь в стойле, вы в тюрьме, и ни на что в своей жизни НЕ влияете.
Хотите перестать быть никем и стать всем — возьмите ваше животное за шкирку и засуньте его в клетку, и кормите раз в день маленькими порциями и то НЕ всегда, и тогда вы будете свободны как никогда, весь мир будет лежать у ваших ног, потому что личность без давления животного это невероятно крутое явление, и когда где-то появляется очередной Иисус, то потом еще тысячи лет о нем вспоминают добрым словом.
Ну окей, скажите вы.
Если для того, чтобы получить полный контроль над своей жизнью, стать лучшей версией самого себя и достичь высот, нам надо всего лишь подавить свои инстинкты, загнать своё животное в стойло, то почему это не делают абсолютно все, ведь это достаточно очевидное знание (нет)?
А я отвечу, что бессистемно это делают почти все.
Люди ходят на работу, хотя их животные инстинкты говорят им останься дома и поспи.
Люди бросают курить, хотя у них есть физиологическая зависимость и их животное хочет курить, потому что их сознание решило, что курение вредно.
Люди бросают есть мясо, хотя их животному безумно нравиться его вкус и запах, потому что их сознание жалеет высокоразвитых живых существ или боится кармических обраток, например.
Мы ведем себя согласно нормам вежливости в общественных местах, одеваемся в пределах допустимых рамок чтобы не шокировать окружающих, говорим спасибо, извините, пожалуйста в подходящем случае — хотя нашему животному всё это кажется невероятной глупостью.
Даже типичный бизнесмен вынужден сидеть на мешке с деньгами, припасенными на случай форс-мажора, НЕ давая животному завладеть ими и спустить все на инстинктивную доминацию, секс и еду, в то время как средний наемный работник тратит всё, что у него есть от зарплаты до зарплаты, так как не в силах контролировать своё животное не может создать и бизнес, в отличии от предпринимателя, который преуспел в контроле куда больше и от того находиться в более высоком социальном статусе в среднем.
Если мы возьмём успешных людей в любой сфере — то везде мы будем сталкиваться с тем, что чем больше человек преуспел, тем больше он смог проявить свою индивидуальность, свои волевые качества за счет того, что доля инстинктов в его поведении была невероятно низкой.
Иными словами, все те люди, которых вы считаете невероятно крутыми, стали таковыми благодаря контролю над своими животными инстинктами на уровне, который на ГОЛОВУ превосходит способность к контролю типичного обывателя, который ничего не контролирует и как следствие ничего не достигает, потому что все достижения прерогатива только личностей, а человек поглощенный инстинктом не субъект, а объект, то есть жертва обстоятельств.
И тогда у вас встает другой вопрос.
В чем секрет того, что у одних получилось стать личностями, подавить своё животное, добиться невероятных личностных успехов, а большинство по жизни идут по жизни серой массой, не в силах добиться ничего хотя бы той причине, что их по большому счёту не существует как источника воли и выбора?
А случилось это по той причине, что даже те, кто сознательно сделал выбор в пользу того, чтобы снизить долю инстинктов в повседневной жизни, НЕ понимают, как это сделать так, чтобы по итогу еще больше не попасть под контроль животного начала.
Дело в том, что любое подавление инстинкта — это стресс, и стресс немалый.
К примеру, если я привык читать пикабу. ру в свободную минуту ради легких дофаминов, но наложил на себя запрет на это действие потому что аудитория пикабу стереотипные хомяки с высокой долей животного и мне НЕ хочется иметь с ними ничего общего, то от 10 до 100 дней я буду получать к примеру 5 единиц стресса, пока адаптируются дофаминовые рецепторы.
Если же я еще вдобавок к отказу от пикабу решу вставать сильно раньше, то это будет так же от 10 до 100 дней вызывать у меня фоновый стресс, к примеру 25 единиц.
Если же я упоротый, и решил еще и спать вдобавок на твердом полу, и форточку держать нараспашку, из-за чего стучу всю ночь зубами, то добавлю к тому стрессу, что у меня уже был, еще 20 единиц, на срок все тех же 100 дней или дальше больше, потому что к тому же холоду привычка может и не возникнуть довольно долгое время.
Так вот, несложно прикинуть, что суммарный уровень стресса, который я получаю от подавления инстинктов, составляет для меня 50 (5+25+20) единиц на протяжении 100 дней, если я все бросил в один день.
И, вот тут, внимание, если мой уровень стрессоустойчивости 55 я могу терпеть без проблем эти лишения (если конечно не случится левого ЧП которое добавит внезапного стресса), пройти с ними сто дней, и по итогу сформировать привычку, которая для своего поддержания уже НЕ только НЕ будет требовать от меня стресса, но и давать мне наоборот, гормоны удовольствия, которые повысят мою стрессоустойчивость до 60.
А вот если моя фактическая стрессоустойчивость 45, а мои практики по подавлению инстинктов дают мне 50 единиц стресса, то случиться то, что вы видели и пробовали много раз — какое-то время вы будете терпеть неудобства, а потом сорветесь и сделаете всё наоборот (запой), будете спать до обеда, на мягкой кровати с тремя подушками, с наглухо закрытым окном и обогревателем, и из пикабу вообще глаза поднимать НЕ будете, пока маленько не отдохнёте от этого стресса, смазывая всё изрядной долей тортика чтобы заесть «внезапное» поражение.
То есть по факту мы видим, что неумелая борьба с инстинктами — это гарантия поражения, которое приводит к тому, что они начинают управлять вашей жизнью в еще большей степени.
И когда вы боретесь с инстинктом, который сильней вас в данный момент (привет онанизм и порно), то упорная борьба с неравным соперником часто приводит к тому, что мы становимся зависимы еще больше, потому что в момент, когда он перехватывает управление мы падаем в запой и стремимся НЕ только наверстать упущенное, но и добавить еще сверху добавки за пережитый стресс.
К счастью, теперь вам в общих чертах виден процесс победы, и заключен он в том, чтобы уменьшать долю своего животного в тех областях, которые лично для вас посильны, и за счёт победы в этих областях увеличивать уровень гормонов удовольствия, и как следствие наращивать уровень собственной стрессоустойчивости.
Казалось бы, с чего у вас нарастает уровень стрессоустойчивости, когда вы побеждаете очередной инстинкт?
А всё дело в том, что если вы правильно понимаете, какой образ жизни ведёт к максимальной продуктивности и внедряете его (за месяцы и годы!) преодолевая сопротивление животного начала, то в целом становитесь как кусок стали без слабостей, которому любой стресс от начального периода подавления инстинктов (сменяемый потом удовольствием после сформирования привычки) что слону дробина, потому что уровень личной силы развитого человека колоссален.