Это много контактировать с водой, принимать душ почаще — чистое тело и мозгу позволяет работать «чище».
Даже, казалось бы, такое явление, как общение с друзьями, семьей, является животной потребностью, и его надо иметь обязательно вживую (а вот соцсети наоборот минимизировать), хотя бы в небольшом количестве (а оптимально в товарном) ежедневно для поддержания себя на плаву — если у вас нет друзей, семьи, то запишитесь на кружок, перейдите на работу где есть возможность общаться помимо трудовой деятельности, найдите себе кого-нибудь, с кем регулярно сможете общаться в живую, и вы удовлетворите этот инстинкт.
Соцсети же кстати, наоборот, дают эффект присутствия общения, но из-за невероятно низкого качества этого самого «общения», люди по всему миру погружаются в депрессию, и чем более смартфоноизированная страна, тем более там распространены нарушения психики, потому что единственное, что с гарантией противостоит им — это физический труд, которого нет у большинства и живое общение, которого тоже в смартфоне нет, живое общение — это даже НЕ телефонный разговор, это именно контакт с глазу на глаз.
Разумеется, животному нужны и развлечения, кто же с этим спорит.
Хотя, нет, не так давайте с нового абзаца, тема БОМБА.
Так вот, животному нужны развлечения.
Но давайте прикинем тот факт, что сейчас у всех просажены в ноль дофаминовые развлечения.
Что может развлечь ваше животное, если у него убитые дофаминовые рецепторы?
Дай как угадаю, порнуха — читай множественные оплодотворения, компьютерные игры — нереальный нагиб, сотни трупов, божественная доминация, наблюдения за насилие и ужасом с безопасного расстояния — читай просмотр всякой жести на ютубе, триллеров, детективов, срачи и споры — холивары на тему религии, политики, денег в соцсетях.
И всё, ребята, и ВСЁ.
Больше ничего вас НЕ развлечет, потому как человека с совсем просаженными рецепторами интересует ТОЛЬКО порнография, ТОЛЬКО жесть, ТОЛЬКО игры, все остальное ему НЕ интересно.
Его что не спроси — мне это не интересно, мне и это не интересно, и это мне не интересно, мне вообще ничего не интересно, кроме онанизма и игр.
И выход, ребята, ровно там же, где и вход.
Когда вы отказываетесь от синтетических удовольствий (порнография, игры, какие-то уж совсем развлекательные ролики на ютубе, чтения пикабу и прочих двачей) вы впадаете в ЖУТКУЮ депрессию, и день-два-месяц вы будете чувствовать страшную тягу поиграть, посмотреть, почитать то, что давало вам сверхлегкие дофамины, которые убивали ваши рецепторы.
Но с каждым днём, проведенным без легких дофаминов, вы начнёте замечать, что вам все интересно, все любопытно, все вас РАЗВЛЕКАЕТ.
Вас развлекает ходить по лесу, вас развлекает чтение замутной книги, вас развлекает просмотр философского ролика, вас развлекает зарабатывание денег, вас по большому счёту развлекает все вокруг.
Вам внезапно становиться интересно всё, зачем живем, куда идем, как идти правильно и как неправильно, есть ли смысл жизни и в чём он заключён.
Почему все работает так, как работает, и как использовать это для своей выгоды, своего успеха.
Как зарабатывать больше, а работать меньше, как знать больше, а тратить сил на узнавание меньше, какие лайфхаки есть для взлома вселенной и где в ней короткий путь для умных, в то время как глупые ломятся в закрытую дверь.
Поймите, вам невыносима скучна жизнь только потому, что вы развлекаетесь в невыносимо приятной виртуальной реальности (игры, порно, наркотики).
Но весь, повторю, весь юмор в том, что когда ваши рецепторы адаптируется к реальной жизни без примеси виртуальных источников дофамина, то невыносимо приятной станет РЕАЛЬНАЯ жизнь, и вам будет в ней все интересно, все перспективно, и все заманчиво.
Таким образом, сама идея контроля заключена НЕ в том, чтобы вечно страдать ради каких-то высших целей, что есть полный бред.
А она заключена в том, чтобы по минимуму удовлетворять животные потребности, и тем самым раскачать ваши рецепторы до невероятного уровня чувствительности, когда вся ваша жизнь начнет приносить вам удовольствие сама по себе, без потребности в наркотиках, системах виртуальной реальности (порно, игры), сверхлегкого контента (80 процентов ютуба, развлекательные порталы, фоновая музыка).
Получиться ли у вас быстро восстановить чувствительность рецепторов до невероятного уровня?
Конечно, нет, но медленно и верно, сознательно делая действия, направленные на оптимизацию удовлетворения животных потребностей, вы постепенно начнете замечать, что вас всё больше и больше привлекает ваша реальная жизнь, и всё меньше тянет упасть в объятия иллюзий, которые разрушат все ваши достижения.
Вы скажете, но как связан отказ от гипертрофии животных желаний и способность зарабатывать хорошие деньги, иметь хорошую фигуру, быть признанным в обществе, контролировать инстинкт размножения?
А связь самая что ни на есть прямая.
Дело в том, что человек, который удовлетворяет животные желания по минимуму, создаёт такую гормональную ситуацию в своём мозге, которая ежедневно побуждает его на улучшение собственной жизни.
Сегодня он пробежал 18 минут, завтра он хочет пробежать 18.30 секунд.
Сегодня он заработал 100 тысяч каторжным трудом, через пять лет он получает 100 тысяч за невероятно легкий труд.
Сегодня у него лишний вес, и наоборот, худоба, но уже завтра он немного скинет, или наберет, пускай это будут пятнадцать грамм, но у него постоянно есть желание искать, разбираться, находить ответы на тему похудения или потолстения.
Сегодня у него не ладиться с противоположным полом — но уже через год он решает этот вопрос так, что у всех челюсти отвисают до пола.
Сегодня он встал в 8.00, но уже завтра он заводит будильник на 7.59, и этот процесс не остановиться до тех пор, пока он не зафиксирует время на 6.00 и кинет силы в другое русло.
Сегодня он дрочит каждый день под порнографию, через год он дрочит раз в неделю без порнографии, через еще год он уже дрочит раз в две недели, и активно работает над контролем фантазий, и в целом очень счастлив своему прогрессу.
И еще раз.
Человек, который стабилизировал свои животные инстинкты, создает себе чудовищную мотивацию ежедневно быть лучше, чем он вчера же.
Его невозможно остановить, никакие силы не могут помешать ему стать лучше.
Он как бешенная собака, для которой три километра не крюк, и не остановиться пока ежедневно он не будет чуть лучше, чуть умнее, чуть ловчее чем он же, но вчерашний.
Вы скажете, но почему этой стальной мотивации нет у тех, кто себя НЕ ограничивает и, к примеру, смотрит много порнографии?
А это случается потому, что мозг тупой как пробка.
Он видит много секса, он видит массу половозрелых женщин, которых вы поимели, и он даёт вам команду — отдыхай, не шевелись, ничего не делай, найди такое место где тебя не будут трогать (хиккам — привет), и просто наслаждайся этим пока не умрешь.
Какая у таких людей мотивация — она!отрицательная!, помимо иллюзий мозга о том, что всё у них уже ОЧЕНЬ хорошо, в комплекте идут и просаженные рецепторы, которые заставляют вас НЕ видеть смысла в ЛЮБЫХ действиях (кроме просмотра порно, хе хе).
Запомнили: гипертрофия животных желаний (обильная еда, сон до обеда, легкий контент, порно, игры) — равно нулевой мотивации, потому что у вас УЖЕ ВСЕ ЕСТЬ.
Оптимизация и даже минимизация животных желаний — стальная воля, бесконечная энергия, невероятная мотивация — потому что у вас НИЧЕГО нет.
Отсюда, кстати, и исходит тот факт, что некоторые люди, даже живущие семейной жизнью, ограничивают секс, чтобы создать у себя животную мотивацию «у меня нет секса», и стать в пять, десять, двадцать раз сильнее себя самого, обдолбанного пролактином от изобильного секса.
Я, к примеру, не ем пока не зазвонит будильник в 10, и бросаю еду которую подносил ко рту, когда он звенит в 18.00, и это создает бешенную мотивацию от инстинкта «у меня нет еды», ты спишь как убитый и встаешь с утра с бешенным желанием поесть, а если есть пока нельзя, то делать, делать, делать, и для организма даже не так важно, что я философствую вместо добычи еды, он голоден, а я нуждаюсь в его дикой энергии, и использую силы рвущегося к еде животного для своего дела.
Даже мой отказ от тех же мясных продуктов может быть обоснован в рамках этой теории. В самом деле, если пораскинуть мозгами, то даже если раньше люди охотились, то у них был успех (добыча мяса, яиц) далеко не каждый день, а, следовательно, поедание мясных продуктов — это создание у себя инстинктивного ощущения «у меня все есть», я достиг огромного успеха, мне больше нечего желать, ложусь и наслаждаюсь своим триумфом. И когда люди едят яйца и мясо на завтрак, обед, и на ужин, а таких упоротых сейчас большинство, они убивают свою мотивацию, смотря осоловелыми глазами на мир вокруг себя, не в силах пошевелиться потому что СМЫСЛА НЕТ, такому удачливому добытчику как он в жизни больше нечего хотеть.
Или, к примеру, отсутствие живого общения, почему оно убивает, почему те, у кого недостаточно социальных живых контактов никогда не бросит смотреть порнографию и дрочить?
Да потому, что человек, который мало общается с другими в живую, имеет стойкое ощущение что он изгой, что его изгнали, что его жизнь ЗАКОНЧЕНА, а, следовательно, ему больше нет никакого смысла действовать, чего-то достигать, потому как без социума все не имеет смысла. Он может только поддерживать свою жизнь, в надежде снова войти в семью, род, круг, который примет его как своего и как следствие даст ему живое общение, что и есть сигнал для животного что оно интегрировано в социум и есть смысл действовать.
Те же самые компьютерные игры, в чём их смысл?
Да в том, что они позволяют вам доминировать и развлекаться. Когда вы играете, у вас пропадает смысл расти в иерархии в обществе, повышать свой статус, потому что вашему животному кажется, что вы уже божественно круты, когда командуете армиями, солдатами, спецназовцами или побеждаете в голодных играх. Плюс к тому, они вас развлекают, и у вас пропадает желание делать что-то сложнее, чем шевелить мышкой, чтобы получить удовольствие, что очень быстро рушит все социальные связи и активности, ведь гораздо проще сдуть с торрентов очередную игрулю, чем внедриться в развлекательную движуху в реальности.