Возможное решение
Причины нашего эмоционального состояния не всегда очевидны. Их истоки могут лежать настолько глубоко в нашем подсознании, что только долгий, кропотливый самоанализ или профессиональная помощь могут дать вам ответы.
Мой личный вывод, основанный на наблюдении за «успешными» личностями по сравнению с «неудачниками», заключается в том, что ответ во многом лежит в нашем видении самих себя. Вам нравится то, что вы видите в зеркале? Если нет, вам стоит поработать над этой проблемой, прежде чем переходить к коже.
Прямо сегодня вы должны начать ценить себя и видеть себя здоровым и вдохновленным. Вам должно нравиться то, какой вы человек, и вы должны жить в гармонии со своим внутренним «я».
Что делать, если вам не нравится человек, которым вы являетесь? Тогда начните делать то, что поможет вам стать лучше в своих глазах. Сделайте добро для кого-нибудь другого. На протяжении веков лучшим советом, как сохранить физическое и психическое здоровье, было: «Помогай другим». Это не так сложно. Речь идет не о героических поступках. Все, что нужно, это быть добрым и нежным, просто быть терпеливым сначала с собой, а затем с другими.
Именно маленькие повседневные вещи, общие для всех, подразумеваются в реализации этого принципа. Мы все не можем быть Альбертом Швейцером, лечившим больных и страдающих в диких землях Африки, или Матерью Терезой, помогающей нуждающимся в трущобах Калькутты. С одной стороны, их миссии подпитывались вдохновением из глубины души. Если в ваших делах не будет искренности, то результатом будут простое лицемерие и провал. В окружающем мире – в наших семьях, у наших соседей, друзей, партнеров – эти маленькие добрые поступки имеют значение и смысл.
Активируйте свою энергию
Нельзя отделять эмоции от религиозных убеждений. Еще один вопрос заключается в том, могут ли религиозные убеждения играть роль в исцелении болезней. Исследование 4 тыс. пожилых людей, живущих дома, проведенное в 1996 году Национальным институтом по проблемам старения, показало, что «те, кто ходит на религиозные службы, менее подавлены и имеют более крепкое здоровье, чем те, кто не ходит и молится дома».
Другими словами, вера в высшую силу стимулирует эту «высшую силу» действовать за вас. Игнорируйте ее, и она будет игнорировать вас. Высшие силы существуют и ожидают только вашего признания и направления. В вашей власти использовать их или пренебречь ими. Не нужно быть гением, чтобы прибегнуть к их помощи. Все, что нужно – это ваше осознание существования этих сил; тогда вы сможете получить их помощь, будь то в мелочах или в серьезных трудностях. Эти силы пронизывают каждый атом во Вселенной; это сила, которая течет внутри нас, вокруг нас и сквозь нас.
Эдгар Кейси в книге «Поиск Бога» утверждает: «Влияния изнутри сильнее, чем извне; таким образом, высшие силы внутри нас готовы помочь, если мы действительно хотим исправиться».
Помощь себе и другим
Можем ли мы ежедневно делать что-то, что может быть благословением для нас самих и для окружающих? Да, есть кое-что настолько простое, что мы часто упускаем. Улыбайтесь!
Одна старинная мудрость гласит: «Чтобы стать тем, кем вы хотите, ведите себя так, будто вы им уже стали». Это означает, что если вы хотите быть счастливым, действуйте так, как если бы вы уже были счастливы, и, по неведомым нам законам, счастье само найдет путь в вашу душу и сердце. Как и со всем остальным, требуется практика, но со временем это окупится, и вы поймете, что это знание, если дать ему шанс, работает во многих сферах жизни. Один из верных способов ощутить счастье внутри себя – улыбаться, «даже если это через силу», как говорит Кейси.
Вы когда-нибудь замечали, как люди тянутся к улыбающемуся человеку? Я считаю, причина этого в том, что улыбчивые люди транслируют образ человека, который эмоционально выше всех проблем. Вы когда-нибудь видели президента Соединенных Штатов не улыбающимся – особенно в последние годы? Улыбка сигнализирует о внутренней силе, о том, что человека не так-то просто сломить, что он идет по жизни с юмором. Другие люди подсознательно хотят, чтобы такое отношение распространилось и на них.
У меня был такой опыт, когда я имел честь лично встретиться с далай-ламой после моей речи о псориазе в Бангалоре, Индия. Его положительный настрой был заразительным; он всегда улыбался! Он приехал в США в 1990 году после получения Нобелевской премии мира и в своем интервью подчеркнул важность улыбки.
Глава 12. Растущая популярность
Псориаз кожи головы является одним из самых неудобных и неприятных проявлений заболевания, и осознание того, что он всегда на виду, усугубляет положение пациентов. В течение многих лет я разрабатывал средство для лечения волос и шампунь, которые доказали свою эффективность в избавлении кожи головы от шелушения, а также в ускорении заживления раздражений. Поскольку настоящее исцеление происходит благодаря следованию предписанному режиму, эти средства служат в первую очередь для облегчения внешних проявлений болезни и уменьшения дискомфорта у моих пациентов. В тяжелых случаях, когда кожа головы покрыта толстым слоем чешуек, используется электрический термоколпак. В менее серьезных случаях показано регулярное применение шампуня.
На первый взгляд, процедуры могут показаться тягостными, но я призываю моих пациентов попробовать эти средства хотя бы один или два раза. Вскоре они понимают, что процедуры довольно просты, и как только привыкают, это совсем не отнимает у них времени. Тем, кто настаивает на использовании красок для волос, могу только сказать, что необходимо сделать выбор. Вы не можете избавиться от псориаза и седых волос одновременно – по крайней мере, пока состояние не улучшится.
Вызывает ли псориаз выпадение волос?
Нет сомнений, что псориаз кожи головы может и часто вызывает выпадение волос, особенно если высыпания становятся слишком плотными. Для некоторых людей выпадение волос становится самой серьезной проблемой, их волосы начинают выпадать пучками. Если знать, что волосяные фолликулы уходят под кожу только на долю дюйма, легко понять, что выпадение волос почти всегда сопровождает эту форму псориаза, ведь он влияет на более глубокие слои кожи. Вот почему кожу головы следует мягко массировать шампунем подушечками пальцев, а не ногтями. Есть и хорошие новости: в большинстве случаев волосы вновь отрастали, как только происходило внутреннее очищение организма.
Один из моих пациентов, студент колледжа с ужасной псориатической эритродермией и сильным выпадением волос, крайне удивил меня, навестив во время летнего отпуска, чтобы показать мне свои результаты. За исключением нескольких мелких пятен в области нижних ребер и небольшой области на спине, его кожа была практически чистой. В течение нескольких месяцев он перестал пить шафрановый чай, но знал, что, как только он возобновит его прием на регулярной основе, и эти области очистятся. Я отметил, что он коротко подстригся, выглядел здоровым и сильным, а его волосы стали гуще.
Он рассказал, что отрастание волос было одной из его величайших радостей, потому что, когда болезнь бушевала, он терял волосы клочьями. Единственными областями, где волосы не отросли, были те, которые он расковырял, тем самым разрушив волосяные фолликулы. Ситуация понятна, ведь, если корень сохранен, то волос может полностью восстановиться.
Этот пациент, наряду со многими другими, которых я лечил в течение многих лет, является живым примером того, что волосы вновь отрастают. Поэтому я советую своим пациентам не отчаиваться, если псориаз на коже головы вызывает выпадение волос. Вполне возможно, что волосы вернутся, во всей красе, здоровее и сильнее, чем когда-либо.
Псориаз по линии волосяного покрова
Три продукта выделяются среди всех других как оказывающие наиболее благоприятное действие при псориазе по линии волосяного покрова, на задней части ушей и в небольших, ограниченных областях на коже головы. Это жидкость Бейкера, вазелин и мазь Рея. Хотя эти продукты уже рассматривались в главе 9, я считаю, что они заслуживают повторного упоминания. Наносить можно подушечками пальцев, ватными дисками или ватными палочками. Их следует тщательно втирать, но быть осторожным, не царапать кожу ногтями. Кожа уже достаточно травмирована.
При зуде кожи головы
В это трудно поверить, но эти обычные жидкости для полоскания рта являются одними из лучших продуктов для облегчения зуда кожи головы: лаворис, листерин и гликотимолин. Если втирать их аккуратно в кожу головы при перхоти или шелушении, эффект не заставит себя ждать. Эти жидкости также успокаивают кожу головы после электрического термоколпака и обработки маслом.
В случае распространенного зуда по всей коже головы жидкости для полоскания рта можно разбавить в литре теплой воды и использовать в качестве ополаскивателя, или втирать смесь мягкими массажными движениями в зудящие области. Другим средством против зуда, успешно используемым несколькими моими пациентами, является смесь 60 мл яблочного уксуса или обычного уксуса и 180 г теплой воды. Смесь медленно выливают на голову, осторожно втирают и оставляют на минуту-две. Затем голову ополаскивают теплой водой, а потом постепенно снижают температуру воды до минимально терпимой. Главное, не царапать кожу. Это приведет только к распространению высыпаний, к кровотечениям и, возможно, инфекции.
Лечение шампунем и электрическим термоколпаком
В следующих разделах подробно описаны способы лечения с помощью шампуня и электрического термоколпака.
Лечение шампунем при шелушении кожи головы от псориаза
Мои пациенты должны выполнять это один или два раза в неделю или по мере необходимости.
Понадобится:
▶ Большой кусок мыла Cuticura или бутылка шампуня Cuticura (предпочтительно), шампунь с маслом чайного дерева, шампунь на основе оливкового масла, шампунь T-Gel или шампунь Z-Tar;
▶ Одноразовая или новая шапочка для душа;
▶ Одна салфетка Handi или впитывающие хлопковые полоски;
▶ 250 граммовый мерный стакан;
▶ Таймер;
▶ Одна бутылка яблочного уксуса (для густых волос) или простого уксуса (для тонких волос) или свежие лимоны (как альтернатива).
Пациенты с псориазом ни в коем случае не должны пользоваться краской для волос, особенно когда на коже головы есть язвы и сильное шелушение, так как это может вызвать воспалительную или аллергическую реакцию или даже привести к инфицированию. Поэтому следующие инструкции по лечению шампунем следует применять для неокрашенных волос.
Также я не советую своим пациентам пользоваться феном и другими электрическими приборами для укладки и сушки волос. Однако, если без этого никак, сушить нужно только на самых низких температурах. Предпочтительнее, чтобы волосы высыхали сами.
1. Хорошо намочите волосы теплой водой.
2. Тщательно помассируйте кожу головы, используя шампунь. Втирайте пену шампуня подушечками пальцев, не задевая кожу ногтями.
3. Оставьте пену на коже головы на три минуты, затем смойте.
4. Повторите шаги 1–3, затем мягко отожмите волосы толстым полотенцем.
5. Для полоскания смешайте 60 мл яблочного уксуса, обычного уксуса, лавориса или листерина с 180 мл теплой воды, затем осторожно промойте кожу головы.
6. Высушите волосы полотенцем, и если вы вынуждены использовать фен, используйте холодный режим.
Эту процедуру можно повторять два или три раза в неделю, в зависимости от объема шелушений, которые накапливаются на коже головы. Не стоит мыть голову шампунем каждый день.
Электрический термоколпак и лечение маслом
Проводите эту процедуру около двух раз в месяц или по мере необходимости.
Понадобится:
▶ Электрический термоколпак (можно купить в медицинских и косметических магазинах);
▶ Смесь оливкового и арахисового масел (50/50), без запаха;
▶ Детский шампунь;
▶ Яблочный уксус, обычный уксус, лаворис или листерин;
▶ 250 граммовый мерный стакан.
Процедура:
1. Промойте волосы один раз, как описано в инструкции по использованию шампуня (шаги 1–3).
2. После полоскания просушите волосы полотенцем, не растирая кожу головы.
3. Вотрите в кожу головы смесь оливкового и арахисового масел, аккуратно массируя (используя кончики пальцев, а не ногти) в течение примерно трех минут.
4. Наденьте термоколпак, выставив на регуляторе среднюю температуру, на 20 минут (или менее для очень чувствительной кожи головы).
5. Снимите колпак. Вы можете подержать еще некоторое время смесь масел на коже головы, вытирая излишки.
6. Смойте масла детским шампунем. Для полного удаления масел может потребоваться два смывания.
7. Для полоскания смешайте 60 мл яблочного уксуса, обычного уксуса, лавориса или листерина с 180 мл теплой воды, затем осторожно промойте кожу головы.
Жидкости для полоскания рта, такие как лаворис, гликотимолин и даже листерин, при мягком втирании в кожу головы могут быть полезны при лечении перхоти, шелушения или раздражения. Они также полезны при борьбе с сильным зудом кожи головы.