Другими словами, могут быть анатомические причины сбоя в работе толстой кишки; не всегда причина в плохом питании или вредных привычках. Независимо от причины неисправности, в любом случае необходимо ее устранить, если это возможно. К счастью, анатомические нарушения встречаются крайне редко. Чаще всего виновником псориаза являются проблемы с регулярным испражнением из-за неправильного питания, которые, в большинстве случаев, могут быть решены. Что касается самой пищи, пациент должен выбирать более легкоусвояемые продукты. (Диета подробно рассматривается в главе 6 и приложении А).
Проблемы с регулярным опорожнением кишечника встречаются чаще, чем можно подумать. Удивительно, чтó некоторые люди считают нормой. Например, один пациент, когда его спросили о частоте опорожнения, ответил: «А, доктор! С этим у меня нет проблем. Я хожу в туалет раз в четыре-пять дней!» Можете представить, насколько он удивился, когда я объяснил ему, что «нет проблем», это когда человек ходит в туалет один, два или даже три раза в день? Он много лет заблуждался, потому что врач однажды сказал ему, что нечастое опорожнение, это не то, о чем стоит беспокоиться, и в его случае все нормально. Как только частота опорожнения была отрегулирована, его псориаз, а также другие проблемы со здоровьем исчезли. С тех пор (восемь лет назад) у него ни разу не было рецидива.
Толстая кишка разделена на четыре части: восходящую, поперечно-ободочную, нисходящую и сигмовидную
Еще одна моя пациентка ходила в туалет не больше одного раза в неделю, потому что, цитирую ее: «Мне не нравится ходить в туалет!» В конце концов, я узнал, что такая привычка есть у всех членов ее семьи. И с самого детства ее приучали к тому, что испражнение является чем-то грязным, непотребным, и делать это нужно только в случае крайней необходимости.
Как только удалось переубедить эту пациентку, она решительно взялась за изменение своих привычек. Положительные результаты не заставили себя ждать – ее псориаз начал отступать. Во время одной из встреч пациентов, которую я проводил в своем кабинете, она сказала, что не осознавала раньше, какое благотворное влияние окажут регулярные опорожнения кишечника на ее кожу.
Основная идея, которую следует из этого извлечь, заключается в том, что запоры или нерегулярные опорожнения кишечника по какой бы то ни было причине наносят ущерб общему состоянию человека. Такое нарушение может стать серьезной проблемой и принять форму той или иной болезни.
Грубо говоря, ревматоидный артрит, экзема, склеродермия, красная волчанка, псориаз и ряд других системных заболеваний вполне могут иметь общую причину. Следовательно, и курс лечения будет одним и тем же, если пациент выбирает альтернативный путь, описанный в этой книге. При этих типах заболеваний терапия должна начинаться с внутреннего очищения, независимо от вида болезни. Когда это условие выполнено, организм может сосредоточить свои усилия на восстановлении быстрее, чем если бы ему пришлось уничтожать «врага» – то есть накопленные токсины – до начала восстановления. Отсюда следует, что чем эффективнее внутреннее очищение, тем быстрее будет исцеление от псориаза.
Почки
Почки играют такую же важную роль в избавлении организма от токсинов, как печень и кишечник. Они отфильтровывают потенциально опасные примеси из крови и выбрасывают их ежедневно через мочевой пузырь с мочой. Каждый час кровь проходит через почки дважды. Витамины, аминокислоты, глюкоза, гормоны и т. п. возвращаются в кровоток, а отходы удаляются. Конечным продуктом переработки белка является мочевина. Жизненно необходимо, чтобы почки поддерживали уровень мочевины в крови. Если ее уровень слишком низкий, это может означать, что печень функционирует неправильно; если слишком высокий, возникает риск отравления крови (уремии), что ставит под угрозу жизнь человека.
Почки имеют и много других функций, таких как помощь в производстве эритроцитов, поддержание биохимии клеток и кислотно-щелочного баланса, что очень важно при псориазе.
Не удивительно, что почки часто называют «химической лабораторией» организма. Чтобы сохранить почки чистыми и свободными от отходов, нужно ежедневно пить достаточное количество чистой воды – от шести до восьми стаканов каждый день, не считая других жидкостей. Я обычно советую пациентам всегда держать в холодильнике 3–4 литра чистой горной родниковой воды, а при желании добавлять сок нескольких свежих лаймов или лимонов. Такой напиток не только утоляет жажду, но и помогает промывать почки и поддерживать кислотность.
В следующей главе мы обсудим значение щелочной и кислотной пищи и напитков и то, как это связано с псориазом. В последние годы недержание мочи (потеря контроля мочевого пузыря) стало рассматриваться как серьезная проблема, от которой страдают около 10 млн человек в нашей стране, в основном женщины. Если люди с этим заболеванием также страдают от псориаза, они сталкиваются еще и с другой проблемой, так как следуют рекомендации пить от шести до восьми стаканов воды ежедневно, и это может сделать жизнь невыносимой. К счастью, есть медицинские процедуры, позволяющие полностью исцелиться от этого. Если пациент страдает недержанием мочи, я настоятельно рекомендую сначала решить эту проблему, прежде чем начинать лечение от псориаза.
Диализ, упомянутый в главе 3, это медицинская процедура, при которой отфильтровываются примеси в крови пациентов, почки которых не функционируют должным образом. Интересное явление было замечено у тех пациентов, которые одновременно страдали и от псориаза. Во время процедур состояние их кожи заметно улучшалось. Поскольку единственной целью этой медицинской процедуры является очистка крови, я думаю, крайне важно обратить внимание на то, что кожа реагирует таким положительным образом на диализ. Эта интересная взаимосвязь была обнаружена случайно несколько лет назад. Сегодня диализ применяется только в крайнем случае, при тяжелых формах псориаза.
Это говорит о том, что правильно функционирующие почки играют важную роль в поддержании чистоты кожи.
Кожа и легкие
Обычный человек и не догадывается, какую важную роль играют кожа и легкие в выведении токсинов из организма. Они вторые по важности после кишечника и почек. Рассматривая именно эту функцию кожи, мы начинаем понимать причину псориатических поражений, а также внезапных вспышек экземы и других нарушений кожи.
Кожа
В главе 3 представлена иллюстрация, показывающая типичный участок кожи. Там рассматриваются потовые железы с точки зрения их функции выведения накопленных токсинов, то есть одной из основных функций кожи. Но знаете ли вы, что в одном квадратном дюйме кожи не только около 100 потовых желез, но и 12 футов нервов, сотни нервных окончаний, 10 волосяных фолликулов, 15 сальных желез и около трех футов кровеносных сосудов?
В 18 квадратных футах кожи находится около 2 млн потовых желез. Каждая из них представляет собой крошечную плотно свернутую трубку, идущую глубоко из дермы на поверхность. Общая длина таких протоков составляет 6 миль. Эти потовые железы функционируют почти непрерывно, извлекая из крови воду, соль и шлаки. Стоит ли удивляться, что кожа – самый большой орган в нашем теле?
Легкие
Большинство людей не понимают, какую важную роль играют легкие в выведении токсинов. Специфическая функция легких заключается в получении воздуха из внешней среды, насыщении крови кислородом, который впоследствии будет доставлен в каждую клеточку, и удалении газообразных ядов, особенно углекислого газа, из организма. Упражнения для глубокого дыхания, подобные тем, которые преподают на йоге, доказали, что чистый воздух и правильное дыхание (глубокий вдох, задержка дыхания, медленный выдох) значительно улучшают физическое и психическое здоровье.
В нормальном состоянии человек не думает о своих легких. Правильно говорят, что когда вы думаете о своих легких, у вас проблемы!
В среднем легкие делают вдох и выдох примерно 17 раз в минуту. Ходьба требует больше кислорода, поэтому частота дыхания увеличивается примерно до 24 раз в минуту. Бег удваивает требования до 50 вдохов. Когда физические упражнения проводятся на открытом воздухе, происходит интенсивный газообмен; поэтому следует максимально избегать вдыхания химических паров и выхлопов автомобилей. Псориатик должен знать об этом и вести себя соответствующе, потому что очищение легких – это важный шаг на пути избавления от псориаза.
Позаботьтесь о своих легких. Подпитывайте их, ведь свежий воздух необходим им для правильной работы. Они, в свою очередь, будут заботиться о каждой клетке, органе и мышце в вашем теле, снабжая их кислородом для любой деятельности, будь то сон, бег или мыслительная работа. Берегите этих стражей жизненной энергии, ведь именно ваши легкие позволяют вам дышать полной грудью.
Печень
Печень настолько замечательный орган, что некоторые культуры рассматривают ее как источник жизни. Невозможно разобраться в том, как организм отфильтровывает токсины, не осознав, какую важную функцию выполняет печень. Когда печень работает неправильно, в организме не просто накапливаются вредные вещества, но и могут возникать изменения настроения, поведения и общего состояния здоровья. Было установлено, что печень отвечает за более чем 500 различных функций. Из них наиболее интересны для нас сейчас функции разрушения и выведения токсинов. Печень является одной из основных фильтрующих желез организма. Ее многочисленные функции в основном выполняются одним структурным компонентом, называемым печеночной клеткой. В печени около 300 млрд этих уникальных клеток, которые, среди прочего, фильтруют две с половиной пинты крови в минуту (примерно 1,4 л), когда тело находится в состоянии покоя. Печень также обладает замечательной регенеративной возможностью. Если удалить 90 % этого органа, оставшийся кусок по-прежнему может функционировать. Она даже может восстановиться до своих первоначальных размеров.