• Контекст
Как правило, наши цели контекстно зависимы, и здесь будет важно определить, в каком контексте они должны осуществиться. Представьте, что вы захотели, чтобы ваш начальник вдруг стал с вами приветливее. Когда речь идет о рабочем контексте, это вполне адекватно и наверняка мотивирует выполнять свою работу лучше и с большим интересом. Как известно, доброе слово и кошке приятно. Но если он захочет стать приветливее и в других контекстах, скорее всего, это будет напряжно, потому что у вас и так уже есть семья и друзья.
Есть еще пара аспектов, с которыми мы разберемся в разделах «Эффекты» и «Ресурсы», а пока займемся этими вопросами, рассматривая каждую из текущих ситуаций на уровне «Окружение». Это как игра в пазлы, где есть множество кусочков, которые нужно собрать в единую картину.
Каким должен быть мой начальник?
Начнем с того, что, по-хорошему, никто никому ничего не должен. Однако если придерживаться одной из основополагающих идей НЛП о том, что смысл любой коммуникации заключается в обратной связи, то мы можем многие вещи осознать и изменить.
Как изменить текущую ситуацию, вы узнаете из раздела «Ресурсы», а пока что нам нужно понять нашу точку Б, то есть каким именно вы хотите, чтобы стал ваш начальник, а точнее, коммуникация с ним. Для этого воспользуемся аспектами, описанными выше, и запишем все максимально подробно.
Итак, точная формулировка. Запишите 3–5 пунктов о том, как вы хотели бы, чтобы проходило ваше общение. Приветливо, доброжелательно, вовремя, спокойно, интересно? Выбирайте из примеров или пишите свои варианты: __________________________
Масштаб. Этот пункт необходимо заполнить в том случае, если ваши цели слишком глобальны, то есть описаны достаточно общими словами. Посмотрите на то, что вы написали выше, и убедитесь, что выбран соответствующий масштаб обобщений, то есть задачи сформулированы достаточно предметно. Если захотите в них что-то изменить и сформулировать более конкретно, запишите новую версию здесь: __________________________
Теперь рассмотрим аспект сенсорного описания результата. То есть интересно узнать, что вы будете видеть, слышать и чувствовать, когда произойдет то, что вы указали выше. Например, обсуждения будут проходить в рамках отведенного на них времени. Или в беседе вам будут давать возможность высказать все свои идеи. Или ваш собеседник будет смотреть не в телефон, а на вас, кивать и поддерживать. И, как следствие, вы будете чувствовать себя легко и спокойно. Запишите ваши варианты критериев того, что ваша цель в данном контексте реализуется: __________________________
Обозначим контекст этих изменений. Предположим заранее, что контекст рабочий и других нам не надо. Тогда внутри работы у нас есть: планерки и совещания, личные беседы, командировки, командные выезды и корпоративные мероприятия, совместные встречи с клиентами и так далее. Запишите те, что вас интересуют в первую очередь: __________________________
Какой должна быть моя работа?
Очевидно, мы хотим, чтобы работа приносила не только деньги, но и удовольствие. Или как минимум отнимала меньше сил и нервов. Вариантов у нас два: можем сменить работу или реорганизовать текущую деятельность. Для этого пройдемся по уже известным нам аспектам в поисках подробностей.
Точная формулировка. Здесь нам следует записать, какой вы видите работу своей мечты: это новое место или то, что есть сейчас? Каков коллектив, график и зарплата? Какая сфера деятельности, обязанности и возможности? Ответьте ниже на эти вопросы и добавьте свои варианты.
__________________________
__________________________
Масштаб, как и в предыдущей теме, здесь нам понадобится в случае, если формулировки оказались слишком общими. Если вы написали, что работа должна быть классной, очевидно, нужно уточнить, о каком именно классе идет речь. То есть как вы узнаете, что работа и правда классная? Проверьте список выше и детализируйте, если есть необходимость.
__________________________
__________________________
Сенсорность. Здесь нас по-прежнему интересует то, что вы увидите, услышите и почувствуете, когда работа станет такой, как вам мечталось. Каковы критерии? Как будете выглядеть вы и окружающие, включая рабочее место, офис в целом и так далее? Какие разговоры и как вы будете вести? Что вы хотели бы чувствовать, работая там и так, как вам хочется?
__________________________
__________________________
Контекст. В данном случае контекстом может выступать конкретная компания, город или страна. Мечтать, как говорится, не вредно. Побольше намечтаете – побольше получите. Запишите ниже ваши представления о том, где, когда и с кем вы хотели бы находиться в результате обретения лучшей работы или изменений на текущей должности.
__________________________
__________________________
Какой должна быть ситуация дома?
Бардак дома – это то же самое, что и завал на работе, только дома. То есть здесь также применима метафора со швейцарскими часами. Вполне можно отладить систему и прийти к ситуации налаженного взаимодействия.
Точная формулировка. Какой вы видите коммуникацию с домашними, родственниками и друзьями? Чтобы они считались с вашим мнением и желаниями? Чтобы поддерживали вас вместо критики? Чтобы у вас была возможность полчаса в день побыть одному? Запишите, как вы видите идеальную ситуацию в этом отношении:
__________________________
__________________________
Масштаб. Детализируйте на случай, если получилось сильно обобщенно. Например, если написали «хочу, чтобы меня любили», уточните, как именно. То есть какие действия со стороны близких скажут вам о том, что они вас любят? А то, знаете ли, тут столько вариантов, иногда крайне противоположных, что лучше конкретизировать.
__________________________
__________________________
Сенсорность. Как вы узнаете, что ваша ситуация дома изменилась? Может, поменяется пространство? Может, станет тише или, наоборот, будут часто приходить гости и вас развлекать? Как вы будете себя чувствовать, когда дома все станет так, как вам мечталось?
__________________________
__________________________
Контекст в данном случае тоже может быть разнообразным: хотите жить в той же квартире, районе, городе, стране? Хотите, чтобы вам звонили утром, вечером или только в выходные? Хотите, чтобы звонили самые близкие, а вот тети Глаши, пожалуйста, не надо? Имеете право, между прочим. Запишите ниже ваши варианты:
__________________________
__________________________
Каким я хочу быть?
Застревая в проблемах, нашего внимания обычно не хватает на то, чтобы посмотреть за их пределы. Как правило, все заканчивается словами «опять у меня все не как у всех» или «ну почему одним все, а другим ничего?», и хорошо, если проскакивает мысль «они вон веселятся, а я что?». Давайте разовьем последнюю мысль и помечтаем!
Точная формулировка. Представьте, что вам не лень. Неважно что, просто у вас достаточно сил, есть интерес к жизни и вам всего хочется. Как бы вы себя почувствовали тогда и чем бы стали заниматься?
__________________________
__________________________
Масштаб. Если какой-то из пунктов попадает в категорию «я бы стал счастливым и путешествовал бы повсюду», уточните, что для вас счастье и в какие именно страны вы бы отправились в первую очередь.
__________________________
__________________________
Сенсорность. Когда вы станете таким, как намечтали, как узнаете, что вы уже супермен? Как лично вы будете выглядеть? О чем и как будете говорить? Как будете чувствовать себя?
__________________________
__________________________
Контекст. Где вся эта радость должна с вами произойти? Как скоро и кого бы вы хотели видеть рядом с собой?
__________________________
__________________________
Еще один важный аспект целеполагания с точки зрения НЛП – это эффекты, которые повлечет за собой результат, и их «экологичность». То есть у всех наших действий есть последствия, и в этой точке модели мы как раз можем исследовать их.
Помните фильм «Эффект бабочки»? Если не помните, посмотрите. Основная идея в том, что каждое наше действие оказывает влияние на нас и окружающих. Мы об этом говорили чуть выше, рассуждая на тему принятия решений.
Например, если вы поставили цель «заработать миллион», то лучше заранее понимать, что вы с ним потом будете делать, с какими людьми вы познакомитесь, а с какими придется расстаться, так как одни вас будут поддерживать, а другие завидовать и всячески вас останавливать на достигнутом.
С другой стороны, людям кажется, что, когда они заработают «кучу денег», они вдруг пересядут в хорошую машину и укатят на моря, будут лежать под пальмой и почесывать пузико. Это предположение несколько спорное, так как практика показывает, что, чтобы это произошло, нужно заработать несколько «куч денег», потому что количество дел тоже будет расти и их тоже надо будет как-то организовывать. Кроме того, вас может настолько, в хорошем смысле слова, увлечь ваше занятие, приносящее миллионы, что вам будет не до пальм.
Безусловно, сложно просчитать все наперед, да и не нужно это, поскольку жизнь живая и каждый день происходят события, которые влияют на то, каким будет наше будущее. Однако основные моменты можно предположить с точки зрения двух аспектов:
• Как это повлияет на меня?
• Как это повлияет на других?
Что произойдет, когда у меня будет «идеальный» начальник?
Пройдитесь по всем вашим записям из предыдущих разделов («Симптомы», «Причины» и «Результат») и представьте, что все уже произошло, мечта ваша сбылась, начальник ваш душка или вы сами стали себе начальником, да и вообще все очень здорово! А теперь оглянитесь вокруг и ответьте на два вопроса: