1. Определить состояние.
2. Походить по шкале.
3. Называть случайные цифры шкалы.
Цель – научиться быстро переходить из одного состояния в другое.
Рекомендуется к выполнению в паре Ведомый/Ведущий.
Ведомый сидит. Ведущий стоит.
Ведущий помогает Ведомому выработать способность быстро переключать состояния.
Ведущий говорит Ведомому:
– Представь себе шкалу состояний от 1 до 100, где 1 – это самое спокойное твое состояние, вспомни его. Когда вспомнишь, кивни. Ждем кивка. 100 – это самое разогнанное состояние. Вспомни его. Как вспомнишь, кивни.
Для того чтобы помочь Ведомому, ты можешь предложить ему вспомнить ситуацию, в которой это состояние у него было, – контекст, людей.
Ведущий:
– В каком состоянии ты сейчас находишься на этой шкале от 1 до 100?
Ведомый:
– 20. (К примеру.)
Ведущий:
– Хорошо. Попробуй сейчас разогнаться и усилить его до 25. Когда будешь готов, кивни.
Так усиливаем это состояние до 60–70. Потом обратно уменьшаем так же плавно. Теперь называем спонтанные цифры. Например – 20. Потом – 60. Если еще не может до 60 сразу, говорим:
– Насколько можешь разогнаться? До 40? Хорошо. Теперь спустись до 30. Теперь поднимись до 50.
Цель: чтобы человек мог вызывать у себя любые состояния и мог разгоняться быстро. Из спокойного превращаться в очень подвижного.
Замечание: если Ведущий заметит, что в определенный момент Ведомый хочет непроизвольно встать со стула, когда просит его сильнее разогнаться, значит, вы все делаете правильно. Человеку для хорошей разгонки нужно обладать свободой тела. Требуется максимум движений.
Для того чтобы разогнаться перед выступлением, покричите на кого-нибудь! Сильно и эмоционально, так, чтобы вас вставляло. Но позитивно!
Как использовать разгонку
1. Если у тебя важное дело – разгоняйся!
2. Перед подходом к новому человеку – разгоняйся!
3. Разгоняться полезно во время выступления.
4. Продуктивно экспериментировать с разгонкой-торможением во время общения с любым человеком, не только с девушками.
Как разгоняться, изменяя положение своего тела?
Есть такой способ. Обрати внимание на параметры разогнанного человека, например на теледебатах. Что ты видишь?
– Активная жестикуляция.
– Активная смена интонаций.
– Пародирование.
– Перемещение с места на место.
– Резкая смена темпа речи, громкости, тембра, темперамента.
– Быстрая реакция на реплики собеседника.
– Резкая смена эмоций – злость на милость, удовлетворение на гнев.
При изменении состояния в разгонке меняются внешние параметры человека. Возникает вопрос: а что, если просто поменять внешние параметры?
Начать махать руками, кричать, перебегать с места на место, быстро злиться и успокаиваться? Ответ: да! Это помогает разогнаться!
Теперь запомни:
1. Способ разгонки с изменением внутреннего состояния называется внутренним.
2. Способ с изменением внешних параметров – внешним.
При совмещении этих способов получается очень хороший эффект. Человек разгоняется крайне быстро!
“Для разгонки помогает музыка. Громкая музыка, от которой тебя прет.“
Меня разгоняет Boris Brejcha на работу, Fisher – Losing It на соблазнение. Видимо, потому, что как-то раз я был на дне рождения Фишера и запомнил, как его вставляла своя музыка. Я словил его состояние, и оно теперь визуализируется каждый раз, когда я слышу Losing It. Хорошо и круто ходить на концерты и попадать на бекстейдж для того, чтобы перенять состояние выступающего диджея.
Разгоняться помогают и отрывки из любимых мотивирующих тебя фильмов. Например, хорош для разгонки фильм «Адреналин».
Один из моих читателей-фанатов Паша, прочитав книгу в 13 лет (ему ее дал прочитать папа), после этого раздела начал экспериментировать со своей психикой – разгоняться и тормозить. Когда я встретился с ним в Киеве, ему было 26 лет, но он показался мне человеком, который в детстве упал в чан с коксом, и его с тех пор постоянно по жизни прет. Он, следуя моим советам из этой книги, никогда не пил алкоголь, не курил и не использовал наркотики. Но всем кажется, что он постоянно под чем-то. А ему просто не нужны дополнительные стимуляторы – его психика справляется с любыми нагрузками самостоятельно.
Торможение
Разгоняться – это хорошо, но тормозить тоже надо уметь.
Садись. Спокойно. Смотри в одну точку. Вспоминай шум моря на пляже, представляй, как тебя омывают волны. Вспоминай приятное и спокойное ощущение, которое у тебя было тогда. Дыши глубоко. Ты засыпаешь! Стоп! Хватит! Выйди из транса…
Самое главное: у тебя есть все, чтобы добиться результата. Все, что необходимо. Вспомни формулу «ситуация + ресурсы = результат». В соответствии с этой формулой и действуй.
Для торможения психики отлично заходит аудиокнига Лао Цзы «Дао дэ цзин»[4].
Ситуация – то, что есть на данный момент.
Ресурсы – все то, что способствует достижению цели/результата.
Оценка сходимости – это сравнение того, что должно было получиться, с тем, что получилось.
Коммуникация между мужчиной и женщиной, если рассматривать ее подробно, состоит из нескольких этапов:
1. Инициация контакта
Контакт инициирован, когда ты обратил на себя внимание. Например, наступил на ногу или случайно толкнул ее. Контакт инициирован, когда она смотрит на тебя, что-то говорит тебе.
2. Открытие коммуникации
Коммуникация открыта, когда девушка вовлечена в беседу. Это означает, что она поддерживает разговор, что-то спрашивает у тебя, что-то отвечает.
3. Интрига
Интрига запущена, когда девушка заинтересована в том, чтобы встретиться с тобой. Когда ты ей понравился или она захотела узнать что-то интересное, что ты ей можешь рассказать, показать. Как понять, что она заинтересована? Смотри признаки заинтересованности.
4. Закрытие коммуникации.
Коммуникация закрыта, когда прекращена. Мы будем пользоваться термином «закрыть девушку». «Закрыть девушку» – это сказать ей: «Давай телефон/WhatsApp/Telegram», показав при этом намерение записать контакт. Для этого нужно взять в руки смартфон и открыть контакты. Не так важно, дала она контакт или нет. Главное, что ты сделал попытку.
Правило: во время тренировки всех женщин, к которым подходишь, надо закрывать!
Это очень важно! Всегда об этом приходится напоминать.
Любое упражнение на знакомство считается выполненным только в том случае, если ты в конце говоришь: «Напиши свой WhatsApp» – и открываешь контакты в своем смартфоне, выказывая всем телом и мимикой намерение записать ее контакт.
Почему это так важно?
Помнишь, мы говорили об актуальности перехода с одного этапа на другой? Самое сложное для мужчины – это как раз переход на следующий этап, потому что он требует решительности для действия.
Первый подход, первое «давай WhatsApp», первое «давай встретимся», первое свидание, первый поцелуй, первая попытка затащить ее в кровать и трахнуть – все это вызывает больше эмоций и требует большей решительности от мужчины, чем само знакомство, разговор по телефону, свидание, поцелуй, предложение поехать домой и секс.
Этап – словно экзамен, а переход на следующий мужчину с непривычки выматывает, как и подготовка. Поэтому моя эффективная методика обучения заключается в том, чтобы научить тебя без волнения и эмоций, уверенно и смело переходить с одного этапа на другой – так, чтобы все получалось на полном автомате. Тогда ты сможешь полностью наслаждаться процессом и не париться… В идеале, конечно. Обычно примерно так и получается: ты перестанешь замечать детали – как дотронулся до нее или как сказал: «Давай WhatsApp». Все будет происходить на полном автомате, если будешь выполнять все упражнения и следовать инструкциям, которые я здесь опубликую именно для тебя.
Кроме того, я часто наблюдаю, как парень тормозит и не берет телефон у девушки, которая подает ему сигналы заинтересованности. Он просто не решается. А если и решается, то чего ему это стоит эмоционально! Накрутит себя, выпьет стопку для смелости – и тогда идет в бой.
“Выработав автоматизм, ты увидишь, как твой язык будет сам творить такие чудеса, что ты навсегда забудешь о волнении.“
Ты должен, падая в поезде с верхней полки на девушку ночью, автоматически, еще не проснувшись, говорить ей: «Давай телефон».
Отработав автоматизм перехода с этапа на этап, ты существенно облегчишь себе жизнь в будущем.
Для этого запомни: надо всех и всегда «закрывать»!
– Привет. Давай телефон.
Или:
– Ты, дура, давай телефон!
Она тебе:
– Отвали…
И ты отваливаешь со словами:
– Давай WhatsApp…
Неважно, какая ситуация, подходящая для этого или нет. Ты не знаешь, когда и как она отреагирует на твое «Давай WhatsApp».
Многие ошибочно считают, что брать телефон нужно, когда она заинтересована или готова. Это заблуждение. Брать контакт можно в любой момент! И ты должен научиться это делать в самом начале, в самом конце, самыми экзотическими способами, в самых сюрреалистических местах.
Много раз мои студенты брали контакт девушки в случаях, про которые обычные парни говорили: «Да ну, это нереально!» Потому что они обучились делать это в любой ситуации и при любых условиях: в присутствии ее парня, компании других парней, телохранителей, родителей, прародителей, когда она на работе, когда она за стеклом в магазине, в кафе и т. д. и т. п. Нет ничего невозможного! Мы проверяли – возможно все!
А теперь – два упражнения на автоматизм.
Они выполняются на время и с напарником.
Ситуация: ты находишься в людном месте, вокруг тебя много женщин, постоянный поток людей.
Ресурсы: напарник и его смартфон с приложением «секундомер».
Обращаю твое внимание на важные моменты.