Примечания
В главе «Свет» я ссылаюсь на статью Навида Салеха «Витамин Д и симптомы сезонного аффективного расстройства» (Vitamin D and Seasonal Affective Disorder Symptoms), вышедшую в журнале «Психология сегодня» в январе 2015 года, а также на клинический обзор Саймона Пирса и Тима Читама, посвященный диагностике и контролю дефицита витамина Д, опубликованный в журнале «БиЭмДжей» в январе 2010 г.
В главе «Голод» я основываюсь на статье Тима Флайта «Волку место в лесу» (The Wolf Must be in the Woods), напечатанной в газете «Хистори Тудей» в мае 2017 г.
В главе «Холодная вода» я черпала свои знания о воздействии плавания в холодной воде на организм из исследования Срямека и др. «Физиологическая реакция человеческого организма на погружение в холодную воду» (Human Physiological Responses to Immersion in Cold Water), опубликованного в Европейском журнале прикладной физиологии в марте 2000 г.
В главе «Пережить бурю» мои знания о расслабляющем эффекте вязания основаны на данных работы Гэлвина и др. «Реакция расслабления: снижение стресса и улучшение когнитивных способностей у здоровых зрелых людей» (The relaxation response: reducing stress and improving cognition in healthy aging adults), опубликованной в сборнике «Комплементарные методы лечения в клинической практике» (Complementary Therapies in Clinical Practice»).
В главе «Песня» я опираюсь на данные статьи Роберта Дж. Томаса и Иннес К. Катхилл «Регулирование массы тела и ежедневный ритуал пения европейских снегирей» (Body mass regulation and the daily singing routines of European robins), вышедшей в 2002 г. в сборнике «Поведение животных» (Animal Behaviour).