Если энергия Воды слаба или, в противоположность ей, Огонь слишком силен, он может высушить жизнь и душу человека. Пламя поднимается слишком высоко, а не горит тихим, дарящим тепло Огнем. На эмоциональном уровне это выражается в чрезмерном энтузиазме, маниях, истерии, запоях, которые переходят в депрессию, когда Огонь угасает. Другим знаком дисбаланса стихий является бессонница и частая смена настроения.
Огонь, плавящий Металл, необходим, чтобы придать Металлу форму и очистить его, а также добавить к душевным качествам Металла – стремлению к чистоте и духовности – огненные энтузиазм, безмятежность, бодрость и радость, определяющие истинно верующего и религиозного человека. Недостаток Огня ведет к фанатизму и догматизму. Но если Огня слишком много, развиваются религиозная истерия и восторженность, рассеянность и помрачение рассудка, теряется понимание смысла жизни. Металл, рубящий Дерево, в зависимости от баланса этих двух стихий, может либо придать ему новую форму, либо разрушить. Люди со слишком сильной стихией Металла кажутся замкнутыми, изолированными от своего окружения, погруженными в печальные размышления. Они предрасположены к сутулости. Пессимизм и боязнь всего на свете не позволяют этим людям приступить к новым начинаниям, лишают смелости действовать. Им трудно посвятить себя новым проектам и даже познакомиться с новыми людьми. Они избегают необходимого риска и не позволяют себе быть агрессивными.
Наоборот, слабая стихия Металла позволяет Дереву буйно разрастись. Такие люди живут, стремясь охватить все, ввязываются во все новые и новые авантюры. В них живет дух предпринимательства и изобретательства, но иногда они теряются среди массы дел, временами у них пропадает даже понимание того, что действительно важно.
Дерево, проникающее в глубину Земли, тоже может нести как благо, так и зло, в зависимости от равновесия стихий. Если лес покрывает почти всю территорию страны, трудно найти место для плодородных полей. Но если леса нет вообще, почва не способна удерживать влагу и земля превращается в пустыню или сухую степь. Люди, в которых слишком сильна стихия Дерева, чрезмерно активны, они разрабатывают множество планов, берут на себя слишком много и принимают массу решений, но большинство их начинаний так и не воплощается в жизнь. Слишком сильное Дерево несет в себе агрессивность, а агрессивность не оставляет места для сочувствия и уничтожает готовность заботиться о других. Кроме того, таким людям нелегко обрести покой. Подобный стиль жизни приводит к раздражительности и незащищенности. Ведь ощущение безопасности дарит стихия Земли, которая слабеет с усилением Дерева.
Но если Дерево слабое и не может контролировать Землю, проявляется состояние Ши селезенки: чрезмерное покровительство, неудержимый романтизм или постоянное возвращение к тому, что не удалось сделать в жизни, так как не хватило настойчивости, коммуникабельности и удачи.
Земля, преграждающая путь Воде, тоже должна находиться в гармонии с «внуком». Правильное взаимодействие между Землей и Водой гарантирует здоровое равновесие между практицизмом и безрассудством, мистицизмом и чувствительностью, ощущением реальности и глубокими, не поддающимися контролю чувствами. Стихия Земли дает понимание того, что является главным в жизни, а стихия Воды несет склонность к мечтаниям, глубоким чувствам и уходу в неосознанное. У человека с очень сильной стихией Земли существуют следующие приоритеты: содержать дом в должном порядке, правильно выполнять обязанности по работе, зарабатывать деньги и добиваться признания через соблюдение моральных и этических норм. Но чрезмерная направленность к вещам материальным не оставляет места для глубинного понимания стихии Воды. Поэтому такие люди часто не принимают и даже осуждают гипноз, медитацию, естественную восторженность чувств. Основой их поведения часто становится боязнь собственных чувств. Если стихия Земли слишком слаба и не может регулировать потоки Воды, душу поглощают наводнения неконтролируемых чувств. При этом человек чувствует себя лишенным почвы под ногами. Возникает чувство зависимости от общества и неспособности контролировать себя. Страх перед жизнью является составляющей наркотической зависимости, шизофрении и психозов.
В цикле Контроля определена связь между Ян и Инь в организме человека. Орган Ян («бабушка») контролирует орган Инь («внука»). Например, Желчный Пузырь контролирует Селезенку, Желудок контролирует Почки и т. д. Соответственно, гипер– и гипофункция Желчного Пузыря неблагоприятно влияют на Селезенку и во многих случаях разрушают ее.
Цикл Контроля обеспечивает поддержание энергетического баланса в природе и в человеке. Этот цикл ограничивает чрезмерное развитие стихий, что благотворно сказывается на взаимодействии сил природы и общества. В приложении к эмоциональной сфере цикл Контроля показывает, что человеческие чувства важны не только для эмоционального равновесия, но и для стабильности физического и духовного состояния. Эти три уровня находятся в непрерывном взаимодействии. Раздражение, гнев, смех, радость, сочувствие, меланхолия, печаль, грусть, желание, страх – все они обладают одинаковой ценностью в нашей жизни, потому что являются выражением энергии Пяти стихий, которые создают наше тело, ум и душу. Человек, стихии которого находятся в равновесии, способен полноценно жить, чувствовать и работать.
Однако люди обычно, хорошо воспринимая радость и сострадание, подавляют или сдерживают гнев, желание, печаль и страх. Такое отношение имеет далеко идущие последствия, так как грубо нарушает тонкую связь стихий. Люди, никогда не обнаруживающие гнева и раздражения, могут быть приятны в обществе. Однако их поведение отрицательно влияет на стихии Дерева, Огня и Земли. Они не обладают внутренней теплотой и непосредственностью и никогда не испытывают настоящей радости. Эти люди стараются быть приятными и любезными, но их организм говорит о дисбалансе. Как следствие внутреннего разлада у них могут развиться ожирение, диабет, гастрит или другие заболевания стихии Земли.
Преобладание любого чувства, типа мышления или модели поведения приводит к дисбалансу стихий. Этот дисбаланс увеличивается с каждым днем и часом. Он разрушает здоровье и благополучие, ведет к беспокойству и в конце концов к хроническим заболеваниям. Большинство болезней западной цивилизации (мигрень, остеопороз, нарушения менструального цикла, гипертония, сердечные приступы, диабет и т. д.) возникают именно таким образом, развиваясь годами и десятилетиями.
25 ЗОЛОТЫХ КИТАЙСКИХ УПРАЖНЕНИЙ: ИНСТРУКЦИИ
Только тогда, когда воспроизводящая энергия в полноте, жизненная в достаточности, а духовная в совершенстве, можно добиться изгнания болезней, оздоровления тела и долголетия.
Чжао Цзиньсян
С помощью этих упражнений вы не только укрепите свое здоровье, но и сможете осязать, слышать, видеть, чувствовать запахи, вкус, которые печатное слово передать не может.
В вашем организме произойдут изменения, которые отразятся не только на вашем самочувствии и настроении, но и в ваших ощущениях и движениях. Золотые китайские упражнения специально созданы для того, чтобы регулировать в организме баланс Пяти стихий. Они усиливают поток энергии Ци через органы и соответствующие им меридианы. Тем самым они оказывают благотворное влияние и на физическое, и на душевное состояние человека.
Для каждого органа приводится по два упражнения. Первое упражнение заключается в принятии определенной позы в сочетании с визуализацией соответствующего меридиана. Оно помогает развить чувство стихии и укрепить соответствующий орган. Второе упражнение активизирует поток энергии Ци по данному меридиану. Через три недели вы сможете оценить воздействие этих упражнений на ваш организм, психическое и эмоциональное состояние. При регулярных занятиях вы будете ощущать растущую силу, которая проявится в повышении трудоспособности и существенном улучшении самочувствия.
Упражнение 1. Дань-Цзин (активизация меридиана Желчного Пузыря)
Поза, показанная на рис. 1, демонстрирует базовое представление о Желчном Пузыре и его меридиане в китайской медицине.
Рис. 1. Дань-Цзин
Она символизирует дух начинаний, стремление к новому и принятие решений; отображает жизнь как путь и подчеркивает значимость активного движения по этому пути.
Представьте себе красный или оранжевый поток энергии шириной около 4 см, который начинается у правого глаза и течет к пальцам правой ноги. Это и будет меридиан Желчного Пузыря.
Усиливайте образ меридиана на выдохе. Пройдитесь медленно взад и вперед, продолжая концентрировать внимание на прохождении меридиана.
Через 2–3 минуты повторите упражнение, представив меридиан с левой стороны.
Упражнение 2. «Растущее Дерево»
Поставьте стопы параллельно на ширину плеч. Плечи расслаблены, руки свободно опущены вдоль тела. Колени слегка согнуты.
Поднимите руки вверх над головой, ладони направлены друг к другу (рис. 2).
Вдыхая, наклонитесь влево как можно ниже. Руки должны оставаться прямыми. Наклоняясь, держите тело ровно, не сутультесь, смотрите прямо перед собой. Пусть вес правой руки растягивает правую сторону туловища так, чтобы у вас возникло ощущение натянутого лука (рис. 3). Выпрямитесь.
Сделайте интенсивный выдох. Сожмите руки в кулаки и прижмите их к груди, одновременно наклонившись вперед и слегка согнув колени (рис. 4). Встаньте прямо.
На вдохе повторите упражнение в правую сторону. Выполните упражнение по 10 раз в каждую сторону.
Рис. 2. «Растущее Дерево», первая позиция
Рис. 3. «Растущее дерево», вторая позиция
Рис. 4. «Растущее дерево», третья позиция
Упражнение 3. Гань-Цзин (активизация меридиана Печени)
Поза, которую вы видите на рис. 5, называется Позой Печени и способствует концентрации энергии Печени.
Энергия Печени – это рост, устойчивость, скоординированная сила и спокойная концентрация на важном.